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体能教练巴特莱特不也说了吗？足球比赛的体能不是单纯的跑动能力，而是包括了身体的恢复能力。
而如何合理的安排身体在比赛中恢复体能，也是一个高水平职业球员的必修课。
周易要让自己成为世界顶级球员，这一课就必须要学。
没有人告诉他具体要怎么做，他在模拟空间中开始了自学，反正他可以在短时间内进行大量重复比赛，有足够多的实验和练习的机会。
和他在真人秀时不同，那个时候他是球队的中场核心，并且由于自己队友实力和对手实力相差太大，他要频地处理球。所以他总得不停地跑。
但是在多特蒙德，他身边的队友也都是很高水平的，比如格罗斯克洛伊茨，比如说沙欣。他就不必总是要接球、传球。甚至可以好几分钟，他都不碰球。
在不碰球的时候，他做什么？
慢跑，甚至是走。
进行有氧运动，让身体通过有氧代谢来分解乳酸和糖原，从而为身体补充能量。
在不断的模拟比赛中，周易找到了合适的补充体能的时机和比赛节奏。
一开始没经验的时候，他往往会在需要他加速往前冲的时候，却还留在后面休息，结果错失了机会，也拖慢了全队的进攻节奏。或者是在不需要大量冲刺跑动的时候，却满场跑，让体能被白白消耗掉，等真正需要的时候却有心无力。
经过不断练习，现在周易在这方面已经积累了不少经验。
在这场比赛的一开始，周易就在有意的进行体能的合理分配。
比如在上半场，周易基本上没怎么好好踢球，因为他总是不断被对手放倒。
很多人只看了个上半场，肯定会觉得周易的身体对抗能力真实弱爆了，几乎一撞就倒。
这也是为什么沙尔克04的球迷们对周易在禁区里摔倒，为多特蒙德赢得了一个点球那么不满。因为他们认为周易之前很多次摔倒都太夸张，有假摔的嫌疑，这次在禁区里的摔倒更是假摔无疑。
但其实周易可不是假摔。
他只是没浪费力量体能和对手玩“角力”而已。
如果觉得自己肯定是保持不住平衡了，周易基本上就会倒地。当然，倒地前他都会尽量把足球捅走，避免出现如果主裁判没吹沙尔克04犯规，轻易就把球权交出去了的情况。
这么做的坏处是让周易看起来简直不堪一击。但有一个隐藏的好处，那就是为周易保存了不少体力。要知道身体对抗也是需要消耗体能的。
周易不断摔倒，体能消耗反而比整场比赛要少一些。
所以现在其实他的体能储备还没到红线呢。
如果沙尔克04认为自己已经跑不动了，留在球场上只能散散步什么的，他完全不介意给沙尔克04的球迷们一个大礼包。
※※※
PS，给广大书荒的朋友们说一个好消息——张小花开新书了！
就是那个曾经写过《史上第一混乱》的张小花！说起来，当初我写《冠军教父》的时候，看到了小花的《史上第一混乱》，简直惊为天人，一口气看了两天，要不是还要更新，我可能还会一直看下去。笑的我肚子痛，根本停不下来。
那可能是我在网络上看到过最搞笑的一本书了。
也因为这本书，我认识了小花，这么多年在一起拼字、聊天打屁什么的，见证了他从妖怪到谁都别惹我的过程。
现在，在等待了快一年之后，他的新书《铁掌无敌王小军》终于上传了！
这可是我这个花粉的大福音，所以也想迫不及待的分享给我的朋友们。
如果你们喜欢轻松愉快的风格，那小花的书是绝对不能错过的。
PS2，觉得这名字让你们无语的，请记住，这个名字是蝴蝶蓝这个不靠谱的人取得！
PS3，但我个人还是挺喜欢这个名字的……吧。
最后请大家自行搜索《铁掌无敌王小军》吧！
第262章 一对一
在比赛重新开始之后，周易的跑动确实不多，给人的感觉就是他的体能确实所剩无几了，留在球场上除了散步看戏之外，也没有其他的作用。
就算队友把足球传过来，他也都会很快就把足球传出去，但并不往前跑，而是慢悠悠走上去。
这还怎么组织进攻？
看到周易这样的表现，沙尔克04的球员们也逐渐将注意力从周易身上转移开去。
而沙欣则遭到了更多沙尔克04球员的围攻。
本来在沙尔克04原有的计划中，在多特蒙德换下了周易之后，沙欣就要成为沙尔克04重点照顾的对象了。
现在虽然周易没被换下，可是看他表现，留在球场上和被换下也没什么区别，自然就还是按照原计划去围攻沙欣。
沙欣在被围攻的情况下苦苦支撑，一开始他不是很想把足球传给周易，因为他觉得周易的体能并不足以起到什么用，虽然周易给他打了招呼，但沙欣内心深处对于周易还是有些不信任的。
可是后来，苦苦支撑都支撑不下去了。
于是他终于把足球传给了周易。
这个时候已经是全场比赛的第七十六分钟了。
一般来说，在之前打过的一线队比赛中，七十六分钟是周易还从未经历过的比赛时间，他在此之前就被换下了。
周易接到球最后，稍微侧身做了一个要把足球传给边路格罗斯克洛伊茨的动作。
引得沙尔克04的防守球员将防守的重心向那边稍微偏了偏。
可周易脚腕一抖，却把足球传给了在后面的斯文·本德。
随后，他左右摆头观察周遭的情况，同时横向移动，一向了另外一边。
在这过程中，他向斯文·本德要球。
斯文·本德将足球传回给了他。
周易这次在背对进攻方向的情况下，把足球给了库巴。
接下来他转身向前跑，依然是慢跑，速度并不快，似乎并不打算很积极的参与到这次进攻中去。
库巴拿着足球在边路发展，巴里奥斯也从禁区里扯出来接应他。
库巴在遇到了障碍之后把足球传给了巴里奥斯，巴里奥斯在边路接球之后也面对着沙尔克04的严密防守，很难把足球往禁区里带，直接传中的话，门前又没人——这就是单前锋的坏处了。
他只好把足球又传回给了库巴。
而周易依然在慢悠悠往前跑，并不着急的样子。
巴里奥斯把足球传给库巴之后，自己就迅速往门前插，库巴也准备把足球传过去。
可是两个人之间隔着两名沙尔克04的防守球员，再加上巴里奥斯身边还跟着一名沙尔克04的后卫，这样传球过去并不是一个好选择。
正好他看到周易“散步”来到了前面，于是他把足球传给了周易。
虽然周易是散步走上来的，但也没有错过参与进攻……
周易在接球的时候，距离沙尔克04的三十米区域仅一步之遥。
在这个地方，沙尔克04的防守硬度明显就加强了很多。
而周易也没打算在这里和对方肉搏，他接到库巴的传球之后，马上就又把足球转移了出去。
给了从后面插上来的另外一位核心沙欣。
沙欣拿球之后并没有马上传球，而是护住足球。
毕竟他的身体素质要比周易出色一些。
在沙欣护着足球的时候，周易小跑了两步，横向拉开，出现在了沙欣的另外一边。
护球的沙欣在空档中也发现了周易的身影，于是他再次把足球传了过去。
周易接球的时候是背对进攻方向的，他横着一扫，把足球扫给了格罗斯克洛伊茨。
接球的格罗斯克洛伊茨并没有像库巴那样在边路带球发展，因为看得出来，沙尔克04在边路的防守还是很严密的，之前无论是库巴还是巴里奥斯，在边路都没有找到什么机会。
所以这次格罗斯克洛伊茨干脆接球之后就横向往中路移动。
周易则闪身让格罗斯克洛伊茨从自己身前的空当里通过，随后他没有停下脚步，继续向边路慢慢移动。
不过这个时候并没有注意到他的这个移动，因为首先他移动的速度太慢了，一点都不像是要急着去接应格罗斯克洛伊茨的样子。
另外一方面则是因为大十字往中路插的非常坚决果断，吸引了几乎所有沙尔克04后卫们的注意力。
两名沙尔克04的球员冲上来阻挡格罗斯克洛伊茨。
格罗斯克洛伊茨不得不减速，否则可能就撞上去了。
巴里奥斯在禁区里举起了手臂，向格罗斯克洛伊茨要球。
他的身后则贴着沙尔克04的中后卫博尔东，想要转身获得射门的机会可谓非常难。
但格罗斯克洛伊茨还是把足球传了过去，同时自己无球跑位，迅速往禁区里插。
他知道巴里奥斯在对方贴身盯防的情况下很难转身，所以他可没想要助攻巴里奥斯，而是从一开始就打算和巴里奥斯做一个撞墙式配合，然后由自己突入禁区射门得分。
不过沙尔克04的球员们也不是傻子，看到这么明显的撞墙配合意图，怎么可能不防范呢？
于是马上，拉基蒂奇就跟着格罗斯克洛伊茨跑进了禁区。
如果巴里奥斯现在把足球传过去，有很大的几率被拉基蒂奇破坏掉。
那么该怎么办呢？
就在巴里奥斯有点拿不定主意的时候，他的眼角余光突然瞥到了一个黄黑色的身影。
就在禁区的右边边缘，一个不怎么引人注意的角落里，周易慢悠悠地跑了……进来！
而且在他的身边……一个沙尔克04的球员都没有！
还等什么呢？
这不就是机会吗！
巴里奥斯一贯是享受周易给他送上的助攻，而现在轮到他投桃报李了！
他毫不犹豫将足球传了过去！
没有传给朝着中路突进的格罗斯克洛伊茨额，而是把足球传给了在禁区角上的周易！
“周易！”
当足球朝着周易滚过去的时候，段欣兴奋地大喊了起来。
电视机前的周健良也跟着激动起来：“好机会啊！”
他拍着大腿喊道。
周易并没有在原地等球，原本就跟在球场上散步一样的他却突然启动迎向足球！
这一步蹬得非常有力，一点也不像是一个体能所剩无几的人，只一步他就冲到了足球面前！
而沙尔克04的门将诺伊尔在看到足球被传向周易的时候，就果断弃门出击了，他比其他的沙尔克04后卫反应还要快一点。
这为他多争取到了一秒钟左右的时间，他张开双臂，降低重心，扑向了足球和周易，争取封堵住周易打了射门角度。
而迎上足球的周易，也抡起了脚。
与此同时，刚才前插进入禁区的格罗斯克洛伊茨也在门前中路包抄到位了——在巴里奥斯突然把足球传给周易之后，拉基蒂奇的注意力就被周易吸引了，而放慢了脚步，这导致他跟丢了格罗斯克洛伊茨。
不过在出击的诺伊尔眼中，他可不管自己身后是否有人包抄到位了，作为一个门将，此时此刻的他眼里只有抡起腿的周易和他脚下的足球！
诺伊尔身体倒下来滑了出去，两只手张开，犹如张开双翅俯冲捕猎的猎隼一样。
作为一个门将，诺伊尔这一扑不仅速度快，而且气势十足！
在门将和进攻球员的一对一过程中，有些时候，气势比技术更重要。一个优秀的门将，在出击的时候必须要有一往无前和不破楼兰誓不还的气势，只有这样才能震慑住对方的进攻球员！
相信就算是世界级前锋，在此时此刻，看到突然出现在自己面前的诺伊尔时，也会忍不住心颤脚抖吧……
更不要说诺伊尔在出击扑球的时候还不忘大吼一声，给周易施压：“把球——”
※※※
“这球没了！”看台上的德拉克斯勒看到大鹏展翅的诺伊尔之后兴奋地大叫道。
在巴里奥斯突然把足球传给周易的时候，他其实是很紧张的。但是看到诺伊尔及时出击，迅速出现在周易面前封堵他的射门角度时，他的那颗提起来的心又落了回去。
从诺伊尔现在的姿势来看，就算周易想要传中，都很难了——足球会被诺伊尔的脚碰到的！
旁边的杨牧歌没吭声，而是全神贯注地盯着沙尔克04的门前。
※※※
所有人都将全部目光集中在了周易和诺伊尔的身上，等待着最终决定性的一刻出现。
此时此刻，周易抡起的脚也终于落下踢中了皮球。
但他并没有抽中足球的中部或者是中下部，而是右脚像铲子一样直接插