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刘汉并没有因为未来队友的实力较弱而有什么高傲的表现，他只是专注于比赛，虽然这些队友看起来似乎实力都不怎么样，但是刘汉并不在意，他觉得自己的队友至少是态度认真的，没有散漫的表现。
看到队友有些快撑不住了，蒋欣泉叫停了比赛，虽然他内心非常的高兴，但是脸上却是一脸寒冰，让人觉得似乎是因为弟子的表现在刘汉的衬托下太糟糕了。
主力一方的球员都在疑惑，他们现在最想知道的就是刘汉这个家伙是怎么练出来的，真的是太厉害了，速度且不说，就连力量都可以在内线硬扛着队中力量最足的八特尔背打，而且八特尔还根本防不住，一式经典的后仰跳投就足以让国篮的球员叹为观止。
“都认识到自己的差距了吗？你们可以自己感受一下什么是nba级别的球员，这样的比赛你们才坚持了不到二十分钟，而人家经常一场比赛要打四十分钟以上的，所以，同志们呐，我不想着你们能够有多厉害，但是至少体力要跟上吧。”蒋欣泉一副苦大仇深的面目训起了球员，在正式比赛之前，蒋欣泉觉得有必要让这些国内的球员保持一个谦逊的态度。
“小刘，打了这么一会儿，你有什么建议吗？”蒋欣泉觉得有必要让刘汉说一说自己的经验，毕竟这小伙子是在美国接受的全程训练，应该会有不少比较好的训练方法。
“其实大家都很不错，并不是每支球队都会打的这么快，慢下来也有慢下来打的方式，但是有一点必须得说，咱们的力量训练必须得加上去，我打了这么一会，感觉大家的核心力量都有些不足。”刘汉非常真诚的提出了自己的意见，经过了这一会儿的训练赛，他对自己的队友已经有了初步的了解。
“呃，这个小刘啊，核心力量是什么力量啊？”蒋欣泉有些疑惑的问刘汉。
在这个时代，国内的运动研究其实还属于起步阶段，许多国外已经进行了很多年的训练方式还没有引入国内，而国内球员也大多数都是由传统的国内各基层体委选拔训练的，所以并没有一套比较国际化的训练模式，运动员的训练其实还是靠着本土教练老一套的模式练出来的。
“核心力量就是指人体的中间躯干部位蕴含的力量，差不多就是平常说的腰力吧，不过国外分的更细一些，这部分躯干的肌肉对整个身体起着承上启下的作用，同时还担负着稳定重心的作用，所以基本上这部分肌肉的训练可以让运动员的平衡和协调性更强，呃，其实这些我也没怎么了解过，这些都是我的启蒙教练教会的，这个蒋指导，如果可以的话，我有个建议，就是希望能够将我的启蒙教练招入国家队，他有教练资格证，同时也在美国接受过训练，也是咱们同胞。”刘汉向蒋欣泉推荐了李瑞，现在李瑞已经正式进入了湖人当起了助理教练，不过刘汉觉得李瑞肯定不会拒绝国家队的邀请的。
“哦，你说的是谁？怎么国内的教练大部分我都知道啊。”蒋欣泉有些疑惑，作为篮协的副主席，他对国内的教练圈子非常的熟悉。
“他叫李瑞，年轻的时候是山东队的球员，后来退役之后就去美国学习了，回国之后到了陕省的大学当了老师，我就是在学校里碰到他的。”
“国外专门学了教练回来到了老师？唉，那时候的体制确实比较僵化，那他现在在哪儿？能回来吗？”蒋欣泉忍不住有些感慨，虽然他也是当年一点一点熬出来的，但是对于以前的体制还是有不满的。
“他现在是湖人的助理教练，要是篮协同意的话我马上打招呼，他肯定会回来的。”刘汉很清楚李瑞当初的理想。
“行，等下训练结束你就联系他，让赶紧回国，篮协那里没有问题，我去解决。”蒋欣泉开始有些期待李瑞的到来了，能够担任洛杉矶湖人队的助理教练，那应该是有一定的水平的。
蒋欣泉在这边开始期待着李瑞是怎么样一个人，而男篮的队员们则都纷纷有些好奇刘汉是怎么样的一个人。
刘汉刚来的时候给大家的感觉是有些冷漠，但是一进入比赛中却又发现他非常的专注，甚至显得有些过于认真了。这样一个可以横跨两个大项目都获得巨大成就的年轻人对于国内的这些球员来说是陌生的，同时也是好奇的。
接下来蒋欣泉又让刘汉将自己平时做的各种训练都展示了一下，从基础的力量训练开始，刘汉运用到的训练方式以及方法都让这些国内的球员感到神奇，一直到刘汉展示了瑜伽训练和站桩之后，国内的球员的教练组则是一脸的不可思议，他们没想到篮球训练还需要做这些。
不过刘汉在训练中展现出来的认真以及实力还是让所有人震惊了，因为刘汉的训练量几乎是大部分人的两倍以上，包括力量训练。（未完待续。）
第一百四十五章 比呼吸更重要
刘汉的回归让国内的篮球迷都为之兴奋，他们期待着再一次在篮球场中见到刘汉，同时也期待着能够近距离的接触到自己的偶像。
每天首钢男篮的训练基地外都有上百名的球迷聚集在这里期待着可以拿到刘汉的签名。
正式确认将加入男篮的刘汉开始了自己如常的训练生活，他给远在美国的李瑞打了电话，说明了篮协的邀请，李瑞欣然同意，表示自己会尽快回国，而男篮的队员也都接受了刘汉的加入，这里虽然依旧会论资排辈，但是当实力达到一定程度之后，资历就不再是太重要的东西，论成就，队中根本没有人能跟刘汉相比。
足协那边虽然也有不满，但是这毕竟是刘汉本人的意愿，而国奥队那边还没有正式开始集训，所以刘汉现在就在男篮这边训练，然后等到七月下旬再同国奥队一起打几场热身赛。足球毕竟集体性要强于篮球，缺少了刘汉球员只要坚持好一贯的战术训练就可以了，毕竟按照国奥队的实力到了奥运会也是坚决的防守反击，缺少了刘汉对于球队的训练影响不大。
刘汉在每天的训练之余会坚持来到训练基地门口给球迷签名，虽然这让他每天都要消耗至少半个小时以上的时间，但是这却让球迷对刘汉更加的崇拜了，从来没有一个球星会像刘汉这样亲民。
央视在刘汉确定回归之后特意为刘汉制作了一档专题节目，当时主持人是确定的，没有人能比赵成凯更合适。
节目的名字在经过了赵成凯与刘汉的商议之后确定为《比呼吸更重要》，办这个节目央视的目的当然是为了自身的收视率，随着地方台上星的越来越多，央视遭遇到了不小的挑战，虽然他们占有的资源是无可比拟的，但是体制的僵化让他们无法跟有些地方台的节目相比，这个节目还是赵成凯一手拉关系之后才得以确立下来的。
节目的摄制组将跟随刘汉拍摄他的日常训练和生活，这将是这个节目的主要内容。
清晨五点，初夏的京城依旧还有些没有散去的晨霭，刘汉起来简单洗漱之后就前往室外运动场，为了方便更快的融入球队，刘汉并没有住在基地外，而是跟其他球员一样住进了运动员公寓，其他的球员此时还没有起床。
央视的摄制组为了忠实的拍摄下刘汉的训练只能早早的跟着刘汉一起起来，这是昨天就商量好的。
来到室外运动场的刘汉先是跑步热身，十公里的距离在刘汉来说仅仅是热身，却已经让还打着哈欠的摄像师有些胆颤心惊，这样的运动量，并不是所有人都能完成的。
结束完热身之后刘汉在沾着露水的草地上进行了拉伸运动和站桩的训练，有些古怪的站桩姿势又引起了摄制组人员的好奇，他们纷纷猜测刘汉这是在练什么。
结束了晨运之后刘汉回到驻地，此时其他的球员才纷纷起来。
早餐所有的球员是集中在一起吃的，相比于以往传统的中式早餐，今天的早餐让所有除刘汉外的球员都忍不住想骂娘。
几乎无油无盐，蔬菜还是生的，鸡肉还是白水煮鸡胸肉的早餐让以往从来没有接受过这些的国内球员吃的痛苦无比，这样的饮食是刘汉到来之后为球队提出的第一个建议，中式的餐饮过于重视食物的味道而使得并不太适合运动员摄入，以往国内的球员不太重视这些，但是刘汉到来之后还是按照自己以往的习惯，他向教练组提出了建议，蒋欣泉虽然不了解这些但是觉得刘汉说的有道理就同意了刘汉的建议。
看到刘汉大口大口的吃掉了差不多平常人双份的食物，摄制组的人员还好奇这些食物是不是味道很好，但是在吃过了之后纷纷表示不能忍。
结束了早餐之后其他的运动员开始晨运，而刘汉则直接来到健身房，大剂量的力量训练以及加入了平衡性训练的器械练习让摄制组的人再一次震惊，这些枯燥的力量训练是最折磨人的神经的，看着刘汉一次又一次的将将杠铃举起，摄制组的人都有些无聊的打哈欠，但是刘汉却练得津津有味。
两个小时的健身房训练结束之后，刘汉来到球场，其他的球员此时也集结到了球场，接下来就是球队合练的时间。
因为李瑞还没有到来，所以球队还是按照以往的模式在训练，不过刘汉加入之后使得训练强度变的大了一些，这倒不是因为刘汉特意让加量练习，而是刘汉专注的态度开始影响到了一些球员，使得平常都是有些懒散的训练开始变得激烈起来。
最开始的训练就是基础的练习，运球折返跑，过杆儿，上篮，急停跳投等等。
其实在篮球中，这些基础性的练习往往是最磨人的，因为大部分人都很难在这些训练中投入兴趣，仅仅是为了保持状态，但是刘汉来了之后让球队发生了一些变化。
刘汉的每个动作都是认认真真的完成，仿佛他不是在进行普通的训练，而是在进行正式的比赛，他这样的态度虽然刚开始还有些球员嗤之以鼻，但是渐渐的他们发现刘汉几乎每天都是这样，这就让他们不得不佩服了。
结束了基础性练习之后，球队将进行战术演练，这个时候摄制组将不再拍摄，因为涉及到球队的战术等等，所以摄制组将暂停拍摄，不过他们还是可以幸运的留在场地内观看男篮的训练。
因为才刚刚集结球队，所以男篮目前的战术训练还是以熟悉球员为主，蒋欣泉依旧让球员分波打训练赛，不过有所不同的是不再分成主力或者替补，而是混在一起，只按照位置分。
刘汉在这样的训练赛中逐渐熟悉了自己的队友，同时也对球队有了一定的了解，他开始更多的控制比赛的节奏，让自己的队友更多的出手，他则减少了出手。
虽然刘汉在这样的训练赛中个人表演不多，但是摄制组的人还是为能够近距离看到刘汉重新回到球场而高兴，在国内，不是刘汉球迷的男性不多。
中午休息刘汉依旧是枯燥的营养餐，其他球员则皱着眉头往下咽，刘汉是甘之如饴。
下午简单的休息之后依旧是有球训练，球队现在还处于磨合阶段，并没有开始太多的战术演练。
结束了下午的训练之后其他的球员都纷纷累到赶紧休息，但是刘汉却再一次前往健身房，依旧是枯燥的器械训练和瑜伽练习。
刘汉如同苦行僧一般的训练生活彻底震惊了央视的摄制组，赵成凯有幸在美国的时候就见识过刘汉这样的训练方式，所以他并不奇怪刘汉的成功，而央视的其他人并不知道，所以现在他们彻底了解为什么刘汉能够获得这些成就了，同时他们也了解了这个节目为什么叫这个名字，没有像呼吸一般强烈的**，怎么能够常年坚持这样的苦行僧生活。（未完待续。）
第一百四十六章 李瑞的超级团队
当李瑞接到刘汉的电话的时候其实心中激动无比，多少年了，他其实还没有忘掉自己当初最初的梦想，他还是想着能过国家的篮球事业做出贡献。
李瑞也知道现在回国会让他损失不小，而且也会影响到本来逐渐平静的生活，妻子一家人因为萨芬娜的离去而久久陷入哀愁，还是这一年来才逐渐摆脱了阴影，重新进入了正常生活，李瑞不知道该怎么给自己的妻子说自己已经做好的决定。
“去中国？刘汉那小子也在那里吧？我们能一起去吗？这里的生活让我感到厌倦。”
不过当李瑞回到家告诉亲人自己的决定的时候，首先发话的是拉博夫。
拉博夫曾经一度陷入了抑郁症的边缘，这个倔强的“顿河哥萨克”因为小女儿的离去而悲伤不已。
“亲爱的，我想你应该还缺少一个合格的营养师，是不是？”娜沙也用自己的