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这样一来，球员们就得把持高度的自律性——自己在空余时间到俱乐部的训练场地进行自己的加练。
当然，球员们可以寻找教练组配合，或者是和队友三两成群的一起去训练场练小范围配合，这些都是德国教练非常支持的。
当时，卡马乔在中国做国足主帅时，就犯下了一个愚蠢的错误。
他把欧洲那一套训练完全的搬到了中国。
结果呢，战术阵型既磨练不出什么，倒是球员们由于缺少大运动量的有氧训练，导致在正式比赛中很快的出现了体力不支，竞技状态不佳的情况。
这就是一个自律性的问题。
论国内那名球员在训练方面自律性最高呢。
首选的肯定是郑智。
国足的绝对核心郑智，尽管已经三十多岁了，但他依旧在恒大占据着主力位置，甚至，在踢完90分钟的比赛，我们依旧难以在他脸上看到疲惫的神态。
这就是他在球队安排的训练之余，自己主动加练的益处。
还有一个就是王大雷了。
王大雷可谓是一个“魔鬼筋肉男”，他的身体柔韧性甚至可以说是国内最可怕的。
扑救时，他的身体舒展度在门将中，哪怕是相比世界级的门将，他都不落下风。
这主要得益于他平时喜欢找私人教练加练。
休赛期，其他球员们要么带上自己的嫩模小女朋友去外国恩爱，要么就回老家找上当年的老朋友们三五成群劈劈酒，吹吹牛逼。
但王大雷却是留在了俱乐部的健身房中，并且自己掏钱请了私人教练帮他加练在身体素质上的一些羡慕。
我们曾经看过一组照片，是王大雷双腿勾在私人教练的双臂上，用纯粹的腰部力量做俯卧撑。
那组照片也诠释了王大雷为何能迅速抢过曾诚第一国门的旗帜，成为佩兰心中坚定不移的第一门神了。
同样的，李玉明也是把这两位国脚的自律性作为自己学习目标。
在空余时间里，李玉明同样也是疯狂的加练。
由于他个人原因，他更多的是选择了自己一个人加练，这才会让他在沙夫心里一直默默无闻。
但其实，李玉明加练的训练量可比他在法兰克福的队友多得多了。
毕竟，李玉明不去夜店，他夜晚的休息一直都很充足。（夜店文化害死了一大堆欧洲和南美的天才球员唉，不然欧洲的球队随随便便虐大天朝10球以上了。）
但在自己加练了一段时间后，李玉明也发现了一个问题。
在没有外力的压迫下呃，这个外力也就是像当时的曹禺那般的“加菜”威胁。
球员们并不能一直持续的加练下去。
也就是说很多时候，球员们会偷懒。
这个偷懒是一个什么样的概念呢。
例如：2000米本来是一口气跑完的，而由于缺少一个监督者，李玉明会选择分成4个500米跑完。
尽管同样是跑了2000米的距离。
但是效果那可是差得天与地了。
如果把这样一个问题套入生活中，我们很快会找到一个词语——贪腐。
监守自盗。
执行者由于缺少外力的监督作用，他们会慢慢的因为信仰缺失（天朝说法），而将自己手中的金钱塞进自己的口袋。
当然，执行者和监督者分享人民的共有财产的，那更是大有所在了，在此，我们就没必要一一去举例说明了。
我们再次把这样的问题套在自己身上
会发现，就如同我们读书的时候，由于家长或者老师在监督上松懈，所以我们自己在学习的积极性上面也慢慢的呈现一个曲线递减状。
本来一个晚上4个小时的学习时间，慢慢的就由于玩电脑呀，玩手机呀剩下3个小时，后来，交了女朋友，那就呵呵了，只剩下一个小时了。
（上面这个问题是元谋读初中高中时曾经经历过的，所以分享一下。元谋读书那时候还没有手机，那时候有一部塞班系统的诺基亚按键机那已经是一件非常高大上的事了，悄悄透露：元谋现在用的手机机型是诺基亚5320呃）
现在的生活水平提升得越来越可怕。
许多学生的标配手机最少都是只爱疯。
这就如同嚼了炫迈，根本停不下来。
刷朋友圈，聊微信，玩手游
各种各样的手机休闲娱乐，让我们丧失了无数宝贵的时间在手机世界里面，但我们却还乐此不疲的“折腾”着。
就如同网络上经常批判的一个社会常态问题：聚会的时候，大家都是埋头玩手机。
这时候，我们又引出了一个问题：科技的发展会不会让人更加的迷失自我呢？
这个问题我们就不再探讨了，希望看官们自己与自己小小研究一番噻。
第二天的训练课，李玉明成为了球队最早到的人。
带着那股兴奋劲儿，李玉明也容不得再休息一会儿了。
李玉明提前了一个半小时前往了位于森林公园中央的法兰克福训练场。
沙夫甚至还慢了李玉明半个小时。
看着训练场上那个正在热身跑圈的身影，沙夫不禁停住了脚步。
沙夫已经很久没有看到过如此勤奋的球员了。
天才，沙夫倒是见了不少，但是勤奋的天才，沙夫却表示自己在有生之年见过的加起来还不满十个手指头。
只见沙夫居然就饶有兴趣的站在训练场边看了李玉明半个小时的训练时间。
而全身心投入训练的李玉明却完全没有发现自己的教练就在训练场边看着他热身。
看着李玉明那勤恳的姿态，沙夫觉得，自己在下一场对战汉堡的比赛把他安排在首发名单中是件多么正确的事。
在结束了与美因茨的新闻发布会后，沙夫便急匆匆的一人跑往了自己的办公室。
沙夫去办公室干什么？
反思！
沙夫在办公室里面足足坐了两个小时。
他的脑海里重复着球队在边路一幕幕的配合失误，这样一直维持了2个小时后，沙夫总算对他自己固执多年的4…4…2动摇了。
尽管只是小小的动摇，但对于沙夫这种“超级顽固老古董”来说，简直跨出了比阿姆斯特朗更大的一步。
（今晚单位聚餐，无法码字，所以今天只能更两章了，这一章是3000字的，还有一章2000字是下午5点发，希望大家原谅今天无法三更哈。）
第209章 4…3…3（）
接着，沙夫思考着，自己为什么会在记者提问会考虑启用哪名球员时想到了李玉明。
沙夫发现：其实，他很喜欢李玉明在边路那种一往无前的速度。
只是，李玉明在战术和站位上，都与他的4…4…2，4…1…4…1所违背。
李玉明与自己固执多年的战术相比，自然是战术重要的多了！毕竟，那几套老古董战术可是给沙夫这么多年来的执教生涯带来了不少的荣誉——2004年沙夫在不莱梅创造的神奇双冠王神话，他至今依旧是念念不忘（2004年德甲级联赛和德国杯双冠王）。
沙夫绝对相信：如果给李玉明一个适合他的战术打法，这样一名球员绝对是现象级的，绝对是那种可以以一人之力扭转局势的。
（咳咳，欧洲人的夸奖一般都特么的特别夸大，大家笑过就好。）
沙夫并没有像剧情那样，突然从一旁奔了出来，满眼泪水的跟李玉明说了一声：你才是我的优乐美。
现实依旧是现实。（元谋自赏巴掌两个，啪啪！）
沙夫特意的在场外饶了一圈，才回到训练场内，这时候，球员们已经来得差不多了。
球员们发现，今天的沙夫显得特别的沉着淡定，仿佛上一场比赛是主场拿下美因茨那样。当然，这些球员都是在做梦！
在球员们和教练组成员到齐后，沙夫也不多说其他什么励志的话。（说多了，再说下去沙夫自己都要觉得自己励志了）
“我们今天主要训练4…3…3阵型，当然，我希望大家可以在最短的时间内适应4…3…3阵型，或许在某一天里，4…3…3阵型将会期待我们的4…4…2阵型，希望球队的每一名球员都能认真对待。”
沙夫的话刚说完，下面就炸开了锅。
啥情况了？
沙夫今天忘记吃药了？
居然说要练4…3…3了？
要知道，4…3…3是沙夫所愿意赋予球队的最强攻击力了。
沙夫竟然还说要把4…3…3当成第一阵型来使用？
这有点不科学。
噢不，这是非常的不科学。
但沙夫丝毫不理会球员们的态度，似乎这样的情况他早就预料到了，只见沙夫接着说：“汉堡上个赛季排名积分榜倒数第三位，差点就降级了，他们很幸运的在升级附加赛中获得了胜利，保住了他们在德甲的一席之地。面对这样一个对手，我希望，我们的球员们不能再犯错误了，这次的主场！我们一定要全取三分！”
很难得，沙夫还是第一次在训话时说得这么坚定。
当然，这样马上起了效果。
底下的球员们听除了沙夫那严肃的口气后，赶紧停下了非议，集中精神听沙夫对4…3…3阵型的解剖。
“我们将使用的4…3…3阵型是这样的，中场我们形成一个正三角形中场，双后腰作为后卫线前面一道屏障，同样的，和双后腰的作用也是为了保证边路安全所配置的，他们将会左右灵活的为后卫线补位，所以，他们的站位将在中后卫与边后卫两者位置中点的正前方。在进攻中，他们其中一人会选择拖后，一人选择突前，这样一来，我们的双后腰配置同样不会影响我们强大的进攻能力。”
站在沙夫身后的那名身材稍胖的中年教练在听完沙夫对4…3…3阵型双后腰的剖析后，他脸上露出了会心的笑容：沙夫，总算愿意改变了！
“接着，是前场的配置。”
说罢，沙夫看了一眼由于已经训练了近一个小时所以有点气喘的李玉明。
“我们的前场将会是三前锋的配置！！！”
此话刚出，下面彻底的，完全的，无可救药的炸开了锅。
本来呢，底下的球员们心里想着，沙夫的4…3…3应该会类似于4…5…1阵型，在进攻的时候，两个中场球员果断前插形成两个伪前锋，所以才会被称为4…3…3的。
结果，沙夫居然说：不是4…5…1噢！是4…3…3！对！就三个中场，没有五个中场！
所有法兰克福的老球员一致认为：沙夫是疯了吗？
这已经不是忘记吃药这么简单了。
这绝对是昨晚去夜店玩得太疯，摸了别人mm的大腿，结果脑袋被mm的男票砸了酒瓶导致的！！！
只有这样解释，才能解释得通沙夫为何会说用这样的阵型了。
在德甲居然玩三前锋配置？难道沙夫也想学皇马来个三亿齐飞不成？但是，法兰克福队有三个亿给沙夫挥霍吗？？？
沙夫继续不理会底下那些看他做傻x的眼神。
只见沙夫继续说道：“进攻中，我们将完全放手给前面三名前锋球员，他们既是我们的进攻组织者，同样也是我们的进攻终结者，就如同皇家马德里的bbc组合一样！”
沙夫说到“bbc组合”，底下顿时乐开了花，这下沙夫被底下的人喧闹得连话都说不了了。
“bbc？沙夫教练，您这是开什么玩笑？您就认为下一场首发的三位前场可以媲美皇家马德里的bbc？当然，迈尔和塞费罗维奇有这样的实力，我指的是另外一个。”
带着火药味极浓的嘲讽，乾贵士一边斜视着李玉明，一边怪里怪气的说道。
乾贵士就如同开了一个头。
底下的球员们瞬间也将自己心中的“想法”爆发出来。
“是呀是呀，他只不过踢了一场比赛，而且还是替补上场”
“就是就是，他根本就没这个实力成为球队的首发，沙夫教练您是否需要再考虑一下？”
“考虑什么，我觉得乾贵士更适合成为左边路的首发！”
底下那群私底下跟乾贵士非常好的，马上就打开话匣子，各种支持的声音似乎要把沙夫的决策给压倒。
而乾贵士也是一脸的冷笑，仿佛在嘲笑着李玉明：这下子！你还不死？
李玉明并没有理会那些冷嘲热讽。
尽管他心里此时很想像揍丸冈满一样的，狠狠的把乾贵士削一顿。
看李玉明一脸平淡的面对着各种语言攻击，乾贵士继续不依不饶。
“长谷君，您觉得呢？”
第210章 长谷的态度（）
就在乾贵士以为长谷部诚会声援他的时候，长谷部诚说出了一句让所有人掉眼镜的话。
“不！我觉得布鲁斯很适合替代你成为球队的首发左