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为什么我说这个？因为咱中国人的东西绝就绝在这。丹田一转胳膊甩出去就是刀，挺出去就是枪，能打出专用胳膊绝对无法打出的大力。
随便你看哪个空手道馆，他们扎个马冲拳，身板子立整得像块碑，全是在折腾那两条胳膊上的肌肉，根本不懂得什么叫整劲什么是内功，从根上就练歪了。跆拳不停地起脚，一起脚那就是找死，脚的速度能有多快？中国内家拳讲究迈一步如迈深渊，生怕脚底没根呢你还蹦起来飞脚踹？侧头一避上去就是个虎扑，两掌按在胸口上肺子就碎了。要是狠点的就上个八极顶肘，点中膻中要了他这条性命。
要说实战厉害点的还真就是泰拳，他们厉害的一大原因就是他们信仰佛教，一个人实打实地信仰什么，那就不好整，因为他不管是练武还是对敌，他心里能够平静。你看散打、空手、跆拳这帮人，打几趟拳脸上泛红，要是打了比赛那更不得了，喘得跟狗似的，泰拳不，他们有一套放松身心的东西，就是拳舞，很虔诚地合十，然后动作轻柔地跳那套东西，东西倒没什么，重要的是心态，所以这样的泰拳高手是暗合了中国内家原理，也就是临敌时身心得放松。泰拳练膝肘硬度太狠了，没事就拿个酒瓶子敲骨头，这类手法中国也有，像有些人没事踢树，打树，就是练这个。
但内家不用这个。它这个练法是什么原理呢？简单，就是利用人体的自我修复能力。可能有人看过探索频道，讲骨折都看过吧？骨头受伤了，会有大量血液过来修补，结果修补得比原来高出一大块，当这个伤好了，骨头有记忆，按原来啥样，分泌一些骨酸，把多余的地方再消掉。泰拳练硬骨头，敲来敲去就是在造一些非常小的骨损伤，然后骨头一修那里就越来越硬，但这个功法为啥说它不好呢？它总得敲，因为我前面说了，不敲了，身体认为伤好了，就会用骨酸把多长出来的部分再消掉，这样不就白练了吗？他们不能一辈子打拳啊，老了不敲了，也就和普通人一样了。
内家为什么不练这个？老祖宗聪明。知道这东西是小道，不练就退，练就有，这东西那还练着干啥？内家照样有强骨的办法，而且练多少保住多少，一辈子不退，而且练完了那个手也不会粗糙得不能看，你瞧那些什么铁砂掌拍树功练出来的手指粗得像屎橛子，没有人形了，内家拳师手伸出来细皮白肉的，可是指头伸出来顶你一下子，多少年的铁砂掌也搪不住。说到这了，不往透落了说，就会让人骂说我在搞玄虚，吹大牛了，那么我就说说内家拳为啥能练成硬骨还不落毛病。内家拳说神就是神，说简单比啥都简单。
练骨说白了就是多吃好的养骨头。营养一定得够。然后配合桩法，没有桩法不行的，成天吃好的就能出功夫，那现在遍地都是高手了。桩法是要把肌肉松开，让血气暴发起来，大家都知道血液是运送营养的载体，放松之后血气充盈，就开始自动滋养骨头和筋，小火慢炖，日久功自深，这种练法练出来一辈子不退功，还比前两者都厉害。为啥说穷文富武啊？顿顿得牛羊肉供着、骨头汤喝着，穷孩子家借本书啃着窝头看半年考秀才去了，练武的行吗？早趴下了。
放松说着容易，实际很难办。有些学生考试，看着卷子上面的字哪个都认识，连起来啥意思就是不知道。事到临头，不是人想放松就能放松得了的。所以得专门去练，临大事能冷静的都是将才，要不怎么说大将军往宝帐一坐听说敌人兵到了不慌不忙的招呼列阵那叫一个神勇呢？神不定能勇得起来吗？其实就是放松气沉下去了，呼吸一平静，身体不紧张，消耗少，血里氧气就足，脑子也就清楚，都是科学讲得通的东西。老师不把这些告诉你明白了，你就是被蒙上当了。脑瓜里啥也没有，一问三不知就说这不可能那不可能，这是小孩子跟大人磨闹呢。
桩功滋养了筋骨，也灵敏了神经，临敌有了冷静，敌人攻过来就看得清楚了，还能有余裕想对策。美国电影里两个男的相殴，你给他一拳，他给你一拳，一对一下，这叫什么打架？第一显示出他们是用了劲了，但是胳膊劲打不倒人，好几拳还没倒，最后累得呼呼喘这是干啥呢？第二显示了他们那时脑子空了，不知道躲。拳击运动员经过训练，知道躲，但是是习惯性上的躲，总是拳没来他也躲一躲，简直就像个不倒翁，我就躲躲躲，管你来拳没来拳呢？其实这就是浪费体力了。任何浪费体力的动作都是没放松，神经紧张着呢。内家拳不这样，一紧即松，啪一拳出手，然后我又在休息了。没有多余。甚至说我不是去打你，而是我自己看准你的来势，然后摆好我的拳架子，你自己迎上来，就像一头撞在斜指着你的木桩子上一样。你说他能累吗？
这些年来体委的人没少祸害武术，把遗产都整没了，这个套路那个套路，怎么好看怎么编，那不是正经的中国武术。电视台搞那个武林大会是什么东西，哪有一点内家拳的样子。套路这个东西过去也有，但是人家真传是要有劲路的，明了劲，就算用广播体操，也能把拿孝布当道服这个道那个道的削趴下。太极拳当体操传播开了拿它健身，有多少人练得手脚冰凉脸色发青？这东西是有心法的东西，练的不对只能下的功夫越大伤得越深。形意枪拳那是训兵的古法，出手不空回，劲出去断的是骨头碎的是五脏送的是性命，拿这东西打人，这是法制社会！李老说的好，形意拳是保家卫国的东西，怎能拿它争那点小小不值一哂的虚名和个人得失！
现在竞技都成了娱乐，拳击手在擂台上打得满脸是血满足的不过是观众那一点点内心里潜伏着的喜看同类相残的乐趣，跟由人牵着在场子里划圈戴帽骑车的猴子没有本质的区别，这样的人如果也能被称为是武者而非娱乐人物那也只能是武者的悲哀。真正的武者有自己的宗旨和自尊，他们默默平凡地在世间生活着，也许只有国难当头，人们才会看到他们一怒亮剑时锐利的眼神。
中国武术的东西好，好在哪儿，第一个是养人，第二个是技巧高明。但不等于内家拳就是无敌于天下，因为拳是拳，人是人。有人天生运动神经就发达，没练过武，筋壮，拼起命来练了十几年武的未必制得住他，有这样的事情存在。但是同样条件下两个人一个练这个一个练那个，就体现出来境界高低了。
拳击怎么不厉害？拳击是好东西。但拳击手各有各的不同。一个重拳几十斤的力量打过来，什么人打不死？人的能力大致上相差不多，内家拳只不过用发力技巧能发挥出更多的力量。我没有神化传统武术的意思。我也没把小说中的东西拿到现实中来说。
散打怎么不厉害？散打教练有多少是传统武术的高手啊！教传统没人学，只能在散打里找出路，加一点速成偏外的东西，就上擂台争金银牌去了。
要说武术，特种部队的人站出来绝对能和顶级内家拳师打个势均力敌，甚至尤有过之。为什么？环境好。面对歹徒、面对生死搏杀的机会多。上过战场和没上过战场绝对是不一样的。面对一个拿刀子想捅你的人你的毛孔立马就能打开并且眼珠子瞪得老大身上有一股子说不清楚的味道在窜涌！这就是上一年战场顶十年功夫的道理。人在生死相搏的时候最容易激发潜能。但是这些人仍然有人会不敌内家高手，为什么？内家拳是祖宗传下来的，两千年死多少人才把拳简化到现在这个程度！多余的任何动作都被淘汰了，那时候的人面对的是啥！迎面冲出去可能咣就是一个马蹄子！然后就是像蒿草似地刀剑长矛往身上招呼！
一击必杀不是要耍帅啊，那是没有办法！
这样的拳拿出来都是精得不能再精了，内家拳师往那一站，背后就是两千年中华古战士的英魂，是他们用生命鲜血换来的技巧！用郭德纲的话说你一个人干得过这么多老前辈的智慧？
扯蛋！
内家拳不能神化，没必要神化，谁都能练，它就是一个杀人经验的传承。这个经验不但可用来杀人，而且还能煅练身体。仅此而已。我鼓吹它有啥好处？我只是觉得老祖宗的东西让一些个操蛋玩意祸害了，需要正名。当世界上都是骗子，还有人相信真传吗？我希望大伙能心平静气地看待我们的传统文化，不要做思想上的红卫兵。
说的都是我学习内家拳过程中随老师学到、悟到的一点皮毛东西，我只是初学者，所知太过有限，说出来让行家笑话，大伙也就当闲聊看吧。
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关于争论，九月末留笔 ＇本章字数：2513 最新更新时间：2013…02…05 14：03：16。0＇
马上要十一了，先向各位问声好。
我看到一些关于《大剑》的争论，所以写这段出来。其实大家为什么看小说？我看也就是图一个乐呵，喜欢啥就看啥，如果觉得这作品有哪不如人意，给作者提出意见，这是帮作者，对作品来说也是个完善。能一起心平气和地谈论探讨，是最好。
有人说我在作品留言里推销神功，这是完全误会我了。作为一个中国人，我希望咱们自己的传统文化能够流传下来，希望传统武术，真实的传统武术，能被更多的人认识、了解。所以我愿意把一些我所知道的东西讲述出来。
中国传统武术有没有神功？那要看这个神功怎么个界定。你说像小说里讲的内气攻人，一掌下去掌风劈开大树，这没有。但是只要得了真传的东西，出功夫确实非常的快。比如内力，只要懂劲，知道怎么样能让力量集中在一个方向，把体重和加速度打出来，那威力就不小，内力立刻就能给人以感观上的体现。你说它神奇吗？我看很神奇。
拳击手怎么样？一秒几拳，够快了吗？但没有咱们中国的内家拳快，内家拳手伸着，胯上一动，劲传上来贴哪打哪，你拳击要挥臂有个发力动作才能打人，内家寸劲整劲微微一动就行，而且威力更大，谁的速度快？快要有效才叫快，打不着人，那是虚的。
拳击的拳打过来，人反应快能躲，内家拳挨身发力，碰上就扎进去，人躲不开。过去武术大家不能试手，因为一试手非死即伤。中国功夫，是战场上下来的，拿来杀人的东西，要人命的玩意儿，千军万马中你浑身是铁能碾几颗钉？保持体力，这反倒成了杀场中最重要的事，而内家拳的根就扎在这，用最小的体力办最大的事，别人都倒下了，我还站着，而且不急不喘。不神奇吗？很神奇。但懂了，就不神奇，就是人体那点事儿。
我不是教拳维生的人，我也没那个能力，我也不卖教学光盘，那么我鼓吹神功，自己能赚取些什么呢？说我鼓吹神功，不对，我说的都是实话，不是鼓吹，鼓吹至少要往高了抬吧？我在留言区讲的也不是神功，都是真实的武术能达到的境界和情况，说我讲神功，这是误解。
老辈人的一点慈悲，让我受了惠，觉得自己有这个责任，把知道的讲出来。生活中遇到人健身有误区，我只要明白的，我都要说一说，小说里自然也带了一些，我是希望更多的人能了解真正的武术什么样，而不是盲目地去反驳或诋毁或神化它。小说中适度的夸张倒是允许的。
要想反对什么，首先要把它研究透。很多人没得到过真传武术，便说中国武术不能打，是花架子，这不是笑话吗？体委的套路和真传相差太远，这是国家给武术带来的灾难，不能多说。太极可以变成体操，但是真传太极仍在民间存在，真传的火种不灭，没有熄的时候。不论是形意、心意、八卦还是八极，都有弟子继承着，发展着。
内家拳为什么成才少，普及不开？因为它不是什么人都能学，都能悟透的，所以层次不高也学不了，这个层次，不单指智力，很