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倒是一本讲解如何用脑、健脑的通俗读物,引起他的兴趣。
这本书的作者是东尼伯赞,号称“大脑先生”,据简介里面说,曾经写过很多种有关用脑方面的著作,而在这本《大脑使用手册》里,他用通俗的语言、大量生动的事例,讲了一些浅显的道理。
李天纵看得很有趣、很投入,也很快找到一些他想要的东西。
譬如书里说到大脑疲劳,可能会让人感到昏昏沉沉、甚至嗜睡的后果,这和李天纵现在的情况很类似。
东尼伯赞认为,人在这个时候应该注意休息,让大脑得到调整,他还给了几个可以让大脑得到充分休息的小方法。
首先就是睡眠,伯赞认为睡眠、特别是深层次的睡眠,是最好的休息方法;但有的时候,我们没有条件,或者不需要睡眠,还可以通过运动、散步、做一些不太用脑的事情,让大脑放松,获得休息。
有的时候,仅仅是睡眠也是不够的,按照伯赞的说法,睡眠属于消极的休息,完全是身体自发的,有时候并不能进入最好的休眠状态。这就需要用到一些方法,还促进更深层次的睡眠,或者更积极的“睡眠”。
其中冥想就是一种很好的,可以让大脑进入深层休眠,还能够激活深层脑细胞的“积极”的休息。
伯赞在书里举了瑜伽、禅、现代医学,甚至气功的例子,来说明冥想的作用,让人看了很信服。
李天纵看了以后,就打算试一试,他按照书上介绍的一种最简单、也是能够达到程度最浅的冥想方法:闭上眼睛,让自己全身放松,缓缓地深呼吸,脑袋里什么都不要想,只是将注意力若有若无地放在一呼一吸的感觉上,达到“忘我之境”。
刚开始,李天纵也很难找到这位所谓的“忘我之境”,好在他心性坚定,十几个深呼吸之后,才渐渐有些心无旁骛,一呼一吸之间,浑不着物。
“李天纵,你怎么在这里!”
李天纵刚有点感觉,就听到一个清脆的声音在叫自己,立刻又被打回原形,只好睁开眼睛,看向来人。
虽然只是一会儿,李天纵却觉得原来那种昏昏沉沉的感觉,似乎好了不少,心里不禁一喜,看来这冥想真的不错,回头找找这方面的书,多试一试更高级的冥想方法。
“李天纵,你什么时候起来的?”王曦怡拉着郑小茜,走到李天纵的面前,有些奇怪地看着这个班上经常逃课的男生。
“呃!”李天纵看到是“美女班长”,也有些不太好意思:“刚来!”
王曦怡今天穿了件白色印花,加长下摆的短袖T恤,裸露着一截白嫩、圆润如藕的小臂,水蓝牛仔裤裹着饱满、笔直的一双长腿。简简单单的一身衣服,穿在身上,却好像吸收了周围全部的光线,显得青春艳美逼人,又带着几分成熟淑女的味道。
郑小茜一如既往的朴素打扮,一件玫红色的圆领T恤,浅色牛仔长裤,却也显得娇小动人。特别是一双水灵灵的眼睛,眨啊眨的,显得娇羞可爱,忽而飞快地瞥上李天纵两眼,脸颊微微泛红。
王曦怡拉着郑小茜坐到李天纵对面,看了看李天纵面前那堆书:“李天纵,你在看什么书呢,今天老师又点名了,这门课你已经被点到两次,再有一次,可就没有考试的资格了。”
王曦怡说得貌似随意,却不由自主流露出一些质问的味道,李天纵低头避开那两道清亮逼人的目光,看了眼旁边娇娇怯怯的郑小茜,微微苦笑:“我也不想的,睡过头了。”
郑小茜看到李天纵望过来,娇羞的目光如同受了惊的小兔子,连忙惊慌失措地躲闪到旁边,两颊的红晕迅速漫开,立刻酡红一片。
李天纵不由暗道,这个女孩也太容易害羞了,也不知道昨天晚上,她是如何努力,才鼓足勇气走上舞台的,难得还表现得那么好。
他不禁想起昨天的事情,当看到三个九分以后,郑小茜脸上震惊、彷徨无助的表情,还有她蹲在舞台上,痛哭流涕的身影,似乎已经刻在他的心上,现在想起来,都感到一阵阵心疼,看向郑小茜的目光,渐渐变得无比温柔。
王曦怡将李天纵的反应看在眼里,不由微微皱了皱光洁的眉头,她对自己的容貌、气质,乃至谈吐、修养、能力等等都有绝对的自信,与任何人在一起,她都相信自己能够吸引到绝大部分的目光。
只有这个李天纵,带给她很奇怪的感觉,似乎从来没有多看她一眼,每次总是淡淡地扫过去,没有惊艳,没有贪慕,有的只是一种冷冷的、淡淡的拒绝。
绝美的容貌、绝好的家世,王曦怡似乎就是那种集天地灵气,所有幸运、万千宠爱于一身的“公主”,就算她远离家庭,以及家世给她带来的容光,来到申大这个全新的地方,也同样绽放炫目的光华。
王曦怡身边从来不缺少关注,她到哪里,都会有大群大群狂蜂浪蝶,奋不顾身地蜂拥而上,她也曾遇到一些对他不假辞色的年轻人,大多是装出来,试图用这种方式吸引她的注意力。
王曦怡有种感觉,眼前这个李天纵,他的淡漠,却绝对不是装出来的,他属于那少数几个对她真正不假辞色的人之一。
如果是别人,倒也罢了,昨天的比赛结束以后,王曦怡似乎才第一次看到班上这个男生的真面目,心里有种特别的感觉。
王曦怡清晰地记得,当时郑小茜被打了三个九分,她搂着悲伤哭泣的女孩,还在考虑要不要站出来,其他的学生,也在辅导员们的“辅导”下,开始退场,就是眼前这个男生,突然一声惊天怒吼,从容地走到舞台上,对他们说:“我来为你讨回公道。”
王曦怡还记得自己当时的感觉:太MAN了!太男人了!
之后,李天纵完美演绎周董的“龙战骑士”、美声“今夜无人入睡”,更是让她惊喜连连。
看着眼前这个男生阳光的脸庞,王曦怡脑海里不由浮现出昨天数千观众欢呼声中,那个站在舞台上,却能睡着的身影,忍不住轻轻笑了出来。
“李天纵,你怎么回事啊,昨天很早就睡了啊,听梁嘉亮他们说,你一直在睡觉,夜里都没有起来吧?我们中间下课的时候去你们寝室,你还在睡着,不会是一直睡到刚才吧?”王曦怡有些不可思议的望着李天纵,如果从昨天十点多比赛结束开始算起,李天纵起码连续睡了十二个小时。
“而且在舞台上、站着都能睡着,还差点将我们小茜压坏,我算是服你了!”王曦怡伸手搂了搂郑小茜,笑着说道。
李天纵无奈地笑了笑,真正的原因,他当然不能说出来,只好对郑小茜点了点头:“抱歉,没有压坏你吧?”
郑小茜脸上的红晕,再一次迅速蔓延,就连裸露在外的脖颈,也变得红彤彤的。
女孩连忙低下头,轻轻摇了摇,用几乎只有她自己才能听到的声音,喃喃道:“没有呢!”
王曦怡忍不住发出一阵轻笑,似乎还有酸酸的味道。
第三十八章 狠狠教训他
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“你们去过三舍?”李天纵突然意识到王曦怡刚才的话里,说到她们课间曾经来过寝室,看见自己正在睡觉。
王曦怡笑着说道:“是的,小茜说要去看看你,结果某人睡得跟死猪一样,对了,那块蛋糕和咖啡,你都吃了吧?小茜特意买的哦!”
“吃了,多谢!”李天纵看了郑小茜一眼,女孩让王曦怡这么一说,头都快要埋到桌子下面,心里却感到甜丝丝的。
王曦怡伸手翻了翻李天纵面前的一堆书,惊讶地道:“李天纵,你都在看些什么书呢?难道你想换专业?学校规定,在校学习一年以后,可以提出转专业,但是该年的成绩必须达到良好以上,你要是再逃课的话,可就没有机会了。”
“没有,就随便看看,”李天纵摇了摇头,表示王曦怡误会他的意思了。
“哦!”王曦怡心里有些小郁闷,她说了这么多话,李天纵这厮就摇摇头,说一两句话,惜字如金。平常都是那些男生围着她,她说一句,他们都要兴奋半天,叽里咕噜说出一大堆,现在的情况好像都反过来了。
王曦怡撅了撅粉嫩的红唇,刚想不理这家伙了,给他点颜色看看,目光瞄到李天纵面前打开的书页,不由脱口问道:“咦,李天纵,你会下围棋吗?”
“不会,”李天纵摇了摇头,顺着王曦怡的目光,注意到面前的书页,上面画了个黑白的棋盘,那是东尼伯赞在介绍锻炼大脑的方法。他认为睡眠可以让大脑休息;冥想可以让大脑休息的同时,唤醒一些深层次的脑细胞;而通过用脑,可以让脑细胞变得更活跃、更强大。
东尼伯赞在书里介绍了一些用脑、锻炼大脑的方法,其中东方的围棋,就被他认为是很神奇、很有意思的一种游戏。
“你会下围棋?”李天纵下意识地问道,他刚才还在想,要去找两本围棋方面的书,学习下围棋,用来锻炼大脑。
冥想的主要作用,还是让大脑得到充分的休息,虽然也能唤醒一部分潜意识的脑域,但是对显意识脑域的锻炼、强化作用并不明显,这就需要“用脑”来锻炼。
这就好像锻炼身体,单单是恢复体力还不够,李天纵希望自己的力气更大,所以他还要“练脑”。
听到李天纵否认会下围棋,王曦怡有些失望,谁知道李天纵又多问了一句,不禁让她有些意外的同时,竟也有些开心,隐隐是喜出望外的欣喜:“我会一些,怎么,你也感兴趣吗?”
“有点,想学一学!”李天纵点了点头。
“好啊!”王曦怡高兴地说道,看着对面酷酷的男生,突然又感到很不忿,自己这么高兴干什么?他想学就学呗,关我什么事情啊!
王曦怡不再说话,沉默看着李天纵,心说你求我啊,你求我、我就教你下围棋。
王曦怡等了一会儿,也没看到李天纵有什么反应,他就是条件反射似的问了一句,并没有让王曦怡教他下围棋的想法。
李天纵确实想学围棋,不过他并不觉得王曦怡会是个好老师,一则对方是女的,相处起来没有那么自然;二来王曦怡的身上,总是会不自觉流露出一些上位者的优越感,让他很受不了,所以他根本就没有这样的想法。
王曦怡紧抿着的粉嫩双唇,渐渐翘起一道弯弯的弧线,心中的不满在不断积蓄:这家伙在干什么呢,他到底想不想学围棋啊?想学你就说啊,你不说难道要本姑娘主动问你,喂,李天纵同学,我教你学围棋好吗?
那多丢人啊!王曦怡越等越火大,她还没这么低声下气地跟人说过话呢,想想也说不出口啊!
脑海里一个念头不停窜出来:管他学不学,关我什么事情,我为什么要管呢?
同时还有另外一个念头在打架:院里要组织队伍参加校内围棋联赛,如果他也能学会下围棋,我们的实力就更强大了。
我要证明自己,做一个好班长,如果我们班上能有两个学生参加院队,那也是我工作能力的体现!王曦怡不停地说服自己,后面这个念头似乎开始渐渐占据上风。
“曦怡姐,你可以教他的啊!”郑小茜偷偷抬头看了看翻书的李天纵,伸手拉着王曦怡,小声说道。
王曦怡没等到李天纵“表白”,却等来郑小茜的“请求”,让她有些哭笑不得,心里却暗暗松了口气:我这都是看小茜的面子!
王曦怡没好气地瞪了若无其事的李天纵一眼:“喂,李天纵,你真打算学习下围棋吗?”
“嗯!”李天纵点了点头,似乎也觉得这么冷淡不好,顿了下又补充道:“随便学学!”
王曦怡很想就此不再理会这个男生,嘴上却道:“那你要不要跟我学?我是业余六段哦!”
李天纵抬起头,看了看面露得意的王曦怡,他本来是没这个想法的,打算找本书看看,自己打谱算棋路,不过刚才看了伯赞书里写的,似乎只有对弈,甚至是比赛型的对弈,才能够最大程度地让大脑紧张起来,得到最大的锻炼。
“曦怡姐很厉害的!”郑小茜有些紧张地看着李天纵,轻声说道。
“那好吧!”李天纵犹豫了一下,看了眼郑小茜,才点了点头,算是答应。他也想到对弈的话,上网下棋是个办法,就是太花钱了,要找别人对弈的话,会下围棋的人应该比较少,不好找;要找王曦怡这样的“高手”,那就更难了。
除非脑袋里能有“黑石”这样的围棋软件,他就可以自己跟自己下棋,可惜是现在还没有,如果能跟王曦怡对弈,是眼下最好的选择。
“谢谢!”李天纵说道。
如果王曦怡知道李天纵之所以答应下来,只是因为找不到人陪他下棋,勉为其难的话,一定会气得晕过去。
就算是现在,看着李天纵半天没反应,等她主动了,还要犹犹豫豫的,听到郑小茜说话,才答应下来,王曦怡也感到无比