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2：使用本国语所写的联盟竞赛规则，这些联盟和各协会，都得经过联盟执行委员会的承认，才可使用。
竞赛场
竞赛场的表面须用指定的木板或被承认的材料铺着，而且要平滑，竞赛场以12米四方，表面不可有任何障碍物突出物为标准。为了需要，竞赛场也可设于高于地面20厘米以内的地方。竞赛场分为两个区域，两区域之间的境界称作境界线。
1：比赛场、境界线、安全区域
竞赛场中央部分有8米四方的境界，是用宽度7。5厘米白线标示，叫做境界线。境界线内的区域即是比赛场。
2：审判、副审、选手的位置
（1）审判的位置：从赛场中心点到审查员席的相反方向，离1。5米的地方，即是审判员的位置，用一个直径15厘米的圆表示。
（2）副审的位置：各角落离开50厘米的地方，用一个直径15厘米的白色院圈线表示副审的位置，用黑字写上1…4的号码。＊近审查员席左边的圆为1，离开审查员席的左边为2，离开审查员席右边的为3，＊近审查员席右边的为4。
（3）审查员的位置：和评判员的位置正好相反，从境界线中心离开3米的地方，即是审查员的位置，以直径15厘米的圆表示同时，审查员的位置应放置桌子和椅子。
（4）选手的位置：从比赛场中心左右离1米的地方，以直径15厘米的圆表示选手的位置。左圆是代表蓝方，右圆是代表红方。
（5）教练的位置：在蓝选手和红选手的位置旁边，从境界线中心起码离开3米的地方，各画直径15厘米的蓝圆圈和红圆圈，竞赛场在审查员位置的左方是蓝方教练的位置，右方则是红方教练的位置。
竞赛
跆拳道比赛包括两方——‘ｃhung‘（蓝）和‘Hong‘（红），双方以脚踢击打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分。比赛分三个回合，每回合三分钟，两回合之间休息1分钟。选手可通过下述方法获胜：将对方击出场外，得分最高，使对手被罚分达到3分，或对手被剥夺比赛资格。
比赛开始前，裁判分别发出‘ｃhａ…ryｅot‘和‘kyｅong…ryｅ‘指令后，双方立正并相互鞠躬，然后裁判喊‘Shi…jａk‘！宣布比赛开始。
得分
每个合理的攻击将得分，下述为合理的攻击：
ａ。击打对手的得分部位，除了头外，得分部位包括腹部及身体两侧，这三个部位标于对手的护具上。禁止击打对方小腹以下部位。
b。用规则允许的身体部位击打对手。须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝关节以下的部位击打对方。
若三位裁判中的至少两位对击打进行了认定并记录，则得分有效。
犯规
犯规是跆拳道比赛中的一个重要因素，不仅仅因为被罚3分——在高水平比赛中极为罕见——意味着自动失败。仅仅1个罚分就可左右比赛的胜负。
跆拳道犯规分两种：Kyong…go和gａｍ…jｅoｍ。最常见的一种犯规Kyong…go或警告意味着罚0。5分，但是若仅有一次这种犯规则不计入罚分，除非再次犯规而累计罚1分。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等时，则判Kyong…go。
另一种更为严重的犯规称为gａｍ…jｅoｍ，将被罚1分。典型的犯规行为包括扔对手，在格斗中在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。
击倒
选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。在跆拳道比赛中一方由于对手发力而使其脚底以外的其他任何部位触地则判为被击倒。裁判也可在选手无意或无法继续比赛时开始读秒。
一旦出现击倒，则裁判喊‘kａl…yｅo‘意为‘暂停‘，指示另一方退后，裁判开始用韩语读秒从1至10。即使被击倒的选手站起来欲继续比赛，他或她必须等待裁判继续读秒至8或‘yｅo…dul‘，然后裁判判定该选手是否能继续比赛。若其无法继续比赛，则另一方以击倒获胜。
胜方
在除了决赛以外的其他比赛若以平局结束，则分数高的一方获胜。若双方仍旧平分秋色，则由裁判根据比赛中双方表现的主动性来决定在三回合各三分钟的比赛中哪一方占优。若为争夺金牌的决赛，则双方进行第四回合即突然死亡回合的较量，率先得分者获胜，若无人得分，则裁判判定通过判断谁在该回合中占优而决定最后的胜方。
防护服
跆拳道是一项身体全面接触的运动，要求参赛选手穿防护服，头部、身上、前臂、胫骨、腹股沟佩带护具。比赛前所有参赛选手将接受检查以确保其穿上所要求的护具。
其他规则：
ａ。若同时出现的犯规在一种以上，则裁判以处罚较重的犯规为准。
b。若双方均被击倒且读秒至10后无法恢复，则击倒前得分高者获胜。
ｃ。若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效，如故意摔倒（一种避免受击打的战术）。
d。头部被击中倒地的选手在30秒内不得参加比赛。
资格
1：选手资格
（1）属于某个在中国跆协注册的团体会员。
（2）当年度登记注册的运动员。
（3）必须持有中国跆协颁发的段位证书，或根据比赛要求持有响应的段位、级位证书。
2：选手的服装
（1）选手必须穿戴联盟所指定的跆拳道服装及防护用具。
（2）选手在上衣的背后须绣上号码。
（3）选手不能穿其他任何衣服以及附属品（如眼睛及装饰品）
重量级别
男子的重量女子的重量
鳍量级：48公斤以下鳍量级：40公斤以下
绳量级：48—52公斤以下绳量级：40…44公斤以下
雏量级：52…56公斤以下雏量级：44…48公斤以下
羽量级：56…60公斤以下羽量级：48…52公斤以下
轻乙级：60…64公斤以下轻量级：52…57公斤以下
轻量级：64…68公斤以下中乙级：57…62公斤以下
中乙级：68…73公斤以下中量级：62…67公斤以下
中量级：76…78公斤以下重量级：67公斤以上
重量级：78…84公斤以下
超重量级：84公斤以上
高尔夫球规则
發球台
狀況——罰桿數/解決方法
無意中弄錯了打擊順序——免罰/基於禮貌最好向對方賠禮
把球座置於發球標誌之前——罰兩桿/遺失球或界外球，或打入水池中，可回到發球台重打，桿數不增加（置球座的位置是以二個發球標誌的連線為寬，支球桿長度為長的長方形區域內。）
界外球或遺失球——罰一桿/加罰一桿並得重打，下一桿變成第三桿。
搖敚眢w，球從球座上掉下來——免罰/不是比賽中的球，所以只要把球放回球座上重打即可
摚U落空，球從球座上掉下來——免罰/摚U落空也算一桿，並從球掉下的地方打下一桿。（把球拿起放回球座要罰二桿。）
詢問對手使用何種球桿——罰兩桿/只能問自己的桿弟
把球桿放在擊球方向以算記號——罰二桿/如果擊球前能把記號拿掉，則不受罰
用錯對手的球桿罰二桿不可在球場隨便向他人借用球桿
果嶺通道（包含球道和粗草道）
狀況——罰桿數/解決方法
球落在道路上——免罰/採不能移動的人工障礙物補救措施，以離球最近的地點為基點，在一支球桿長度的範圍做拋球動作
球撞入整修地——免罰/適用整修地的補救措施，如果要打整修地內的球也可以，唯一補救方法為以離球最近的地點為基點，在一支球桿長度範圍內做拋球動作
球撞入球道的水窪中——免罰/適用偶發的水障礙補救措施。避開水窪，以離球最近的地點為基點，在一支球桿長度的範圍做拋球動作
球滾入樹叢中而無法擊球——罰一桿/採無法擊球的補救措施，下列三個方法可任選其一：
罰一桿回到原點重打
罰一桿並在二支球桿長度範圍內做拋球動作
罰一桿並在球動和球連結線後方（距離洠в邢拗疲⿸伹颉�
球落在界外界標上，因不是界外球，所以把球標拔起來再打球罰二桿界標
並不是障礙物：無法擊球時，只能採無法擊球的補救措施（見上）
球落在球道上的標紙上面——免罰/採可移動障礙物的補救措施。撿起球，除去球下的障礙物，然後站在球位原處，背對球洞拋球
拿掉球旁邊的小枯枝——免罰/如果除掉枯枝時動到球，則罰一桿並做重置球動作
摚U練習時桿頸不小心碰到球並使之稍稍移動——罰一桿/樱鼊颖荣愔械那颍P一桿，還要把被移動的球視為重置放回原處，否則需罰二桿
把球上的泥巴拂去——罰一桿
擊球準備時樱鼊恿饲颉P一桿/從球停止的地方擊下一桿
在粗草區不小心铡蛩说那颉P二桿/铡蛲榈那颉⑦z失球、來歷不明的球等都叫做铡颍‘球的打數不算，罰二桿後再打自己的球。
球碰及自己的球袋——罰二桿/從球停止的地方擊下一桿
沙坑
狀況——罰桿數/解決方法
擊球前，弄平沙坑內凹凸不平處——罰二桿/禁止改善球位
摚U前撿拾沙坑內的樹枝或石頭——罰二桿/樹枝或石頭雖是可移動的障礙物，但是沙坑內是不容許撿拾這些障礙物的
沙坑內有二個鄰近的球——免罰/先打離洞較遠的球，另一球的所有者可做記號後移開，輪到打擊時再將球置回
上述情況下先打者擊球時挖起沙——免罰/後打者可把球位恢復原狀再擊球
球陷入沙坑中形成直角的邊線處，而不能擊球時——罰一桿/後打者可把球位恢復原狀再擊球
球陷入沙坑中形成直角的邊線處，而不能擊球時——罰一桿/採無法擊球的補救措施，三法任選其一：
1。罰一桿，在沙內離球洞較遠處二支球桿長的範圍內做拋球動作
2。罰一桿，在球洞和球連結線後方的沙坑內做拋球動作
3。罰一桿，回原地重打。
在沙坑中不小心打到動手的球——免罰/障礙區內的铡蛎饬P，铡虻拇驍狄膊凰悖韪拇蜃约旱那颉�
在沙坑內擊球時，球碰到沙坑的邊線而彈到自己身上——罰二桿/球碰到自己的球桿或其他攜帶物品，或碰到自己的桿弟及其他攜帶物品，罰責都一樣，並應從球停上的地方開始打下一桿
水障礙
狀況——罰桿數/解決方法
球落入水障礙區內——罰一桿/採水障礙的措施：三選一：
1。免罰，直接把球從水障礙打出來
2。罰一桿，在球橫切過水池的地點和球洞的連接線後方障礙外拋球
3。罰一桿，返回打入水池前的地點重打
球在水池，因水較湥偷負羟颉饬P/但擊球準備或上桿時，球桿不可樱八�
果嶺
狀況——罰桿數/解決方法
用推桿把果嶺球路上的草壓平——罰二桿/可以整理舊球洞或球路上的記號，但壓平果嶺上摚U區域內的草則屬摺�
弄錯推桿順序——免罰
用手掌測試草的狀態——罰二桿
在果嶺上推桿的球碰到對手的球——罰二桿/將對手被碰到的球置回原位（重置球），自己則從球停止的地方繼續推桿
跨立推桿線推桿——罰二桿
未做記號就把球撿拾起來——罰一桿/採用「重置球」的模範
踩掉對手的推桿線——免罰/在球場上應盡量注重禮節
拿掉球邊的樹葉時不慎铡畡忧颉饬P/在果嶺上除去可移動障礙物時铡畡恿饲颍槐厥芰P，但要把球放回原位
在果嶺上擦拭球——罰二桿/視同測試草地狀態
修補釘鞋的刮痕——罰二桿/必須待全部比賽完後才可修補
用推桿拭去果嶺上的露水——罰二桿/冰雪屬可移動障礙物，但露水則不包括在內
其他
铡洍U數（比實際桿數少）喪失比賽資格
铡洍U數（比實際桿數多）紀錄以铡畧笳邽闇�
自行车竞赛规则
计时赛
计时赛没有战术，纯粹是力量和体力的考验。每一次只有一名车手与时钟进行角逐，而最快完成比赛的人成为胜利者。
悉尼奥运会上，这项比赛只是一种单圈竞赛，男选手比四圈（1000米），女选手比两圈（500米）。骑手们被固定在启动区内，90秒倒计时之后出发。
冲刺赛是长度为三圈的一种战术性比赛，尽管只有最后200米才计时。奥运会中，选手进行三轮一对的角逐，两名骑手相对而骑。而最先冲过终点线的选手成为胜利者。
前两圈时，一对选手充分利用整个跑道，以策划最后冲刺的最佳位置。第一圈不能慢于步行速度，但其后选手即可进行任何尝试，包括在赛场上静立或是冲刺。领先者必须让出右边作为通道，除非他们有明显的领先优势才可阻止竞争者。
命运总是青睐在极点领先第一圈的车手。在下一轮中命运正好相反。如果需要比赛第三轮的话，命运就会再次翻转。如果一位竞争者摔倒，那名选手必须领骑第一圈。
个人追逐赛
两名选手在赛道的两个相对面出发，试图通过追上另一个人或创造最快时间取得胜利。奥运会中，男子比赛时4公里，女子比赛位3公里。
第一轮由各个阶段组成，只计时间。取得最佳时间的四名车手进入半决赛。
发出比赛信号后，选手们要在出发区停留50秒。通常的战术时持续地登轮以及紧靠极线