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“这么早？？？”
李玉明被背后突然传来的声音吓了一跳，他不知道曹禺什么时候就走到他身后了。
只见李玉明转过身去，他发现，曹禺今天的脸色非常的平静，并没有昨天在更衣室里发飙那样的让人觉得畏惧。
“教练，我不是被您罚跑圈嘛，就想着先过来把今天的体能课先完成了，待会儿才不会落下技术训练。”
看着李玉明那张被寒风吹得有点裂开的脸庞，曹禺不禁对自己昨晚的惩罚产生了质疑，自己是不是对这个勤奋的小伙子要求太高了？
曹禺的脸色也逐渐变得亲切，勤奋的人总是那么讨人喜欢。
“歇歇吧。别对自己那么狠。”
连曹禺都看不下李玉明每天那接近疯狂的训练了。
李玉明摇了摇头：“曹教练，我入门比别人晚，如果不比别人练得多，又怎么赶得上别人呢？”
李玉明活动了下休息得有点僵的手脚：“曹教练，先这样吧，我还有5圈呢，跑完再说。”
说罢，李玉明跟曹禺打了个招呼，便继续开始他的日常体能训练了。
看着李玉明快步迈去的身影，曹禺眼中满满的赞许——一名有潜力的球员，可以通过系统训练发挥出自身百分之八十的潜力，而一名即勤奋又有潜力的球员，他可以爆发出超过自身百分之百的实力。
每日的训练总是这么的枯燥，但是做为一名职业球员，无论训练再怎么枯燥，都必须坚持下去，因为这是他们职业生涯延续的保障。
李玉明每天跑完体能后总是一脸的不知疲倦。
穿着那件黑色的紧身背心，李玉明一边训练着自己的脚下能力，一边通过技术室的训练报告来找自己的缺点。
在被曹禺发表加了10圈的“菜”后，李玉明再也不敢胡乱学“罗本式”内切打门了。
因为，曹禺专门用了半个小时演练了那天李玉明的选择，让李玉明重复那脚禁区外的射门。李玉明在重复了12次发现，他仅仅打进了2球，这个命中率甚至比他打篮球时在后场投超远距离三分的命中率还低。
这也证明对北理工队的那场比赛，李玉明的那脚远射运气成分是占了多大。
毕竟接下来他们的三个对手的门将都是好手。
首先是这周六晚上坐镇主场对阵武汉卓尔队，接着是下周中足协杯第一场客场对阵这赛季已经重新打回中超的重庆力帆，下周末的对手更是一场硬仗，客场对战本赛季同样大肆挥金，招兵买马的北京北控队（北京八喜本赛季中就被北控集团入股）。
武汉卓尔的吴龑当年是国青队，国奥队的常客，湖北足球培养出来的一颗冉冉升起的新星，为湖北足球的崛起担当重任的角色。
重庆力帆队更不用说了，张磊可是入选过超白金一代国青参加世青赛的名单，在深圳健力宝，北京国安，沈阳金德（现为广州富力）都有过出场记录。
上赛季，作为重庆力帆队冲超功臣之一的张磊，把守的大门简直是稳如泰山——上赛季中甲30轮比赛过后，重庆力帆仅仅被对手打进24球，场均丢球仅为0。8个。
北京北控队更别说，上赛季本来只是租借杭州绿城门将姜波，赛季一结束，北控队马上展现出自身强大的金元实力，直接满足了绿城方面的狮子大开口，买断了姜波这名前国脚。
上赛季姜波把守的大门同样是有惊无险，30轮仅仅被对手打进27个球，场均丢球仅为0。9个，这样的失球成绩比排在他们前头的第三位武汉卓尔的丢球还少3球，可见前国门姜波可谓是越打越精。
姜波的履历也很坎坷，作为一名身材较胖的门将，姜波的体重一直是球迷们看球时的笑料。被称为“会飞的熊”的姜波由于受伤，体重曾一度超过了可怕的110公斤，不过在经过锻炼减肥后，姜波已经逐渐降低到了93公斤左右。
尽管前国门姜波体重一直居高不下，但是他把守的大门却是以稳健出了名，出击果断，不犯低级错误，大脚落点准确，这些都确保了他在绿城队7年的主力位置。
姜波在3年前完成了杭州绿城的一百场比赛，在去年租借到北控队前他已经是绿城队的“出勤王”了。
只可惜在近几年，绿城队老板宋卫平指示球队大打青春风暴，由于为了给小将让位，球队唯有忍痛将当时年仅31岁的“老将”姜波租借到北控队。
被绿城队冠以“老将”的姜波在北控队一次次的精彩扑救放佛在向他的老东家示威着自己还未老。
第58章 论体能恢复（上）（）
藤讯队接下来将面对的三名门将，无论是履历还是实力，都不是学生军北理工队门将燕翔山可以比的。
这也让李玉明深感“鸭梨山大”。
在上一场对阵完北理工队后，李玉明的履历可谓是被翻了个遍。
“李疯狂”弃篮从足，首秀戴帽
专题：回顾李玉明的篮球生涯
援助足球！crazyli将天赋带到绿茵场
李玉明，纳什的反向选择
一个个关于李玉明的专题报道挂在各个足球版面显眼的位置。
甚至在公开训练时，一拥而入的媒体就好都把话筒递到了李玉明的面前。
已经远离了聚光灯接近一年的李玉明对于这样的“强力推荐”却是感到十分排斥，在他看来，媒体越是大肆报道他，对手对于他的关注度也会越高。
本来李玉明还想着，自己能因为面孔陌生而保持一定时间内不受到对手防守球员的关注。
但没想到，自己的处子秀就能戴帽，这样的表现不仅让他兴奋，同样让他感到危机感。
如果自己受到对手的全力盯防，那么自己还能这么顺利的突破和抢点？
答案自然是未知的。
但是李玉明也很清楚，不能解决这样最基础的问题，那么想登陆欧洲五大联赛简直就是痴人说梦。
李玉明发现这样的问题，曹禺同样也发现了。
于是，在与武汉卓尔开赛前两天，曹禺重新安排了周六的战术。
星期四下午
离训练时间也差不多了，球员都陆续回到训练场上。
许亮难得的看到曹禺一脸愁眉莫展的姿态，不禁走上去搭上他的肩膀调侃道：“老曹呀，您这是干嘛呢？脸色这么难看，难道是昨晚x合彩输钱了？”
曹禺看都不看许亮一眼，不耐烦道：“去去去，老子不赌（和谐）钱。”
许亮嘿的一笑笑出来了：“老曹你这人不老实，当时在体校就你买球赢最多还说不赌（和谐）钱。”
曹禺本来就郁闷，被许亮这一闹更是心烦。
只见曹禺伸脚作势欲踹：“赶紧给我集合去，不然老子踹死你。”
许亮见曹禺这么的不耐烦，便嬉皮笑脸的打了个招呼，丢下曹禺一人，独自小跑往赛场上。
曹禺看人都到齐了，便开始说一一道出他的烦恼：“周六的比赛朱廷上不了。”
朱廷听到曹禺的话后，简直不敢相信，他睁大了眼睛，指了指自己：“我为什么上不了？”
曹禺将手中一份文件递给了朱廷。
朱廷带着疑虑，接过了曹禺递过来的文件，认真翻阅后，他自己总算找到问题了。
“转会条款？”朱廷找到原因后也不再说什么。
毕竟，朱廷在武汉卓尔的老板阎志提出“本赛季必须冲超”的时候走了，这对于已经和自己共同奋战了2个赛季的武汉卓尔队来说是不公平的。
所以，阎志在朱廷的转会条款上增加一条：“转会第一个赛季，不得在与卓尔队主客场两场比赛中出场”确实不过分，毕竟，阎志并没有趁火打劫大赚藤讯一笔。
朱廷还记得，自己提出想转去藤讯的时候，阎志并没有一口给拒绝了。
阎志而是跟他长谈了两个小时。
这两个小时的时间里，阎志试图做出挽留，但见朱廷离开的意思非常坚决，阎志并没有强留，而是非常遗憾的告诉朱廷：“只有你还愿意回来，武汉卓尔的大门随时为你打开。”
这句话甚至让朱廷在离开新华路球场的时候大哭了一场，对，就像开幕式想着曾经在实德的兄弟一样的心情，在武汉的两年时间里，他对这里也已经有了感情了。
但是，他又希望在自己职业生涯夕阳来临前，尝试一把捧起奖杯的滋味。
最后，理性还是战胜了感性，朱廷还是带着他的足球梦离开了新华路，来到了黄埔。
朱廷深吸一口，向曹禺表示抱歉：“曹教练，这条转会条款是我应该做到的，毕竟，在武汉的两年里，阎老板帮了我很多。”
曹禺点头示意表示理解。
接着，曹禺继续说道：“既然朱廷上不了了，我们的后防线就需要有所变动了。”
说罢，曹禺火辣辣的眼神望向了球队的两名球员——朱聪明、张成。
“对武汉的比赛，右后卫的位置我还没想好，咳咳，张成，朱聪明，这个首发位置就看你们俩这两天的训练状态了。”
曹禺都说得这么明白了，这两名年轻的小伙子自然不会不懂。两人同时向曹禺重重的点了点头，同样的，两个人眼神里都充满了浓郁的战意。
年轻球员出头，不是靠老队员让出来的，首发位置是抢出来的。
哪怕是平时突然的一场首发表现得出彩，都能让教练对一名年轻球员发生改观。
毕竟，优胜劣汰的生存法则放到任何地方都是适用的。
在当天下午的训练里，张成和朱聪明表现得比任何人都出彩。
由于朱聪明在上个赛季球队还隶属日之泉集团的时候，便是球队的首发中后卫之一。
所以，朱聪明顺理成章的被曹禺暂时安排在主力阵容的一方。
当天下午的训练下来，两个人可谓都是筋疲力尽，这也给了曹禺一个幸福的烦恼——由于两人在今天下午的表现都非常出彩，所以，暂时曹禺也没办法马上就确定下来。
星期五下午的训练，曹禺有意的让张成和朱聪明位置调换过来。
朱聪明过去替补阵容，张成来主力阵容。
曹禺这下调整，两个人的高下马上清楚了。
尽管张成在替补阵容效率不错，但是来到主力阵容后就出现一个问题：默契不足。
朱聪明尽管在朱廷来后就一直淡出主力阵容，但是，毕竟朱聪明前两个赛季都是球队的主力后卫之一。
而张成一个赛季的出场时间都不够朱聪明4场的首发时间。
这样也导致了张成与主力阵容的球员不来电，特别是做不到与自己正前方的毛建清形成默契配合。
“黑背心”给出的分析报告指明：张成与毛建清的默契程度最多就30％。但在昨天的报告中显示，朱聪明与毛建清却能有50％的默契。
曹禺唯有很遗憾的告诉张成，他未能达到首发的标准。
看着张成一脸丧气，曹禺安慰道：“在接下来会找机会给你首发的。”
这样的“替补悲哀”不止在张成的身上出现过。
放眼中国足坛，无论是外国教练还是本土教练，都受迫于俱乐部的成绩压力，无论是对弱队还是无关痛痒的比赛都依旧同样的那套首发阵容。
正所谓：一套阵容打天下。
就算是3个宝贵的换人名额，教练们几乎都是内定好的，最多就是谁先上谁慢上的问题。
这样的情况，也导致了大批大批的潜力小牛枯坐板凳。
而主力阵容的球员却因为过度疲惫，而时不时出现各种各样的伤病。
这样的过度使用球员，不仅延缓了球员的职业生涯寿命，又导致了青年球员出不了头。在老将受伤的情况下，让极少有出场机会的“愣头青”们突然顶上，肯定是不能打出主教练所想要的战术水平的。
尽管，在青年队里，小将们打得风生水起，但是，职业队的经验才是他们进一步发展的关键。在20出头的年龄里，这些所谓的小梅西，小c罗们，要么混迹预备队联赛，要么在板凳上领着高薪看着老将踢球。这样的情况，中国足球又何以谈未来？
也许有人会推翻这个结论：别人欧洲球员打的比赛比中国球员还多，但人家不照样生龙活虎？别人欧洲豪门不也是经常一套阵容打天下，为什么中国球队就不行？
大家应该考虑到一个问题。
欧洲在体能恢复训练还是体能恢复的器械，饮食什么的，都比中国的俱乐部职业太多了。除了中超几家豪门，都没有哪支球队有专业的营养师在准备球员的饮食问题。
甚至于在中超这样的中国顶级联赛中，有的小俱乐部的体能教练只不过是个领着薪水陪跑圈的角色。