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超级教练(爱庭)-第578章

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到位,可以全方位的锻炼球员在球场上遭遇到逼抢时的处理球能力和反应。

等到15分钟的小场地对抗结束之后,分出胜负了,就看到其中有一半的利物浦球员逐个逐个的走过去,趴在球门前面,脱下球kù,lù出自己的屁股。

一对一对位的那一名球员就会拿着球,放到点球点上,用球对着他们的屁股一脚劲射。

有时候会听到砰的一声,那一定是球击中了白花花的屁股,有时候会听不到,哪怕球入网了,只要没击中屁股,那射球的那人就要去排在队列后头,等着光屁股。

这是一个利物浦街区的游戏,但这个游戏实际上很有意思,既给了小场地对抗赛一些奖罚,促进球员投入训练,也可以锻炼球员的点球能力。

欧冠决赛上,卡拉格的点球致胜,靠的就是平时的锻炼。

…………

…………

结束了一天的训练,杨诚就带着教练组走向酒店,很近,就几步路而已。

训练场的外面总会有一些意大利球mí在等着签名,其中很多人都是来堵杨诚的,甚至有人专程从米兰过来,杨诚总是不厌其烦的为他们每一个人签名、合照后,才离开。

送走了球mí之后,远处等着的伊恩?拉什才走了过来。

“看到你这么忙,我觉得我太幸福了!”伊恩?拉什笑着说。

杨诚摇头笑了笑,往酒店的方向去,他现在就想着要到酒店的lù天游泳池里去好好的泡一阵,然后晚上就到卡纳莉斯的房间去,其他的事情他都不想。

“瓦伦西亚刚刚给我们送来了一份报价传真!”伊恩?拉什说道。

杨诚眉头一皱,“我们有看上他们的球员吗?”

“没有,不过他们正在进行大清洗,新帅上台,肯定要动刀的,你知道吗?他们的一线队人数多达43人,我的天啊!”伊恩?拉什都觉得乍舌。

杨诚都觉得匪夷所思,这得多大的工资负担?

“他们正在进行清洗,也希望能够引进一些合适的球员,目前已经完成了三笔转会,从本菲卡引进米盖尔,阿森纳和纽卡斯尔免费得到了埃杜和克鲁伊维特,现在迫切需要一名边锋,但需要把队内比较之前的球员卖掉。”

“例如呢?”杨诚继续往前走。

“穆罕默德?西索科,传闻中你很欣赏的一名球员!”

杨诚听得一愣,停住了步伐,想了一下,最终忍不住笑骂,“扯淡!”

他从来就没看上过这名球员,虽然西索科的防守确实还算可以,但他真真不是杨诚所喜欢的那盘菜,而且目前利物浦队内就有一个不输给西索科的阿劳?迪亚拉,这可是后来的法国队长,实力能差?

至于防守中场,埃辛、哈曼、戴维斯,都不会输给西索科,他何必要舍近求远?

“媒体传闻罢了!”伊恩?拉什对此也很无奈。

“利物浦对西索科的标价是800万欧元,听说苏比拉茨很想要得到萨拉戈萨的当家前锋大卫?比利亚,但他们需要卖掉西索科换来西班牙前锋的转会费。”

“大卫?比利亚?”杨诚当然不可能没听说过这个名字,未来西班牙头号射手。

“是的,一名这两年来新晋崛起的西班牙前锋,03年从西乙的希洪竞技转投萨拉戈萨,转会费才150万欧元,但是这两个赛季以来在萨拉戈萨的表现都很出sè,进球如潮,如今的转会费已经飙高了10倍。”

“有传闻,皇家马德里对这名前锋也非常看好。”顿了顿后,伊恩?拉什笑道:“就因为他在国王杯中带领萨拉戈萨击败了皇马,而且还进了球,所以皇马也想要得到他。”

本赛季的皇家马德里的转会策略都有所调整,所引进的球员基本上都是名气都不算太大,但实力很不错的球星,或者是新秀,因此他们会看中比利亚,一点都不应该感到奇怪,毕竟目前皇马没有了罗纳尔多,欧文转投纽卡斯尔了,前锋线上也确实需要进补。

目前利物浦的这一套锋线同样很强,他不觉得比利亚来了能够和德罗巴、拉尔森抢位置,充其量也就是和库伊特去竞争一下板凳厚度,但是花上一千多万欧元去引进一名第三甚至是第四前锋,他觉得一点都不划算。

反倒是对瓦伦西亚的总经理苏比拉茨,这可是一名非常出sè的经理人。

在西班牙,能够配得上出sè的经理人不多,苏比拉茨算是一个,另外一个就是塞维利亚的méng奇,这两名都先后缔造了蝙蝠军团和塞维利亚青年军的辉煌,都是属于不可多得的人才。

对于这种牛人,杨诚当然是抱着有机会应该认识一下的心情。

“告诉里克?帕里,我们没有兴趣介入西甲的转会竞争,我们不需要西索科!”杨诚交代了伊恩?拉什一句,然后就走进了酒店的大门。

他对于所谓的军备竞赛,真是一点兴趣都没有。

…………

…………

利物浦在加尔达湖集训了一周,球队就前往附近的布雷西亚。

这支意甲的老牌劲旅上个赛季惨遭降级厄运,队内排得上号的球星几乎都是走得一个不留,球队的整体战斗力下滑得十分厉害,但由于距离加尔达湖最近,再加上利物浦也就是希望通过一场比赛来熟悉一下比赛的节奏,因此就在布雷西亚跟对方打了一场热身赛。

上半场利物浦尽遣主力出战,虽然球员经过了一周艰苦的体能储备训练,身体严重疲劳,但实力上的绝对优势,让红军轻而易举的控制了球场上的优势,并且凭借着小小罗、罗本、杰拉德的进球,3:0领先主队。

下半场杨诚进行了大规模的换人,几乎把主力阵容都换了个遍,就剩下一个德罗巴,结果科特迪瓦人仿佛是自尊心受到了损害,下半场第一分钟第一脚射门就进球了,实在是太有效率了。

杨诚如他所愿,用库伊特将德罗巴换下来,然后还调侃着德罗巴的那一脚射门很难得,搞得科特迪瓦人差点尴尬死。

整场热身赛最终以5:1结束,布雷西亚在最后时刻取得进球,但是利物浦也没有展现出自己的最佳状态,否则的话,也许还能够收获一场更大的胜利。

结束了这一场比赛,球队连夜返回加尔达湖畔的酒店,准备继续训练,他们的下一场比赛是附近的维罗纳,时间是一周之后,还有宽裕的时间备战。

前两场的热身赛对手实力都不强,但是紧接下来的对手就比较强了,分别是帕尔马、马赛和里昂,然后球队会回到利物浦,进行社区盾杯前的备战。

在打完第一场热身赛后,杨诚并没有随队返回酒店,而是抽空前往了自己位于科莫湖畔的别墅。!。

517这还算是一个男人吗?

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这还算是一个男人吗?

虽然是很久没有回来,但是杨诚每一个月都会从银行中打钱给钟点工,所以她还是会按时帮着杨诚打扫别墅,整理一下花园里的花花草草之类的,以确保杨诚可以随时入住。

难得回到科莫湖一趟,他第一时间就打电话给内德维德,先去他家蹭了一顿饭,再跟他的孩子好好的玩一玩,还特地带去了自己的礼物,然后才回到自己的家里。搜索最新更新尽在。qisuu。奇书网

洗了一个冷水澡,浑身都爽透了。

唰的一声拉开了落地窗帘,打开客厅的推拉门,走上了靠湖的阳台,立即感受到从湖面扑来的一阵清凉,让人心旷神怡。

虽说加尔达湖和科莫湖差不多,但酒店终究还是酒店,杨诚喜欢的还是这种有一点家的感觉的地方,如果不是考虑到球队一天三练,从加尔达湖到科莫湖要2个多小时的车程的话,他真的会考虑每晚都回到自己的家里。

也许,正如他自己所说的,他实际上也是一个安全感不多的人。

侧过头去,看向隔壁房子,发现竟然亮着灯。

“呵,不是说在美国拍戏吗?”杨诚好笑的想。

他和安妮斯顿还是经常联系的,难得回来一次,肯定要过去打一声招呼。

来到她家楼下,杨诚按了门铃,但人却故意站在监控看不到的地方。

“谁啊?”门铃中传来了安妮斯顿的声音。

杨诚想了想,恶作剧心起,“你好,安妮斯顿小冇姐,我们是意大利巴托里尼特快专递,你有一份从利物浦寄来的快递,请你签收!”

这混蛋故意捏着嗓门说的,把自己的声音弄得沙哑一点,一时间真听不出来。

哪知道他这话一出,就听到里面砰砰砰的楼梯上,然后就看到灯亮起,接着门就开了。

一股香风扑了过来,直接扑进了他的怀里。

这反倒是把杨诚给吓傻了。

怎么回事?

“怎么啦?”杨诚那一双手真是没处放,放她背上也不行,举着又觉得太别扭了。

不过,从紧贴着的地方可以感受到,她那急促起伏的心情,很激动很兴奋。

一小会儿之后,她才放开杨诚,后者也才有机会好好的打量一下她。

穿着一件黑『色』的吊带t恤,里面俨然是真空上身,u型领口上则是一道不大不小的沟壑,下面则是一条超短的热辣运动贴身裤,『露』出了整条修长匀称的美腿,赤着脚,很『迷』人。

安妮斯顿的这双腿从大腿往下到脚趾头,线条柔和,骨肉匀称,栗『色』的皮肤十分健康,真可以说是完美无暇。

就在不久前,德国有一家著名的调查公司,委托一群科学家,针对他们所收集回来的数据,对全世界一些知名的女明星的双腿进行评比,其中评分标准包括小腿和大腿的比例、肤质、肤『色』等方面进行评分。

最终安妮斯顿在总分15分的评分当中,获得了14。67分,拿下了全球美腿皇后的桂冠,而查理兹·塞隆则是以微弱的劣势仅次于安妮斯顿,拿到第二,玛利亚·凯莉拿到第三,海蒂·克鲁姆则是落后于玛利亚·凯莉,因为她的左腿膝盖有一块小伤疤,影响了美感。

这一点杨诚倒是知道,她小的时候不小心弄伤的,留下了一点疤痕。

从这一点也可以看出这份评分的严谨『性』。

“没什么,看到你突然来了,有点惊喜!”安妮斯顿笑着说,这小子太喜欢作怪了,还以为自己认不出他的声音。

刚才安妮斯顿一听到那一把怪调声就想到是杨诚,那是一种感觉。

杨诚转身关好门后,两人一前一后的从楼梯走上了二楼。

二楼的客厅正中的大电视上正放着一段瑜伽学习课程,电视前面也放着一张软席,看得出来,安妮斯顿是在照着电视中的课程学习。

“你最近在学瑜伽?”杨诚笑着说。

利物浦的教练组最近也在研究瑜伽,而且还把瑜伽列入了一线队的训练课程当中,甚至还鼓励球员们在私下里进行自己练习,这可是好玩意。

“是啊,多练习瑜伽有助于让肌肉保持弹『性』,我也是最近才开始学的。”她伸手拨了拨自己金『色』的长发,笑着回答。

“有拜师吗?”瑜伽的动作很多,不经过老师的指点自己胡『乱』练习是一件很危险的事情。

安妮斯顿摇了摇头,“我就对着电视学。”

“那太危险了,瑜伽动作过万个,弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等动作各不相同,不正确的练习对健康有害,还是要去找一个专业点的老师学习才行。”

安妮斯顿俏皮的挑了挑眉『毛』,抿着嘴,点头,两眼一眯,“你好象很有研究啊。”

“最近我的训练课里加入了一些瑜伽练习,而且我们球队内部有一名专业的瑜伽老师,所以多少有所涉猎,不过我自己是不会做!”杨诚哈哈笑,倒是一点都不承认自己的弱项。

“那……”安妮斯顿撩了撩自己的右手,“不如你指点我一下吧!”

然后她就拿起电视遥控器,倒着回去,指着其中一个动作,“就这个动作。”

“这个动作听说有利于保持双腿的线条和肌肉,还有……”她下意识的『摸』了『摸』自己的丰『臀』。

杨诚知道,这是一个保持『臀』部曲线的瑜伽动作,双腿的作用也很明显,而且上半身挺直,整个动作的效果是多方位的。

“指点一下!”

说完,她就在软席上面站着,双腿分开站立,两膝弯曲,向两侧张开呈直角,『臀』部缓缓下沉,等到『臀』部跟膝盖呈一条直线时,双腿已经弯曲成深蹲的姿势了。

“怎么样?”初初练习,有点辛苦,她的身体有些颤抖。

“双腿张开幅度不够大!”杨诚前后左右看了一遍之后,说道。

“这样呢?”她微微再张开一些。

“应该再大一点!”杨诚说道,“还有,屁股应该往前一些,呈垂直状态!”

“不行,分不开了!”安妮斯顿很用力的尝试了一下,苦笑着摇头,“你在后面帮我顶一顶。”

杨诚来到她身后,看着她那近乎完美的腰部和『臀』部曲线,在犹豫看到底要不要把手凑上去。

“快,我要倒了!”安妮斯顿喊道。

杨诚被她一催促,直接手就伸上去,呈花瓣状分开,撑住她那柔软的腰肢,将她往前顶了
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