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直径是45厘米，而篮球的直径是24。6厘米，篮筐几乎相当于篮球的两倍。只是因为篮筐的高度原因，它才看上去比篮球大不了多少。当你意识到篮球是如此之大的时候，你自然会在投篮时信心百倍。
在每次投篮后自我感觉良好，那么球进框的概率就很大。好的投手总是保持自信，即使他们在投不中或者命中率不高的时候也能如此。在一次没有投中之后，应该在脑子中纠正错误，并想象好的投篮应该是什么样子，默念“我是一个投手”，“全中”等等，提高对自己以及投篮能力的信心。同样，球员也可以不时用以前的成功来激励自己。
面对压力时的投篮能力是区分优秀的投手和好的投手的标准。一个优秀的球员不仅要在领先时敢于出手，更要在面对落后的压力时敢于出手。在nba，有很多球员，像乔丹、拉里伯德还有科比等等，都是关键时刻投篮的高手，他们都投中过很多让球『迷』热血沸腾津津乐道的压哨球和绝杀球，优秀的投手都知道投篮自信与投篮成功只见的直接关系。
姜军练习的天钧造化功，本来就有很多心法是练习意念力和精神力的，所以他对这一套类似于精神催眠的方法，掌握得非常快。
赵冰茹看姜军投的球，一个接一个地进了篮筐，不觉又惊又喜。看来自己的小男友还真是一个优秀球员呢！
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045章 伐毛洗髓！
【幸福来得如此突然。今天早上，才发现有个写手朋友告诉俺，上首页的精品推荐了。探花有些震惊了，就见点击刷刷刷地涨啊，是平时的四五倍啊！同时红票收藏都有了超出期待的增长。感谢诸位的支持！或许，这就是写手的幸福？】
练球练到了晚上9点钟，姜军休息了一会，不是他累了，而是赵冰茹又要回家了，她用的还是加班的借口，不敢耽误时间太长。
“明天后天你要练球，准备比赛，我就不过来打扰你了。”赵冰茹看着姜军道，俏目中如要滴出水来。
姜军笑道：“你来了不是打扰，而是鼓励呢。”
赵冰茹嫣然一笑道：“我跟学生会的人商量下，到周六下午前来为你和球队助威。一定要赢啊！”
姜军坏笑道：“赢是肯定赢的，就怕你不遵守诺言！”
赵冰茹咬着嘴唇，似笑非笑地斜睨着姜军。姜军一看美女这副销。魂表情，按捺不住，又是一把抱住，大嘴凑了上去。
对于热恋中的情人来说，一日不见如隔三秋，短暂的分别也是分别，两人自然要争分夺秒，又是一场激。情拥吻之后，赵冰茹才恋恋不舍地离去。
姜军把球馆门锁上，把赵冰茹送到门口，看她上车之后，才缓步回来。到了平时练功的大树旁边，发现人很多，大多成双成对的，也不好赶别人走，只好自己离开了。
忽然觉得这几天都没有怎么回寝室，姜军很有些想念寝室的室友，便回头往南园宿舍楼走去。
“我擦，你这小子神出鬼没，竟然做出了这么多大事啊！”老二李逸凡一见姜军回来，便大叫大嚷起来。
“对呢，校花门、选秀门、汉『奸』门。老五，你简直是太拉风了。小弟我实在服了你。”老六关铭也兴奋地道。
老三丁越严肃地问道：“老五，说实话，你这个选秀真的有把握么？在以前还从来没有中国的大学生球员能够入选nba呢！”
姜军点头道：“我估计问题不大，就是不知道在哪个顺位被选中。”
“我爸在体育总局工作，如果被选中的话，有关的一些注意事项，我到时候可以帮你咨询咨询。”丁越道。“他前几天还过来开会的，早知道你这么牛，我当时就带你去问问他了。”
李逸凡好奇道：“你爸在体育总局？不会是在中国足协吧？”
丁越怒道：“你才在中国足协，你们全家都在中国足协！他是在政策法规司！”李逸凡嘿嘿不语。
姜军忙道：“呵呵，感谢三哥，到时候真有可能需要叔叔帮忙。”
“哎，我说老五啊，你跟校花姐姐处得怎么样啊？有没有打奔儿啊？”老六关铭年纪虽小，却对男女之事很感兴趣。众人一听都来了精神，眼巴巴地等着姜军的回答。
“这个，嗯，天机不可泄『露』！”姜军很神秘地回答。
关铭苦苦哀求道：“告诉我吧，你也不能太重『色』轻友了吧？”
“就是，就是！”几人八卦之心一起，连连附和。
姜军没办法，只好道：“这个，我们很纯洁，不过有了一定的感情基础。等比赛结束，我带小茹过来拜见各位弟兄！”
王正旭呼天抢地道：“我了个去啊，叫得这个亲热啊！俺的颜凤娇啊，你辜负了我！”
李逸凡皱眉道：“我擦，又来了！整一个单相思，i服了you！”
老大颜川夫担忧道：“老五啊，你得罪那个汉『奸』海龟，学校不会处罚你吧？”
姜军笑道：“应该不会吧。如果有处罚的话，卞指导早就应该告诉我了。再说了，即使处罚我，也是无所谓。”
老三丁越道：“也是，只要你能夺冠，沈校长肯定龙颜大悦，绝对不会处罚你！对了，网上最近对你们的比赛炒得很热啊！据说还有赌博公司开出了盘口呢！”
姜军好奇道：“对了，网上对胜负是怎么预测的？”
王正旭指着电脑笑道：“说来好笑。一开始的几天，网上做了调查。关于胜负的预测是一边倒啊，有90％的球『迷』和专家预测师大队会赢，只有10％的人看好我们宁大队，估计这里面大部分都是我们自己学校的人。而自从你宣布参选nba之后啊，这风向变了一些。你看，有45％的网民支持我们了！虽然我们还不是夺冠热门，但至少有了一战之力。”
大家一听都很感兴趣，纷纷凑到电脑旁边查看有关消息。
“看来多数人还是不怎么看好我们啊！对了，老五，你对这场比赛有没有把握？”颜川夫问道。
姜军嘴角上翘，慢悠悠地道：“把握不大……”
“唉！”众人忍不住叹气。
“把握不大……也就99％吧！”姜军续道。
“啊！”众人又是一番惊叹。
“我了个去，姜军你大喘气啊！吓死哥哥我了！”李逸凡嚷道。
姜军道：“这周六，拿到冠军之后，我请大家去狂欢。一个是庆祝夺冠，另一个就是兄弟我过二十岁生日！”
“好嘞！”大家欢呼雀跃。
姜军又问起了课程的情况，好在新闻系的课程并不紧张，基本上都可以自学。以姜军的基础，并不会耽误进度。
而且有卞康雄打招呼，各门课程的老师并没有介意姜军的缺课。
很快就到了10点半，由于学校管理严格，除了节假日，平时都是到10点四十五就准时断电，寝室马上就要熄灯了。姜军就跟大家说道：“明天早上一大早还得起来锻炼，我到球馆住了。免得早上打扰了各位。”
跟舍友闲扯了一会，姜军发现自己非常享受这种氛围，内心十分愉悦。想到自己如果打nba的话，可能就不容易见到这些好兄弟了，不觉摇了摇头，怅然若失。
眼看又快到子时了，姜军慢慢地踱到大树旁，发觉还有两对情侣在树旁卿卿我我，便大声地咳嗽两声。那两对受惊之下，如梦初醒，赶紧仓皇逃窜。
“哥也是为了你们好，不睡觉在这里瞎谈恋爱，明天上课肯定萎靡不振。”姜军理直气壮地来到自己的“领地”，慢慢地做了一会准备活动，便摆起了站桩的姿势。
练习了一个多时辰的桩功，姜军只觉丹田内气越来越充盈，再次仔细内察，发现原来的两个劲气圆圈轮子越发充足，吞吐量越来越大，而丹田内其他地方，很多散『乱』内气四处『乱』窜，又出现了很多小小的轮状气旋。
姜军小心翼翼地引导着这些内气组成的轮状气旋，鼓『荡』自己的五脏六腑。更有那些充沛的内气慢慢地进入经脉，来回反复冲刷，只觉得体内体外都在急剧地进行着新陈代谢。
姜军前世苦练天钧造化功，熟知每个阶段的情况，知道这是一个好现象。这些新陈代谢标志着自己就要进入一个新的阶段了，就是伐『毛』洗髓！
姜军立即停了站桩，又开始打起拳法。内外交加，不一会儿功夫，姜军的身体就开始大汗淋漓，隐隐地还透出一股腥臭之味。整个地面上竟然像是下了一场小雨！
姜军打完两遍拳后，才不急不慌地回到球馆，先是扎到浴室，舒舒服服地洗了个热水澡。
洗过澡后，姜军虽然略感疲倦，却是神清气爽，整个人透出一股清爽出尘之气，肌肤竟然闪烁着一层暗暗的光泽，估计赵冰茹看到，肯定会吃惊不已。
姜军知道，伐『毛』洗髓，不只是排除体内杂质这么简单，伐『毛』洗髓出自古时神话传说，是说仙人涤除尘垢，脱胎换骨。像这种现象，只有修炼内功的人才能有望达到，因为它需要内外震『荡』。而一般的外功、明劲高手，是无法伐『毛』洗髓的。因为他无法用内力来震动内脏，无法充分排除体内的杂质。
对于练功之人来说，如果伐『毛』洗髓，代表着自己的身体更加结实，还不过有任何副作用和后遗症。同时经脉会更加粗壮，能够吸引更多的天地灵气，也能储存更多的内力。
打个比方，就好比一个木桶，强化成了一个大铁缸，其中的差别不可以道里计。
对于姜军的天钧造化功来说，一旦伐『毛』洗髓成功，便为突破到第三层打下了良好的基础。
而所谓一生二、二生三、三生万物，一旦踏入天钧造化功第三层，内气几乎是无穷无尽，在消耗的同时，还能够自行修炼，保持生生不息。所以姜军的耐力将比以前几十倍、几百倍的增加。
对于一个篮球运动员来说，一旦力量无穷无尽，也就是体能真正有了保证！可想而知，好处有多大。像以前看姚明比赛，一般开局都会勇猛无比，但到了三四节，往往会因为体能下降，造成失误增多、技术动作变型，还很容易遭遇受伤的危险。
“想不到前世需要几年才能做到得事情，今生只需要几天时间！”随后，姜军简单洗漱了一番，便来到球场中央，盘腿坐下，又练习起坐桩。对于他这种练功之人，除非是心力交瘁，一般情况下是不需要睡眠的。
【今天更新完毕。谢谢大家支持。白天工作一天，非常劳累，实在是无力多更！探花很羞愧，希望以后有机会补上！】
046 小灶
【莫名其妙，又下了精品榜。看来这个榜单只能呆两天？好在朋友们依然给力。继“不好受吧”、“看了不想睡”、“滴雨”三位兄弟之后，又有一位兄弟“分别的惆怅”慷慨打赏。探花在此成表谢意。不敢懈怠，继续更新。】
姜军的内心非常振奋，在前世的时候，他足足花了五年时间才达到伐『毛』洗髓的境界，而今只花了五天时间，便达到了这个关键阶段。从此之后，可以说是“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”。想到这里，姜军对自己的恩师李长水更是心存感激。
因为伐『毛』洗髓之后，整个身体素质和经脉质量都有了极大的提高，为今后功力的增长提供了无比坚实的基础。可以说，伐『毛』洗髓、排除体内杂质，有效提高了肉。身这个“练功载体”的品质，不但可以无限制地修炼内气，还能超负荷地锻炼身体，而不用担心损伤等副作用。
不过刚刚伐『毛』洗髓之后，人会觉得消耗很大，相当于大病初愈，这个时候就需要慢慢地打坐静养一到两个时辰。等到躯体真正地适应丹田内气和外部环境之后，才能继续练功。
打坐一个多时辰后，姜军收功醒来，只觉神完气足，身体的疲惫一扫而空，不觉心中喜悦，知道伐『毛』洗髓后的境界巩固住了。
事不宜迟。姜军一看时间，刚刚凌晨4点，正是天地灵气浓郁的时刻。他赶紧穿好衣服，出了球馆来到大树下练功。姜军不出意料地发现，随着经脉的壮大，自己吸纳灵气、吐故纳新的份量也比以前大多了。
又练习了近一个时辰的站桩，姜军越发觉得丹田内气充盈，将内劲导入经脉之后，感觉浑身都是力量，同时身体轻飘飘地，几欲乘风归去。
随后，姜军意气风发，又到『操』场跑了一万米。在这个过程中，他感觉体能又有了较大进步，用较快的速度匀速跑完全程，让其他来训练的队友十分惊奇。
吃过早饭后，姜军上了三节专业课。到食堂吃过饭后，感觉无所事事，又到图书馆看起了书。
“或许该租个房子了。”姜军觉得自己练功，毕竟有些惊世骇俗，如果能有个小房子，那自己有时间就可以毫无顾忌地回去练功了。
“有了房子，也就有了�