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在这之后，就是利用自己的意念，控制自身。比如，呼吸、情绪、心跳挖掘自身的潜能。同时还能够利用这股意念力，感知到身体周围空气的流动，并依靠自己的意志去影响它，利用它。
总之，精神力有十字之言，心动，我不动，精神力自动。
精神立场一共提到了精神力修炼的九层境界。
第一层，无情，就是需要将大脑和本心之间的联系断开，无论本心多么愤怒、哀伤、恐惧都不会影响到大脑的灵境思考。可以感受本心的活动，却不会受到其影响。
第二层，灵魂复制，这一层说白了就是模仿，模仿一切可模仿的物事。这种模仿实际上是模仿其他生物，不管是活物也好死物也罢，模仿他们在宇宙中的存在方法，利用这种方法去感受，宇宙的气息。也就是感受大自然。通过这种感知，提高本体的敏感度，从而达到吸取宇宙中生命能的能力，并且利用这种能量改造自身。
第三层，气劲，这是身体、灵魂达到一定境界后的一种状态，这种状态下，无论是你一个微笑还是一个眼神，都能对另外一个个体施加一种压力。简单来说就是人本身的一种气场，有些人常年身居高位，属下见到时就会有种敬畏；有些人常年身处杀戮，外人看到就会恐惧一个道理。
第四层，内敛，类似于一种返璞归真的状态。要说第三层是精神力的张扬，那么第四层就是精神力的收敛。这一层，只要本体不表露那种威压，外人是感觉不到的。
第五层，无心，这一步是开始天人合一，真正融入大自然的一步。感觉目光所及范围，我就是世界，总有一天，那些完全都是属于我。
第六层，掌控，这一层，本体已经对宇宙能量的吸取达到一定的极限，需要努力的扩展，去包容，去吸取更多的能量。同时已经拥有了初步掌控天地的感觉，不过，却只是那么一瞬间而已。
第七层，无我，曾经的快乐、趣事、烦恼等等一切都如过眼云烟，烟消云散。仿佛自己根本不存在一般。这时候已经拥有了气场，一种实质可见的气场，但还不受自身的掌控。
第八层，这一层很玄，仿佛整个人已经处于一种虚幻，另外一个自己就在旁边，一直审视着本体。两者之间已经无法判断哪一个是真，哪一个是假。简单来说，这一层就是有一个魔障，会在这时来干扰本体，阻挠自己再次提升。如果被魔障干扰，就会迷失成为行尸走肉。
第九层，领域，精神力已经完全成为自己实质的力量，可以凭借意志在本体周围形成一个自有空间，空间内拥有掌控一切的绝对力量。精神力越强大，领域空间越大，掌控能力越强。
冥想之法，就是这精神力的修炼方法。
修炼时，尽可能的让自己与周围环境融合成一体，达到与外界同调。
一直耐心的听宏仔讲解完，刘毅总算知道了这精神力的修炼是怎么一回事。“还无情，还无我，狗屁！真要练到那种程度，那我还活着干什么，做人还有一点意思么？这就像是佛家所说的，斩断一切俗间事，完成大我一样。宏仔你也别劝我，这种功法就算是能够修炼成神，我也不会学的！”
刘毅通过意念给宏仔做了最终的答复，态度非常坚决。
“宏仔，你沉默也没用，保持沉默我也不会学这种垃圾功法！”一边说着，刘毅一边从异空间取出食物吃将起来。早先斩杀的那头猪兽在超市那边时已经被他完全烤熟，现在他的异空间里的食物，除了饮用水就是大半只猪兽，其他一些都给了刘强。这东西可是能够提高身体素质的好东西，除了亲人，刘毅可不舍得给别人，除非以后有多的。不过当时烧烤的时候，还是分给了邢成刚等人一些。
烧烤本来是一件很惬意的事情，可最终却招来宏仔的抱怨，说什么一烤就让那猪兽的营养给流失了许多。刘毅直接对宏仔建议给于无视，笑话，吃生肉，还是生猪肉，打死他也不干。
“不是，我感觉这信心中，描述的精神力有点问题。”宏仔沉默了片刻后终于说道。
“有问题，有什么问题？反正你可别想让我学那种最后变得无情无义的破功法！”刘毅一边吃着烤肉，一边说道。同时还不停的咂嘴，“这烤猪肉还真不错！”
“不是，这精神力的冥想修炼方法倒是可行，可是这些所谓的不同层次不同意境好像和我所知道的有些不一样。”
“哦，怎么不一样了？”
随着宏仔幼生体一级进化至幼生体二级，宏仔解封的信息也有许多，“在我获得的记忆信息中我刚刚查询了一下，精神力是一种感知宇宙，吸取宇宙生命能量的一种能力，最后的确是可以拥有领域。可是这什么无情，无我这些境界却没有这么一说。”
“哦，那你信息中是怎么说的？”刘毅原本可以自己调阅，但是宏仔那里所储存的信息不是一般的多，凭借他现在的能力，调阅一次很是麻烦。这就是像是一台老式电脑和一台超级电脑，连接在意的模式一样的道理。
“记忆信息中的精神力，完全是感知宇宙，然后吸取生命能，不断改造身体，让身体不断的扩容容纳更多的生命能，一直这样循环下去，当生命能达到一定的量后，可以利用意志力将生命能外放形成领域，形成各种攻击手段。可是这随机给予的信息却是另一种说法，按理说不应该这样的啊！”
“如果按你那样说，学一下倒是没什么关系，但是按照那上面所说的，那就关系很大。”
“刘毅，其实这修炼方法没有错误，反正利用这种方法可以吸收生命能，利用修炼增强身体。要知道，宇宙有多大，生命能有多少？那可要比你这么一只只丧尸的吸取快多了。那种心境的修炼的层次之分我们完全可以忽视，大不了到时候，找本你说的道德经什么的，按照那上面的培养心性不就好了。”
宏仔的建议让刘毅心中一动，“是啊！心境的修炼，本就是一些感悟自然的东西，只要能达到最终的目的不就好了，为什么非要按照信息上的那种境界去想。再说，按照宏仔刚刚的说法，精神力是和生命能挂钩的，只要有足够多的生命能不就行了。”想通后，刘毅也是赞叹道：“宏仔啊！没想到你随着级别的提升，脑袋也越来越懂的变通了。那我们就利用这种方法，吸取一下生命能？”
“那是，我可是”
“行了，又臭屁了不是，我知道你是那个什么什么智慧虫！”
“”
想通了一切，刘毅盘膝闭目，开始在脑海想象那一个点，然后把所有的思绪都集中在那一点上。一直维持一直维持
按照宏仔一旁的提示，慢慢的调整着自己的呼吸频率，然后将自己的身体尽量的去放松，放松
慢慢地，刘毅进入到一种状态，他感觉自己的内心慢慢变得非常平和，仿佛自己的思想在这一时刻，与周围的环境形成了一种隔绝状态，但同时又有一种微妙的联系。
虽然刘毅并不知道这么简单的方法，为什么会出现这么奇怪的状况，但是这种感觉还是非常不错，也让他有点沉迷其中
第二卷珑海基地第十九章突生变故
时间在不知不觉中过去，这时候，如果有人站在刘毅的身旁，肯定会目瞪口呆的张大嘴。因为刘毅这时候真的就像是传说中的老僧入定一般，坐在那里一动不动，仿佛一根木头。
不知道过了多久，刘毅缓缓睁开了眼睛，长长舒了一口气，心道：“这种状态真不错！而且一会功夫下来，仿佛精气神都恢复到了最佳状态，比睡觉要好多了。不愧是睡觉功法！”
刘毅透过窗户看了看，“怎么天黑了，不会吧！宏仔我睡了多长时间！”
“啊！现在是晚上七点，应该有九个小时！”
“不会吧！怎么这么长时间？”
“刘毅啊刘毅，怎么说呢”听到宏仔又是一副拖腔，刘毅连忙催促道：“有屁就放！”刘毅也只有和宏仔这么单独呆在一起时，才会这么说话，完全的放松。
“唉！刘毅，我不得不承认，你在精神力的修炼上很有天份，竟然在第一次的时候就能够达到空明状态。这样下去，你会很快感觉到宇宙中的生命能。”
“生命能，你不会是说，我睡觉时那些流入身体的一股股细丝，让全身都有种酸麻感觉的东西吧！”刘毅无知的说道，他因为先前打坐之时，心境空明没有丝毫波动，所以，宏仔并不能感同身受。除非，刘毅脑海中有所想法时，他才能够感受的到。
“你说什么，你能够感受到细丝的流入。”宏仔吃惊的问道，那声调就像是天塌下来，你竟然还能活着一般。
“当然能够感觉到了，虽然那细丝整的我全身有些麻痒，不过适应了之后，倒是蛮舒服的！就像是桑拿后被人按摩的感觉。”刘毅回忆着那种感觉。
“靠，老天爷，太不公平了，那么多生物修炼精神力，有些凭借一生都得不到这种突破，最快的也要半年或者一年，你竟然第一次就这么”宏仔也许是太吃惊了，以至于最后话都没有说完。
“切，你也不看看我是谁？我可是天才，要不怎么会做你的主人。”刘毅故意飘飘然的摆了一个高姿态。
“少臭屁了，夸你两句你就上天了，我先前所说也就是普通人，要知道宇宙之大，各种生物到处都是，天才也是更多。不过话说回来，你的确是很有天赋。”宏仔虽然反驳了一句，可是最终依旧不得不承认，刘毅的确是很有天赋，并且是属于拥有天赋一类中的天才。
刚说完，宏仔像是想起了什么一般，连忙说道：“哦，对了刘毅，你查一查，你现在吸取了多少生命能？”
“生命能储量1078卡！”这是刘毅的得到的数据，“你自己不是也能查吗？这也来问我？”
“我一激动给忘记了！”
“你还有激动的时候，老天爷，你还真的是智慧虫啊！”
“废话！咦，等等！”
“怎么了？”
“先前我吸取生命能升级的时候，你有5983卡生命能，我进化用去5000，你应该☆奇书网のQisuu★剩余983卡生命能，可现在是1078，那就是说，你这九个小时吸收了有95卡生命能，老天爷！第一次就吸收这么多，随着以后精神力不断的强化，吸收的速度加快，那不是”心中计算着数据，宏仔都已经有些心态不正常了。
“哈哈！你也”刘毅本还想调笑两句，可随着宏仔的计算，顿时心中也是一惊，“一只丧尸我现在杀死立即吸取也就5卡生命能，如果数量多了，杀完之后大多都是一两卡。我这九个小时吸取了95卡生命能，算下来不是等于杀死了尽100只丧尸。而且这睡觉修炼的效果比起真的睡觉还好，那么以后我靠！”刘毅心中爆了一句粗口，也是越想越激动。
“哈哈！”
“哈哈！”
一个身体里的两个生命，都是哈哈大笑起来。“宏仔，这样我们白天杀丧尸，晚上修炼，一天二十四小时都不耽误，那样你不是升级会很快，我的实力不是也会很快变强。”
“是啊！哈哈！我宏仔终于可以加速进化啦！哼哼！等我进化到终极状态，不知道有多厉害！”
两个家伙就像是得到了一个大宝藏一般，都是兴奋不已。直到被一声丧尸的吼叫声打断，才想起来，现在已经是晚上，正是丧尸活动最活跃的时间。
最后，刘毅和宏仔两人分工，一个打坐继续冥想，一个放哨。就宏仔那十米的探测距离，其实也起不了多大作用，不过，在当初来到这里时，刘毅就将这里四周加固，就算有动静，他也能在第一时间醒来。冥想状态时，虽然处于空明，却要比睡觉的时候更警觉。
冥想状态下，时间过得飞快，这一次，当刘毅醒来的时候，外面的天色已经大亮，“这一次冥想，你一共耗费了十二个半小时！”宏仔的计算很快传达到刘毅的脑海。“怎么这次的时间比昨天还长，你不是说会越来越短的吗？”
“以后肯定是越来越短的，你现在刚开始，自己还不能掌控这种状态，等到你自己能够掌控的时候，你会根据最大成效来掌控时间的长短。”宏仔一边解释一边催促道：“快查查，你一晚上吸取了多少生命能？”
“靠，你自己不是能够查到的吗？”刘毅一边说着，心里也是非常想知道，自己一夜之间到底吸取了多少生命能。
“哦，看来我还没有从昨天的兴奋状态恢复过来，又给忘记了！”宏仔边说也边自己查看起来。
“1198！”
“1198！”
“还不错，一供吸收了120卡生命能。”
“好像涨幅不大啊！”要知道，昨天可是吸收的没今天时间长，而且开始还要慢慢找那种感觉。
“你就知足吧！多的这些起码让你少杀二十来只丧尸