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“我是你们的专属教练,你们可以叫我武哥。”武哥的嗓音比较粗,听起来雄性气息浓重。
丁沫沫对着武哥嫣然一笑,乖巧地喊道:“武哥,我叫沫沫,他叫韩农。”
“丁沫沫。”韩农着重了那个被遗漏的“丁”字,重新冷冷地说了一遍。
“咳咳,武哥,我们今天来才来报道,要练些什么呢?”丁沫沫闻到了久违的酸臭味,马上适时地转移话题,非常积极地提出训练。
武哥憨厚地咧了咧嘴,有些尴尬地道:“我听满姐说农哥已经为你安排了严格的训练课程,我只是执行而已,不过今天是第一天,我们先来热身,两天后才逐渐增加训练强度,不然你的身体可能会承受不住。”
当听到“承受不住”这四个字,丁沫沫备受压力,浑身抖了都,怎么让她觉得之后的日子会像跌入了地狱一般的难受呢?
当初,究竟是哪来的勇气让她给签了合约呢?真是自作自受……
第282章 地狱教练(1)()
“这个动作,腰部用力,可以尽量去呼吸,憋着气不好延续训练……”简单的动作过后,武哥要求丁沫沫做仰卧卷腹运动,一边凑近她,细心地伸手去调整姿势,一边专业地讲解着,可是就在武哥要伸至女孩的腰部时,马上被韩农伸手拦住了。
“武哥,我觉得我可以先不用练,你还是先坐在旁边讲解吧,我能监督好她的。”
这对CP,武哥在微博上,早就留意到了,本来只是习惯性的提点,却没发现自己已经踩到了别人的底线了。
武哥没有生气,只是恍若毫不在意地往后退了很大一段距离,然后坐在了旁边的器械上。
韩农看到女孩的腰部完全没有肌肉拉伸的感觉,把手按在上面,也学着武哥说的的方法道:“你的腹肌太松弛了,收紧,呼——吸——呼——”
那冷冽的嗓音在丁沫沫头顶响起,就像被用刀抵住腹部一样,瞬间认真了起来,把整个动作都交由腹部去支持运动。
“不行,下巴高一点,坚持……别偷懒,继续坚持……”韩农要求的时间,比武哥要求的时间还要长,只要动作不标准,就要求重新再做。
一个小时后,即使是热身运动,丁沫沫都已经大汗淋漓了,像浑身浸过水一般。
武哥明明已经不发话了,她最“贴心”的小农农,居然还提出诸多的要求,十足的地狱教练一般。
别宣布暂停练习的时候,丁沫沫直接躺在了瑜伽垫上,拉也不想起来了。
休息十分钟之后,女孩故意蜷缩起来,动也不动,像是睡着了一般。
“起来,做深蹲了。”韩农由高往下,看着那不听话的女孩。
“有抱抱才起来。”女孩微微张开胳膊,软软地呢喃着。
韩农定定地看了她一阵,强忍着退了一步,嗓音依旧毫无波澜:“今晚开始,你就要开始吃减肥餐了,你要是不起来,少燃烧多少卡路里,今晚就要少吃几块肉。”
丁沫沫一听到自己要节食,马上弹坐起来,抓狂道:“分手!我要分手!我不要你了!”
“那就分吧,手少牵一些能增强你的意志,反正最后你还是要跟我结婚的。”韩农的唇角扬起了一抹坏笑,有些落井下石的意味。
“哼,谁要嫁给你。”丁沫沫鼓起了肉肉的腮帮,身体却诚实地站了起来,自觉地做着深蹲的标准动作。
“不错,继续转体运动,1……2……3……”武哥忍着笑,在旁一本正经地数着数,让他们之间特殊的互动,不至于太单调。
这个热身运动一做,就做了一个下午,韩农一丁点的水都没有放,反而要求更加严厉。
谁说不能谈“办公室恋情”的,她的身上的弱点都被他全部利用了,真的连哭都没门。
到了晚餐时间,丁沫沫以为自己起码会有一碗白饭垫垫肚子,谁知能吃的,都是绿茵茵的草,连唯一的肉片,都只有丝状薄薄的三条,要不是韩农陪着她吃,她真怀疑,她是不是什么时候得罪他了。
第283章 地狱教练(2)()
到了晚餐时间,丁沫沫以为自己起码会有一碗白饭垫垫肚子,谁知能吃的,都是绿茵茵的草,连唯一的肉片,都只有丝状薄薄的三条,要不是韩农陪着她吃,她真怀疑,她是不是什么时候得罪他了。
“我妈说,要饮食均衡,才能好好发育的。”丁沫沫戳着碟子上的草一样的菜,垂着脑袋,无精打采地道。
“鸡蛋也是肉类,而且蛋白质丰富,蔬菜能增加维生素C,排毒、改善你的肤质,牛奶也能补钙,让你的筋骨长得更好些,你说哪一样不是为你好呢?”韩农面无表情地吃了好几片黄瓜和红萝卜,敛起了自己心中淡淡的惆怅。
“或者明天,我让饭堂买些木瓜,让你做木瓜奶昔。”说起了牛奶,他突然想起了她喜爱的“营养饮品”。
丁沫沫:“……”
当丁沫沫跟在韩农身后,离开公司的时候,她偷偷地在背后黏上他,哭唧唧地撒娇:“大坏蛋,我以后都不想理你了!”
韩农转过身来,丁沫沫条件反射地站直了身体,恭恭敬敬地望着他。
男人的眼神早已经恢复了原来的温柔,只是他微微抿着唇不说话,看着女孩对着自己态度的转化。
“唔~我是开玩笑的,我也不是不想不理你啦,不过你也别那么无情呀,好歹我是你那个谁,是吧!”丁沫沫见韩农不作声,微微有些害怕,怕他真的不理她了。
“你今天做得很好,明天继续加油!”韩农终于温柔地吐出了一句话,伸手揉了揉女孩的脑袋。
丁沫沫顿时感动得差点要冒出泪水来,马上伸长了脖子,继续乖乖地求摸摸。
“走吧,绿灯了,别挡了别人的路。”
女孩被这一提才发现,他们正站在马路中间,慌忙扯着韩农的衣角蜷缩进他的怀里,跟着快步走向对面马路。
这次韩农没有躲开她,丁沫沫才发现,要是她要是死皮赖脸地黏着他,那一定能够成功。
于是,过了马路之后,丁沫沫的小手不但没有松开,反而直接圈住了他的腰,像腰部挂件一样,抱着他不放。
“小农农,我喜欢你!”丁沫沫糯糯地呢喃着。
韩农怔了怔,不过很快便恢复平静,轻轻地护着女孩:“嗯,我知道。”
丁沫沫仰了仰脑袋,对他直翻白眼:“正常剧本不是你接着说,你也喜欢我吗?”
“哦,是吗?”韩农的秀气的眉眼,轻微弯出了一个好看的弧度。
“嗯。”丁沫沫把小手攀上了一点,用力地点头。
韩农凝视着女孩一阵,半晌才漫不经心地应了一句:“哦。”
女孩抿了抿唇瓣,继续等待着他说的下一句,却傻傻地看着他的俊脸到了公寓门口,还没有得到其他的回应。
“韩农,你变了!”遭受了一整天委屈和冷落的女孩,嗓音绵绵的,松开了缠在别人腰间的那双胳膊,小嘴也撅得老高了。
“嗯,我变了。”韩农转身伸手把女孩拉进了屋里,利落地关上门,俯身把她抵在了门上,黑眸深邃地撞入她的心里:“我变得更爱你了!”
第284章 韩总不公的安排(1)()
“嗯,我变了。”韩农转身伸手把女孩拉进了屋里,利落地关上门,俯身把她抵在了门上,黑眸深邃地撞入她的心里,“我变得更爱你了!”
丁沫沫被他这土味情话,撩得心脏扑通扑通作响,嘴巴还惊讶得半张,一片薄唇已经温柔地覆盖上来,席卷着娇羞的丁香小舌。
女孩脸上瞬间飘上了红云,双手却老实地踮起脚尖,脑袋也往前凑了几分,接受着干涸已久的甘泉。
韩农细细地缠绵缱绻着,起初他只觉脸上微微发烫,可是随着时间的推移,他身上的某处,却传来了一阵燥热。
“该死的!”韩农轻呼了一声,便丢下了一脸意犹未尽的丁沫沫,迷茫地靠在门上。
厚,干嘛骂人啊,明明是你自己亲人家的。
缓过神来的时候,女孩的心里不禁来了些怨气,噘高了小嘴,左右手乱捶着空气。
这公寓还挺大的,他们今天才第一次进来,可是韩农已经熟练地进了洗手间,不知道在忙些什么。
丁沫沫独自走进去,大概浏览了一下公寓的格局,上下两层复式结构,上层有一床比较粉嫩的中床,而下层有一个独立的房间,里面是海洋般冷调的大床。
这公寓,她能认定,肯定是校长,哦不,韩总安排的,不然怎么他经纪人的是大床,而她艺人的却只是中床呢?
不过除了这一点,安排的人非常贴心,在他们的衣柜、鞋柜等都放满了漂亮的衣服,除了日常的衣服,连晚礼服也装满了一个柜。
呵,看来是认定了,她能很快蹿红,随时需要走红毯拿奖的架势。
公寓的洗手间也只有一个,不过设计在了公共区域,起码不会再有尴尬的情况发生。
丁沫沫悠转了两圈,韩农终于迟迟地离开从洗手间里出来,用浴巾包着下半身,头发还湿哒哒的。
女孩瞥了他一眼,故意打开电视机,不说话。
她以为他会先哄回她的,谁知男人只在公寓里晃悠了两圈,便进了蓝色大床的房间,把门虚掩着。
听到了人进去房间的声音,丁沫沫偷偷侧过头,看进里面,只看到虚掩的缝隙,却没看到什么。
不过虚掩着门是几个意思?是诱惑她进去的节奏吗?
丁沫沫吹热了鼻孔,瞪着眼睛,回头看着爆笑的综艺节目。
哼,引诱她,她也不进去!
只听见门里面安静了一阵,传来游戏里面特有的声效,而且还响得穿破房门,直硌丁沫沫的耳朵。
原来他是进房间打游戏,还故意虚掩着门不让她看见,难道以前她看不到他的时候,他都这样的吗?
丁沫沫想着想着,忍不住走近了房门,偷偷地从缝隙望了进去。
果然,韩农正捧着手机,聚精会神地看着手机横屏,只是他除了换了一条休闲短裤外,上半身仍旧是半果着的。
偷瞄了好一阵的男人肉体的色女,在脑里转换着各种对白,以争取回自己的主导权,可是还没想好,里面就有了动静……
第285章 韩总不公的安排(2)()
偷瞄了好一阵的男人肉体的色女,在脑里转换着各种对白,以争取回自己的主导权,可是还没想好,里面就有了动静:“进来吧!”
嘤嘤嘤,他看到她,偷看他了……
丁沫沫不情愿地挪着步子推开了房门,大床上慵懒半躺的美男图,看得格外的清晰。
“去洗个澡,然后过来睡觉吧!”韩农放下了手上手机,里面的声音还继续着,镜头还不停地切换着,原来是个游戏视频。
丁沫沫顿了顿,“哦”了一声正想转出去,不过才一步,便马上反应过来,羞涩地道:“我睡上面那层就好了。”
“楼上楼层低,太压抑了,对睡眠不好,洗完了过来睡,乖!”韩农懒散的嗓音里,带着磁性的诱惑。
“噢。”丁沫沫应着,噔噔噔跑上楼梯,拿衣服。
厚,终于可以名正言顺地跟小农农一起睡觉觉了,实在是太兴奋了。
当丁沫沫洗完澡,重新走进房间的时候,发现画面好像变了。
韩农穿上了一件纯白色的T恤,侧着脸,看向门口,视线不偏不倚正落在她的脸上。
衣服穿上了……
丁沫沫蠕动着唇瓣,想说话,却又没有发出声音来,乖乖地绕到了另一边背着韩农,侧躺下来。
桌面上的闹钟指针指向了九点四十九分,不算早,可真的睡觉未免也太早了。
床头灯被身后的人关掉了,丁沫沫只觉眼前漆黑一片,还没等她眼睛适应周围的环境,便感觉得自己的腰间被用力一扯,撞进了后面那人的怀抱,还把她飞快地翻转向他。
一样的沐浴露清香,互相钻进了对方的鼻息,韩农喷出温热的气息,全洒在她的脸上,一呼一吸都格外的清晰。
韩农往她的小嘴上凑了凑,长睫扫过她的鼻梁,发丝撩过她的眼睛,有些痒痒的,只是他的薄唇没有落在应该坠落的地方,而是偏了一些,落在了唇角旁的脸上。
男人轻轻一啄之后,便抱紧了女孩,没有了下一步动作。
丁沫沫快要跳蹦了的小心脏,终于慢慢地平缓下来,绷紧的身体一变得柔软了起来。
过了一阵,在静谧中她伸手扶住韩农的腰,脑袋往他的颈窝蹭了蹭,便有了绵长而轻缓的呼吸声。
韩农紧搂的手臂微微松了些,调整了一个舒服的姿势,闻着那静静流淌着的清香,也慢慢进入了梦乡。