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“我还想多练一会呢。”
“掌握了就可以了，来吧。”
之前又是谁说要反复巩固的！陆苏暗想。
取掉肌电装置，顿觉身体轻快不少，并不是重量变轻，而是那种手脚灵活了许多倍的轻快。他活动一下手脚，和锦断面对面站好：“来吧！”
“我不客气啦！”
锦断身体一俯，迅速冲到面前，两人手腕一交，陆苏反手握住她的腕。这些动作都是久已熟悉的，但此时居然变快很多，似乎身体可以在第一时间作出反应。以前和锦断的对战中每每吃亏，是因为手脚老是跟不上眼睛，但这一次他居然能勉强和锦断打成平手，只要眼睛看穿，身体便能自然而然地破招拆招。
这种感觉真是舒服极了，好像浑身上下的力量被完全解放出来一样，随心而动，随意而动。两人这一架居然打了十分钟，一旁的威莉和威教授看得眼花缭乱，最后还是威教授喊停的。
“好厉害！”停下之后，锦断拍着手说。
“哈哈！”
“怎么样？”威教授问，“身体好像脱胎换骨了一样吧，这道理就像去掉腿上的重物人能变快一样，你现在的肌肉活性已经相当强了。”
“真是很有效啊，明明只有几天时间。”
“勤奋和方法都很重要，勤奋看你自己，方法嘛我会给你最好的……第二阶段就算结束了，今天休息，明天开始第三阶段，第三阶段的训练重点是力量。”
“这就算结束了？”陆苏很失望地说，“要不现在就开始吧，我觉得身体好像变得非常厉害了。”
“现在就开始？”威教授摸着下巴，“那就请你做好全身骨折的准备！”
后来陆苏才明白，他的这句话完全没有夸张，比起第三阶段的训练内容，前两阶段简直像是游戏一般。
＇正文 第417章 爆发力训练＇
“小伙子，你最重能举起多重的东西。”回试验室的楼上，威教授问，这会正是中午吃饭之前，来来往往的学生，走在一起的四人格外引人注目。
陆苏用目光在校园里扫来扫去，指着一样东西说：“举起那个应该没问题吧。”他所指的是学校里一座陶行之的石像，目测重量大概有三百公斤。
威教授点头说：“一般般，人类举重的极限是四百七十公斤。”
“人类往各种领域发展，确实会激发各种方向的潜能……但是我们妖不同啊，综合素质必须好才行。”
“那你还想不想训练了。”
“想……后面的项目是举重吗？”
“举重？太小儿科了，吃完饭我带你去吧，对了，中午不要吃太多。”
这顿饭是在食堂解决的，陆苏干了件不厚道的事情，摸了一个学生的饭卡，然后复制一张拿去打饭。卡片虽然能复制，但上面的磁讯号是一样的，这顿饭等于是被那个学生请了……当然也没花太多钱，食堂嘛！
吃了饭威教授直犯困，他一过中午就要午休，摆摆手说：“我睡觉去了，等我起来再说吧。”
“你怎么每天中午都要睡觉啊。”锦断说。
“睡觉是学问，晚上睡两个小时，中午睡两个小时，这样大脑能得到充分的休息，一天都有精神……”
“你一天只睡四小时？”
“哎，不行了，我得去睡觉，叫威莉带你们去吧。我起来再过去。”
“走吧，我带你们去。”威莉说。
三人坐车去了一个废弃工厂，其实这地方陆苏来过，就是头一次和牛力打架的地方。威莉说：“陆苏大哥，能帮我背进去吗？”
“我以为你认识这里的人呢？”
“完全不认识啊！”
背上威莉，两人从侧面墙绕了进去，避开了保安的视线。当时打架弄坏的墙壁还历历在目，有一座烟囱断掉了，想起来当时的情景真是可怕。
进到工厂里，威莉让两人在这里等着，她跑到供电阀那边，从小挎包里掏出螺丝刀拧开盖子，然后开始修电路。工厂的电并没有完全停，比如保卫室就有电，说明主电缆里还有电，只是局部停了。威莉不知道怎么调整的线路，很快让这间车间有了电。
“哈，我厉害吧……爸爸就是用这种办法偷电的。”
“你爸爸都教你啥东西了。”
“我看看啊，恩……应该是这个。”她转向一个非常巨大的压缩机，那东西上面悬着一个很庞大的方形铁块，有几根液压杆驱动，只要一按下开关，就会重重地砸下来，把下面的东西压扁。
这好像是工厂用来冷加工零件的，在下面放上模具，模具中放上金属（当然事先切割成差不多的形状），上面的铁块落下就会把金属压成想要的形状……听说硬币就是这样造出来的，这种工艺铸造的东西完全没有棱角，非常光滑。
不过现在这台压缩机的下面只有一大块凹陷的地面，那是被上方的重压日积月累打出来的。
威莉说：“爸爸说要你举这个东西。”
“举这个东西……”陆苏惊讶地说，“难道让这个砸下来，让我用手托住！？”这东西静止不动也有两吨了吧，加上下压的势能，瞬间就能把骨头压碎……这种玩命的勾当也算训练，难道威教授叫他做法全身骨折的准备，和这次比，前两次的训练内容简直像游戏一样。
“对哦！陆苏大哥一定行的。”威莉说着按下开关，上方的液压装置响起来，巨大的压缩机“轰隆”一声落下，重重地砸进凹槽中，那气势太骇人了，简直像一个巨兽突然落下脚掌般。
“会死的！”陆苏大声抗议起来。
“小威莉，这个真的会死的。”锦断皱着眉毛说，换作寻常她大概会鼓励陆苏上前尝试，这一次连她也担心了起来。
“不会的。”威莉说，“稍等一下。”
她在仪表盘上调节片刻，然后让压缩机升起，再一次落下……但这一次那个大铁块却停在离地面一米高的地方，没有完全落下。
“瞧，这样就不会了。”她笑眯眯地说。
陆苏明白了她的意思，不完全落下的话，举不起来还有一个缓冲的余地……虽说机器比人可信，但这泰山压顶般的恐怖装置，还是让他有一种莫名的恐惧。
“真……真要试吗？”陆苏说。
“我来试试吧。”锦断说，“我不清楚自己的力气多大，虽然未必能举动它，不过这么慢的东西，想压死我是不可能的……要是我没事，你再试。”
“别别！”陆苏连忙制止她，“这个太危险，还是我来吧。”
锦断咬着手指：“一定要小心啊。”
“我知道！”
说试就试，陆苏站到凹槽中，地面因为常年的重压已经被压得像铁板一样坚固紧密，上面虽然嵌着石子，不过恐怕连小刀都挖不出来。陆苏站好深呼吸，活动一下筋骨，高举双手，眼睛紧盯着那黑乎乎的铁块。
不会出意外吧……死在这里就太搞笑了。
“开始喽！”
因为太过紧张，威莉说话的声音被无限拉长，连她按下开关的手都成了慢动作……放松一点，他深呼吸，尽量往轻松的地方想。不过是被压扁而已，有什么大不了的……根本轻松不下来啊！
头顶上液压装置启动的声音传来，伴随金属的摩擦声，那巨大的铁块缓缓落下。近了，近了！手指尖触到冰冷的铁块，陆苏慢慢把五指贴上去，绷紧从胳膊到腿的每块肌肉，全力顶住它……“喀嚓”，脊骨断掉了，一瞬间连胳膊和腿骨也断了，这根本就不可能啊！
瘫掉的陆苏倒在地上，威莉赶紧把机器升上去，两人把他从那里拖出来。锦断摸摸陆苏的断骨，他疼得大叫起来。
“好可怜，真的全身骨折了。”
“这根本办不到啊……”
“我爸爸说开始很困难，慢慢尝试就行了。”
“唉！”
“换我试试吧！”锦断捏着拳头说，“虽然未必能做到，不过我至少不会像你这样惨。”
“锦断，不用勉强了，这是我的训练……”
“傻瓜，我摸到窍门也可以教你的，两人一起进步不好吗？来吧，换我上！”
“好！”
瘫在那里的陆苏看着锦断跳进去，高举双手，机器慢慢启动。威莉把下压的速度控制得很慢，就算举不动，锦断也不会有事吧，应该……
“喀嚓！”
威莉费力地把全身骨折的锦断拖出来，她一改刚才的豪壮，怨妇一样骂起来：“魂淡啊，这根本就不可能啊，好疼啊。”
瘫掉的两人花了半天时间修复，等四点多威教授赶来的时候，两人才刚刚能扶着墙站起来，看见两人的惨状，他大惊失色：“怎么搞的。”
“爸爸，他们举不动那个啊。”威莉把刚才的事情说了一遍。
威教授一拍腿说：“我没叫你们现在就试，我是叫你们看看……唉唉，我没说清。”
“你把我们害惨了。”陆苏说。
“凡事要循序渐进，你们就算是妖，也不能这么鲁莽啊。”
“哎，你居然还反过来怪我们？”
“不怪你们，怪我女儿啊。”
“怪你自己吧！”
“好了，好了，不讨论责任的问题了，你们现在能动了吧，我给你们说说训练的办法！”
威教授把机器建到离地面一米的位置，跳到中间的空当中去，陆苏以为他要施展神力，原来只是作了个动作示范。只见他用肩背扛着悬在那里的大铁块，作出用力向上顶的动作，说：“液压装置是非常难推动的，大概需要三吨的冲击力才能顶回去。这个阶段的训练很危险，所以最好循序渐进，以后你们每天到这里来，学我这样把它顶上去就行了。什么时候顶得动，什么时候再进行下一个步骤。”
“啊，原来是这样用啊。”陆苏恍悟。
“哪能一口吃成胖子呢，年轻人怎么可以这么冲动……”
“你怎么又怪上我了。”
两人全身骨折，修复是修复好了，但骨缝住还很脆弱，而且现在天色已经不早了。威教授说：“这里离学校太远，我和威莉没工夫天天过来，以后几天你们自己来吧。暂时就训练这一点……”
“背包翅膀的事怎么办？”
“我回头给你开个材料的清单，你帮我弄齐就行了。”
“没问题！”
锦断问：“第三阶段要进行多久？”
威教授发了会呆，好像在心里计算什么：“他现在能举的东西只有三百公斤，这东西本身重两吨，加下下压的势能可能有十吨的冲击力。我估计至少也要三个月才能完成！”
“十吨？喂喂，这是不是太夸张了，有这样的力气，我推倒一幢楼都行了。”
“夸张？”威教授摇摇头，“一点也不夸张，我没有说明，第三阶段并非单纯地训练力量，而是训练你的瞬间爆发力。”
啊，瞬间爆发力！？陆苏似乎明白了，似乎曾经某个时刻，危难中的他也爆发过惊人的力量，但那只是偶然的瞬间而已。
这看似不可能完成的训练，他现在也看到了一线希望。
＇正文 第418章 滑翔翼＇
（今晚早睡，早点更……估计再过十天左右小白就要回家过年了，哎哎，原计划过年前写完卷一呢，看样子是不太可能了……年末实在各种忙啊，等开春回来再考虑不定期加更吧！）
之后的几天，两人白天就偷偷潜进这间废工厂里训练，只要动静不大，门口的保安完全不会注意到。M）
普通人全力挥拳能打出几百公斤的压力，但并不代表就能举动这么重的东西，爆发力和力气的差别就在于此。陆苏拼命地扛那块坚如磐石的铁块，蛮力似乎难以撼动，而且这种姿势似乎根本不可能使上力气。
后来他换了一把办法，把身体蹲下，咬紧牙关，全力向上一顶，试了许多次。终于在一次肩背撞上铁块的时候，听见一声极其细微的金属摩擦声，铁块似乎微微被顶上去了一点点。
“我成功了！”
“成功了？”坐在一个车床上看书的锦断斜着眼向这边看，“好像没动啊。”
“只成功了一点点，我再试试！”
一次又一次地撞击头顶上的铁块，他渐渐明白这一次的训练很难讨巧，完全要靠持之以恒的努力。
训练是枯燥乏味的，每天傍晚回家的时候他都累得全身酸痛，花十几分钟去一趟胖子那里，然后回来洗过澡陪老头和锦断看会电视，十点多就倒头睡下，因为太累这几天睡觉格外黑甜，好像连梦都不做一个。他只觉得身体就像一块蓄电池，每天排空里面的电流，然后再蓄满，再排空，在反反复复中不断扩大它的容量。
训练的几天，锦断要么坐在车床上看书或者玩PSP，要么就找一块空地练习呼吸吐纳，这里的空气和阳光都非常干净，中午锦断便跑到外面买吃的回来，有时候甚至跑回家去现做，她的关怀让陆苏很感动。有一次锦断中午跑回来，训练疲累的陆苏打开饭盒，米饭上卧着几根鸡腿，不但油被吸得干干净净，而且米香自然而然地渗透进去，味道格外好吃。
“啊啊，香料的味道太浓郁了，肉也很软啊，入口即化，真好吃。”这味道让陆苏赞不绝口。
“喜欢就多吃点，这可是我亲手为你做的哟！”锦断笑眯眯地看着他狼贪虎咽。
鸡腿的味道整整一下午都难以忘怀，晚上回去陆苏对老头说：“锦断中午做的鸡味道真好。”
“丫头**了？”
“哎，她难道没**？”
“丫头中午就没回来，�