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校花之兵王重生-第184章

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    杜永南点点头,说道:“好,那么会蹲马步同学,请蹲马步,一直蹲到支持不下去为止。”

    “好的。”

    于是,有近三十个队员开始蹲起马步来。

    两三分钟后,立即有人吃不消,站直了起来。

    五六分钟后,所有蹲马步的人站直了,不断用手捏捶大腿的肌肉。

    这时,杜永南说道:“蹲马步的滋味不好受吧?是不是大腿肌肉很酸累?那是因为你们蹲的马步桩不对。站桩不对,长期练下去,非但不能强身健体,反而造成肌肉损伤,落得残废!”

    “只有站桩的姿势和呼吸方法对了,练起来才不会造成酸累难忍的情况,才不会造成肌肉损伤。”杜永南严肃地说道,“所以,你们必须一丝不苟地把马步桩学会,容不得半点错误!”

    队员们听到学武不成还会伤害身体,无不凛然,收起嬉戏之心,倾耳侧听杜永南讲的每一个字。

第307章 马步桩

    “马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。”

    杜永南大声说道:“马是什么样子的,马是奔跑的!人骑在马上,身体就会由着马的奔跑而上下起伏。马步,是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”

    国术小队队员听到,立即有所悟,知道之前自己所理解的马步根本就是错的。这些人都复旦学子,理解能力极强,杜永南教起来事半功倍。

    “人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,那起伏劲儿,等于是把马融入了身体。你们一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”

    队员们齐点头。

    接下,杜永南站起马步桩来。

    只见他蹲着马步,身体却如风吹水面的上面起伏,仿佛身下真的骑了一匹马。

    “记住,身体的起伏,实则是身体重心的起伏,你们要捕抓自己的身体重心。”杜永南一边演示马步桩,一边说道。

    “武术并不是简单的一拳一脚,身体的平衡才是重点。身体失衡,不用敌人打你你,你们自己也会摔倒。连站都站不稳,又如何打人?连站都站不稳,又如何发力?好比站在结了冰的地面上,你们确定一拳打出去,其力量比得上在正常地面挥拳的力量?”

    “如何保持身体平衡?关键点就在如何把握自己的重心,每时每刻知道自己的身体重心在哪!”

    国术小队的队员听到这里,无不心有所悟,激动起来,感觉杜永南才说几句话,他们就受益匪浅了。

    杜永南又说道:“现在我开始教你们马步桩的动作要领:蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”

    “伏下的劲,你脚掌要鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”

    “就在这轻微的起伏之间,不停的转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

    杜永南讲完后,他走进方队中,一个人一个人地指导他们站马步桩。

    不过,一下子教三十九个人,人数太多,所以他又让邵圆圆出来,帮他一起指点这些队员站好马步桩。、

    一直到七点半,天气暗下,杜永南才停止教学,让队员们回去。

    这些队员散了站桩后,虽然脸上带着几许疲劳,但是都满脸的兴奋,尊敬地向杜永南道了别。

    江照玉和三位副社长没有立即离开,他们留了下来和杜永南说话。

    “南哥,今天跟你学了一个小时,才知道自己以前练的什么太极拳形意拳都白练了。原来华夏传统武术是这样的。”江照玉感叹地对杜永南说道,“真的万分感激。”

    江照玉是华夏传统武术的资深爱好者,从小就开始练套路,但是一直不得入门其法。十年练下来,虽然身体比一般人强壮一些,但是打起架来,随便一个练了三个月散打的人都能放倒他。

    刚才杜永南教他一个多小时,他收获良多,感激不已。

    之前,杜永南如此强势,要把他架空的势态,他心里或多或少有点不爽,现在完全没有了,绝对心服诚悦。

    杜永南微笑道:“社长客气了,我只是拿出一些心得跟大家分享一下而已。”

    林志高等三个副社长也向杜永南表示万分佩服,叫杜永南做南哥。

    江照玉和三副社长离开后,张泽天等室友围上去,笑道:“南哥,你真心牛叉!”

    杜永南呵呵一笑,笑道:“你们的练武天赋都不错,认真练下去,肯定有所收获。”

    刚才在教马步时,杜永南额外指点张泽天等室友多些,发现他们的天赋中等偏上。

    “真的?哈哈,谢谢南哥。”张泽天等人兴奋地叫道。

    又说了几句话,张泽天等人看得出杜永南要有话跟程若男等三位校花说,所以就先走一步了。

    “呵呵,都站累了吧,咱们坐下来说话吧。”杜永南微笑道。

    程苏邵三女点点头,随杜永南走到一处相对干净的草地上坐下。

    杜永南说道:“我的打算是借华夏传统武术社培养一批武馆未来会员,明年开春,我希望在开张的那一刻,会员立即超过一百人。也就是说,在这半年里,国术小队的人数必须高达一百五十人以上。”

    “这么多人,我一个人肯定教不过来,所以我希望,你们积极主动一些,帮我分摊一部分压力。”

    他说这话,自是对苏莹莹和程若男说的。

    邵圆圆武馆就有百分之十二的股份,她当然得帮杜永南分担。

    苏莹莹和程若男立即微笑应道:“南哥,我们知道怎么做了。”

    “呵呵,谢谢了。”杜永南笑道,“不过,我不能让你们白忙乎。我现在正式聘请你们做武馆教练。”

    “南哥,不用这样。”苏莹莹立即摆手道,“我们的国术都是你教的,你现在教学员需要人手,我们帮忙是理所当然的,岂能要回报?再说,咱们的交情,谈钱是不是太伤感情了?”

    杜永南呵呵一笑,摇头道:“你们想错了。武馆并不是我一个人的。目前武馆股份分成四份,我占百分之三十,圆圆占百分之十二,我师父霜姐占百分之二十。剩余的百分之三十八股份是未定股份,是给后来的合作者的。也就是说,你们帮我并不只是帮我。你们给武馆做教练,武馆就应该支付酬劳。”

    “是啊,兰兰、莹莹,南哥说得不错。虽然提钱俗气,你们也不缺钱花,但是咱们公私分明。”邵圆圆也劝道。

    程若男和苏莹莹听到杜永南只占武馆的百分之三十股份,也就不再推辞。毕竟,听杜永南刚才的想法,是要把国术小队壮大到一百五十人以上,而且每天要教学员。

第308章 教训泰拳社

    “好吧。”程若男和苏莹莹应道,答应应聘武馆教练。

    杜永南微笑道:“谢谢了。那么,接下半年,我每月支付你们每人一万元。”

    “一万?!太多了吧。”程若男和苏莹莹惊叫道。

    杜永南微笑道:“不多,一点也不多。你们完全值这个价。”

    有程若男、苏莹莹和邵圆圆做教练,更能吸引女生进入,使国术小队男女比例平衡,利于他复制跆拳道武馆的成功因素。

    苏莹莹不好意思地说道:“南哥,你是不是因为我们是好朋友才给这么多?”

    “当然不是。”杜永南说道,“这是公事,我不会徇私的。”

    又聊几句后,杜永南带三女去吃饭。

    吃完饭后,回去时,在校园半路里,杜永南把程若男叫住,带她到一处安静的角落说话。

    “什么事?说吧。”程若男站在杜永南跟前,爽快地叫道。

    杜永南正视着程若男,见其五官精致,美目雪亮、神采风扬、长发飘飘,分明是一个不可多得的绝色美女,咋的就拉拉了呢?

    程若男见杜永南不说话,给了杜永南一记粉拳,叫道:“盯着我看干嘛?”

    “呵呵,兰兰。”杜永南回过神微笑道。

    “啥?”程若男吃惊地问道,以为自己听错了,“你叫我啥?”

    杜永南后脑勺顿时冒起黑线来,他本来叫程若男做兰兰就有点别扭了,现在居然还正正式式地让他再叫一次,这不是存心为难吗?

    “咳咳,我叫你若男。”他说道。

    程若男摇头道:“不对,刚才我明明听到你叫我兰兰的。”

    “你听错了吧。”杜永南说道。

    程若男哼道:“不可能!说吧,你找我有什么事?”

    说着,她伸出玉手搭在杜永南肩上,挑逗地笑道:“不会是觉得本小姐漂亮,想追我了吧?”

    杜永南心里不禁一哆嗦,女生第六感怎么这么强?

    然而,被程若男叫破,他反而说不出口了。

    “咳咳,别开玩笑。”他尴尬地说道,“叫你过来,就是想问一下,你……刚才吃饱了吗?”

    程若男无语了,这也太恶稿了吧?

    杜永南没敢看程若男的表情,打个哈哈道:“现在没事了,回宿舍了。”

    说完,不等程若男反应过来,他就逃跑了。

    程若男看着杜永南快步离开的背影,俏脸上疑团重重。

    回头不见程若男后,杜永南松了一口气,叹气道:“太熟了,不好下手啊。”

    第二天下午五点半,国术小队又增加了五个人,两男三女。

    其实,下午想加入国术小队的人不止五个,但是杜永南为了平衡男女比例,所以只挑了两个男生加入。

    连续三天,杜永南都是教国术小队马步桩。

    在第三天傍晚五点半的教学时,杜永南刚让国术小队方阵队排好,准备开始练马步桩,忽然从旁边走来一群人。

    那群人都是男生,来势汹汹,一看就知道是来找茬的。

    杜永南目光扫过那群人的脸孔,发现前边的几个人当中,有一张脸认识,是泰拳社的吴飞。

    泰拳社的人!

    江照玉和林志高三个副社长看见来人,脸色一变,紧张起来。

    江照玉和林志高四人从方队阵走出来,走到杜永南身边,说道:“南哥,他们是泰拳社的,走在最前头那个人是泰拳社社长赵语扬。他们肯定是来捣乱的!怎么办?”

    “别担心。只要我愿意,一只手就捏死他!”杜永南淡然说道,根本不把什么泰拳高手放在眼里。

    不一会儿,赵语扬和吴飞带着泰拳社三四十位高手走到杜永南前面两三米。

    “你们让开,我们泰拳社要在这里训练!”赵语扬指着国术小队所有人大声喝道,语气嚣张到极点。

    江照玉气愤地叫道:“赵语扬,这里是我们华夏传统武术社先占的,凭什么要让开给你们?你们不会另外找地方吗?凡事都得讲个道理,讲个先来后到。”

    赵语扬这才瞟了一眼江照玉,仿佛刚发现江照玉似的,语气轻慢道:“哟,原来是华夏传统武术社江社长。不过,别说兄弟不给你面子,这个地主我们今天中午就已经选定了。是你们不讲规矩抢占了我们的场所。”

    江照玉和林志高等人气得学身发抖,这块草坪国术小队都已经在这里训练了两三天了,居然赵语扬反诬他们抢占泰拳社的地方。

    杜永南上前一步,冷声道:“你叫赵语扬吧。你想怎么样?”

    “想怎么样?当然是让你们滚!”赵语扬仰扬着脸说道。

    “如果不呢?”杜永南说道。

    赵语扬道:“那就手下见真章!小子,你上次不是侥幸打败吴飞吗?敢不敢跟我打一场?”

    原来,泰拳社听说华夏传统武术社突然招到了许多会员,脱离了被学校撤消的危险。赵语扬知道后,大怒起来,华夏传统武术社起死回生,让泰拳社失去挤身二流社团的机会。所以,现在特意带人过来找茬,打压华夏传统武术社,让其人心涣乱,刚进入的新会员退出社团。

    “哈哈,有何不敢?”杜永南大笑道。

    国术小队队员纷纷围过来,在中间开成一个圆圈空间,杜永南与赵语扬对峙而立。

    杜永南懒得跟赵语扬浪废时间,所以立即说道:“开始吧。”

    赵语扬大喝一声,势如猛虎地向杜永南攻来。

    杜永南虎目一寒,左脚一跺地,整个人快如闪电地迎上,一记炮拳轰出。

    砰!

    一声巨响,赵语扬当场被轰飞出三四米,摔倒地上再也爬不起来。

    杜永南身后的
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