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2、将油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味。
3、加适量热水,放入葱、姜、酱油、料酒、糖、盐,烧20分钟,转为小火烧至牛肉熟烂,放入土豆烧至熟烂入味,将汤略收干即可出锅。
Dawnrain: 做此菜也有不放酱油的。
土豆烧肉
*五花肉250克
*土豆250克
*酱油2汤匙
*糖2汤匙
*葱段、姜块各适量
*绍酒1汤匙。
1、将五花肉洗净,切成2…3公分见方的块;将土豆去皮洗净,切成滚刀块。
2、炒锅中倒入适量油,烧至七成热,投入土豆块炸成金黄色,捞出沥干油待用。
3、炒锅中留约4汤匙油,中火加热,放入糖,用锅铲搅动使糖受热均匀,糖渐渐融化并产生金黄色的气泡时,投入肉块煸炒,使之上色均匀并出油,倒掉一些油后,下酱油、绍酒、葱段、姜块翻炒,加入适量水,用大火烧开,再改用小火炖熟快烂时,放入土豆烧至熟烂入味,出锅即可。
Dawnrain:若土豆切好后不是马上使用,可浸入水中防止变色;土豆要等排骨半熟时放入,否则土豆易碎,影响菜肴质量。
土豆烧肉 #2
*五花肉250克
*土豆250克
*酱油2汤匙
*糖2汤匙
*葱段、姜块各适量
*绍酒1汤匙。
1、将五花肉洗净,切成2…3公分见方的块;将土豆去皮洗净,切成滚刀块。
2、炒锅中倒入适量油,烧至七成热,投入土豆块炸成金黄色,捞出沥干油待用。
3、炒锅中留约4汤匙油,中火加热,放入糖,用锅铲搅动使糖受热均匀,糖渐渐融化并产生金黄色的气泡时,投入肉块煸炒,使之上色均匀并出油,倒掉一些油后,下酱油、绍酒、葱段、姜块翻炒,加入适量水,用大火烧开,再改用小火炖熟快烂时,放入土豆烧至熟烂入味,出锅即可。
Dawnrain:若土豆切好后不是马上使用,可浸入水中防止变色;此菜原则上是用酱油来调咸淡,但酱油的用量多了,成菜后的颜色不好看,可适当加些盐、鸡粉来炖。
豌豆粉丝汤
*嫩豌豆50克
*干粉丝100克
*葱丝、姜片各少许
*盐适量
*鲜汤(或水)500克。
1、将粉丝用热水泡软洗净,沥干水分,切成长段;将豌豆洗净,沥干待用。
2、炒锅上火烧至温热,下葱段、姜片炒香,再下豌豆炒几下,加入鲜汤(或水)、盐,烧开后下泡好的粉丝,可用少许味精调味后出锅即可。
Dawnrain:要选用嫩豌豆,才可以煮熟煮透;或等豌豆熟后再下粉丝。此菜可祛热解暑,健脾开胃。
莴笋拌白肉
*猪肉(后臀尖)250克
*莴笋100克
*蒜泥1汤匙
*绍酒1汤匙
*酱油1汤匙
*盐、醋、味精各适量
*葱段、姜片各适量
*香油少许。
1、将莴笋去叶、去皮洗净,切成薄片,用少许盐拌匀,腌制15分钟,挤干水分,平铺在盘底待用;将猪肉洗净,在开水锅中烫一下,捞出洗净。
2、将蒜泥放在碗中,加酱油、醋、盐、味精和香油,勾成调味汁待用。
3、把猪肉放在锅里,加水、绍酒、葱段、姜片烧开,改用小火煮至熟烂,捞出切成薄片,放在莴笋片上,倒入调味汁,吃时拌匀即可。
Dawnrain:猪肉要新鲜,一定要收拾干净;切猪肉时,尽量切得薄一点,趁热浇上调味汁更入味。
五彩鲶鱼
*鲶鱼750克
*泡辣椒10克
*香菇5个
*熟冬笋50克
*蒜3瓣
*葱20克
*姜1块
*酱油、绍酒、盐、醋、糖、香油、水淀粉、味精各适量。
1、把鲶鱼去鳃、内脏洗净,抹上盐、绍酒,腌20分钟;葱、姜、蒜、泡辣椒、冬笋、香菇均切丝。
2、鲶鱼搌干粘液,整齐码放盘中。上旺火蒸15分钟(鱼肉刚熟嫩),滗出鱼汤待用。
3、起油锅,放油加热,加入泡辣椒丝,蒜丝、冬笋丝,香菇丝炒香,加鱼汤、盐、绍酒、酱油、糖、醋、烧沸,放入水淀粉,加味精收汁至稠,浇在鱼上。
4、鱼上淋香油,撒上葱丝、姜丝,烧油六成热,淋在鱼上即可。
Dawnrain:也可用其他鱼成此菜,色彩艳丽,适合家宴。如果没有泡辣椒,也可用其他红色原料如红辣椒、胡萝卜等代替;蒸鱼的时间不可过长,以免偏老而失去风味。
五丝蒸鱼
*活草鱼 1尾(约1000克)
*猪肥瘦肉100克
*冬笋50克
*干辣椒5个
*酱瓜50克
*香菜50克
*葱1棵
*姜1块
*精盐3茶匙
*味精1茶匙
*绍酒、白糖、酱油、猪油各适量。
1、将整理好的草鱼洗净,在鱼两面剖上斜直刀;猪肥瘦肉、冬笋、酱瓜、干辣椒、葱、姜均切成丝;香菜洗干净。
2、将鱼用绍酒腌一下,再放入开水锅中烫一次,擦干水分,放入长鱼盘内。
3、把以上切好的各种丝(除葱以外)放在一起,加入酱油、精盐、白糖、味精、猪油拌匀,撒在鱼身上(要摊匀),然后再把葱丝撒上,上笼用大火蒸约20分钟左右,鱼熟取出,撒上香菜即可。
Dawnrain:此菜可以用其他任何你喜欢的鱼制作,汆烫的作用是去腥味;此菜鱼嫩味美,咸鲜带辣。
五味白肉
*猪肉(后臀尖)500克
*辣椒油1汤匙
*酱油2茶匙
*糖1汤匙
*醋、熟芝麻末、花椒末、葱末、姜末各1茶匙
*蒜泥1汤匙。
1、将猪肉刮洗干净,加水煮至六成熟,捞出沥干,晾凉后切成薄片,码在盘中待用。
2、将辣椒油、酱油、糖、醋、熟芝麻末、花椒末、葱末、姜末、蒜泥放在碗中勾成调味汁,浇在肉片上,食用时拌匀即可。
Dawnrain:猪肉要新鲜,一定要收拾干净;煮肉的水要一次加够,中间不要往锅中加凉水;当猪肉煮到可用筷子戳穿时,说明已经熟了,可捞出切片,煮得太烂会影响口感;尽量切得薄一点。
五香茶鸡蛋
*鸡蛋若干个
*茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。
1、将鸡蛋洗净,放入砂锅中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子将蛋皮敲破。
2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油,用慢火煮1小时左右,鸡蛋皮呈棕色即成。
色泽酱红,味道咸香。用普通的锅也可以。
五香苦瓜
*苦瓜500克
*番茄酱3汤匙
*蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。
1、将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成薄片,放入冰箱中冷藏。
2、将香菜末、蒜末加番茄酱、酱油、香油、醋、味精拌匀成调味汁。
3、从冰箱中取出苦瓜,拌上调味汁即可。
Dawnrain:要选用新鲜细嫩的苦瓜,切片越薄越好。
五香熏鱼
*青鱼中段500克
*葱姜各20克
*酱油2汤匙
*糖1茶匙
*醋半茶匙
*五香粉小半茶匙
*盐、香油适量。
1、把鱼段收拾干净,劈成两片,再切成适当大小块,晾干水分;葱姜一半切末,其余切姜片和葱段。
2、把鱼块放在碗内,加姜片、葱段、盐、少许酱油腌一刻钟。
3、油在旺火上烧至八成热,放入鱼块,炸至金黄色时捞出,滤干油待用。
4、炒锅上旺火,放入葱姜末,加小半杯水,放糖、酱油、醋烧沸,倒入炸好的鱼块,将改用中火收干卤汁,淋上香油,出锅装盘,撒上五香粉即可。
Dawnrain:腌鱼块时,酱油不要放太多,以免鱼肉颜色过深;炸鱼时,要用旺火高油温快速炸制,不可久炸,以免使鱼失水过多,失去软里嫩的特点。
五香鱼块
*鲜鱼1条约1000克
*葱姜各20克
*绍酒2汤匙
*盐、花椒粒、花椒粉、五香粉适量。
1、把鱼收拾干净,由头至尾劈成两片,再片成100克左右的大厚片,再次用清水洗净,滤去水分待用。
2、把花椒粒、盐、五香粉、绍酒、拍碎的葱姜、加适量清水兑成汁,倒入鱼内拌匀拍紧,腌半小时以上。
3、油烧至五六成热,放入鱼块,炸至金黄色时捞出,滤干油,盛入盘中,撒上花椒粉即可。
Dawnrain:此菜可做凉菜,也可热吃。
西红柿炒鸡蛋
*鸡蛋3个
*西红柿150克
*植物油4汤匙
*盐、味精各适量
*糖1汤匙。
1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。
3、炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。
4、将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
炒制此菜时,要旺火速成。西红柿炒鸡蛋(2)
西红柿鸡蛋汤
*菠菜500克
*鲜姜末2汤匙
*醋2汤匙
*酱油1茶匙
*盐、味精、香油适量。
1、将菠菜摘洗干净,切成5公分左右长的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉开水过凉,之后挤干水分,放入盘中待用。
2、将鲜姜末放入碗中,加入醋、酱油、盐、味精、香油勾兑成调味汁待用。
3、食用时将勾兑好的调味汁浇在菠菜上,拌匀即可。
Dawnrain:此菜是凉菜;烫菠菜的时间不可太长,马上用凉水过凉,以保持菠菜的口感和颜色。
喜州鱼
*鲤鱼1条(别太大
*1斤多即可)
*肥瘦火腿50克
*水发香菇50克
*蒜瓣100克
*葱段50克
*姜片30克
*酱油、辣椒油、五香粉、胡椒粉、绍酒、盐、味精、鸡汤各适量。
1、把鱼收拾干净,斩成8大块盛入盘中,加酱油、五香粉、盐、绍酒拌匀腌半小时;火腿切成片;香菇适当切块。
2、炒锅上火,加油烧热,放入蒜瓣炸至表面起皱纹,接着放入姜片、葱段、火腿片、水发香菇煸炒,炒香后加入鸡汤,把鱼块连同汁水注入锅中煮沸后改用小火煮约20分钟,保持微沸,放入味精、胡椒粉调好味,淋上辣椒油起锅即可。
Dawnrain:此菜为云南风味,做法简单,香味扑鼻。制作时可用鸡粉或鸡精清汤块溶于适量水,来代替鸡汤。
虾爆鳝
*净鳝鱼200克
*海虾仁200克
*鸡蛋清半个
*葱末、姜丝、淀粉、绍酒、酱油、糖、胡椒粉、鸡粉各适量。
1、买鳝鱼时请卖家帮忙加工去骨;把鳝鱼用开水烫一下,洗去黏液,切成粗丝;虾仁用开水烫一下,洗净吸干水分,加蛋清、淀粉、盐拌匀腌上。
2、炒锅烧热,放足量油烧至五成热,放虾仁划散,捞出沥干油待用。
3、炒锅留足量油,旺火烧至八成热,下姜丝、鳝丝,爆至略硬,烹入绍酒,加酱油、糖、胡椒粉、鸡粉、少量清水,加盖煮沸,至鳝丝焖软并入味(约5分钟),开盖下虾仁炒匀,用水淀粉勾芡,撒葱花即可。
Dawnrain:鳝鱼一定要买鲜活的;鳝鱼烫一下即可,时间千万别太长;爆鳝丝时要火旺油足;一般冰冻过的虾仁,必须用水烫一下,否则炒时大量出水,影响成菜。
虾米肉丝
*肉丝150克
*虾米(海米)20克
*竹笋100克
*酱瓜50克
*葱丝、姜丝、生抽、糖、淀粉、香油、胡椒粉、老抽、鸡粉各适量。
1、将肉丝用生抽、糖、淀粉、油拌匀腌一会儿;虾米用温水泡发洗净,且成末;竹笋(如果用袋装或罐头的,先按其说明预加工)洗净切丝,沥干水分待用。
2、炒锅不放油,放入笋丝煸干水分盛出待用。
3、炒锅放油烧热,下虾米炒至香脆,下笋丝、姜丝炒片刻。下肉丝炒至将熟时,加入酱瓜炒匀,加老抽、胡椒粉、糖、盐炒匀,用鸡粉、水淀粉勾芡。放葱丝炒匀,淋香油即可起锅。
Dawnrain:酱瓜可以用榨菜代替,但要用清水泡一下,以免太咸;笋丝在超市中有卖,一般需要用水焯一下才能用。
虾仁豆腐
*豆腐300克
*虾仁100克
*盐、绍酒各适量
*鸡汤或水2汤匙
*淀粉少许
*香油少许
*葱丝、姜片各少许
*鸡蛋清1个。
1、将豆腐切成小方丁,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水分。
2、把虾仁的黑色沙肠去掉,洗净抹干水分;将虾仁放入碗中,加少许盐、绍酒、淀粉、鸡蛋清,拌匀待用。
3、将葱丝、姜片、盐、绍酒、淀粉和香油放入碗中,勾成芡汁。
4、炒锅置旺火上,放入3汤匙油,烧热后下虾仁炒熟,加入豆腐丁同炒,受热均匀后倒入勾好的芡汁,迅速翻炒,使汤汁均匀地附着在豆腐和虾仁上,即可出锅。
Dawnrain:此菜要旺火速成;给虾仁上浆前,一定要抹干水分;若没有鸡汤,可在水中加入少量鸡粉。
虾仁炸酱面
*面条
*虾仁
*水发玉兰片
*小白菜
*葱末
*姜末
*甜面酱
*盐
*水淀粉
*清汤。
1、将水发玉兰片切成小丁;将小白菜摘洗干净;除去虾仁的沙肠,洗净后切成小丁,沥干待用。
2、将面条煮熟,捞出盛入碗中;用锅中剩下的煮面条的水把小白菜烫熟,捞出沥干水分待用。
3、炒锅下油烧热,下葱末、姜末炒香,再放入甜面酱、玉兰丁、虾仁,炒熟后倒入清汤,用盐、味精调味,烧开后用水淀粉勾芡,浇在面条上,摆上烫好的小白菜即可。
Dawnrain:因各位胃口大小不同,口味偏好不同,我们在此只提供这种面条的烹制方法,各原料的用量您自己掌握;可用小白菜以外的其它青菜;汤可用鸡粉加水代替。
鲜汆鱼
*鲫鱼2条约300克
*水发木耳3