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【山丘之王】的升级和【海豚转身】类似，为1次/小时…2次/小时…4次/小时……上不封顶。
杜柯现在也不急着升级【山丘之王】，练几天，看看实战效果再说吧。
做完这一切，杜柯洗个澡便睡觉了，明天他将去挑选自己的山地赛车，希望从此能走上山丘之王的伟大英雄之路。
第412章咱不差钱，就缺牛逼的车手
第二天一早，杜柯用过早膳后，首先跟随山地赛教练朱指导去挑选合适自己的山地赛装备。
即便是训练，那也得像模像样，把训练当做比赛来练，总不能随便穿条裤衩背心就去练车了。
其实杜柯自己有一套骑行装备，玩铁三时买的。
但铁人三项中的自行车阶段，和专业的自行车公路赛、山地赛、场地赛，所选用的骑行服、头盔、骑行鞋等装备皆有所不同。
所以杜柯得重新挑选一套合适自己SIZE的山地赛装备。
朱指导带着杜柯来到储备室，这里分门别类的挂着、码着一堆自行车装备，骑行衫、骑行裤、连体式的骑行服、各种头盔、骑行鞋、袜子、防护眼镜、手套……全都是高档货，简直就是军需库嘛，自行车国家队完全可以开一家大型的自行车骑行装备品牌直营店。
“杜柯，你自己去挑选一套山地赛的训练装备吧。”朱指导做了个请的手势，对于这些自行车骑行装备，他不做一句介绍，就让杜柯自己看、自己选，以观察杜柯是否真的懂行。
国家队教练朱指导化身为一个不说话的自行车装备销售顾问，杜柯则以顾客身份开始扫货。
杜柯在英国时自己选了一套铁三骑行装备，包括铁三车也是自己花钱买的，购物经验还是丰富的。
杜柯首先锁定的一件装备是：头盔。
安全第一，不管从事哪个自行车单项，头盔是必须要佩戴的，否则不允许你参加比赛。
几十顶造型、颜色不一的头盔在储备室的一个角落码成几排，这些头盔可以分为两大类，一种是科幻类，另一种是都市类。
造型特别夸张的，看上去就像一个尾部削尖的橄榄球，这种头盔是科幻类，有点像异形的脑袋。
另一种头盔造型则要正常很多，看上去像是文艺版的工地安全帽，这种是都市类头盔。
杜柯挑选了一顶红白相间的都市类头盔，这是山地赛头盔。
异形脑袋那种头盔，是公路计时赛和场地赛专用头盔，这种造型设计为夸张流线型的头盔，除了负责保护车手头部安全外，还肩负着降低风阻的重大责任，因为场地赛和公路计时赛对于速度的追逐最为狂热。
“从头开始，不错。”朱指导在旁边忽然冒出一句。
然后杜柯来到骑行服装专区，挑选服装。
骑行服装系列也有两种大类，一种是连体式骑行服，另一种是衫、裤分开的。
杜柯挑选了一件深红色短袖骑行衫，以及一条黑色镶金边的骑行短裤，当然也只有主色为黑色的短裤可供挑选。
自行车比赛中有规定，若穿分体式的骑行衫、裤，车手所穿的骑行裤主色必须为黑色。如果我们看到一位车手的赛车造型很牛逼，但他却穿着条花裤子，那他一定不够专业，也有可能是在装逼。
连体式骑行服多用在公路赛和场地赛中，无缝连体设计的骑行服，同样是为了最大程度的降低骑行风阻。
在山地赛中，也有越来越多的车手选用连体骑行服，但对应训练，杜柯还是选择了分体式的骑行衫、裤，连体式的骑行服相当紧身，穿久了勒的蛋疼。
头盔、骑行服、骑行鞋，对职业车手来说，这是最重要的三件套。
所以接下来要选一双好鞋，一双好的山地赛骑行鞋，除了鞋底要足够硬以外，还必须具备一个重要条件：鞋面结实抗造。防水的同时还得透气，一脚踹石头上了，脚不能受伤，受伤的必须是石头。
在山地赛中，经过一些难度MAX的路段，诸如涉水路段、台阶上下坡路段、超级泥泞的烂泥路段、凹凸石板路段，车手们大多会下车，推车甚至扛着自己的山地车穿越这些高难度路段，可谓乌蒙磅礴走泥丸，所以一双结实抗造的好鞋很重要。
骑行鞋搞定了，与鞋配套的当然是袜子，杜柯在众多颜色的袜子中随手拿了一双黑色短袜。
挑袜子的细节看似随意，但也是有讲究的。
公路赛车手必须穿白色袜子，这是规定。山地赛、场地赛则对袜子颜色没有硬性规定。
大件都凑齐了，还剩一些小配件：防护眼镜、手套。
山地赛和公路赛在室外进行，所以对应这两种类别自行车赛的防护眼镜，需具备过滤有害紫外线的功能。
防护眼镜其他的作用还包括：防风、防沙尘、防止昆虫飞入眼内、防止水和泥浆溅到眼部等等。
具备上述功能之后，防护眼镜最重要的一个标准就是：造型尽可能的拉风，专供车手装逼撩妹，最好能戴出黑客帝国中基努里维斯那种冷酷而不残酷的风格。
于是杜柯挑选了一件造型拉风的防护眼镜，镜片铮亮铮亮的，都能当化妆镜使用了。
最后一个配件是手套，公路赛车手一般选用半指手套，即手套的手指部位被剪开，能让车手的手指露出。
山地赛车手则会选用全指手套，也就是老百姓平时最熟悉的那种手套，骑行手套的作用主要是保护车手的手部，以及让车手握车把手时更加牢固。
杜柯捧着一堆装备来到朱指导面前，说到：“朱指导，我搞定了。”
朱指导笑道：“OK，你很懂行，挑的全是最贵的高级货，就你挑的这双山地鞋，是我从德国带回来的，全世界不超过20双，普通车手花钱也买不到。”
“哦，是嘛？”杜柯的眼睛确实很毒，他专捡最高端的装备来扫货。他也是去过很多国家的体育达人，可不是没见过世面的土鳖。
这里的任何一双骑行鞋，即便再贵再绝版，也没杜柯的那款短跑鞋珍稀，尼克公司为杜柯设计的那款短跑鞋才是真正的绝版，全世界就那么几双，杜柯平时进行短跑训练也舍不得穿，正式比赛时才会穿出去装逼。
当然了，杜柯也不是贪图什么小便宜，选择最高端的骑行套装，主要是为了自己骑行时能更舒服也更稳妥。
中国男子自行车队其实也没几个正式队员，人丁虽然不兴旺，水平也不够高，但中国自行车队的后勤保障工作绝对是世界级水平，总而言之就是：咱不差钱，就缺牛逼的车手。
第413章车队的日常
杜柯换上了他亲手挑选的红色骑行衫、黑色骑行裤，脚踏一双棕色骑行鞋，手套戴上，防护眼镜别在领口，头盔提在手中，便随朱指导一起去开早会了。
中国自行车国家队的管理模式借鉴外企私企，每天早上8点30都要开早会。
领队、各项目分管教练、全体队员、相关工作人员聚集在一起，用20到30分钟的时间，通传昨日的训练情况，以及今天的训练计划、要达成的训练目标，如有一些重要的情报信息，特别是和奥运会相关的信息，也会在早上会传达、共享。
自行车队的室内训练中心，领队王主任、教练组、杜柯、12位女队员、9位男队员、相关工作人员共三十来号人围成一圈，正在开早会。
早会由王主任主持，他让杜柯站到自己身边，对大家说到：“今天，我们自行车队正式引入一位新队员，他的大名如雷贯耳，他的辉煌履历不用我赘述，让我们用最热烈的掌声欢迎他的到来，欢迎杜柯入队！”
大家热烈鼓掌，很兴奋，也很好奇。
杜柯面带微笑向大家挥手：“谢谢，请多多关照。”
王主任接着道：“早会通传事项正式开始之前，让我们有请新队员杜柯呐喊出今天的奥运宣言吧，大家掌声欢迎！”
啪啪啪，掌声再次响起。
杜柯有点纳闷的看着王主任，小声询问：“王主任，什么宣言？”
“哦，不好意思。”王主任有些抱歉的说到，随即问队员们：“按计划表，今天轮到谁呐喊出自己的奥运宣言？请这位队员给杜柯演示一下。”
一位穿一身鲜红色骑行服的女队员举手说到：“领导，今天的早会由我呐喊奥运宣言。”
王主任对这位女队员点点头：“好，小宫，你先来吧。”
这位被王主任称为“小宫”的女队员其实岁数不小了，她是宫金洁，今年已经29岁，她参加过2012年伦敦奥运会的场地自行车赛，当时她和郭霜配对，拿了一枚本该是金牌的银牌。
杜柯当然听说过宫金洁这位女子自行车名将，宫金洁在近年曾多次打破女子自行车场地赛的世界纪录。
2014年仁川亚运会上，宫金洁和仲天使配对，组成了中国女子团体竞速的新组合，这对新组合在道上有个花名，曰“金天使”。
近半年以来，“金天使”横扫国际场地自行车坛，可谓战无不胜，而且基本都是碾压，和杜柯在泳坛的作风颇为相似。“金天使”被中国自行车队、自剑中心寄予厚望，她们也是自行车队冲击里约奥运最强力的一个夺金点。
杜柯和宫金洁相顾一笑，都是走碾压路线的，英雄惜英雄，一切尽在不言中。
宫金洁五官端正，双目炯炯有神，浑身上下散发出一股飒爽英气，她用双手拍拍自己的大腿，清喝一声：“哈！”这是她的习惯动作。
宫金洁看了看挂在墙壁上的液晶电子时钟：2015年4月12日，08：33，距里约奥运开幕还有482天。
然后宫金洁昂首挺胸，朗朗呐喊：“今天是2015年4月12日，距里约奥运开幕还有482天，今天，我呐喊出自己的奥运宣言：忘掉昨天，把握今天，用努力拼搏的汗水去迎接美好的明天！里约，我准备好了！”
这就是奥运宣言，每天早会上都会轮到一位队员呐喊出自己的奥运宣言，大家轮着来，一直轮到里约奥运开幕。
看上去有点形式化，但宫金洁的这段宣言确实发自肺腑，她的昨天萦绕着些许苦涩和不甘，她用加倍的训练量来把握今天，她憧憬着明天，她渴望在里约奥运会上能有所突破，明年宫金洁将满30岁，再不突破也许就没机会了。
短短几分钟之内，掌声第三次响起，早会上的所有人都颇有感触，包括杜柯，他鼓掌鼓的最用力。
王主任小声对杜柯道：“杜柯，你也来一段宣言呗，看懂了吧？”
杜柯点点头：“OK。”
王主任对大家道：“小宫说的很好，让我们一起努力拼搏，去迎接美好的明天！下面，请杜柯呐喊出自己的奥运宣言。”
杜柯挺直身躯，中气十足的呐喊：“今天是2015年4月12日，距里约奥运开幕还有482天，今天，我呐喊出自己的奥运宣言：历史的车轮开始转动，而我们将决定车轮转动的方向，因为我们是无所畏惧的中国车手！里约，我准备好了！”
“好！”大家一齐喝彩，杜柯呐喊这段奥运宣言时特别自信、有霸气，绝对不像是在吹牛逼。中国男子自行车队没有一位队员具备杜柯这种自信，他们想吹牛逼也不敢吹呀，底气不足，吹的不专业。
甭管杜柯是否在吹牛逼，疲软已久的男队都需要一位具备无所畏惧气势的人物来激发士气，杜柯的这段开场白带有这种气势。
杜柯、宫金洁这一男一女两位具备霸气的人物，他们的奥运宣言起到了提神醒脑的作用，一日之计在于晨，在这种亢奋的情绪下开始一天的训练，训练效果估计不会太差。
当然了，早会可不是仅仅喊几句宣言就散会了，接下来由各队员简要通传自己近期的训练成果和计划，每人限时1分钟。
宫金洁的拍档仲天使向与会众人通传：“我昨天进行的全是车下训练，完成度100％。今明两天将继续进行车下训练，重点训练项目是坐姿伸腿、坐姿屈腿、坐姿划船、斜身仰卧起坐，我的阶段性训练目标是，在未来三个月内进一步提升大腿和腰腹肌肉群力量，以上。”
男队唯一的一位山地赛车手王桢通传到：“我昨天练习了越野起伏路3公里绕圈，累计练习里程为75公里，训练任务完成度为105％。未来一周，按照朱指导给我制定的训练计划，我将继续练习越野起伏路3公里绕圈。爬坡和边坡过弯是我的弱项，我会重点练习这两个薄弱技术环节，以上。”
随后其他队员也纷纷通传了自己昨天以及这段时间的训练成果，这些车上、车下的训练内容听起来很枯燥，但这些信息的通传和共享，也能让各队员之间互相起到激励和鞭策的效果。人家的训练任务都完成了100％、甚至100％以上，要是谁才完成了60％，你好意思来开早会？赶紧去狂练到200％再来晒自己的训练成果吧。
第414章这大长腿！
中国自行车女队有12位队员，其中10位是场地赛选手，2位山地赛选手。
男队除杜柯之外有9位队员，其中8位是场地赛选手，1位山地赛选手。
可以看出，自行车国家队里的绝大部分�