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据说这套拳法是帝国灵能学院最基础的一套拳法，在实战中起不到什么作用，但是却可以加强锻炼人体的肌肉，促进气血和内脏的蠕动，使人的身体素质变得更强。
当时琉璃传授她这套拳法时，便提到了这个问题，说她打斗起来毫无章法，而这样做虽然能够造成出其不备的效果，但是若是别人习惯了她的战斗方式，那便很有可能轻易击败她。如此，诺诺就只能加强身体的素质，将体力提上去，这样才能和对方耗下去。其实战斗就是这样，要么一击即胜，要么耗到最后。
诺诺觉得有道理，便学了过来。
这套拳法并不难学，只有几个很简单的动作，非要诺诺形容一下的话，她觉得这套拳法有点像是她以前看到的那些瑜伽。
不过这套拳法确实很有效，诺诺平日里闲来无事，便打上几次，一段时间下来，她的耐力和体力都提升了不少，动作也比以前灵活、迅速了许多。
没有多想，诺诺站了起来，来到岩洞中稍微宽敞一点的地方，开始一个个地缓缓做动作，练习这套基础拳法。
这套基础拳法原本就是调动身体上的每一块肌肉和韧带，不断锤炼人的身体。随着一个个动作的施展，诺诺感觉体内的热气流动的更快，虽然每动一次，她身上受伤的部位就更痛，但是诺诺却觉得异常的舒服，浑身轻松了许多。
第二百七十六章 灯下黑
一套基础拳法练习完之后，诺诺只觉得大汗淋漓，体内的灵能又消耗了不少，腹胀也减弱了一些，原本结痂的伤口，又有些血丝浸透了出来，只不过这血的颜色红中带着一点点黑色，显然是淤血。
然而诺诺觉得还是不够，总觉得体内还有什么地方不太舒服。看样子，这套基础拳法虽然能够锻炼人的肌肉，但是效果却也只止于锻炼肌肉，要想真正淬体的话，这还不够。
想到这里，诺诺不由得想到了那个以培育了无数人才而闻名的灵能学院，心想若是能去这个地方好好学习一下，或许能找到一些更适合她的修行方法也不一定。
打定主意后，诺诺决定等回到帝都之后，就去灵能学院看一看。收敛好情绪之后，诺诺继续练习起来，一遍、两遍……随着一个个瑜伽般的动作慢慢完成，诺诺身上的汗水已经将她身上的衣服完全浸湿了，她的体表更是如同在燃烧一般，热的发烫。
等到几个周期做完，诺诺突然觉得喉头发甜，忍不住张口一喷，顿时一团白气带着一口紫红色的鲜血从她嘴里喷了出来，落在七八尺以外的地面上，看起来极为人。
但诺诺对此却并不惊慌，反而有些高兴，因为这是一口淤血。
从悬崖上跳下来，她身上除了有不少的外伤之外，身体内部更是因为各种撞击，留下了不少的暗伤。这些暗伤之中，便有不少的淤血，尽管这些淤血过一段时间，就会被慢慢吸收掉，但是留在体内总归让人觉得有些不舒服，而且一些较为严重的暗伤还有可能演变为隐疾，影响修行者的修行。
这一口淤血喷出来，诺诺胸口的不舒适之感便全部消失不见，浑身骨骼更是舒服至极，与此同时，身上伤口处的麻痒之感也更加强烈。
外面的鱼群还未离开，看样子，下游的搜查还在继续。诺诺见状，便也不急着出去，接下来的两日，她没事就练习这套基础拳法，在不断的练习之中，诺诺体内的灵能消耗的比平时快了许多，要不是有圆石支撑，恐怕她还没有走出去，身上的水晶能量便会消失不见了。
在目前这种情况下，这样做虽然奢侈了一点，但是带给诺诺的好处却是巨大的。在不断地练习中，她的骨骼和肌肉变得更为结实了，身上的小伤也好的差不多了，就连断裂的骨头也没有之前那么痛了，她甚至还能稍微活动一下手臂了。
练习完了，她便趁着夜色到河里面抓鱼吃，值得一提的是，她还在河中找到了几条市面上十分少见的珍稀鱼类，这鱼不仅味道鲜美，而且十分滋补。
只是胡乱地烤来吃，诺诺便觉得体内的气血运行得更快了些，在这样的大补之下，她的身上甚至还长了一些肉。可想而知，这样的大补之物若是炖汤来喝该有多好，只可惜条件受限，诺诺只能一边叹可惜，一边拼命进食。
两日下来，她的食量越发大了，一餐下来，足足能够吃掉十几条大鱼。再加上拳法练习消耗极大，她几分钟前还有些饱胀，几分钟后便觉得肚子空空如也，饿的发慌。
说实话，诺诺都觉得这样的食量有些吓人，再一想到，她再这么吃下去，总会引起别人的注意，所以便尝试着让圆石去吸收鱼的生命能量，但这圆石却似乎并不怎么稀罕鱼身上的生命能量，无论诺诺怎么驱动它，它都没有一点反应，无奈之下，诺诺只能控制自己的食欲。
如此两日下来，诺诺清楚地感受到自己身体的变化，她身上的肌肉更加紧实了，皮肤在圆石的作用下，也逐渐恢复了原貌，甚至还比之前更加细腻光滑。
……
与此同时，悬崖之上，笑面佛依旧没有离开，一直守在悬崖之上。
他身后的一些林地已经被砍伐出来，建立了一片临时营地。只不过，他和这些军人之间并没有什么联系，双方虽然目的相同，但是碍于身份问题，双方互相都有些看不过眼，所以并没有什么交集。
从他现在这个位置看下去，数十名身穿黑衣的军人正在水潭之中不断搜寻，而水潭往下，则有七八艘竹船正在不停地打捞。
然而两日下来，这些军人们一点收获都没有，下游那边也没有任何的消息传过来，诺诺就像是神秘消失了一般，完全隐匿于这条河道之中。
一开始，笑面佛还能耐着性子等待消息，但随着时间一日日过去，他心中越发不能平静。以至于他身上不时激荡出一些气息，震荡得他四周的尘土不断飞扬。
从这往下看，瀑布往下只有一条道路，从山里面流淌出来的水流全部汇聚于此，然后源源不断地流向安东县。
这条河内已经设下了数十张铁网，沿途还放了不少木桩，就是是生活在河中的鱼类，在这种情况下，也无法自由穿行，更何况是一个大活人。
而且，河道两边还有许多的精锐军人镇守着，就算诺诺还活着，那在还有很多人驾船搜寻的情况下，她也无路可逃，只能在水里面安安生生地泡着。
从她跳下去时的状况来看，她根本就没有挣扎的力气，而且身上还有重伤。既然如此，那被这河水一泡，便足以致命，然而诺诺的尸体却到现在都还没有出现。
“难道这下面还有别的通道不成？”
看着下方四处穿行的船只，笑面佛忍不住皱了皱眉。
同时，那名面容严肃的年轻将领正站在船头上，试图靠近那条瀑布，想看看瀑布之下是否有可以躲藏的地方。
在十几名身强体壮的士兵帮助下，这艘船终于顶着瀑布落下，无数的水珠瞬间浸湿了他的衣服和头发，然而这名年轻的将领并没有伸手去挡，只是一动不动地盯着下方的深潭。
直到此时，他才看清楚这水潭之下到底是什么样子，这样他不由得生出了几分寒意下来。
只见这水潭之下全是一些棱角分明的大石头，这种地方，别说是从那么高的悬崖上跳了，就是让他从这里跳，他都有些不敢。
而且，这些石头的数量并不少，从那么高的地方落下来，就算侥幸躲过许多，只要被跌落在其中一个上，那也是致命的。所以年轻将领已然相信，诺诺已经死了。
他们之所以现在还没有找到她，恐怕是因为她已经被河里的动物们当做吃食了吧？
想到这，年轻将领忍不住摇了摇头，感到有些遗憾。
……
正当外面的人认定诺诺死了的时候，她却正在试着活动手臂。这几日，她除了吃鱼，便是练习那套拳法，没有一刻修行。
这种没日没夜的刻苦训练虽然辛苦，但是带来的好处却是巨大的。只不过几天的时间，她便感觉已经完全恢复了过来，除了手臂依然还不能做大的动作以外，其他地方都好了。
这一日，她正准备潜入水中抓鱼，却突然听到“嗤”的一声，低头一看，原来是她手臂上绑着的两块小夹板上突然断裂了。
这也难怪，她用的绳索本就是用衣服做的，并不怎么牢靠，而这两块木板也因为年代久远，已经接近腐朽了。再加上她这几天一直都在活动，所以这木板自然承受不住，这才突然断裂开来。
诺诺微微一愣，犹豫了片刻，还是将右手放到了自己的眼前，试着动了动五指。
让她惊喜不已的是，她的手臂虽然发出“咔咔”声，但是却真的动了！
第二百七十七章 脱险
诺诺有些不敢相信，要知道她的手臂可不是简单的骨折，而是十分严重的骨裂。但是，这么严重的伤势，竟然在短短几日内，自然恢复了？！
这……这也太神奇了吧！
接着，她又听到了几声如同开花一般的轻微声音，她惊讶地低头一看，发现胸口上的血痂依然剥离，露出的肌肤，竟然光滑如新，一点受伤的样子都看不出。
感受到体内的变化，并且察觉到河里的鱼变少了之后，诺诺觉得是时候离开了。想到即做，她也不管还在燃烧着的炭火，直接提着黑色的长刀潜入了水中，离开了这个岩洞，再也没有回头。
……
一个多时辰后，诺诺从水里面冒了出来。
此时正是黑夜，然而四周依然很亮，那些搜寻她的人虽然已经认定她死了，但是碍于上面人的身份，还是没有立马离开，只不过比起之前，他们的搜索力度明显下降了许多，可供诺诺钻的空子也自然多了许多。
躲在石头后仔细观察了一下，诺诺没有选择顺流而下，而是顺着岩壁，悄声无息地爬了上去。
极力调整着呼吸，诺诺的身子一动不动地趴在一片稀疏的草丛中，只用几棵树木掩饰着自己的身形，身体略微悬空，避免因为动作太大，在草丛上留下她待过的痕迹。
此时此地，虽然已经没有那么多人追击，但是一个不小心她便会暴露在众人面前，所以诺诺一刻也不敢轻松，因为任何一点疏漏，对她来说都是万劫不复。
虽然一支巡逻队伍就在她的不远处，随时都可能发现自己，但诺诺还是选择了这一片很容易被发现的草丛。
这里地势虽然略显崎岖，但只要稍加注意一下就能发现这片草丛，可这支巡逻队的人都以为诺诺死了，而且注意力都还集中在她落下的那个水潭里，所以根本就没有人注意到这个地方。
人的心理，往往就是这样，这也间接帮助了诺诺逃走。
天无绝人之路，只要她足够沉着冷静，就算是这种一眼就会被发现的地方，她依旧能够好好待着。
但是能在这种情况下，做到这一点的人，这个世间又有多少人？
诺诺慢慢地舒出一口气，将感知四散出去，尽力收敛气息，不让自己身上的味道散发出去。
感觉到队伍逐渐走远，诺诺冒着身子，轻巧的一个翻滚，手肘撑着地面，从草尖上迅速地横移过去。
这种横移并非是很轻松的一件事情，也需要一定的方法。她不能随意跳动，否则一跳起来，草丛内便会发出簌簌的声音，被人听见的话那就前功尽弃了。但是身体还不能撑得太高，太高了话更容易被人发现。
无奈之下，诺诺只能用手肘撑着地面，然后脚尖慢慢挪动过去，将身体整个悬空，然后再移动手肘。如此数次之后，她总算离开了那片草丛，只不过手掌因为在沙石上不断摩擦，已经磨掉了很大一片皮，变得鲜血淋漓。
进入丛林之后，搜寻的人员顿时就减少了一大半，然而越是这样，诺诺越加谨慎。历史上有很多人就是在最后关头的时候突然放轻松，结果弄得前功尽弃，有这种前车之鉴在，诺诺可不敢随意尝试。
就在诺诺右前方，便有七八个身穿黑衣的军人，正藏在茂密的矮松内，几双眼睛警惕地注视着四面八方，神情都十分专注，似乎是在等待猎物上门。
只是几个人却忽略掉了一点，这片丛林内的树木虽然低矮，但是却异常茂盛，诺诺只要紧贴在树干上，他们根本就不容易发现她。
这便是所谓的灯下黑！
诺诺心中有些得意，感知锁定住这七八个人，趁他们转变方向去搜索另一个地方时，她便立即动了，�