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出了黑色的岩石
，小下面有一块两个斤的石头。把他弄出刺。轻描淡写的说完。叶云龙向着旁边走几步。靠在一块石头旁看着。
“两干斤的石头。弄出来？”利了阳又有些晕眩。丫的。就算是古埃及建造金字塔的时候那些工人好歹还有些简单的工具。现在屁都没有。用手挖？
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看到他的茫然。叶云龙淡淡一笑”小跟你说一件事。当年。楚
天也曾经来到过这里。确切的是。正是因为他。我才知道这个地方
天门门主楚天也来过？刘了阳眉毛一挑。
恩旧当年为了治疗他女人脸上的伤口。曾经到这珠穆朗玛上
寻找天山雪莲。后末无意中发现了这个地方。还曾经还这里呆了几
个同时间，小
伟人的传奇总是容易叫人热血沸腾。利了阳就听的兴趣大增。
却不知道叶云龙现在说这此话是什么意思。
“其实我就是想告诉你。楚天在这里呆的几个同时间里。第一
次就在湖水中呆了将近十个小时。而且完毕之后又来到这里。从地
下挖出这块重达几千斤的石头。足足练了三四个小时几，小
什么？。
早就听说楚天实力超群。但是利了阳无论如何都没想到。他竟
然强悍到这种程度。第一次就在湖水中呆了十个小时？那岂不是足
足比自己强悍了五倍！
况且。刚才利子阳还湖水里的时候还使用了两次压迫呼吸法了
两次休力。要不然他能在里面支撑一个小时就已经是极限！
别人能做的。我也能做！就算做不好。我也要努力去做”。
向来不服输的刘了阳咬咬牙。捋起袖了准备大干一场就在动
手之前。他忽然又升头。一脸的诡异。”叶老。能不能问个**的
问题？是关于楚天
恩。说说看看他斗志昂然。叶云龙也不想打消他的积极刁生
呃我想知道楚天这个人。生活作风怎么样？打手。强者一般都
是孤独的。却也是被无数人嫉妒的。现在刘子阳就是抱着这种想法。好歹也要找出一样比楚天强的地方才行。泡妞儿多也算！
活作风问题一句话形容：淫而不乱。风流而不
下流。他这几个年。欠下的孽债到也不少。身边如花似玉美女十数位。外面还有数不清的悄人小蜜。可是”可是这家伙还不满足。每年都要偷偷溜出去几次。搞出些风流韵事出来。前几天我接到他的电话。那小了说他现在在纽约。准备把美国总统的小女儿泡上，小
刘了阳哭笑不得。本以为泡妞儿这方面能比上那楚天。谁知道”根本不一个档次的。人家现在泡的都是总统女儿一级别的。自
己在大陆这逛游
浮云啊浮云。一切都是浮云。
因为被人比下去。刘了阳心里憋闷。干起活来也是分外用力。他先是找出叶云龙所说的大石头的边缘。然后用乎逐渐将它清理出
来。冉用紫金轩辕刀劈开几道缝隙。逐渐向着目标努力着
两个小时之后。一块重达两三千斤的大石头出现在两人面前。
可能是因为山上的石头密度也比较大。这块两三千斤的石头休积并不是很大。大概也就跟一辆普通的越野车差不多大
既然道具出现。接下承就走练方式
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前些天刘了阳也想到过采用举重物锻炼的办法。不过他都走扒
着石狮了或者是石头跑步来刮练。
而叶云龙的练方式。则走要比他风骚了不知道多少倍。
手举大石头。原地做一百个深踱、一百个上跳、单腿跳各五十
次。单手举各二十分钟”最后更是变态。叶云龙也刘了阳平躺在地上。把那大石头。直接压在他身上半小时！
不用叶云龙解释。刘了阳也清楚这些项目的作用。像一百个深蹲。是要锻炼腰部肌肉和腿部肌肉百个上跳。走在刮练手臂和
手腕的支撑力量。平举一百次。是要刮练肺活量和胸部肌于
最后的压在身上二十分钟
估计是她妈的叶云龙想把自己压成肉饼。做成肉夹馍开开荤心亡亡
在他的强烈抗议下。最后一项目大石压身被取消。确切的说不是取消。而是推迟进行。
个小时、两个小时
又是三个小时过去。中间刘了阳只是吃了几口雪吞了点儿压缩饼干。其他时间都在元练
零下二十几度的天。他全身却被热乎乎的蒸汽包围。可以说是汗如雨下。
等所有项目全部练结束。全身整个都散架。尿尿都得使出吃奶的劲儿才能憋出来凡叫叶云龙感到欣慰的是。虽然这小了中途没
事就喜欢抱怨两个。整个过程却进行的相当流畅。累倒了五次。压趴下两次。每次都是很快又跳起来。再次使出全身力气拼命的练
每个人想要成功。都得付出百分之二百的努力。可是先哪怕有
此人付出百分之三百的努力。也不见得能成功
练完毕后。刘了阳几乎是被叶云龙拽着脚丫技回山洞。又亲
手弄掉他全身的衣服。给他搓了一遍药酒心昏迷之中的利了阳就感
觉到全身细胞都说不出的畅快。幽幽醒来。却发现厂在山洞
的入口处。似乎有什么东西在蠕动！
叶老。有人！”
不等叶云龙反应过承。刘了阳蹭的一下从地上爬起来。如箭一
般直冲向洞口！。者打手支持正版阈读愚良明朝时代网游专区出。旧”口删
首发（全本小说网 ）
第八百九十四章 训练强度升级！
叶老。wwW！！有人”。
凭直觉感觉到洞口有什么东西一晃。刘了阳几乎立刻从地上蹦醚起来。毫不犹豫的冲了过去。虽然他对叶云龙的反应迟钝有些意
外。却还是不迟疑的冲到了洞口
外面风不小。瀑布砸下来发出的震耳欲聋轰鸣声中。呼呼的北
风夹杂着雪花飘甄落下。而除了这点儿动静之外。洞口外竟然空空如也。没有任何的东西九甚至地上连一丝痕迹都没有。
，小怎么可能？难道是我看花了眼？。
吁才分明看到洞口都东西在动。刘了阳又有此不甘心的仔细搜
索了一遍。顺便把目光放远了一些。仍旧一无所获。别说是人。就
连活的都没一个。
，小看来是你太舒服。导致出现了幻觉心。叶云龙无声无息的出现在他身后。声音里带着点儿慵懒。“即然这样。趁着天黑还有两
三个小时。你在下到湖里呆一会儿吧！”
什么？。
刘了阳的注意力马上被吸弓起来。头皮蹭的一声炸起。就算是奴隶也得有体息时间吧？今天上午网在里面泡了两个多小时。下午
又举着大石头玩儿了三个多小时。现在还练？
想到在湖水里接受暗流挤压的痛苦感觉。他的小心脏就忍不
住抽搞门”怎么？有意见？。叶云龙眉毛一挑。
“意见没有。只是有此接受不了这么残酷的现实而已”刘了
阳很快低下头。先不说练是为了他好。光是叶云龙的实力。也由不得他反抗亡
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迫于后者的淫威。可怜的阳哥一昌遭人欺凌的委屈模样。一捞三晃的拖着残花败柳之身跳进了瀑布湖
天的元练身了早已经疲惫不堪。药酒的刺激下才勉强能够支撑住。网一接触湖水。先是感觉到身体一暖。随即便是那蜂拥的力道传来。四面八方撕扯着他的身了！
他努力鼓起肌肉可湖水传来的压力对抗着。可湖水的能量无穷无尽。那巨大的波浪掀起。几乎将他整个人都抛向天空。然后又根根的砸下来
最初的温暖褪去。便是彻骨的寒冷。一丝丝寒气顺着他的皮肤穿进去。直达骨髓。叫他忍不住从身体最深处感觉到颤栗！
“丫的。要是在这样下去我根本支撑不了多少时间。身体虚弱寒气更容易侵入进来。必须想想办法才行！”
沉思一下。利了阳决定打破常规。坚决不能像娇滴滴的娘们一样任凭湖水在自己身上肆虐“降龙伏虎拳、降龙十八掌。少林十八摸！”
怒吼一声。原本哆哆嗦嗦闷着头和湖水对抗的刘了阳。如同吃
了**的牲口。忽然间兴奋了起来。竟然开始迎合着周围传来的巨大压力。打了一套拳心！
在水里站着都是种荀熬。每一拳每一脚都几乎要使出全部的力量。这一套拳下来整个人几乎虚脱。但身体内部却因为巨大的运动量而发出一丝热气。这热气逐渐蔓延全身。竟然将原本侵入休内的寒气一点点儿逼了出来。
翘着他在水里一次次的折腾。被湖水风浪卷起的时候不冉是恐惧而是兴各。还有那眼神虽然显现疲惫却依旧的明亮。岸上的叶云龙暗暗点头。这一次。他似乎是押对了宝
直到天黑。两个小时时间。刘了阳在一次筋疲力尽。又是被叶
云龙像死猪一样拖回的山洞。
只不过这次情况要稍微好了一些。并没有陷入昏迷。只是身休没有力气。人还是清醒的
上午自己经历充沛的时候依靠两次压迫呼吸法在湖里呆了两
个小时。这次入水之前身了嫉妒疲惫。竟然还能坚持两个小时。而
且似乎比上午还要清醒的多。这是怎么回事”小
刘了阳累的嘴巴都张不开。只能在心里闷闷的想着。最终还是没什么结论。不过他猜想应该和下午在水里打拳有关系。
连续五天时间。刘了阳上午带在湖水里打拳。下午则是举着大石头联系。晚上则是一遍又一遍的擦着药酒。恢复伤痕累累满是淤
青的身体。
累是累了点儿。进步也显而易见
从一开始每次只能在湖水里呆上两小时。到现在能支撑五个小
时。从一开始只能进行三小时的举石头练。到现在五六小时都能
坚持九第六天。阴沉了好久的天空终于放靖。早晨起来的刘了阳站在洞口慵懒了伸了个懒腰。这几天晚上没错都是练到十一二天。早晨六点起床的时候却几乎感觉不到昨天的疲猜测应该是个叶云龙提供的药酒有很大笑系。
低头看看五天时间已经强壮许多的肌肉。刘了阳嘿嘿笑了两声。他不属于电视上那邪恶健美运动员高高隆起的肌肉。可不代表他不想变成猛男这年头吃香的是猛男。不是小白脸
“如果不需要吃喝拉报的话。今天的练开始九”叶云龙也是
收拾了东西。站在他身边道。
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恩恩现在还没有吃喝拉撒的**。先练一会儿再于兑吧，。随口答应一声。利子阳很利索的褪去全身衣衫。冻得斯哈了两声。按习惯快速向着远离瀑布那边的湖水跑过去占
身旁人影一晃。叶云龙却忽然挡在了光着屁股的刘了阳面前
“从今天开始。改变练方式。每天不是在湖水中浸泡五个小
在利了阳迷茫的注视下。叶云龙转身一指：”每天在那瀑布下
面。坚技一小时！”
“在那瀑布下坚持一小时吗？我还以为也是五小时呢”出乎叶云龙的意料。听到这个消息之后。刘了阳的脸色竟然基本没什么
变化。只是轻描淡写的向着瀑布的方向看一眼凡然后转身走过去
其实他昨天晚上就已经想过这件事。湖水的压力和流动速度仍
旧和平常一样猛烈。却因为刘了阳这几天身体的飞速强壮。而变的
有些简单了一些。在湖水中坚持五个小时对他来说已经没什么难度。
想要超越极限。就必须要有挑战极限的勇气反正现在刘子阳就已经有些喜欢上了现在的生活
早已经有了心理准备。可是当利了阳真正站在了这瀑布的边缘
上。真个人还是被这浩大的场面弄的有些不知所措
几个米宽的巨大瀑布。如同一根宽厚无比的铁块。从看不到边
缘的山顶一股脑的倾泻下来。和湖面相碰撞发出震耳欲聋的撞击声
瀑布落下的地方。湖水水面似乎都比别处要矮了一此。好好溅
起的水花高达十几米。偶尔有两个水滴喷出末砸在身上。火辣辣的
疼天知道这瀑布的力量有多大。刘了阳还真担心自己一下去马上就给撞成肉饼厂
丫的。拼的。只有把