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第一次发现自己长得不美是在小学毕业那年。读过《红楼梦》里对美女的描述，比如什么黛眉一点羞，红唇饱满如樱桃，读着读着对镜再看自己，脸型不是鹅蛋脸，眉毛太粗太浓，鼻子不好看，嘴唇不丰满，下唇又太薄，像是没有发育完全一样。
那时候我就有一种深深的恐惧，却从来不害怕将自己展示给人看。现在仔细想想，我恐惧的不是自己的脸，而是别人对我这张脸的议论和评价。我不是太丑，更不是太美，我只是普通得不能再普通。幸而也做不了明星，至少没有人过分指责我的脸，所以我乐得做真正的自己。
因为我会唱会跳，还会各种曲艺器乐，总会成为舞台上的主角。从小到大，我带着这张并不美丽的脸，展示着最真实的自己。美丑也罢，我从不在意。只要那是我自己就好。
我每次参加一些演出，就会被化妆师精心矫饰我的唇形，描出一个看似饱满的唇来，细细涂上唇彩，可惜我越看越假，分明是画上去的，还不如擦掉，还原我本来的唇形更自然匀称。这样一来，化妆就简单多了，只需要还原我的本来样子，勾勒出轮廓来，显得更加清晰立体而已，使我更像自己。
可惜每次化妆都难得遇上这样的化妆师。不是要矫饰我的唇形，就是要修剪我的眉毛。弄得我对镜一看，分明不认识自己。到底好不好看，我真的不知道标准在哪里，我只知道，无论怎么化妆都要让自己更喜欢自己。可是每次演出之前，等我化完妆再一看，竟然不知道自己是谁，心里就会生出一种恐惧来。
我走上舞台的那一刻，心里就会想我粗黑的眉毛被修成了柳叶弯眉，薄薄的嘴唇被描成了樱桃小嘴，但是我并不是那般妖娆的一个女子，我只是平凡如常，眉宇间透着坚毅的自己而已。后来干脆拒绝让人涂抹我这张脸。只自己精心勾勒自己，让自己更加清晰。
有时候会盛情难却和朋友一起做美容，却心生困惑，在想自己到底出于什么动机可以躺在那里，让别人随意按摩揉捏我的脸。记得二十五岁那一年，脸部按摩刚做完，站在镜子前看着自己，大概因为毛孔收缩的原因，皮肤显得光彩异常。但还是充满质疑。我本来有细腻白嫩的肌肤，而且天然透着红色，到底是心理作用还是被按摩的功效，才使得我脸色充满光泽？等我追问自己之后终于明白，那次做的是一次高档美容，正是因为高档这个字眼和套餐的暗示，让我甘于躺在那里接受别人对我脸部的揉捏，并且出现了这样一次预期的效果。
年轻的时候，总是容易被蛊惑和暗示。所以才会跟随美容大军，将时间浪费在那里。所幸的是，我不过是客串一两次而已。一张美容卡还没有用两次，很快就忘记，扔在那里也过了期。再过两年，和那些一直坚持做美容的朋友见面，我的脸似乎并没有被岁月浸染多少风尘，相比之下，皮肤保持并没有出现天壤之别。
但这并不能让我引以自傲。某天对镜，发现两鬓生出白发来，禁不住听见心里一声长叹，却有同学对我说实话：“你十八岁的时候，就像是三十多岁。现在看，起码还是四十岁之前的样子。”我不禁哈哈笑了，内心释然。
一个人长成什么样子，实在是不能强求的事儿，但心态却不能随波逐流，飘摇不定。
五官的美丽是造物主给予一个人的幸运和馈赠，但同时也会因为美丽，给这个人一颗患得患失的心。过分在意美丽，就会倾尽全力守着美丽，并为此负累；当美丽终究因为衰老而消减时，就会心生恐惧，难以释怀。
如此一来，我们到底是为五官的美丽而活，还是在过属于自己的人生？
做一个精致的女子，美丽与否，有时候只在一念之间。就像我们的身体，窈窕也罢，平凡也罢，真正善待自己，并不是要刻意矫饰，反复描绘，更没有必要丢掉自己，克隆他人。
当我们彰显本真的样子，自然而然活出自己，即便不去逢迎大众的眼光，世界也会看到你与众不同的存在。精致，是女人的一种底蕴，更是根基，就藏在你我的灵魂深处。素面或是淡妆，漂亮与否并不重要，重要的是，你可以活得更清晰，更像你自己。
善于发现，学会欣赏
自感卑微，或者迁怒于他人，迁怒财富，权势，都是基于对自我的不信任，导致负面情绪的叠加和爆发。只有擦亮隐形眼镜，试着欣赏世界，才能释放内心的能量，照亮自己的梦想。
师范学校刚毕业的那个暑假，我待在家里除了读书，什么事也没做。后来和初中的一个同学相遇，决定在城里派发广告传单。那时认识了一大帮待业的年轻人。基本上都是毕业后没有找到出路，父母又不肯放手单飞的迷茫学生。
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第15章 做一个精致的女子（2）
我们每天从老板那里分到一批传单，按照要求必须老老实实地将每份传单发到每户人家手里。这样一来，我们就必须要逐门逐户地敲开人家的门，发完后还要在墙上画图标示，老板说会不定时抽查。刚开始干的时候，大家还充满热情，带着新鲜感走街串巷，犹如流动的邮递员。
我们认识并熟悉自己的城市。所以没过多久，大家都疲软下来。疲累，炎热不说，最重要的是会遇到凶恶的看门狗。只要一开始敲门就会战战兢兢。后来我们想了一个办法，每次都将传单当做废纸偷偷卖掉，但墙上的标示还照样画上去。然后，大家就可以坐在树阴下面聊天、打牌，一直玩到夕阳西下再回家。
我不怎么爱讲话，但喜欢听大家七嘴八舌地乱讲。尽管不是开会，但只要一说起来，每个人都还是离不开聊自己走街串巷的经验和感受。我听来听去，发现大家都在骂娘：比如，有钱人家那条凶悍的狗；比如，门打开后那张拉长的脸；比如，那些戒备森严的高级住宅。再仔细听下去，我发现空气中充满仇恨的火药味。那种感觉真的很不好受。
我听见有男生在说：“长大了非挣够一百万不可，老子绝不受这种鸟气。”事实上，那个假期父母们用心良苦，的确都收到了预期的效果。但我却禁不住一阵阵悲伤。夕阳下拖着长长的影子，走在回家的路上，看到脚蹬三轮车的扫街工人，背上立刻阵阵凉意，仿佛有着他们一样佝偻的卑微。
抬头看天时，觉得灰蒙蒙的，毕业后的茫然变本加厉，不知道如何排解。未来突然变得无可捉摸，不可确定。人就仿佛跌进了深渊里，挣扎、扑腾，都只是为了想要活出一条路来。但出路到底在哪里，似乎又遥遥无期。
多年后再回想那段经历，才发现那是我第一次走近现实，并且真切地看到现实。但遗憾的是，在我走向现实的第一步，就直接蒙上了自己的眼睛。我没有看到城市的美好，没有感受到动感和力量。我不是通过体验来冲击自己的热血，变得热情澎湃，而是逐渐冰冷，紧缩自己的心，退守到黑暗的角落。
就这样，我紧抱着这自卑自怜，甚至还有些仇富的孤苦，工作了好多年。第一次踏入社会的经历，就好比是鼻梁上配置的第一副眼镜，屏蔽了隐藏在视野背后的光明。
直到今天恍然醒悟，原来我是在透过那一次的孤苦经历来看待环卫工人、餐厅服务员、送外卖的大学生、超市里的销售员。我以为他们就像我当年那样，佝偻着脊背，迷茫无知，而事实上，他们何尝没有自己的幸福和自由？一份职业怎么能轻易定义幸福和自由？
这就像是我们的人生。我们总在透过自己的经历，和丰厚的生活狭路相逢。要知道，生活就是浩瀚的海洋，怎么能只有一种面貌？我们看到的那一个侧面，又怎么能涵盖生活的深度？
即将跨入三十岁那年，我变得心平气和。有时候会静静观察扫街的老人，看他们闲坐一刻的安详和淡定；有时候会欣赏餐厅服务员的不卑不亢；有时候会对一个孩子的纵情嬉水乐于尝试而心生钦佩。
也就在那一刻，我发现了自己一直坚守的梦想。我终于明白我想要什么。我想要的只是一个温暖、真情，而且毫不虚饰的自己。只有那个自己，才能带给我无比的喜悦和自在，我不会再怨叹命运不济，更不会恐惧未来的不确定。我会将我看到的、欣赏到的每一点光明，拿来打开自己的世界。
自感卑微，或者迁怒于他人，迁怒财富、权势，都是基于对自我的不信任，导致负面情绪的叠加和爆发。只有擦亮眼镜，试着欣赏，才能释放内心的能量，照亮自己的梦想。
我们并不贫乏，也不困顿，但是我们缺乏一双能够发现自己，发现他人的眼睛。一旦看见存在于世间的美好，内心就会打开一道门，迎接属于未来的光明。而那份光明，只存在你的眼睛里，和别人的金钱、权势，毫无关系。
时时顿悟，修炼幸福
小孩子藏在树后面，问：“我在哪里？”
有人跑过来，一边叫：“你就在这里，我看见你了！”
然后孩子咯咯笑了，一路都是欢乐的海洋。
我一直好奇小孩子为何醉心于捉迷藏的游戏，并且乐此不疲。
而最有趣的是，他们仅仅将自己的脸埋藏在小小的臂弯里，就可以问你：“快来找我，我在哪里？”
孩子最开心的时刻，莫过于被人抓到，并且听人大声对他说：“你就在这里，我看见你了！”
那时候，他们会咯咯咯咯地笑，仿佛整个世界都是欢乐的海洋。
那不是孩子单纯，而是他们一开始就知道自己想要什么。一个还没有长大的孩子，内心里只是想要证明：我到底在哪里，有没有被人看见并且证实过，仅此而已。
不管是谁，多少年来我们一直都逃不过三个问题：我是谁？从哪里来？要到哪里去？
正是因为我们不知道问题的答案，所以常常会寄希望于外在世界和他人。那个躲藏在身体包裹着的自己，到底是谁，我们并不知道，却一直希望能够被世界见证，被他人的眼睛看到，并且大声对我们说：“我看到你了，你就在这里！”
不被发现和不被见证存在的恐惧和寂寞，类似于孤身栖居荒岛，置身死亡边缘，求救、呐喊，就是我们释放出的本能力量。同时，我们在生活巨浪里挣扎、奔逃，努力做出种种行动，目的只有一个，就是向世界宣布：我来过，我存在。可惜的是，当我们寄希望于他人，寄希望于外在环境的昭示，却常常会收获失望。
要知道，他人眼中看到的那个人，未必就是真的自己。我们在外在世界表现出的封闭、龌龊、自私、自大、卑微，就像空中的浮尘，因为视而不见，最终不知不觉抹黑内心的镜子。透过这面镜子，我们看到了他人身上存在的污渍，并不断放大。
就这样，我们无数次被人忽略，也无数次被自己忽略，直到某天发现，世界也正在忽略自己。而那时，我们再也找不到当初的丰盛。
心理咨询和心灵疗愈正是基于人心的迷失和忽略，建立起一种崭新的信任和喜悦，重新见证自我的存在。
《爱丽丝梦游仙境》里，当爱丽丝不知道该如何取舍时，她去找智慧大师——即将化蛹为蝶的毛毛虫告诉她，如果连自己都看不清自己，那么谁也帮不了。爱丽丝找不到答案，只有自己选择一条路，在手持英雄的利剑迎战恶魔炸脖龙的那一刻，她终于明白原来自己注定要做一个英雄。她勇敢地告诉自己，没有什么不可能，只要肯去相信，就一定可以见证自己的可能。这个瞬间来得多么漫长，却最终使得爱丽丝活出了生命的光彩，逃出了与生俱来的命运魔咒。
对于处在多变世界中的我们来说，不管有多少痛苦和迷茫，走到十字路口，或者站在悬崖边上，都必须要明白：自己可以释放能量，并且也有能力解决属于自己本身的问题，选择属于自己的道路，而这个瞬间正是顿悟的瞬间。
可惜顿悟常常就在转瞬即逝的刹那之间，像是电光石火一般，有时候我们根本无力捕捉得到。痛苦来袭的时候，我们总是执著得失荣辱，而不是去接纳痛苦本身，并且深入体悟痛苦本身那一刻的蜕变，见证自己存在的失落、彷徨、无措，直到看见自己的光芒。
我曾经深爱过一个人，却只敢在线上告诉对方，不敢见上一面。最终因为相思太盛，不得不中断很多工作。直到有一天我才发现，原来是我从来不敢见证自己的虚弱。正因为我内心存有虚弱，才想要通过对方的爱来唤醒我的强大。我害怕见面是因为我恐惧结果，而事实上结果已经不再重要，重�