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g_this_so_good？”（你是干这行的，想知道我的体力为什么这么好吗？）迪万嘴里边说yes边拼命点头，王飞蓬搂着迪万小声说道：“这是祖传秘技，每天在家吃野生老鳖、黄鳝、仔公鸡，所以我体力才会如此充沛，你可以向基地食堂建言。”迪万疑惑问道：“吃这些真的有用？”王飞蓬信誓旦旦道：“你知道东方神鹿王军霞吗？”迪万摇了摇头，王飞蓬微笑解惑：“她是1996年亚特兰大奥运会女子5000米金牌获得者，知道她训练的时候吃什么吗？她吃的是中华鳖精！”迪万一头雾水问道：“那是什么玩意？”王飞蓬笑眯眯地说：“就是用野生老鳖熬出来的汤汁，那样做成本比较高，你可以建议食堂用野生老鳖、黄鳝炖其他食材，等于给队员加个菜，直接吃就行，我们基地旁边就是淀山湖，不缺这些，你可以试试，食补也不是什么坏事，是吧？”迪万被他忽悠得一愣一愣，想到这小子变态体能，忍不住相信几分。
球队安排的个人技术训练比王飞蓬独自野练更加全面，加上多名高水平队员一起对抗，旁边还有教练指导，个人技战术水平提升很快。对于王飞蓬，教练组安排的训练重点是战术战法配合训练和攻防演练，每次训练都是和几个人一起练习配合、传切、头球、带球过人、射门等等，开始和青年队员一起训练，慢慢地上升到和替补队员训练，偶尔也能作为对手给主力队员做陪练，面对孔卡、武磊、孙祥这些国内鼎鼎有名职业球星，王飞蓬收敛起激动心情，认真对待每次陪练，学习他们的技战术，全场跑动、积极拼抢，这小子速度奇快，只要有机会射门，威胁极大，大伙逐渐也知道球队有这么个小子。只要逮到休息机会，这小子就偷偷摸摸拿出好多球衣让众球星签名，让球星们稍许头疼，好歹是一支球队的队员，也不好折他面子。
教练组很少给王飞蓬机会打全场比赛，让他很疑惑，但这小子也没有过多想法，每次都乐呵呵地和队员一起练习传切、跑位、盘带、头球、射门、战术配合等基本配合和攻防训练。
训练基地是sh著名的休闲旅游景点，面积很大、风景宜人，有许多好玩的地方。训练任务结束后，教练根本不管他们，王飞蓬就和室友郑志云一道四处晃悠，这小子年轻精力充沛，也是不安分的主，比王飞蓬早来，充当老大角色，带着王飞蓬混迹于各大园区，没多久全混熟。
混熟基地后，王飞蓬对那些生存挑战区、科学探索区、水上运动区等八大游玩园区不感兴趣，却对排球馆、游泳馆、乒乓球馆、羽毛球馆、水上训练场、综合体能训练馆等里面的体育训练兴趣盎然，让室友郑志云甚为光火的是只要没有足球训练，这小子就泡在排球馆或者其他球馆，拉都拉不走。开始球馆保安不让进，但这小子脸笑得像狗尾巴花，嘴甜得像蜜，没事还从口袋掏出包中华烟四处乱发，知道是训练基地的人，渐渐地保安也懒得管他，随他乱窜。
小时候，体育老师王华明为了和老丈人竞争拉拢，花了很大心血，哄着儿子教他各项体育运动，因为农村条件限制，游泳没学，除了篮球、足球、网球之外，乒乓球、羽毛球、排球都扎扎实实练过，后来学习任务重，才有所偏爱有所取舍。训练基地里面不仅有足球训练基地，还有乒乓球、羽毛球、排球训练馆，sh市级职业球队经常在这里集训。王飞蓬开始只是好奇溜到体育馆偷看职业队员训练，慢慢从他们训练过程中感悟很多，就像武功高手突然领悟出某式杀招，体育运动同样道理。比如乒乓球，除了基本的接发球、削球、搓球、弧圈球，还有旋转、战术、线路等具体细节要求，每次发球旋转落点、对方回球线路、攻击方向选择、连续攻击对方弱点等，每一球都要精雕细琢，高水平运动员在场上对攻，教练在一旁指导，时时现身说法，让本来有些底子的王飞蓬受益匪浅。
羽毛球更是以体能作为基础，力量和角度的掌控，球场的位置感，手腕灵活度以及扣杀的角度和力量等和网球如出一辙，两者之间有好多共通之处，比如调动对手、压制对手、突袭对手，很多方式方法都可以互相采纳，王飞蓬在一旁看得津津有味，模仿运动员的各种动作。
排球相对于王飞蓬来说稍微弱一点，因为小时候条件限制，一起打排球的人极少，垫球、传球熟练些，扣球会基本动作，其他技术都很少练习。王飞蓬第一次来到男排馆，就被那种重扣吸引，主攻高高跃起，弹跳与力量相结合，排球落地时发出的“嘭嘭”声音，极其震撼人心！王飞蓬突然觉得自己非常适合打排球，男排首先要求运动员个子高、弹跳好，基本条件就非常契合，还要具备爆发力，击球瞬间灵活调整，攻击时破开对方拦网等等，总结后王飞蓬发现自己一样不缺，天生就是打男排的料子！不禁勾起无穷兴趣。
王飞蓬也没打搅他们训练，只是默默研究他们的技术动作，哪里有训练就钻到哪个训练馆观摩学习，将他们每天训练内容刻在脑海里，得空就仔细琢磨，只是没有机会上场练习，职业队员训练不可能让个踢足球的上场捣乱，门口保安让他进来，教练员和运动员没有撵他走，就已经烧高香了。
室友郑志云对王飞蓬的行踪很是恼火，你一个足球运动员，训练结束，除了伙子里打友谊赛，没有踢球活动时，天天凑到排球、乒乓球、羽毛球馆看一票大男人训练，这脑子有毛病？外面许多游乐设施，美女如云，没事出去遛遛都能遇见，搭讪搭讪说不定还能产生碰撞，其乐无穷，总比泡在其他训练馆有意思多吧！那知道劝说几次，这小子一根筋，还是往训练馆跑。郑志云有次无聊得很，干脆拉他窜到女排馆，看一班长腿美女打球，既能看球又能赏花，这小子马上来了兴趣，两人在女排馆看了几个小时，待把所有姑娘评定排花座次后才不舍离开。
第六十二章 超级陪练
403寝室室友及“天刃篮球队”队员对王飞蓬突然罕见在校有些不适应，这小子周二、周四篮球训练，周五到周一足球训练，只能周三全天见到这臭小子，寝室4个人聊天打屁，偶尔打打牌，结果现在4缺1是常态化。开始大伙对他的职业训练很感兴趣，渐渐地除了看不见人，也没什么特别，大家逐渐失去持续关注的兴趣。
王飞蓬为了训练长期逃课，经常拉室友打掩护，没法子隔三差五请他们和辅导员谢浩龙吃饭，每周相见之时基本是聚餐之日，都是年轻人，很快适应这调调，只是谢浩龙偶尔诉苦他逃课太多，掩护难度很大，每次这个时候，王飞蓬就从屁股后面掏出一套上港队球星签名的球衣，轻松搞定，室友队友自然也都有份。
至于大学课程，王飞蓬绝大部分靠自学，高三时就通过自学追上大部队，跨过高考门槛，现在更加得心应手、驾轻就熟，大一课程早已自学完成，大二课程已在进行中，训练任务很重，时间有限，只能利用一切可利用的空闲时间，比如赶往基地的路上、训练休息期间、睡觉前等，每天安排得满满当当却乐此不疲。
篮球训练已经步入正轨，有条不紊按照计划进行，加上和队医费根伟的铁血关系，通过逐渐熟练的英语口语交流和几个外援关系打得火热，除了训练时很猛很难缠，平时对大伙人畜无害，还经常溜须拍马，笑脸相向，教练组和队员慢慢接纳了他，把他当成球队一份子。
足球训练虽然进行一段时间，但还是没有完全融入，主要还是人太多，有青年队、预备队、替补、主力等等近百号人，每天在一起训练的人都不一样。本来还想和队医搞好关系，走篮球训练的路子，结果洋队医阿里和中方队医朱思敏、封旭华都不信中医那一套，最多整个推拿之类，没办法深层次沟通，更别说拉帮结派套近乎。
唯一用得上的是他那半吊子英语，通过篮球队外援的密集交流，已经提升不少，足球教练组都是老外，翻译人数有限，虽然很多讲的是西班牙语，但会英语也不少，所以和教练班子走得很近，教练员也很欣赏，训练安排变化很大，更加适合他，进步也非常明显，经常安排他参加强对抗训练，只是让众替补队员有些眼红。
因为住在足球训练基地，没有训练活动，王飞蓬就溜进其他训练馆，次数多了就和教练员和运动员熟络起来，这小子年级不大，腿脚灵活，嘴又甜，端茶倒水，捡球搬东西，没事还能帮忙捏捏老胳膊老腿，还别说给这小子拿捏一下，酸痛感马上减轻不少，比专业队医还管用，碰见外籍教练或队员还能帮忙翻译，几个训练馆对他的存在逐渐融合适应，有时还专门叫他过来帮忙。
每个体育项目训练，需要数量不等的陪练，专门作针对性练习，但陪练人数毕竟有限，有时很不够用，特别是羽毛球和乒乓球，个人专项练习非常多，几乎每个人都要陪练。王飞蓬看见这种情况，开始没做反应，后来实在忍不住，主动请缨当陪练，现在教练员和运动员跟他也算脸熟，虽然不信任，但陪练是做单一动作，难度不大，就让他试试。没想到这小子一上场，竟然还真能胜任，羽毛球陪练发网前小球让队员接，开始还有点生涩，练习上十个球，基本就能满足需要，陪练的范围越来越广，发小球、发底线球、吊高球、勾对角、最后连杀球也可以当陪练。
王飞蓬乒乓球基本功很扎实，在学校击败龌龊男就是一个鲜明例子，当专业陪练，开始还有些不适应，但这小子就是有韧性，喜欢摸索，领悟能力又强，从发球陪练到搓球、拉球，最后弧圈球对攻，这小子竟然都能上场搞多怕，让教练员和运动员惊诧不已，不过这小子专心当陪练，攻击力不强，一门心思喂球到位，也就见怪不怪了。
羽毛球和乒乓球陪练让王飞蓬沉醉其中，从职业队员身上学到很多技战术，体育运动很多技术都是相通的，正所谓举一反三，触类旁通，融会贯通，最后一通百通。
而王飞蓬最感兴趣的排球，却一直没找到机会当陪练，排球是集体项目，队员很多，不需要专门的陪练。直到有一次主力队员到外面打比赛，替补队伍合练，需要有人发球，为了提高难度让两个队员轮流跳发，给替补阵容练球，但跳发很耗体力，两人连续发了十几个球，都累趴了！普通发球不能强化一传练习，王飞蓬瞅到机会，屁颠屁颠向教练建言当跳发陪练，助理教练刘海鹏一脸不信任，跳发球不是什么人都能发得好，这毛小子凑什么热闹？但这小子帮他推拿几次右肩关节，现在松散多了，多年的老毛病有望缓解，这个时候也不好打脸，让这小子干干这苦力活，知难而退，不行也没什么影响。
替补队伍发现是王飞蓬发球，忍不住都嘻笑起来，大家都很熟悉，这家伙人小脸皮厚，什么累活脏活都帮忙干，但排球发球可是技术活，更别说跳发，搞不懂教练居然让这小子发球，岂不是拿他们替补开玩笑嘛。
王飞蓬捡起排球，从底线位置向后退了近十米，众人又是一阵嘻笑，架势摆得倒是挺像。经常到排球馆厮混，排球技术动作都很熟悉，虽然操练得少，但细节都相通，王飞蓬深吸一口气，将跳发的技术动作在脑海过了一遍，左手勾起排球，向前助跑几步，很柔和地将球抛向身体的右前方，身体跟随跳起，迎向空中排球，右手以掌心为击球中心，猛然击向球的后中部，击打的同时，身体由弓背向后突然弓背向前，所有力量集中爆发在手掌心，排球向只凶猛的野兽，咄咄凛然地扑向替补队伍中间，6号位队员条件反射伸出手臂垫球，“嘭”地一声，排球飞向侧身后，众球员眼睁睁看着排球飞向远处，所有嘻笑的脸瞬间绷紧。
助理教练刘海鹏没有想到这小子能发出这样高质量的跳发球，顺理成章由他接着发球，王飞蓬将跳发的技术动作不停练习强化，开始还有几个球失误，后来失误越来越少，力量却越来越大，而且这小子还不是那种一成不变，发了几个前冲球，然后飘球、上旋球、侧旋球，经常改变落点，找人发球，变着花样折腾，可苦了替补队员，被这小子大力跳发挨个儿猛揍，一传越来越难到位，更别说练习团队进攻。
本来还指望这小子连续跳发很快耗尽体力，没想到这家伙体力充沛，越发越有劲，越发威力越大，手臂被震得生痛，到最后这小子摸索出一种侧旋大力跳发，旋转厉害力量奇大，每次一接，球就飞，把自由人折腾得筋疲力竭、狼狈不堪。
排球进攻点集中在扣球，通过一传二传最后由主攻或副