按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
耍瓒⒚挥谢厥丈硎疲幼叛Γ瓒尤灰桓龊罂辗任鹊穆湓诘厣稀�
凌逸和胖子已经看得眼瞪目呆了，凌东那健壮的体魄，肌肉的弹力，身体的柔韧性，还有那华丽却不失力道的劈腿空翻深深的吸引着凌逸和胖子。
看着两个孩子盯着自己，凌东有点不自在，于是咳了两声，继续说道：“这就是力量柔韧的配合，当然这些都是基本功。”
“基本功？这还是基本功”凌逸和胖子一脸的惊讶。
凌东道：“你们练明劲就是叫你们锻炼身体，随便学一些使用的招式，所以你们要做好吃苦的准备”
“爸爸，那暗劲呢，你还没讲呢”凌逸好奇的问道，经爸爸这么一说，凌逸对武术的兴趣不知道又加深了多少倍，于是毫不犹豫的就追问下去了。
“暗劲，暗劲的基础练习就是运气，和外面流传的气功有一定的相通之处，但是暗劲的水平绝对是高于气功的，暗劲练到一定程度的人，往往能灵活的调节体内的气与力的分配，从而对敌手的攻击起到化力和借力以及最大程度打击对方自己最小消耗和伤害的作用”
凌东说道：“暗劲虽然很厉害，但是你们现在还是没有必要想，暗劲对于你们来说太遥远，你们现在的目标就是锻炼身体，身体上达到练习一些搏斗技巧的要求。”
凌逸和胖子的眼色略显失望，不过他们也没有怎么不悦，毕竟自己和胖子才开始不练，循循渐进才是正确的，一口吃下一个胖子只会害了自己。
凌逸对凌东问道：“爸爸，那现在我们要怎么练呢？”
“我看你们坚持跑步已经这么久了，腿部的力量应该有了一定基础，不过你们别得意，你们腿部的力量还远远不够，现在你们主要是练习四肢的力量和身体的柔韧性，每个人小的时候的柔韧性是最好练的，所以现在我会着重练习你们的力量和韧性”
凌逸和胖子乖巧的答应道：“嗯”
凌东道：“好吧，就现在开始，你们可以停止扎马步了”
“马步？”凌逸和胖子看看自己，突然反应过来了，“哇，好软啊”扑腾一声，凌逸和胖子不约而同的倒下了。突然的回神，凌逸和胖子从入神中恢复过来，已经忘了的酸痛感立即灌满双腿，所以他们就立刻倒了下去。
凌东道：“现在你们的腿已经酸痛了，可是你们的手还没有一点无力的感觉，所以现在趴下，凌逸四十个俯卧撑，胖子三十个俯卧撑，立马开始”凌东的语气中带有强烈的命令。
凌逸和胖子见凌东那眼里的眼色，立马就倒下去开始做俯卧了，“一个，两个，三个十八，十九”胖子扑腾一声就倒下去了，脸变得通红，大口大口的喘着粗气。
“小奎，起来继续，你要记着，即使趴着不做，也不能倒下去”凌东盯着胖子。
胖子二话不说，立刻爬了起来继续做他的俯卧撑。他知道这个凌叔叔认真起来不是自己能混过关的。
凌逸几乎也到了极限，先前爸爸对胖子说的话他记得一清二楚，自己不敢趴下，所以只好用手艰难的撑着，可是自己的手臂居然没有更多的力气，手臂不断在颤抖，连他都感觉到自己快不能控制自己的手臂了。
“啊”胖子先忍不住了，突然叫了出来呢，只见胖子全身冒着热气，那是汗水不断的被体温蒸发着，可见胖子承受这个多大的痛苦，可是胖子并没有停下来，他依然艰难的一个一个地做着，最后已经超过三十个，可胖子好像忘了，完全不理睬做了多少个了，只是一个劲儿的做着。
看见胖子咬着牙齿即使已经超过了任务规定，可还是在坚持，凌东的嘴角勾起一丝微笑，用着满意的眼光看着胖子，胖子的形象在凌东心里有高大了一些，转眼看自己的儿子，凌逸虽然撑着没做，但是他看见儿子双手颤抖得厉害，但是儿子却没有一丝放弃的意思。
“不能再休息了，胖子都能顶过去，为什么我不能”于是凌逸咬着牙慢慢的继续着他的任务。
凌东之前还悠闲地在旁边东望望西看看，可是见这两个孩子他一直坚持的做着俯卧撑，他的心也有一点点触动，他没有去打断两个孩子，只是在一旁默默的看着，在这两个孩子身上，他好像看到他们那精彩的未来。
胖子的全身都在颤抖，肥肉上也有条条青筋暴起，手臂和脸也完全充血，一滴滴汗水从他那精短的头发上滑落，身体周围笼罩着一层雾气，身上的肥肉越显着结实。
凌东心里在惊讶“这孩子在干什么，这简直是在拼命啊”凌东刚想叫胖子停下来，就在这个时候，胖子砰的一声就倒在地上了，凌东马上跑过去，双手抱起胖子，把他放在一旁，给他端来一碗水，胖子喝下水后恢复了一点，半睁着眼对凌东说到“凌叔，我没事，你去看小逸吧”
凌东放下胖子，凌逸还在继续做，虽然很艰难。可是凌逸还是在坚持，凌逸脸正对着的那一团地面已经被汗水淋湿了，一个脸的形状出现在地面。凌逸已是强虏之末了，他的双眼已经虚闭了，没过多久终于倒下了。
凌东把凌逸和胖子抱在一起，两个小子就这样静静的睡了过去，凌东满意的看着这两个孩子，轻轻地把他们抱进门。
不知过了多久，凌逸和胖子都相续醒来了，浑身的酸疼是他们感觉自己连双臂都抬不起，胳膊已经肿得像条小腿了。凌东听见屋里有响声了便知道两个孩子已经醒过来了，两三步便步入了卧室。
“小逸小奎你们感觉好点没有？”凌东问道。
“爸爸（凌叔），我好多了，就是这膀子”凌逸和胖子看着自己的膀子有些无奈。
凌东道：“没事就好，那膀子是你们锻炼过度造成的，几天后就好了的，对了，当时我已经见你们快撑不下去，本以为你们会爬下去的，你们却坚持做了那么多，你们是怎样做到的？”
凌逸和胖子还不到十岁，三十个俯卧撑几乎是他们的极限了，可是凌逸和胖子都做了五六十个才倒下的，凌东很好奇，到底是什么支撑着两个孩子坚持下去的。
凌逸说道：“当时他感觉自己经营到极限了，可看着胖子还在坚持，我想我不能输给胖子，我就使出吃奶的力，尽最大的努力做着，在某一瞬间，我感觉自己已经感受不到双手的存在了，呼吸也感到困难，几乎不能呼吸了，可是我就多坚持了那么一下，一股力量突然出现在我的手臂上，让我又有了力量，呼吸也在那瞬间变得通畅起来，我就继续坚持下去了。”
凌逸说完后，胖子也点了点头，表示自己小逸的情况差不多，只是添上一句，“但是有了新的力量之后的那种感觉很奇妙，我很喜欢那种感觉，一直想再次遇到那种感觉，于是我就一直坚持”
“就是就是，那种感觉很奇妙，因为很喜欢那种感觉，所以一直在坚持”凌逸插了一句。
凌东明白了，原来儿子和小奎是喜欢上超越极限的感觉了，凌东很高兴，对于练武之人来说，喜欢上极限的感觉，那么就会不断的试着去超越极限，那么对以后的练武的好处是不言而喻的，凌东没有想到自己的儿子和小奎在这么小就喜欢上这种感觉了，看来自己叫两个孩子练武的选择是对的，他凌东怎么又不能不高兴呢。
“你们真的喜欢那种感觉吗？”凌东一脸坏笑的问到，手还在凌逸和胖子面前画了一个圈。
凌逸和胖子坚定的点了下头。
“那么你们现在就从这儿跑到学校，再从学校跑回来吧”
“不是吧”
第九章 来访
“小逸，起床早练了”凌东很早就在叫凌逸起床了，可是叫了半天也没有半点声响，“这孩子，唉”凌东一声叹息，说完后便轻轻的推开凌逸屋子的门，天还没有亮，屋子还是黑魆魆的一片。
“大懒虫，起床啦，该练武了”凌东走到凌逸床前，轻轻的揭开凌逸的被子，可是还是没有一点声音。“嗯？没人呢？这孩子去哪儿了？”凌逸的床上空无一人，床铺上已经没了，说明凌逸起床已经有一段时间了，“应该出去锻炼了吧？”凌东说完便退步离开了凌逸的房间。
胖子家门外，一个小孩子叫着“胖子，快起来了，该练武了。”
过了好一会儿才走出来一个小胖子，还捂着嘴打着哈欠，“小逸，你这是干嘛呢，天都还没有亮呢”
“老师说过一日之计在于晨，我们要抓紧时间练习啊”凌逸拉过胖子的手就朝自己家跑去了。
“爸爸，出来了，今天教我们什么”凌逸在院子里大喊着。
“练什么练，还没吃饭了，把小奎叫进来一起吃”
“额，忘了，还没吃饭呢”凌逸摸摸自己的头，对着胖子笑了笑，一脸抱歉的就进去了。
饭饱食足后来的开始训练他们了，此时，天边微露晨光。
今天开始教你们一些招式，看好，攻敌必备，说完出招，一拳猛地从左向右挥出，空气中传来呼呼的拳风声，可拳头还没有完全收劲，借着挥拳的惯性带动着腰和腿，猛然翻身一直脚从斜下方呼的一声就在空中翻了一圈，稳稳的落在地面上，但是这还没有完，凌东突然蹲下，一腿蹬出，一个后旋腿横扫，然后才站起收身。
完成这些动作只是一瞬之间，动作干净利索。
“看清楚没？”凌东对凌逸和胖子说道。
凌逸和胖子双双摇了摇头，眼里流露出向往的眼神，“太快了，没看清楚”
凌东顿了一下，然后又把刚才的招式示范了一下，力道一样的刚猛，只是速度微微慢了一些。
“这招叫着急旋腿，起拳只是个诱招，关键是引敌方出手，顺便带动腰和腿，反旋腿从下自上，如果敌方出手了，那么这一腿就会踢翻敌方的手臂，如果敌方没出手，这一脚就会踢在敌方的下颚，下颚是人的神经汇聚的地方，一旦被攻击到，至少会眩晕几秒钟，别小看这几秒钟，几秒钟足以给敌方以致命的伤害，当然敌方也不会站着不动给你当靶子，落地后的一个下后旋腿就是对付敌方躲避的，只要你速度够快，就会在敌方站稳之前扫过他的腿，踢翻在地”
凌逸你试试斜后旋腿，小奎你先练练踢腿和重拳吧，凌东是考虑到凌逸和胖子条件了的
，凌逸身体有点点削瘦，但整体上还算匀称，练反旋还是有一些把握的，可是胖子就不行了，把他的韧性练出来把腿踢直就不错了，胖子的练习方向主要是力量。
“爸爸，我要做到哪些要求？”凌逸问道。
“快狠稳”凌东只说了三个字。
胖子到没有说什么，独自在一旁挥着重拳，胖子的身体就决定了他在挥拳力量上有着绝对的优势，只是动作不够标准，不能灵活变通，某些招式也不会，凌东就是要他先练动作和力量。
凌逸喃喃的说道：“快狠稳”过了一会儿，他一只脚缓缓的抬了起来，另一只脚直直的立在哪儿，“先练稳吧，如果站都站不稳那还怎么快和狠呢”凌逸想到。
当凌逸的腿升到一定高度时，猛然回收，刚落地时，又瞬间一腿向前踢出，看起来动作非常快，可是凌逸却站不稳，踢出脚的同时自己也后退了一步，力道也不怎么狠，虽然每天跑步是凌逸对腿部的超控能力强了很对，但要达到“快狠稳”还是远远不够。
凌东看见凌逸的着这些动作，心中一动，“这个方法不错，我怎么就没有想到，利用突然的招式变化来训练他们的反应和身体的协调性，效果应该很好。
“小逸小奎，你们先停一下，各自扎马步吧”凌东对两个小孩说道。
凌逸和胖子很乖巧的扎起了马步，还扎的像模像样的。
凌东道：“我发现你们的下盘都不怎么稳，小奎出拳太慢，小逸出腿不狠，所以我决定给你们新的锻炼任务，小逸每天一个小时的马步，从家到学校跑个来回，五十个俯卧撑，另外还有练韧性踢腿，每天扎马步和跑步与凌逸的一样，四十个俯卧撑，另外加各种出拳”
凌逸和胖子心里暗喜“还不算多吧，能够承受”
凌东继续说：“等你们身体条件上来了，我就会教你们一些搏斗的技巧，到时候你俩对练，记着不努力练习就会被对方打倒的，开始你们的任务吧”
凌逸和胖子对视着笑了笑，然后就咬着牙关开始了他们的马步，扎马步的过程是痛苦的不够凌逸的心里却很享受。
没过多久凌逸和胖子的腿就开始僵硬了，酸痛感再次光顾他们，一双腿不自觉的颤抖着，胖子那造型十分滑稽，腿上的肉抖动就算了，偏偏脸上的两团肥肉也在�