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完事罗指导对池中的杜柯吼一嗓子：“杜柯！上岸休息10分钟，然后继续100仰。”
杜柯上岸休息着，感觉体能还很充沛嘛，国际级的耐力值就是持久哦。
恢复了十分钟，杜柯下池，准备开始游仰泳。
仰泳是四大泳姿中唯一下池出发的泳姿，杜柯蜷缩身躯面向池壁，双手抓住第4泳道池壁上的扶柄，做出发准备状。
胡玉成的出发哨响起，杜柯放手、蹬壁，迅速仰面舒展身体，借助出发时的蹬壁弹力滑行一段距离后开始以仰泳动作游泳。
自由泳可以看成是一种正爬泳，仰泳则是反爬泳。从划臂、打腿的动作上看，自由泳和仰泳有相似之处，2…4、2…6，是常用的打腿节奏。
自由泳和仰泳之间有着部分相似之处，所以杜柯在小时候刚学游泳那会儿，学完自由泳后，第二种泳姿学的就是仰泳，他的默认技能项目里就有自由泳和仰泳。
但千万不要以为自由泳翻身180度、仰面向上躺着游就是仰泳啊，两者有相似的打腿划臂节奏，但也各有各的技术特点。
有人觉得仰泳是最舒服、惬意、轻松的一种泳姿，实际上在游泳比赛中，仰泳竞速和休闲式的仰泳玩水，是完全不一样的感受，仰泳竞速是很累的，比自由泳累多了。
公园里有不少晨练的老头老太太、大叔大妈，他们喜欢倒退着走，很惬意的呢还能锻炼身体，但是让他们倒退着冲刺试试？
仰泳就是这种倒退着冲刺的节奏，也是唯一看不到前方的泳姿。
杜柯这时半程50米快到边了，准备转身。
游仰泳时运动员看不到前方，如何知道快到池壁了呢？
正规的比赛场馆会在两端池壁上空悬挂标帜旗，仰泳选手游到旗子下面就知道，哦，还有5米到边。
南粤队的训练馆上方也悬挂了绿色标帜旗，杜柯看着上方标帜旗知道快到边了，他向侧后方快速扭头瞥一眼，进行目视池壁确认，随即近壁、侧滚转身、蹬壁、滑行，做出了标准的仰泳转身动作。
杜柯的身体充分舒展呈流线型，蹬壁后在水下滑行，他这次转身没开海豚转身，特技CD中，就是硬转身。
水下滑行一小段距离后，杜柯感觉滑行速度快接近游泳速度了，于是出水，开始2…6的划臂、打腿节奏进行游泳。
和蝶泳一样，杜柯仰泳也游的十分标准，但他不是做表演当教科书啊，他要做出内部成绩、打动教练，让教练支持自己参加全泳姿比赛这种“特别疯狂、不可思议”的行为。教练不给杜柯报名，那杜柯也没法子，他总不能以个人名义去参加冠军赛。
其实杜柯目前在省队内的地位还是蛮高的，百分百的头马。只不过他今天忽然抛出一个“全泳姿全距离”的匪夷所思提案，教练们不得不存疑，因为这种事情从来都没人做过。
杜柯要证明自己不是吹牛逼，他把内部测试当做正式比赛来游。
转身滑行出水之后，衔接到游泳节奏，杜柯使出目前能用的唯一特技【大水车】。
【8次打腿】，只适用于自由泳，这个新手福利特技是白给的，杜柯刚拿到这特技时就知道了。
【海豚转身】，可以用于全泳姿，不过10分钟前杜柯已经用过一次了。
【一跃千里】这个起跳特技，除了仰泳，其他泳姿都能将此特技作为开场技来使用。
【大水车】，也可用于全泳姿。
所以杜柯清楚，只有自由泳可以四技全开，蝶、蛙可以开三技，仰泳最少，只能开海豚转身和大水车两技。
正在仰泳的杜柯开启特技【大水车】，开始冲刺。
“看看看，杜哥嗨起了！”
“阿杜真是个全才啊，仰泳也能这么猛。”
岸上围观的队友惊叹着，他们也是职业选手，在一场比赛中，在一小段时间内，他们也会集火上扬、加速冲刺，只不过加速度没杜柯这么惊人。
这时杜柯已经触壁到边，游完了100仰。
岸上四位教练的手计成绩＋0。5秒，杜柯刚才的100仰游出了53秒左右的成绩，离全国纪录不远了。
“罗指导，看来杜柯的仰泳也可以报名了。蛙泳咱还测吗……”
第071章A还是B，这是个问题
杜柯又休息了10分钟，准备接着游100米蛙泳。
其实他完全可以多休息会儿，休息够1个小时，等特技都能再开一次再下池。
之所以只休息10分钟就换个泳姿游100米，杜柯是在测试自己的体能。
如果是在正式比赛中，赛程安排很坑爹的话，有可能出现一小时内连游数场的情况。谁管你有没体能啊，谁管你的特技在不在CD中啊，谁让你报名全泳姿项目啊，你不是很牛吗，那你自己看着办吧。
杜柯以为，应该往最不利的方向去考虑，做好最坏的打算。
休息了10分钟，在全馆教练、队友、馆务人员、清洁阿姨的瞩目下，杜柯第三次下池。
古有校场比武，说那武状元十八般兵器样样精通，今有省队内测，说那杜柯各种泳姿都要玩个遍。
“牛逼啊。”男队队长不得不服，他进队早，资历老，所以是队长。队长就是主攻蛙泳的，他看着池中正在蛙泳的杜柯，即便手中没有计时器，队长也能肉眼看出杜柯绝对能做出超过自己的成绩。
一个小时之内，杜柯这是游第三场了，半程50米过后，他感觉体能有所下降。这很正常，不下降才不正常。
杜柯61的耐力值刚达国际级水准，即便是国际上体能最好的选手，在连续竞速比赛中体能也是会下降的，体能好是好在体能储备上，以及体能分配的合理性、节奏把握程度，而非不耗体能。
在这个蛙泳来回中，杜柯也是只开了一个特技，【一跃千里】。
最终，杜柯到边的成绩在1分01秒左右。
杜柯上岸之后，全体队友爆发出掌声，“杜柯，太牛了！”
罗指导瞪了其他队员一眼，喝到：“都给我训练去，别看了！”
其他队员遂分散，各练各的去了。
杜柯喘着气对罗指导说：“呼哧呼哧……罗指导，10分钟后继续100自。”
罗指导摆摆手：“100自不游了，全亚洲最快的就是你，还测试个什么？今天的测试结束，你进行常规训练吧。明天我们继续。”
随后罗指导把杜柯打发到器械房去练器械，他则和胡玉成两人开秘密小会。
罗指导：“杜柯刚才的100米蝶、仰、蛙成绩都是多少，你再说说，老头子我岁数大了记性不好。”
胡玉成手中有个小本，本子上记录着他刚写下的数据，都是“47s89”、“51s24”之类的数字。
胡玉成边看本子边说到：“杜柯的100米自由泳最好成绩是47秒89，这个是全亚洲人民都知道的，我们就不多说了。我相信他游50米和200米自由泳问题也不大，还有，我们不要忘记，他还是全国锦标赛400自的冠军呢。400米之内的自由泳，杜柯已经在正式比赛里证明过自己了，也是我们对他最有信心的项目。”
罗指导：“这个都知道了，说说其他泳姿的看法。”
胡玉成接着道：“100蝶，杜柯刚才做出了51秒65的成绩，亚洲及全国纪录是51秒24。100仰，53秒，100蛙，1分01秒，这几乎都是接近全国纪录的成绩，在省队里他已经在蝶、仰、蛙100米项目上都做出了最好成绩。关键的是，他刚才的蝶、仰、蛙100米，全部超过了国际健将线，够格报到泳协去了，我的意思是，那就尊重杜柯的想法，让他报名全部泳姿，参加4月初的全国冠军赛。”
罗指导不露声色的道：“一小时前你还坚决反对的。”
“哈哈，呵呵。”胡玉成打着哈哈，“此一时彼一时嘛，杜柯就是我看着长大的，他的蛙泳就是我教会他的，我也是他省队里的主管教练，我当然希望他越牛越好嘛。刚才呢，那是爱之深责之切，都过去了过去了，我们要以发展的眼光看问题，你说是吧罗指导？”
罗指导并不急于表态：“我还是那句话，看看再说，明天再说吧。”
罗指导果然是一块老姜，沉的住气，他是省队的老大，最终拍板的话事人是他。作为话事人，权力大责任也大，老头不是热血冲动的骚年，凡事也许都会多考虑几分吧。
第二天上午，杜柯在罗指导和胡玉成的监督下，游了三场，把100米蝶、仰、蛙又各游一次。
下午和晚上，再游四场，是200米的蝶、仰、蛙、自，每游一场休息1小时，罗指导让杜柯休息够了再游下一场，为的是让杜柯做出最好成绩，他心里也好有数。
第三天上午，游四场，50米的自、蝶、仰、蛙。下午和晚上游三场，200混、400混、800自。
第四天上午游了一场，1500自。下午，杜柯把他参加全国锦标赛和亚锦赛的项目，100自、400自也游了一遍。
至此，4天的时间内，杜柯在教练的监督下，把所有17项个人项目都测试了一遍。
测试结果如何呢？
胡玉成做出了总结：“居然都特么的够格去参加冠军赛！”
当然，胡玉成和罗指导都提出了一个显而易见的问题，那就是杜柯的体能问题。
一天游一场，哪怕是1500米，杜柯的体能也足够。
游两三场，也没问题。
五六场，只要不是连续不停、一场接一场，那杜柯咬咬牙也能挺过去。
可以做一个简单计算，全国冠军赛的比赛日程是4月1日…8日，共8天时间。
按正常情况估算，各项目的预赛＋半决赛要比4天，剩下4天比决赛。
假设杜柯报了17项个人项目＋3项接力赛，也就是把能报的20个项目全报了，并且全部进入决赛，那么他平均每个决赛日要游五场决赛。
所以啊，这就得看泳协组委会的赛程安排了，如果是男子一场女子一场穿插着进行，那还好点，至少可以休息一场再游下一场，算上颁奖仪式、项目切换时裁判组的准备时间、选手退场进场杂七杂八的零碎时间，那杜柯还能休息不少时间，休息个把小时再游下一场都有可能。
还有一种赛程就很坑了，那就是先把男子项目全比完，再比女子项目，反之也是一样。
胡玉成把男女穿插比赛的赛程称为“A赛程”，一波男一波女的赛程称为“B赛程”，他对杜柯说：“是A还是B，那真的需要看人品了，赛程安排不由我们说了算，3月中旬应该能拿到赛程表，那时就知道了。所以杜柯你就祈祷吧，最近也少装点B，装多了搞不好就抽中B了。”
第072章起航
在游泳项目上，国内有两个例牌的大型比赛，上半年的全国游泳冠军赛和下半年的全国游泳锦标赛。
冠军赛和全国锦标赛是每年都会举行的，全运会则是四年一次，至于省运会、城市运动会，对于国字号选手来说，赛事水平就不算很高了。
国内高水平的顶级游泳赛事并不多，一年之中，是春天一次、秋天一次。
即将在4月初举行的全国游泳冠军赛，并不是只有冠军选手才能参赛，和欧洲冠军联赛类似，也并非只有联赛冠军才能踢欧冠的哈。
甭管冠军不冠军，重在参与嘛，这年头发名片，抬头一定是要响亮滴。
作为国内顶级的游泳赛事，全国冠军赛的平均水准还是很高的，要报名参加此项赛事，还是有条件的，即：非高手勿来。
何为高手？
近期的世界冠军、奥运冠军、亚洲冠军、全国冠军，这些都是高手，他们可以直接进入他们之前获得冠军项目的半决赛。近期刷新全国以上（含）纪录的选手，也享受上述直接进入半决赛的待遇。
除了冠军和刷新纪录者，其他选手要报名参加冠军赛，那得看成绩。成绩合格的，则由各省队报到泳协，泳协审核通过，该参赛选手就能参加该项目比赛，从预赛开始游起。
各省注册的正式队员，于2012年4月1日之后，在省一级（含）以上公开比赛中取得的最好成绩，就是冠军赛的报名成绩。
100米自由泳，杜柯是亚洲冠军，刷新了亚洲纪录，去年10月的全国锦标赛，他拿到了400米自由泳冠军。
所以杜柯是能直接进入全国冠军赛100自和400自半决赛的。这种冠军待遇比较好，少游一场预赛嘛，节省点体力。
但问题是，17项个人项目里，杜柯在之前省级以上比赛里做出成绩的，也只有100自和400自两项了。三个接力赛杜柯倒是可以随队参加，因为接力赛是取一支接力队伍之前的整体成绩，不看个人。
其他15项个人项目，杜柯须在3月15日冠军赛报名截止日之前，做出合格成绩才能报名参赛。
现在又没什么比赛，去哪里做成绩啊？而且现在已是2月下旬，时间也很紧迫。
所以这个时候，罗指导就得为杜柯安排特殊渠道去报名了。
对于杜柯来说，现在最重要的事情，就是在这几天内，在体总游泳运动管理中心、中国泳协相关领导和工作人员的监督下，游出15项个人项目的国际级