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“垫球半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。要注意姿势不能过高或过低，也不能只弯腰不屈膝。严小暖，你站起来做一遍看看。”
真没想到二少教导起来还蛮认真一丝不苟的，挺有教学态度，严小暖也只好乖乖听话，按照二少的说法采取半蹲姿势。
二少严谨地盯着严小暖的动作，指出不足，“双手放松！自然弯曲！”
随后又露出满意的微笑，顺势轻轻来一个“摸头杀”以示鼓励，“很好！做的很棒！”
而大少和李芸那边相反的从传球的基本功开始学起。
“向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。一般采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。。”
大少啰啰嗦嗦叽里呱啦地讲了一堆，不像二少解释得那么通俗易懂，相反地更像官方话语，对于李芸而言，感觉一头雾水，像是在听火星语一样，完全不能理解，整个人快要崩溃了。
“等一下！大少你能不能讲的简单点，就是说话的方式简单点！”
被李芸突然打断的大少一下子才缓过神来，“额李芸同学你听不懂是吗？”
李芸挠挠头露出礼貌性的尴尬笑容，“不好意思！你说的太多了，我不太明白！”
“这个我想想啊！”
大少重新在脑子里整理一下思绪，头却不自觉地扭到严小暖那边，望着严小暖积极配合二少的教学，两人甜蜜幸福的模样，心里不禁一阵颤动，多么希望现在是自己亲手教导严小暖啊！可惜自己实在是
“大少！大少！”
李芸望着大少呆呆傻傻望着严小暖的样子，又叫着他重新把他的思绪拉了回来。
“不好意思走神了！我怎么说呢？传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合手触球时，手指手腕产生的反弹力将球传出。这个你明白吧？”
“这个我懂了！”
“传球时两肘要适当分开，自然下垂，当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张你是不是又听不懂啊？要不我示范一遍给你看吧！”
“好啊！谢谢大少！”
大少开始在李芸面前示范一遍，李芸兴致勃勃地欣赏着，目不转睛地，觉得看大少示范一遍不过瘾，又假装自己还看不懂。
“大少你能不能再示范一次啊？”
大少没有多想，继续示范着，“。。。好吧！”
而二少那边由于严小暖的积极配合，加上两人的默契，教学进度很快，垫球，传球，发球几项基本技巧都学得马马虎虎了。只不过练习垫球的时候，手臂接二连三地垫球，都变得通红有点肿痛了。
严小暖不禁心疼自己直接赖在地上抱怨道，“啊？手都红了，而且还好痛，我不练了。”
“不行！这就是学习要付出的必然代价，继续练！”
严小暖嘟着嘴望着二少一脸正经严肃，真没想到程立宇这么严厉，当老师还当上瘾了，一点也不心疼她，干脆跟他斗气道，“我不练了！我要休息！”
“严小暖你是生气了吗？”
严小暖扭过头，装作一副真正生气的模样，“哼！哪有像你这样的？像个恶魔老师一样虐待学生。我不干了！”
二少一番偷乐，其实他没想“虐待”学生，只是觉得好玩，故意跟她开了一个玩笑，没想到严小暖还当真了。
二少蹲下身子，轻轻戳了戳她的肩膀，严小暖撇撇嘴，扭动身子，“你别碰我！”
“你真生气了别这样嘛！我也只是跟你开玩笑而已嘛！你原谅我好不好啊？”
二少继续戳了戳她的肩膀，直到她实在憋不住扑哧一笑，“程立宇你好烦啊！”
二少也跟着笑了，“你笑了？你笑了？不生气了吧？”
“我没跟你生气呢！”
二少拉着她的手嘱咐道，“让我看看你的手！记得回去敷冷水，估计明天就没事了，记住千万别碰热水啊！”
“我要吃雪糕！”
“好！给你买去！”
而大少除了说话官方以外，比起二少，不算严格，只要李芸说“累了”，大少都会直接让她坐下来休息，李芸也可以趁机坐着仔细端详大少的脸，默默地在一旁偷乐着。
大少朝李芸递过去，“给你水！”
“谢谢！”
第64章 064商量过生日（）
在程家别墅，程总提着公文包走了进来，程夫人抢在女佣前头热情地帮忙拿公文包，帮他解领带，程总望着空荡荡地客厅，随口问了句，
“孩子们还没回来吗？”
“今天说是有体育活动，要晚点回来。”
“恩！对了！我明天有公事要出门一趟！”
“哦！饿了吗？要不要先给你盛碗汤？”
程总看到她突如其来地无事献殷勤，老夫老妻之间何必如此做作呢？她的行为让他很反感。
“不用了！你是不是有什么事要跟我谈谈？”
“那我就直说了。下周就是你儿子21岁的生日，去年他人在美国，我们也就没给他好好庆祝，这次我想”
原来要说的就这事啊！
在他夫人眼里，永远只有程立帆这个儿子，处处只为他着想，而每年程立宇的生日，她却从来没有提起过，更别说是庆祝之类的了。本来程总想开口反驳点什么的，但觉得只要一说肯定又要引起不必要的争吵，算了！既然想给程立帆过生日，那就过吧！
程总保持温顺的语调，让她觉得他打心里头没有任何意见，“家里的事由你安排就好！只要别太过分都随意！”
“我想给他举办一个生日party，把亲朋好友都请过来热闹一下。”
“在家举办吗？”
程夫人偷偷瞄了他的表情反应，小心翼翼地建议道，“酒庄不是有一个会所吗？要不在那举办？”
在会所举办？
夫人该不会又想出什么幺蛾子来闹事了吧？此时的程总紧皱眉头，陷入思索，犹豫不决着。
“老公，我只是想让儿子的生日party过得高兴点。您该不会连我这一点点小请求都不同意吧？”
面对程夫人朝他嗲嗲撒娇示爱，程总有些把持不住，只好拿立帆做挡箭牌，
“当然可以！只不过你有问问立帆意见吗？”
程夫人不假思索道，“他没意见的。”
“好吧！这件事你安排吧！回头我让会所的负责人跟你沟通商量吧！”
随后大少和二少汗流浃背地回到家中，可程夫人只会跟大少打招呼，望着他满头大汗的样子，催促道，
“儿子回来啦！哇！你这运动量是不是过大了？浑身的汗味，赶紧上去洗洗，洗完下来吃饭！”
面对这一场景二少早已习以为常，招呼也不打一声就上楼了。
在餐桌上，满目琳琅的美食摆满了整张桌子，程夫人热情地往大少碗里夹菜，“儿子吃多点！看你这几天瘦的。”
二少视而不见，默默地装作一副淡定的样子吃着，程总望着坐在眼前这三人，而夫人对刚刚商量的事情闭口不谈，他心里清楚，生日party的事情肯定是夫人一人做的决定，哪有跟立帆商量过。于是缓缓地放下筷子，
“过几天就是立帆的生日了，我和你妈妈商量着要在会所给你举办一个party，你觉得怎样？”
大少差点被噎住了，低着头喝了几口水，又偷偷瞥了二少一眼，一脸嫌弃道，“妈！一个生日而已，也没必要过得这么隆重吧？”
程夫人可没有因此放弃这个念头，反驳道，“去年你20岁的生日妈妈都没给你好好庆祝，今年妈妈就想好好弥补一下嘛！”
大少默默地观察二少的表情，其实他也清楚，坚强外表下的二少内心是脆弱的，只是一直在强装镇定。而他妈妈的眼里，却只有他一人，忽视二少的存在。
二少也用余光朝大少瞥了一眼，明显地感觉双方在默默对视着。尽管暗暗感觉到陈夫人这次举办的生日party有猫腻，绝不只是想给大少过生日那么简单，但暂时也说不出有什么问题。
就算他一个人有意见又能怎样，少数服从多数的原则，还不如不要说话，默默看着形势的发展，要一出现什么差错到时再临场解决。
二少放下筷子抬起头说道，“别这样看我！我没意见啊！你们开心就好啊！”
“听到没有？孩子们都没有意见，那就这样说定了！”
程夫人急急忙忙撂下话，生怕又有其他抗议的声音出现。
大少也只好同意了，“妈，那随便你好了！”
第65章 065排球赛（）
“这几天手好酸呐！根本没力气写作业了。”
严小暖边抱怨边心疼地揉揉自己的手臂，有气无力的样子，感觉都快崩溃了。
李芸无奈地点点头“我也是！”
“你这个主攻手练习得怎样了？”
“唉！别提了！大少说话太官方了，压根没明白！不过偷偷跟你说个秘密！”
严小暖迫不及待地凑到她耳边，“什么秘密？赶紧地说来听听。”
“其实我会打排球！只是故意装作不会而已。”
严小暖指了指她，嘿嘿一笑，“李芸同学！看不出来你很坏哦！！”
李芸害羞地偷乐道，“追男生，用点套路也是合情合理的！”
严小暖正深深怀疑自己的能力，一脸担忧道，
“嘿嘿唉！今天下午就要上场了，你说我们会不会第一轮就被淘汰了呢？”
而李芸倒是信心十足，攥起拳头，“呸呸呸！我们肯定能行的！别忘了我们可是程家两位少爷耐心认真地教导出来的，绝对不会输的！”
“说的也是，要是真输了，丢了可是他们的面子啊！哈哈哈。”
“没错！我们一定不会输的！”
在体育馆里，来观看比赛的同学们络绎不绝，座位一下子被坐满了，大少和二少坐在观众席的第一排，时刻紧盯着比赛的赛况。
“严小暖加油！李芸加油！xxx加油！xx加油！”
而二少为了应援严小暖，特意吩咐阿东购买最能补充能量的饮料水，还让阿东高举着“严小暖最棒！”的牌子，牌子上还特意画上了许多小爱心桃！
虽说大少一向不善于表达感情，其实他也偷偷准备了“严小暖加油！”的应援牌子，只不过当他兴致勃勃道地想从心理咨询室拿过来的时候，远远望见阿东正拿着一块应援牌子往体育馆走去，心里便明白了。
当然！他能想到的做法，程立宇怎么可能想不出呢！所以他索性把应援牌子折成两半扔到垃圾桶里，头也不回地往体育馆走去。
坐在最后面的罗然也默默地高举“李芸最棒！”的牌子，在后面默默地支持着她。
随着大家的欢呼声鼓掌声各种应援声，一场女子排球赛正如火如荼地进行中。
只见李芸轻巧地把球往上一抛，右手一抬，用力一拍，蹦的一下打了出去。
对方轻易地接过球，又打了过来，大家便乱了阵脚，李芸一个箭步冲了过去，用力一拍，球乖乖地飞到球网的另一端，完美的一击迎来了全场阵阵掌声和欢呼声。
对方也不甘示弱，又快又狠的扣球正向他们杀来，擦过球网。严小暖急忙跑过去救球，可惜球太低了，一个人直接扑在地上。
唉！看来对手很厉害嘛！一点儿也不能小看！
随后李芸再次使出全力发球，力度过大了，竟然出界了，白白送给对方一分，李芸为此深深地感到歉意。
“丢了一分而已！没事！再来！”严小暖拍拍她的肩膀鼓励道。
这回李芸显得沉着冷静下来，顺利发球，接着迎来了又快又狠的扣球，她尝试拦网，找准时机起跳扣杀，可没想到球很快地一击从李芸手中划过，站在一旁等候的严小暖还没来得及跑回去补位，快步跑过去，扑倒在地。
“严小暖加油！严小暖加油！”阿东一手举着牌子一手拿着相机站在一旁边咔嚓咔嚓地拍照边呐喊着，身边的同班同学也跟着呐喊起来。
二少默默地朝他瞥了一眼，感觉阿东比他还要兴奋，内心不悦地小声嘀咕着，“到底谁才是严小暖的蓝朋友？这小子这么激动干嘛？”
双方互不相让，分数持平，好不容易艰辛的上半场比赛终于结束了。
短暂的休息时间，大少和二少热情地走下来，其实罗然也很想冲下去给李芸加油打气，可远远瞧见李芸望着大少那含情脉脉的眼神，也就迈不开腿了，二少随手递来饮料给严小暖，
“怎样？很累吧？”
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