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这次钟霖没有顺着程一宁转移话题，坚持不放过程一宁，“你是不是想要重温一下刚刚的场景，要我帮你提醒一下你刚刚都答应了什么。”
程一宁摇了摇头，比起重温刚刚的场景还是现在比较好，只是程一宁答应完了之后就有点隐隐感觉还是重温刚刚的感觉吧比较好。
钟霖躺在地下，指了指自己的上面，“你就在这里做就可以了。”
程一宁看着钟霖已经做好准备就等着自己上去的样子，咽了一口口水，“你这样躺着我怎么做？”
钟霖坦然的说道：“网上就是这么做的，说是这样子做不但能锻炼身体还能促进感情，你不想和我增加一下感情吗？虽然说咱们之间是不用增加什么，但是我觉得这个方法还是不错的，比起你刚刚的训练方式有更高的有点。”
程一宁在脑袋里构思了一下如果自己做动作下去之后会有的后果就有点怯步，这个样子还不如被亲一次就可以了，程一宁有点自暴自弃的想着。
钟霖可没有给程一宁那么多思考与后悔的空间，直接坐起身把愁眉苦脸的程一宁拉了下来，程一宁趴在钟霖的胸前，感受到钟霖双手在身上不断的摩挲着，大声的说道：“我做，但是你要闭上眼睛。”每次被钟霖一直看着，程一宁都有一种想要将自己隐身的冲动。
只要程一宁肯做就可以了，这样的要求还是可以满足的，但是钟霖有着自己的要求，“我闭上眼睛可以，但是网上说这个动作有一个要领一定要记住，否则就失去了这个动作原本的寓意。”
“你可不可以一次性将规则都说明白了。”不要一会儿给自己一个惊吓，程一宁现在无比后悔为什么自己刚刚要坐在钟霖的身上，刚刚就享受那么一会儿现在就要答应钟霖的这些奇怪的锻炼方式，都是哪门子的网上说的，那个网站弄得这么奇怪的锻炼方式。这个程一宁是找不到的，是钟霖自己临时的突发奇想，哪有锻炼方式还要这个样子的，只不过程一宁是没有机会知道了，钟霖也不会让程一宁知道的。
“你每次下身的时候都要亲一下我的嘴，这个很轻松吧。”钟霖特意强调了一下嘴这个部位。
程一宁感觉不出来这句话里面的轻松程度在哪里，这个比自己刚刚的那个要求要恶劣很多吧。本着速战速决的决策方针，程一宁蒙住了钟霖的眼睛，“闭上眼睛，不许睁开偷看。”
钟霖闭上自己的眼睛，手臂放在身体的两侧，四肢舒缓开来。
程一宁深深的呼出一口气，慢慢的将身体下方，然后轻轻的触碰在钟霖的嘴角处，钟霖闭着眼睛强调道：“位置偏了。”
程一宁砸了钟霖的肚子一下，“别睁开眼睛。”
这次做下去的时候就吻在了嘴唇的正中央，因为钟霖没有睁开眼睛，程一宁才感觉到放松了一些，等做到第六个的时候，程一宁已经想要放弃了，亲到钟霖之后就想要翻过去了，钟霖已经睁开了眼睛，程一宁感到自己眼睛眨动的睫毛已经触碰在了钟霖的睫毛上，有些慌张的想从钟霖的身上下去，钟霖自然是不会放过这样的机会，按住程一宁想要离开的身体。程一宁有些呼吸不稳的趴在钟霖的身上，这个比自己做运动还要费体力，想要从钟霖的身上起来，腿挪动了一下就感觉到身下的人的异样变化，在自己腿根处灼热的触感传来，程一宁有些脸红的嘀咕道：“叫你让我这样做。”
钟霖也有点后悔了，这个就是给自己找罪手，搂着程一宁，“你等一下再动。”
程一宁只能老实的趴在钟霖的身上，过了一会儿闷着头轻声的说道：“你要不要处理一下？”
没有听到钟霖的回答，程一宁抬起头来就看到钟霖专注的看着自己，“你一直看着我干嘛？”程一宁在钟霖的注视下有些紧张的说道。
钟霖抓住程一宁的手放到下面，寓意十足的看着程一宁，程一宁从来没有做过这样的事情，甚至自己也没有做过，可能是因为年龄比较小的缘故，或者是程一宁对于这方面的事情不是十分的热衷，或者是从小接触的都比少，加上性格里比较害羞的因素，对于钟霖经常性的强烈反应，程一宁一般都没有这种情况。这个时候对于钟霖的涵义性动作，程一宁知道两个人在一起还是应该照顾一下对方的感受的，将整个脸都埋在了钟霖的胸前，手机械的顺着钟霖的动作上下的动作着，程一宁能感受到身下人的整个变化，甚至连他的呼吸频率都可以感觉到，手能够感受到一种陌生的脉络感，甚至有一种奇怪的感觉，好像这样子的他只有自己才能看到似的。
感觉到呼吸都有些不顺畅了，程一宁小声的说道：“能不能快点？”
“我要是快了，你就不会快乐了。”钟霖趴在程一宁的耳边轻声的说道。
虽然程一宁不知道钟霖这句话到底是什么意思，但是被钟霖以这样轻浮的口吻说出来程一宁知道这个绝不是什么好的话，肯定是一些比较流氓的。
钟霖的另一只手从程一宁的腰侧钻了进去，感受到身下人紧致嫩滑的皮肤，有些不受控制的加重了力道，最初的想法有些改变。
程一宁的手逐渐的松懈了下来，感觉自己好像要烧起来了似的，没有发出声音就被钟霖的嘴堵住了，只能完全的失去了理智，被动的瘫软在地下。
感受到自己手上来自另一个人的东西，程一宁整个脸烧的都要冒烟了，已经无力再说些什么了，钟霖拉着程一宁坐了起来，起身抽了几张纸巾轻轻的擦拭着程一宁嫩白的手，将纸巾扔到垃圾桶里，整理了一下程一宁的衣服。
程一宁感觉到自己的手都已经有些酸楚的感觉了，一直重复一个动作，程一宁不理解钟霖是怎么得到那种激烈的感觉的，明明就是很简单的动作，瞪着钟霖说道：“你是不是预谋已久了？”
钟霖现在瞪人的样子更像是一个能勾走人魂魄的小鬼，钟霖的手轻轻的在程一宁的眼帘处圈循着，“是你太吸引人了，怎么能说是我预谋已久的，难道你刚刚一点感觉都没有吗？”一边说着一边伸出手放到程一宁的下身处。
程一宁猝不及防的被钟霖摸到了那里，有些恼羞成怒的推着钟霖，“你起开。”
钟霖的眼眸深深的注视着程一宁，口里说着很正经的问题，“要不要我帮你解决了？”手轻轻的按了下去。
程一宁急忙挪了一个位置，从地毯上爬了起来，深深的呼吸了一口气，“我又不像你那样。”转身坐到了沙发上。
钟霖顺势坐到了程一宁的身边，胳膊搂着程一宁的肩膀，一副不理解的样子，“我怎么样了？”
程一宁现在不想喝钟霖说话，发情的人都是不可理喻的，程一宁现在不想和钟霖在这里耗费唇舌。偏偏钟霖像是真的什么都不明白似的追问到底，“你说我到底怎么了？”嘴唇状似不经意的划过程一宁的耳垂，轻轻的舔舐了一下。
程一宁转过头刚想骂钟霖蠢，就钟霖钟霖的轨迹，剩下的时间只能任由钟霖上下其手，第一次在别人的手中释放，程一宁有点禁忌的羞耻感，又有点说不清楚的刺激的舒适感，这次程一宁是彻底没有脸面见人了。将整个头都埋在了沙发上的抱枕上，感受到身后爽朗的笑声不断的传来，程一宁在心里骂道：他可以悠然自得的，我也可以。结果低估了钟霖的脸皮厚度，比起这个程一宁是一点赢的胜算都没有。
钟霖还十分理解的说道：“你不用这么不好意思，都是男人，该不会你是第一次吧！”钟霖只是开玩笑的说着，没有想到就看到程一宁气势冲冲的看着自己，心里狂跳了一下，该不会真的让自己说中了吧。
程一宁拿起抱枕扔到了钟霖的身上，“你以为所有人都像你似的啊？”
这个不是自己的问题吧，正常的男人都会有这样的事情，也不是什么难为情的事情。对于程一宁来说，这一方面几乎都是不愿意提及的，可能是家里从来没有让程一宁接触过这样的东西的缘故，偶尔偶像剧里有一个接吻的片段，于晓洁都会“不经意”的换了一个台，而程乐仁在世的时候都是看警匪和抗日的片子，对于性这方面，钟霖可以说是带给了程一宁一个新的体验，一个从来都没有接触过得领域，对于看到别人接吻都会错过目光的程一宁来说，今天这些都已经深深的刺激到了整个大脑的神经。
钟霖看到程一宁的反应，从最初的吃惊过了之后就是一种深深的满足感，就像是男人都有的处女情结一样，虽然钟霖对于从前的女朋友都是没有这方面的要求的，但是对于程一宁，钟霖是喜欢掌控他的所有，就像是这样子的第一次，钟霖忍不住在程一宁的脸上发出声音的吻了一下，程一宁本来就没有消除热度的脸颊又增加了一层粉色。
程一宁推开钟霖，到冰箱找了一点吃的进了厨房，感觉再和钟霖在一起不知道又会发生什么样的事情，钟霖看到程一宁极力保持镇定，但是落荒而逃的背影已经出卖了主人的心境，忍不住就看着程一宁的方向傻傻的乐着，要是让别人看到不知道的还会以为这是中了大奖了，钟霖的心情也确实是和中了大奖差不多了，就像是一碗米饭吃到中间发现竟然是一块金子一样，程一宁就是那块儿金子，在钟霖的心里闪闪发光。
程一宁就是随便拿了一点东西就进来了，也没有注意到自己都拿了什么乱七八糟的，看到手里的两个鸡蛋，程一宁现在真想把自己也砸了，又尽量镇定的拿了一扎面条进来，正好就吃煮面条了。
接了一点水放到锅里开始烧水，拿出碗就将鸡蛋打碎了，机械的搅拌着，钟霖进去厨房搂住程一宁的后腰，“你煮面条为什么要打鸡蛋？”
程一宁没有管钟霖，径自搅拌着鸡蛋，过了一会儿停下了手中的动作，煮面条一整个放进去不就可以了吗？自己问什么还要在这里费着力气不停的搅拌呢？
“鸡蛋放到锅里不就可以了吗？”没有听到程一宁的回答，钟霖也没有气馁，接着问着。
程一宁已经知道答案了，但是就是不想在钟霖的面前输了气势，硬是理直气壮地的说道：“你不懂，鸡蛋的味道只要不断的搅拌之后再放到锅里面才能完全的融入味道，你直接放进去只能吃到两个鸡蛋的味道，但是要是你将鸡蛋搅拌均匀之后再放进去的话就是一整锅面条都是鸡蛋的味道了，连汤都会是浓郁的味道。”说完之后更是加大了手上的动作，好像是真的要让整过的面条都融入鸡蛋的味道。
钟霖一字一顿的说道：“原·来·如·此·啊！看·来·是·我·见·识·短·浅，孤·陋·寡·闻·啊·······”最后一个字还加长了语调，一直抻除了好几个音节的感觉。
程一宁点了点头，拉开钟霖的手，催促道：“你去洗点菜，一会儿放到里面，多弄点芹菜。”总算送走了钟霖，程一宁感觉到身上的肌肉终于放松了，结果就看到钟霖拿着一堆菜又走了进来，“我也要洗菜，不然你让我在客厅里做这些吗？”
程一宁点了点头，“也行。”
当然最后钟霖还是在厨房里洗的菜，目光一直停留在程一宁的身上，程一宁就是没有回头也能感受到来自身后的人火热的注视，终于忍不住回过头指着这些菜说道：“你一直这样看着我，怎么能洗干净菜？”
钟霖举了举手中的菜，“能洗干净，不然你来检查一下好了。”
程一宁努力的想要揪出一点不干净的地方，但是这个菜可能是包装之前就已经洗好了，所以只是简单的清洗一下就没有了什么污渍，“这个已经发黄了，吃了对身体不好，你注意点把这个去除掉了。”最后程一宁只能指着这个有一点黄色的叶子说道。
钟霖点头应了一声，已久一心二用的做着事情，程一宁干脆就任由钟霖的目光，自己对着那些调料在心里嘀咕着钟霖。
“行了，不逗你了，给你吧，早就洗好了。”钟霖将水倒进水池里，将洗好的菜交给了程一宁就悠哉的走出了厨房，自己坐在沙发上傻乐。
程一宁之只能是把这些菜当做是钟霖，恶狠狠的剁着，钟霖坐在客厅里面也可以听到程一宁剁菜的声音，知道也许自己在程一宁的眼中就是那几根菜了，还是芹菜，钟霖对于芹菜的味道不是十分的热衷，一般在家里都属于是跳过的一道菜，但是钟霖发现程一宁是真的很喜欢吃芹菜，后来也就没有说什么了，结果就是一发不可收拾，程一宁每次吃菜都会吃一点芹菜，就连吃面条也是必备的搭配，后来也就没有办法的接受了，而且还做了帮手，主动洗菜