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长空英豪-第75章

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的躺在那里,拿出书来看一会儿,等到困了时,把书往一边一放,很快就会睡过去。这是张志宏抵抗闷热和对付打呼噜人的法宝。

第一百五十一章:西子湖畔(三)

 健康疗养不光是玩,在恢复体力,增强健康方面也有一定的指标,达不到指标,就是疗养没有成果。这些指标对一般人来说,并不算什么,入院时是健康的,出院时还是健康的,看不出什么变化;即使是有一些腰腿疼等慢性病的飞行员,大多是飞行所造成的职业病,经过一段的休息治疗,也会有所好转,也算是疗养有成功。

但对于体重超过规定比较多的人,疗养那就是他们的酷刑。这不,刘大队长就有些受不了了。

刘大队长身高只有170厘米,体重却有100多公斤,飞行中,每次进座舱都要出一身汗,要把降落伞的带子和安全带调到最长,还是很难把伞穿上去。特别是他那个如来佛的肚子,能占去大半个座舱,往后拉驾驶杆都会碰到肚子,关键时刻拉杆都拉不到头。因为肥胖,也给心血管带来一些疾病。所以每次疗养,减肥都是他的主要课目。这次疗养他也不例外。

在疗养院减肥也没有什么好办法,无非是饥饿疗法加大强度的锻炼。刘大队长每次吃饭,都有营养护士跟在身旁,跟他的目的不是给他调节营养,而是监督他吃饭。

空勤灶的伙食,中午、晚上都是四菜一汤,四个菜是一荤一素,两个半荤半素。但是刘大队长每顿饭都是两个素菜,而且菜量很少,主食只许吃一两多粮的饭。他看到别人又是鱼,又是肉,饭还随便吃,真是谗得不得了。那一点饭菜,他很快就吃完了,只好眼巴巴的看着别人吃。

他想乘营养护士不注意,再去盛点饭,可是营养护士寸步不离的在旁边看着,他既不敢多盛饭,也不敢再盛饭,怕护士说他减肥坚持的不好,只好很快的吃完饭,赶快离开空勤灶,免得越看越谗。

别的飞行员的饭菜营养丰富,能抗住饿,他的饭菜缺油少肉,吃下去很快就饿了,但不到吃饭时间,他还是没有东西吃,只好干饿着。后来,他想了个办法,早餐时,他让别的飞行员在吃早饭时,从空勤灶给他拿点糕点回来,供在他饥饿时充饥。因为只要进空勤灶,营养护士就盯上了他,什么都拿不出来。

体育锻炼是减肥训练主要项目,也没有其他的器材,就是用长跑消耗掉多余的脂肪。刘大队长他们几个身体比较胖的,组成一个特殊锻炼小组,每次锻炼都要跑够3000米。其他的飞行员锻炼时,先做旋转项目的锻炼,旋梯、滚轮和地面空手原地转,然后就是球类活动。特殊锻炼小组的人,在做完旋转项目后,就是长跑。因为让他们打球,累了时,可以站在一旁休息。长跑就不一样了,完不成指标,谁都能看出来。

为了防止他们在长跑时偷懒,有一个体疗护士专门陪他们长跑。像刘大队长这样肚子大的,不光是要跑,还要练习弯腰动作。体疗护士训练真是有一套,在长跑时手中拿一把小竹棍,边在前面跑,边往地上扔小竹棍,特殊锻炼小组的人一边跑一边从地上拣竹棍。

刘大队长跟在体疗护士后边练长跑,体疗护士是一个年轻的女孩子,只有20多岁,是体校淘汰下来的运动员。步伐轻盈的在前面跑,刘大队长已经40多岁了,又挺着个大肚子,跟在后面跑。两人一前一后沿着操场的跑道转圈跑,每跑十多步,体疗护士就往地上扔下一根小竹棍,刘大队长看到小竹棍就要弯腰拣起来。

前一、两圈,刘大队长勉强还可以跟上,五、六圈以后,刘大队长早已汗流夹背,气喘吁吁。特别是还要不停的弯下腰拣地上的小竹棍,更显得吃力。八月的杭州,天气本来就比较热,这么大的运动量,一般人都受不了,对大胖子的刘大队长来说,更是难以忍受。只见他肥胖的肚子在上下颤抖,脸上的汗水像小河一样在流淌,呼吸粗重如牛。几圈以后,两条腿变得越来越沉重,步子也越来越慢,真想坐下来休息一会儿。

体疗护士回头一看,刘大队长被拉下很远,只好站下来等刘大队长,边等边说:

“领导,你稍微快一点,行不行?像你这个速度,什么时候能跑完3000米。”

“我实在跑不动了,你就照顾照顾大叔,让我休息一会儿再跑吧。”刘大队长一边喘气,一边和体疗护士开着玩笑。

刘大队长本来每顿饭都没有吃饱,体力有些不支,这时候更是有累又饿,身体难以支撑。

“领导,你就再坚持一下把,这是院领导叫给我的任务,你要是休息了,达不到疗养的效果,我就没有完成任务,领导会怪罪我的,你就照顾照顾我吧。”体疗护士开始央讥起来。这是体疗护士的杀手锏,对于跟自己父亲一样大年纪的部队领导,她也不好说什么,只好用撒娇的办法求得部队领导的配合,完成她的任务。

刘大队长看到体疗护士可怜兮兮的样子,又鼓了鼓劲,跟在后面跑了起来。体疗护士连哄带拉,好不容易带动起了刘大队长跟着她跑完了全程。

跑完了3000米,刘大队长脸色变得苍白,像要虚脱,一屁股坐在地上,再也不想动了。这时候体疗护士又是帮着擦汗,又是捶背,想尽量让领导高兴。

这样的锻炼,每天都要来一次,一个月下来,确实有了成果,刘大队长的肚子也边小了,人也变得苗条了,体重由100多公斤减到了70多公斤,达到了疗养的目的。在出院总结时,就是一大成果。

疗养结束,回到部队后,刘大队长第一件事,就是让爱人给他做一些红烧肉吃,以弥补在疗养院时缺少的营养,解一解谗。在空勤灶,也是大吃特吃,毫不控制。几天的工夫,肚子就像吹气一样,又长了起来。等到下一次疗养时,再去减肥,再去受罪。

这都是后话。

第一百五十二章:西子湖畔(四)

 飞行员飞得时间长了,都会得一些慢性病,医生说,这是飞行的职业病。战斗机飞行员的职业病,主要表现在三个方面,腰腿病,肠胃病,神经性耳聋。腰腿疼、肠胃病都是长时间的大载荷所造成的。每次飞特技时,飞行员都长时间处在大载荷的状态下,身体要承受六个G以上的载荷,时间长了,就会使腰肌受损。空、饱腹飞行,会使飞行员的肠胃功能紊乱,出现肠胃病。神经性耳聋则是飞机的噪音造成的,飞机的发动机会产生噪音,耳朵上戴的耳机里有无线电的噪音。

张志宏虽然只飞行了十几年,但是身体的毛病也逐渐显露出来,不像刚选飞时,一点毛病都没有。张志宏就得了腰肌劳损,飞行强度大的时候,或者劳累过度的时候,腰部都会有些酸痛,耳朵的听力也有些下降。一年一次的健康疗养,就是他治疗这些慢性病的好机会。

每天上午,都是治病的时间。该服药的服药,该打针的打针,不服药不打针的就到疗养院的理疗室去做理疗。

张志宏是外科疾病,不用打针、服药就去做理疗。

理疗室里有各种各样的理疗器械,有蜡疗,有电疗,有磁疗,还有针灸、按摩等等。张志宏是第一次做理疗,对各种理疗器械的功能都不太了解,全凭医生的安排。他首先去做蜡疗,蜡疗是中国的祖传疗法,对腰腿疼痛有特殊的疗效。医生把蜂蜡放在密封的塑料袋里,加热融化,再把温热的蜡袋放在患者疼痛的部位,等袋子里的蜂蜡变晾了,从腰部拿下来,就算作了一次理疗。

张志宏躺在床上,温热的蜡袋放在腰部,确实很舒服。躺了一会儿,就有点昏昏欲睡,他闭上了眼睛。护士看到他闭上了眼睛,走了过来:

“不要睡觉,小心烫伤。”

听到护士的话,张志宏再也不敢睡,就睁着眼睛看她们给飞行员做各种理疗。

做了几次蜡疗以后,张志宏觉得效果不是很明显,当时做完是很舒服,可是腰部变晾以后,特别是经过了下午的体育锻炼,又洗一个凉水澡,腰部的疼痛感又有了。

医生听张志宏说效果不明显,就又给他换了一种疗法。这是一种电疗,一台小巧的机器,引出两根导线,端点有各有一块铅板。治疗时,张志宏爬在床上,护士用两个湿布袋分别套在两块铅版上,再把铅版放在张志宏腰部的两个不同位置,上面用一个沙袋压住,接同电源,边调电流强度边问张志宏:

“怎么样?大不大?

张志宏的腰上立刻出现了一种麻的感觉,像有无数根针在皮肤上扎,肌肉也在一下一下的抽动,虽然并不是很舒服,但也不是很疼,是可以忍受的那种麻痛。

“好了。”再调大了,张志宏就要受不了了。

作了一会儿,张志宏感到腰部有点麻木了,原来酸胀的腰疼感没有了。

20分钟后,治疗结束,护士关闭了电源,拿下了沙袋,拿走了两个铅片,擦了擦张志宏腰部的水,护士说了声“好了”,让他下床。

治疗后,张志宏在很长一段时间里都感到腰部的肌肉有些麻麻的,失去了一切知觉,腰痛的感觉也就没有了。

在疗养的一个月里,张志宏试了好几种疗法,每种疗法,张志宏都感到一样,不是使肌肉麻木,就是有一种温热的感觉,都使腰部感到很舒服,都能够使腰疼的症状得到一定的缓解。

健康疗养,健康疗养,你本身就是一个健康人,根本就不算是一个病人,所以治疗也只是缓解症状。如果真有什么大病,那就得上医院去治疗了。

陈大壮也可能是身材矮小,肌肉结实的原因,没有像张志宏那么多的外科病,上午的时间都不用去治疗,除了体育锻炼外,全天的时间都是玩。林超也没有什么可治疗的,也是玩。但是每天上午张志宏都要去治疗,缺了张志宏,他们两人也玩不起来,就是找几个人凑合上,也觉得没有什么意思。

每次张志宏去治疗,都遭到陈大壮的埋怨:

“年轻轻的治什么病,你想把疗养院的全套用具都体验一遍啊,生怕吃亏。去了抓紧时间治疗,回来好玩。一个月的疗养时间都让你浪费了。”

“谁让你是小锤子呢?锤子是铁做成的,当然没有病了。你耐心等着吧,我很快就会回来。

有了别人的督促,张志宏每次去治疗,都是理疗室刚上班,他就第一个到那里。去了就催护士赶快给他做。弄得护士也不满意:

“催什么催!没看刚上班吗,总得做做准备工作。不要忘了,来疗养的首要任务是治病,不是来玩的。”

张志宏没有理,也不好跟护士说什么,只好耐心的等待护士作好了准备工作,才开始接受治疗。

就是这样,回去后,陈大壮照样说他回来晚了。

“叫你快点回来,你还是慢慢腾腾的,是不是看到漂亮的护士就不想走了。你都有了老婆了,不要再在外面沾花惹草,小心我回去告诉嫂子。”

“就你愿意沾花惹草,看到漂亮的女娃就摞不动腿了,忘了苏堤上的小伙子是怎么说的。”张志宏接了陈大壮短。

那是他们晚上在西湖边散步时,看到一对情侣在亲吻,陈大壮脚步稍微慢了一点,多看了几眼,就遭到了小伙子的不满意,说了句很难听的话:

“看什么,看!没见过啊?没见过,我们再来一便,让他们看个够。”

张志宏至今忘不了那个难堪的场面,这时又用来挖苦陈大壮。

“好了,好了,你们两别斗嘴了,赶快抓紧时间玩吧,再磨蹭就吃中午饭了。”林超在一旁等不及了,督促两人快玩。

三个人又找来了大鸡,仍然是四个人打扑克,张志宏还是和陈大壮一伙,林超和大鸡一伙,又打起了升级。

四个人仍然是你争我吵,互不相让,斗的难分难解。

第一百五十三章:西子湖畔(五)

 飞行员每次疗养回去时,都要买一些当地的土特产带回去,也算是疗养的收获。张志宏也不例外,他每年外出的多,外出就要带一些东西,这已经成了习惯。每次回去,儿子贝贝看到有好东西,总会显得很高兴,没有东西,总会显得很失望。

杭州是人间的天堂,又地处南方,还是有很多北方所没有的。就是北方有的,在那个什么都要票的年代,有时在外地买,就不要票,还是可以带些回去的。

疗养也接近尾声,正是采购东西的时候。

张志宏他们听说,杭丝被面正在搞展销,可以随便买,就在自由活动时间同陈大壮等人去买。他结婚时,所有的用具都是胡乱凑合的,既然有这个机会,带几床回去也很好,何况杭丝和湘绣都是中国有名的被面。

卖被面的商店里挤得人山人海,好象被面都不要钱一样。来买被面的人女同志居多,天气很热,她们身上穿得都很少,很多关键的部位都裸露在外面,和她们肉贴肉的在一起挤,张志宏还真有些不好意思。但是她们却不管那么多,不管在
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