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不要为小事生气-第4章

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  自然通达之人,能够看破事物的表相,优游物外,而化解险境和忧烦;一般凡夫俗子却总被世间的烦恼困惑缠缚而难以自拔。 

  天地间的万事万物,不论美与丑,善与恶,得与失……既是相对,亦非绝对,却是无常的,缘生的。 

  在热闹的尘世中,看破了名利、得失的虚妄,放下了贪爱的执着,活也活得自在,死亦死得安然。 

  唯有旷达超然的态度,以乐观、宽容的心去正视现实,眼下的世界才会越来越广阔。 

  人生本来就是一场空,从空旷中走来,向空旷中走去,最后的结果是四大皆空。所以没有什么想不开的事,也没有什么放不下的物。况且,人生的欢乐是多么少,时间又是多么短;人生的苦难又是多么深,该忧愁的事又是多么多,又何苦把自己捆绑在世俗的小事之中呢? 

  旷达的人喜欢在荒原上散步,面对纷繁的人生境况经常发出这样的感叹:“快来看看这洪荒的宇宙,体验这历史的沉寂吧,别把自己宝贵的时光纠缠在一些无聊琐事之中。试问一下,时过境迁,谁还对你争我斗的琐碎小事感兴趣呢? 

  看透了,看穿了,人的生命就获得了自由和解脱,从斤斤计较的小圈子里走出来,不在小事情上浪费自己,而能务其大者、远者,创造人生的远景宏图。人生旷达了,心智自然也就不会劳累,就不会活得那么拘谨和痛苦。区区小事不会给他带来烦恼,不愉快的经历也不能使他怨天尤人。旷达的人体谅他人,理解人生。欢乐的时候能放浪形骸,遇到挫折能顺其自然,做事的时候能专心致志,忘情的时候能忘乎所以。 

看什么都不顺眼 

  一怒之下踢石头,只会痛着脚趾头。 

  ———伊索 

  有个叫王述的人,曾在宰相王导手下工作。那时候的官府中人,常常谈论一些哲学、逻辑方面的问题,以为时尚。王导原本就是爱好学问的人,再加上权高位重,每每他话音刚落,就会博得一片叫好。一次,大家刚为王导喝了彩,王述就火了,他奋力将手中杯子摔向地板,呐喊道:“又不是什么尧舜禹,怎么他说什么你们都说好!!”一场哲学探讨就这样被王述给搅黄了。 

  还有一次,王述在家里吃鸡蛋,他想用筷子去夹鸡蛋,可夹了好几次都没夹到。王述立即勃然大怒,抓起鸡蛋就把它扔到了地上。奇怪的是,鸡蛋不仅没摔碎,还在地上滴溜溜打转。王述非常生气,他飞快地跳了起来,抬脚向鸡蛋踩去。谁知天不遂人愿,王述这一脚竟然没踩到。这下可把王述给气死了,他弯身捡起了鸡蛋,囫囵个儿塞进嘴里,使劲嚼着,随后把嚼碎的鸡蛋奋力向前方吐了出去。 

  东晋的高僧支遁,住在会稽,他每年都要来京城建康会会老朋友,讨论一下佛学心得。有一次,支遁要回会稽,一些高官们为他送行。一个叫蔡子叔的先到了,他坐在距离支遁较近的座位上。过了一会儿,谢万来了,他的位子距离支遁稍微远点。中间,蔡子叔或许是要上厕所,离开座位出去了,谢万就坐到了蔡子叔的位子上。蔡子叔回来以后,看到谢万坐在自己的位子上了,什么话也没说,走上前去把谢万从座位上抱起来,狠狠地把他摔到了地上,然后坦然自若地坐了下来。 

  谢万从地上爬了起来,帽子掉了,衣服也擦破了,样子非常狼狈,但是他并没因此而生气,只是拍打了一下衣服上的尘土,捡起帽子,端正戴好,然后走到自己的座位上坐下来,对蔡子叔小声说:“你这人真是奇怪,差一点把我的脸给弄伤了。”谢万声音刚落,蔡子叔声如炸雷般对谢万道:“我本来就没考虑你的脸面!” 

  王述和蔡子叔都属于过于敏感的人。过于敏感者常常是那些性格内向、心胸不够宽广的人,他们总喜欢以想当然去观察周围的人和事,常常自以为是,其结果是心里总有一堆难解的乱麻。应该说,过于敏感是一种极为不良的心理素质,如果不加以克服,不但会影响工作、学习,还会影响身心健康,使人际关系变得更紧张。 

  A部队的连长在军人大会上不点名地批评了他们连队一些不良现象,这时,部队里的战士小李总感觉有的事好像是说他的。于是,大会过后的日子里,小李吃不好饭,睡不好觉,他想去找连长谈谈,让他说清楚是不是在批评自己。像这种情况以前也多次出现过,结果几乎每次都证明小李的想法和判断是错误的。但一遇到类似情况,小李总会又想入非非,不能控制自己。小李感觉领导和战友们已经对自己产生了看法。 

  从这个短小的故事中就知道小李是过于敏感的人。过于敏感在很多人身上都不同程度地存在。像一件芝麻般的小事,别人也许不在意,但对过于敏感的人来说,则有特殊的感觉,甚至心理上承受不了。 

  过于敏感常会给人带来无穷无尽的烦恼。 

  小王在单位遇上一次升迁的机会,无论从工作成绩、个人才能上看,还是从年龄结构、文化层次上看,他都具有一定的优势,但出乎意料的是组织上任命的是小张。于是,小王辗转反侧,整夜难眠,冥思苦想。他感到决定其命运的四个领导中,自己与其中一个有过节,还有一个领导不太通融,他猜想一定是他俩从中作梗。他甚至把对方决定这件事时反对他的神情、举动等都想象得栩栩如生。他越想越苦恼,越想越烦躁,整天坐卧不宁、寝食不安。不久他发现,其实是他自己过于敏感,在心中制造了一起“冤假错案”——两位与他有过摩擦的领导一直非常欣赏他,并投了赞成票。过于敏感其实往往是自寻烦恼。那么,如何加以克服呢?要避免这种状态,就要做到以下几点: 

  第一,不要妄加推测别人对你的评价。在日常生活中,看待周围的人和事要用平常的心态和信任的眼光,不要总觉得时时处处都有人在注意你,认为别人和你作对,把一些小事看得过大。 

  第二,学会与人为善。集体生活中,大家朝夕相处,不可能没有与矛盾。如果太敏感,因为一点小事不如意.甚至一句不顺耳,就“蹦”、“跳”,动怒、发火。那多“没劲”、多“掉价”。要改变,必须宽容别人的缺点,学会扬长避短,吸取别人的长处。并切记你想得到别人的尊重和关心、你对别人就不要过分挑剔。这样做,你就会渐渐地把自己融入集体中、别人接纳了你,你就会看到自己的价值,拥有以前没有的喜悦。 

  第三,期望值要适度。过于敏感的人,一般是那些心理压力过大、急于追求成功,但又常常遭受一些磨难和挫折的人。因此,每做一件事,在确定目标、对预期结果进行设想时,注意不要把期望值定得太高,要把各种不利的因素充分考虑到,留有一定的余地。 

  第四,心胸要宽广。遇事要乐观一些,大度一些。 

  过于敏感不可取 

  不良情绪会影响正常思维,使注意力无法集中,在极端的情绪状态下甚至会使人出现幻觉、错觉或智力功能障碍等。下文中的小艳就是由于受负性情绪的影响,导致认知能力和自我意识变得狭窄,自我判断能力和社会适应能力降低。 

  中专毕业的小艳21岁。她曾做过几份工作,不是因为钱太少、活儿太累,就是因为无法适应人际关系而辞职。今年春季,她几经周折找到了一份相对轻松的工作,工资待遇也比原来要好一些。可是,工作半年之后她还是找不到快乐的感觉。她说她原来的不满是对外界(如工作环境和待遇),可现在是对自己。她觉得自己的业务总被别人抢,为此还与同事发生了几次争吵。由于工作显得被动,她常常担心别人瞧不起自己,担心老板年终不给自己发红包,并常常因为这种心绪影响工作。她焦虑地问:“为何自己总有挫折感?有何捷径能让自己各方面都超过旁人,让老板欣赏自己?” 

  从上文中可以看出小艳是一个不断寻找自我的敏感女孩,有强烈的与人沟通的愿望。但是她太专注于自己,太敏感了,才不断地质疑自己,过度的敏感常常会使自己觉得不如他人,不能适应环境,不能很好地与他人相处,并由此而感到羞愧、自责,认为自己没有价值。如果长期沉溺于负面情绪之中,并将自己与自己的感觉划等号,势必限制自我能力的发挥。 

冤家路窄 

  仰不愧于天,俯不愧于人。 

  ——孟子 

  我的朋友王国明特别爱生气。不是我背后诽谤他,是他自己也承认:“这世界怎么老是乱糟糟的,惹得人气鼓气胀的。”说这话的时候,我正和他走在市中心的一条大街上。当时我们正要横跨过街去,可站在标有人行横道的斑马线旁,就是过不了街。原因很简单,流水似的汽车不留给你半点缝隙。这些甲虫似的东西顶头抵尾地连着跑,个个都装成十万火急的样子,比织布机上的梭子还快,你敢跨出一步、拿生命当儿戏么? 

  王国明还没有结婚,任重而道远,自然不敢轻率;我虽已有家庭,但孩子尚小,亦须小心安全以负人生之责任。好不容易等到前面的路口出现了红灯,你想可以过街了吗?错也!这些铁甲虫一辆紧咬一辆地徐徐停下,就是不留下任何缝隙让你过街。仿佛一旦行人从他车头走过,就会出现一道银河将他隔在天涯那边似的。这下可好了,站在路边观赏铁甲虫吧:花花绿绿的像瓢虫;屁股喷着黑烟的像打屁虫;还有一些驾驶员伸出头和行人吵架的简直就是臭虫…… 

  我看王国明已经气得口出胡言、视觉混沌、一副就要昏死过去的样子,赶紧扶他到路边坐下。有道是冤家路窄。半年不见王国明,他竟摇身一变,成了一名汽车驾驶员了。反客为主,这一下他不生气了吧?错也,我和他意外地重逢便是证据。那是个雨天,我打着雨伞经过一个路口,突然有一辆汽车擦着我的伞沿闯将过去,我惊出一身冷汗,同时听见一声急刹车,想来那车也受惊不小。 

  车上跳下一个人来,显然是要向我讨伐惊吓责任了。那人走近,竟是王国明。待认出我时略显一丝尴尬,接着是三分惊喜、十分热情。一场惊险换来朋友重逢,值得。当晚便在小酒馆再聚,王国明感叹道:“我这辈子是被汽车缠上了,真是魔鬼附身啊!”我说驾着这钢铁怪物,威风八面,不再受气了吧。他说:“鬼!气才受不完呢。行人欺负你不是救火车,可以背对你在街中心踱方步,自行车嫉妒你比它多了两个轮子,成天就在你的车头前转来转去考验你的刹车功夫;还有商贩堵道啦、交通罚款啦、修路绕行啦、弯弯(进城的农民)乱窜啦、飞车擦挂啦……唉,气得你肚子都要胀爆!” 

  这时,邻桌一个自斟自酌的老者发话了,显然他一直在听着我们的谈话。他说:“年轻人,到了酒馆,还说什么生气呀!气可复杂了,有静气、烦气、怨气、怒气等等。人需养得一身静气,其他邪气才能一消皆消。不然,邪气浸淫,人就完了。”对老者的醉话,我们听得模模糊糊。出酒馆时,王国明瞥了那老头儿一眼,嘟哝着说道:“神经病!” 

人发怒时的丑态 

  彬彬有礼的风度,主要是自我克制的表现。 

  ———爱迪生 

  每个人都有七情六欲。在人的七情六欲中,有一种就是怒。梁实秋解释说:“一个人发怒的时候,最难看。”这句话听上去确实有点搞笑。不过,当一个人发起怒来的时候,脸红脖子粗的样子,倒真的是有损形象。不仅如此,发怒还容易做出一些不理智的事情。人们一愤怒,上帝就发笑;上帝一发笑,人就很难平心静气地去思考。在中国,有这样一句俗话:“火从心头起,怒向胆边生。”意思是说,有的时候,人们只是为了发泄心中一时的气愤而做出傻事,往往会酿成不可挽回的大错,所以,有人常常在为怒气冲天之后所做的事情懊悔不迭。对一些容易动感情的人,就要把“制怒”二字送给他们,并建议他们把这两个字贴在墙上当作自己的座右铭。 

  一个人之所以发怒,原因有很多,其中称得上很重要的一条应该是受到屈辱。人生来都好面子,为荣誉而发怒经常被看作在情理之中,不过也得分清情况:打得过还可以为自己保留面子,如果打不过的话,就只能是自取其辱了。 

  让我们看一下《一只狗的生活意见》这本书,听听聪明的狗发出的倡议:碰上愤怒的事——当然这都是由人引起的,你就把它当作是一头猪好了,因为猪跟你毕竟是两个世界的,无论它怎么惹你,你也别理它。 

  人在发怒的时
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