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茫乙彩前 ！�
只要还能滑就好，成绩嘛都已经无所谓了。
要成绩的话，她当时就答应吴敬延、宋江川的召唤，回去跟李昂重新组队不就结了。
只是，转项目之后才知道，双人……同样不是那么好练的。跳跃固然只要一种三周再加2A就够了，可他的3T不但折腾了一年才终于稳定下来，捻转、抛跳更是噩梦。
每次训练，都伴随着无尽的害怕、恐惧……陆斯并不怕自己摔，男单的跳跃都是摔出来的，他就怕摔了夏宜姿啊！
游戏失败了重来多少次都没事，人摔着了要恢复可没那么容易，他自己就曾摔断过腿。偏偏中国双人滑却有着“不能摔了女伴”的优良传统，不要说夏宜姿的前搭档李昂，就是绝望组的董晨曦和姜智予都做到了，他……没准哪一天就要破坏这个传统了。
每次训练都怀着如此忐忑不安的想法，就不要指望陆斯能够攻克技术难关了。
这一次抛跳3S又失败了，抛S跳那可是中国双人滑的基本抛跳啊，而且夏宜姿自己的3S单跳质量不错，换句话说，哪怕陆斯只会摆个POSS，她也能自己跳一个出去，可陆斯不但连个抛的架势都摆不好，还给夏宜姿帮了倒忙。
虽然这不能完全怪他，也与中式抛跳技术本身有关，可是宋江川已经彻底看不下去了。
只见他打开护栏上的小门，亲自下场给XL做示范。
不但是NJ，连HZ都停下了脚步，认真观摩宋江川的亲身示范。
女伴自然还是夏宜姿，宋江川告诉她：“我喊一二三，到三的时候，你就开始发力跳，明白了吗？”
然后就是两人手拉手压步绕场，调整位置成女前男后，宋江川双手托在她的胯骨上，开始进入抛跳前的准备，脚下三字步，滑行方向从向前转为向后，此时，宋江川喊了：“一！”
三字步，顾名思义，在冰上的痕迹类似于阿拉伯数字“3”，转过第二道弧线的时候，宋江川喊了“二”，到“三”，就是两人同时发力起抛。
相比HZ的抛4S，这个临时组合起抛前旋转蓄力的圈数少多了，抛出去的高度非常低空，就比夏宜姿自己的3S高那么点儿，看看宋江川早已变形臃肿的身材，也的确不能对他要求太高。
难堪的是，这样质量的抛跳，XL也不是次次都能跳出来，宋江川却一次就成功了。
所以，连HZ都是叹为观止，何若晗倒抽一口凉气，惊呼：“哇，宋头这把年纪了还不输给年轻人，那他年轻的时候得有多厉害！”
薛畅本也在鼓掌的，听了这话直摇头：“你没看明白，刚才这个跳，多半还是靠小夏自己，这是俄式技术的改良版，跟咱们用的有差别，要是换一个不会跳后内结环三周的，可能就要败了。”
张凌峰则闭上眼睛，将刚刚的抛3S与他们自己的抛S跳在脑海中做了一次回放对比。的确，不但是准备阶段旋转蓄力圈数变少，连两个人的站姿都不大相同，宋江川好像是“让”着夏宜姿一样，一直在努力迁就她的位置，最后出手瞬间……如果不看宋江川只看夏宜姿的话，一般的3S跳跃，也是这样的起跳姿态——借助3字步转体的惯性，右肩，右腿甩出，带动身体腾空，注意，这里转体的轴，是女伴自己的左半边身体以及左腿。
可HZ的抛S跳，却是女伴绕着男伴转，确切的说，是男伴托着女伴在转，转轴是男伴，如果没有男伴，女伴自己是没法跳的。
再想深一点，回忆一下他们见过的BS、CN、SG的抛3S跳……的确，与刚刚的抛跳更相似，与他们的抛跳差别更大一些。
虽然自己并不使用，但张凌峰知道这就是俄式抛跳……上上个赛季，他们只练了一个星期就被迫放弃的抛3F，基本也就是这样的。
当然，薛畅已经明说了，这是改良版的俄式技术，所以开头那两圈张凌峰看着还是很熟悉的，他们的抛S跳进入也是这样，只是旋转蓄力的圈数更多些罢了，至于BS这些外国选手，进入的时候不转圈或者只转半圈调整位置。
“想当年啊，我们都是原封不动照抄老毛子的技术，后来吴头就琢磨，就这么扔出去，我们怎么可能扔得过人家，他们男伴论块头比我们大一号，所以咱的女伴只好往小了选，但这也不是办法，不可能永远这么小个子吧？”
宁瑶插嘴：“我听说吴头是看扔铅球领悟到中式抛跳的精髓。”
薛畅摆摆手：“哪有这样容易哟！那都是记者编出来的，到我退役为止，用得还是这种改良版，一直到三大双这一代，你们现在用的这种抛跳技术才算成型。”
前面不知多少对选手成了试验品，但也因为有他们的探索，中国双人滑才有今天的技术优势。
所以薛畅感慨：“你们算是赶上了好时候啊。”
前辈们把路线图都出来了，你们照着走就是。
一直在脑海里做回放对比没吭声的张凌峰突然说话了：“如果，刚刚进入的时候换脚，左脚点冰，就是外点三，如果不换，右脚点冰，男伴……再，这样，这样，是不是就是抛后内点冰跳了？”
他比划了几个动作，很别扭，非常不好发力，HZ当时练抛3F就卡在这个上面，当时他们要集中精力攻克双四，后来又碰到短节目摇摆舞编排更改，就放弃了抛3F。
薛畅已经点头了：“没错，后内结环跳和和外点三起跳可以通用的，外点三临跳换个脚点个冰，和后内点冰跳差别一个是起跳点不点冰，另外一个就是旋转方向了。谭俞组和曲刘组就是用这样的法子抛内点三的。”
“用我们的中式抛跳恐怕不行吧？”
“是啊，你想想，你自己在逆时针转，怎么能把她顺时针抛出去呢？”薛畅说罢拍拍爱徒的肩膀：“别遗憾了，抛内点三抛勾手三对力量要求都很高，再说你们现在有抛四，也不输给他们。”
张凌峰点头称是。他忽然想起芝诺画圆的故事了，明白得越多，才知道自己掌握的其实很少。
由于中式抛跳技术的限制，HZ将来大概只有抛Lo跳和抛S跳可用，而TY和QL却不受此限。
加上何若晗的发育关……
成年组，果然不是青年组。
作者有话要说：
☆、换节目
每年的花样滑冰世锦赛，相当于国家队的一次期末考——至于世团赛嘛，历史短，参与范围小，虽然时间更靠后，看上去更像是大考结束后的小考怡情或者补考，终极考试嘛，自然是四年一次的冬奥会啦。
目前，国家队中参加过这个终极大考的不过10人，确切地说，现在只有6个人了，全部出自双人旗下，可见双人的辉煌，至于其他项目。。。。。。男单和冰舞还顶着个连终极大考的门都进不去的耻辱纪录，不提也罢。
这6人都没有退役，今天也都出现在了冰场上，裴乐是刚刚出院的，WP自然也不会出现在参赛名单上，这算是国家队又一惯例——出征之前，大家要集合一处，给参赛的选手打气加油，虽然，双人可能是最不需要打气的。所以，打气打着打着就成了聊天会。三大双加中号FD这些老选手是一拨，宋家军薛家军这些小字辈是一拨，当然，分界线非常模糊，比如TY和HZ，虽然按年龄算小字辈，却是已经进成年组的选手了，共同语言会更多些，像现在，TY就站在WH的身边，听着前辈们的比赛趣事。
像QL这样刚刚跨入成年组门槛的却还没混出名堂来的，大概就只能这样不远不近地站着，羡慕地观望，却提不起勇气走上去吧！
还真有人走上去了！此人乃是YL组合男伴李昂，他是大大方方地走过去，站在俞攀身边一起听的，站定之前，还回头示意自己的小搭档，那眼神分明说的是：怕什么！想听站近点儿听就行了！
像袁婧这样的小选手，对于WH为首的中国顶尖花样滑冰选手，从心理上就有一种深深的敬畏，总觉得他们应该像神一样高高在上，自己只能像普通人一样，远远地欣赏，钦佩，膜拜。
但是在李昂这类人的眼里，WH他们的确出色，的确优秀，却也只是优秀的选手，跟他们一样的选手，只是选手。。。。。。要说比他们多了什么，无外乎技术、经验、努力，呃，也许再加一点运气，而李昂他们却拥有着最最宝贵，可以化腐朽为神奇的——青春。
因为年轻，所以他们折腾得起，所以原版XL拆队之后还有勇气分别组队并且杀回双人赛场，可三大双他们，就。。。。。。不说三大双，就是中号FD都折腾不起了，跟WP的裴乐一样，董晨曦这次也是从医院赶来的——蒋学安那里只能缓解伤痛，真要治病得上医院。而李昂，大腿骨折之后，不到一年时间就重新回到冰场上了，这还是因为之前保守治疗失败，不得不手术开刀的结果。
所以在李昂眼中，他们是人不是神。
往外挪两步，给袁婧让个位置，让她可以听听中国最顶尖花样滑冰选手的心路历程，让她明白，他们也只是在某一方面突出的普通人。
袁婧小心地往前走了两步，这个位置，可以听见WH说话，却不至于让旁人觉得碍事。抬头却看见，不远处，XL的女伴，她的对照组夏宜姿早就跟WP搭上话了。
仔细想想也正常，WP是以技术难度见长的选手，XL如今就卡在难度上不去上，虽说HZ也会双四，但他们的技术，显然不适用于XL，同场训练的时候，夏宜姿肯定已经算得门儿清了。而且，论交情，她也与WP和FD更熟悉一些，毕竟HZ进国家队的时候，她早退出了。
只是一瞟眼的功夫，袁婧的目光又收了回来，却发觉，李昂没有注意到夏宜姿，但是也没怎么在听韩永波说话。
李昂看的是正在你看我我看你，发呆中的QL组合。
就在昨天，宋江川找李昂深谈了一次。
李昂对此是觉得奇怪的：最近YL没有什么大事情需要注意，训练都是按部就班的来。
莫非是他们下赛季的GP名额有变？可现在也太早了吧？除此之外，他想不出宋江川找他谈话的理由。
于是在汇报了最近训练的概况和心得体会之后，李昂试探地问：“宋头，我们真的是4月就去美国编舞吧？”
按国家队惯例，如果能出去编舞，就一定保证可以出去比赛。
此话一出，宋江川神色微微一变，李昂以为真的让他猜对了，不能出去编舞，不能出去比赛。
这可不行！
他已经等待了三年啊，抛弃过去羁绊，全部推倒重来，就为了这一个机会！
“教练，你可不能说话不算话的！海外站都行，但是不能不让我们出去比！”李昂说这话的时候还是微笑着的，但那语气，如果真不给YL大奖赛名额，他是绝对不答应的！
宋江川赶紧否认：“这个你放心好了，就是中国站。”
因为中国站就在北京举行，相当于在家门口比赛，是中国选手最好的选择。
“原来您刚刚是逗我玩呢！”李昂总算松了一口气，刚才真是考验人的心脏，万一下赛季YL真没有出去比赛的机会，他没准一气之下当场宣布退役了呢，虽然……只是说说罢了，经历了拆队重组后的李昂，不再像以前那么冲动。
“呃，是有点事儿要跟你商量。”
“哎？”
“就是，编舞的事情。”
“……我们可能不出去编了？”李昂试探地问了一句，这也不是不能接受的，国内编舞也时有经典之作，像NJ本赛季的《He's a Pirate》和《罗密欧与朱丽叶》都是不错的节目，只是给NJ用，真糟蹋了。
“也不是。”
“那是？”李昂可彻底猜不出来了。
宋江川迟疑了几秒钟，应该是在组织语言，因为他随后的话，说得十分小心翼翼：“我回去斟酌了一下，觉得以你们的潜力，没有必要选择保守方案。”
“亚锦赛我们就打算上第二种三周，要上抛高级三周，就有些冒险了吧？抛内点三完成还不够好，下赛季上捻四，加上两个抛三周半，也够了。”李昂不明白。YL现在的技术基础分，完全不输给双四，再上难度已无迫切需要——这个难度，已经是世界顶尖了，若是能稳住，在TES上赢HZ绝不是吹牛，冬运会短节目他们就险胜过一次。
“我不是这个意思，我是说选曲，不需要跟这赛季一样，你们完全可以选择比较有深度的节目。”
李昂思考了几秒钟，觉得教练的这个建议可行，YL是重组组合，很多步骤可以不像TY、QL那样的原生搭档按部就班地来，就是……教练提出的时机有点奇怪，如果他早就这么想了，在选曲出来之前就该跟他们说了，不过现在也不算晚，毕竟都只知道曲子是什么，考虑到今年宋家军编舞比别人要早很多，可能教练是觉得开始的设想不够好，才这么做的。
“那编舞�