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女哭的频度是男人的五倍，也无怪乎她们要比男人“坚强”。男女之间在哭泣方面的差别，也可能是导致男女寿命差距的原因之一。长期的压制情绪也必然会影响人体的健康，所以世界各地妇女的平均寿命都比男人要长。
所以，男人在遇到伤心事时，也不妨痛痛快快地哭泣一场。你可以选择一个僻静的地方，或者对着最亲密的人，尽情地发泄你心中的苦闷。不要害怕别人会笑话你。第一，你是一个男人，率性而为也是你的男子汉本性，为什么要太在乎别人的眼光呢？第二，其实，也不会有人笑话你，当一件伤心事能让一个铮铮铁汉嚎啕大哭时，这本身就就让人触目惊心了。第三，你最亲近的人往往最能理解你的心情，他们会用一种宽容的眼光来看待你的眼泪。
男人们常说，他们的一生有三个女人和三个理想。为母亲要成器，为妻子要衷情，为女儿要伟大。于是，男人在儿时第一次啼哭的时候就听见这样的话语，男儿有泪不轻弹。其实，哭吧！一滴让男人自己看见的眼泪最能让他明白什么是坚强。他能大声地对世人说，男人哭过，男人爱过，男人失败过，男人在拼搏。
第五部分第49节：找个红颜知己真挚的友情无性别之分
如果说老婆是太阳，情人是月亮，那么红颜知己则是星星。太阳月亮有疲倦的时候，星星却没有，它闪闪烁烁若即若离，甘于寂寞却又灿烂而长久。通常情况下，老婆是倾诉者，而红颜知己则是聆听者。在她面前男人可以是倦鸟是浪子，可以疲惫、孤独、无助、逃避、怠惰，而她是能接纳你的黑夜，给你安静，做你恢复能量的空间。故能做红颜知己的必是女人中的精品，而能拥有红颜知己的也必是男人中的智者。
每个人都会有情绪低落的时候。因为年龄、职业、恋爱、婚姻、家庭等诸多影响，会引起人们心理紧张、焦虑以及忧郁等，心理学家称之为“间歇性精神抑郁症”。
正因为这种症状是普遍存在的，所以很多人对此并不在意。但是，也就是这种症状，给人们学习、工作和生活带来极大的影响。在某种程度上，也会损害人体的健康。这种症状对女性的影响要小于对男性的影响。因为女性的心理承受能力要好于男性，更重要的是女性善于倾诉，而且可以用痛哭等方式来舒缓情绪。而男性在心理承受较弱的先天条件下，却不愿意承认。同时男子汉的尊严使他们羞于倾诉和哭泣。这是典型的“死要面子活受罪”。
心理学家林兰博士研究发现，所有的人都可以从对异性朋友的倾诉中获得解除内心抑郁的功效。对于男性来说，女性中的绝大多数都是最佳聆听者，她们温柔、细心、善解人意，比较容易理解和体贴谈话者的处境和苦楚。而男性也只有在部分女性面前可以畅开心扉，其余的，既使是最好的朋友，也休想听到他表示软弱的话。所以，这个世界上，男人最需要的，除了一个老婆，还有一个红颜知己。
男人要交一个真正意义上的“红颜知己”，最重要的是自己要有一颗纯洁的心。你可以像弟弟对姐姐，儿子对母亲一样与她交往。需要带上一点仰慕和依恋的情怀，任何对她的亵渎和不敬之想都要引起自己良心的谴责。一个男人如果能拥有这样伟大的友谊，他将是非常幸福的。
当你卧病在床与痛苦激战的时候，拉着你的手慌张无措泪流满面的那个人必是老婆。她怕你痛，怕你死，恨不得替你痛，替你死。她哭哭啼啼，痴痴缠缠，让你感动，让你心灵难安。而红颜知己不，她不哭，她只是站在床头，静静地凝望着你，阅读你的心灵，然后用她的口她的眼她的心告诉你她知道你痛在何处，她理解你，愿为你默默分担，让你灵魂不再孤寂，令你欣慰。由此可见二者的本质区别了：哭，是因为爱你；不哭，是因为懂你。
一个男人，假如生命中有一个刻骨铭心爱你的女人，又能有一个心有灵犀懂你的女人，夫复何求？
红颜知己全是些绝顶智能的女孩，她们心底里最明白：一个女人要想在男人的生命里永恒，要么做他的母亲，要么做他永远也得不到的红颜知己。懂他，但就是不属于他。
给他适可而止的关照，但不给他深情，不给他感到你会爱上他的威胁，也不让他产生爱上你的冲动与热情，这是做红颜知己的技巧。
你出门远行，音信皆无，红颜知己心有牵挂，多次拨打电话，但每次均打不通，因为你关机。待你漂泊够了，蓬头垢面地站到她面前时，她只是盈盈地笑问：“好久不见，玩得开心吗？〃她不会提及她的牵挂、她的焦虑、她的气恼，永远不会提。她知道提那些东西不是她的事，她不想爱情，只想友情。她就像一个顽皮的勾魂鬼，一只眼睛对着你就那么一挤一眨，便把你身上所有的男孩的那部分淘气、热情、活跃的分子勾了出来。在她面前，你惟有投降，无路可逃。
实在也是不能逃，不想逃。
通常情况下，老婆是倾诉者，而红颜知己则是聆听者。在她面前男人可以是倦鸟是浪子，可以疲惫、孤独、无助、逃避、怠惰，而她是能接纳你的黑夜，给你安静，做你恢复能量的空间。因此说，红颜知己才是旷世的绝代佳人。
如果说老婆是太阳，情人是月亮，那么红颜知己则是星星。太阳月亮有疲倦的时候，星星却没有，它闪闪烁烁若即若离，甘于寂寞却又灿烂而长久。
无论你在别人面前多么地高高在上，不可仰视，在红颜知己眼里都只有尊严没有威严。她能穿过层层面具，如入无人之境地走进你的心灵，用一种你与她都懂的语言来和你进行灵魂的对话与交流。
故能做红颜知己的必是女人中的精品。
而能拥有红颜知己的也必是男人中的智者。
第五部分第50节：开怀畅饮一次，体验醉酒的感觉
酒不醉人人自醉，作为男人，偶尔放纵一次也未尝不可。选择一个无关大局的场合，最好身边还有一个温柔体贴的人随时准备照顾你。那么你就可以开怀畅饮一次了。对于男人来讲，一辈子如果没有一次醉酒的感觉也是一种遗憾。而且，更重要的是，如果你没有醉过，就不能深刻理解酗酒的坏处。
酒是来自仙界的琼浆玉液，自古以来，人们对酒都情有独钟。无论是皇亲国戚，还是贩
夫走卒，只要是男人，而且是身体健康的，往往都有小酌一杯的兴趣。
作家周作人曾抒写对喝酒的一些看法：
〃喝酒的趣味在什么地方？这个我恐怕有点说不明白。有人说，酒的乐趣是在醉后的陶然的境界。但我不很了解这个境界是怎样的，因为我自饮酒以来似乎不大陶然过，不知怎的我的醉大抵都只是生理的，而不是精神的陶醉。所以照我说来，酒的趣味只是在饮的时候，我想悦乐大抵在做的这一刹那，倘若说是陶然那也当是杯在口的一刻罢。醉了，困倦了，或者应当休息一会儿，也是很安舒的，却未必能说酒的真趣是在此间。昏迷，梦霓，吃语，或是忘却现世忧患之一法门；其实这也是有限的，倒还不如把宇宙性命都投在一口美酒里的耽溺之力还要强大。我喝着酒，一面也怀着'杞天之虑'，生恐强硬的礼教反动之后将引起颓废的风气，结果是借醇酒妇人以避礼教的迫害，沙宁（Sallin）时代的出现不是不可能的。但是，或者在中国什么运动都未必彻底成功，青年的反拨力也未必怎么强盛，那么杞天终于只是杞天，仍旧能够让我们喝一口非耽溺的酒也
未可知。倘若如此，那时喝酒又一定另外觉得很有意思了罢？〃
诗仙李白一生好酒，每逢作诗必要喝酒，他有一首《月下独酌》，不尽英雄感叹：
“花间一壶酒，独酌无相亲。/举杯邀明月，对影成三人。/月既不解饮，影徒随我身。/暂伴月将影，行乐须及春。/我歌月徘徊，我舞影零乱。/醒时同交欢，醉后各分散。/永结无情游，相期邈云汉。”
其实谁都知道，酒不过是一种麻醉剂。喝酒，就冲着微醉时那种美妙的感觉。人类对一些轻微的刺激一向很有兴趣，比如烟草和咖啡，以及包括食盐、胡椒、醋等等在内的调味品，还有现在大行其道的可乐饮料，在本质上都不是为了给人体提供营养，而是为了让人们的生活过得更有滋味而已。
在人类的历史上，很少有一种食品可以单独上升到文化的形式的，惟独酒成为了一种文化。人类围绕酒而创作的文学艺术作品不计其数，包括酿酒本身，以及酒具的制作，也都成为了永恒的艺术形式。
适量的饮酒对人体并无坏处，酒精可以清理人体内有害的物质。现实生活中，我们也经常用酒精作为消毒剂。酒精还可增加人体的血液循环和新陈代谢。在些严寒的地方，当地人都比较善饮。对他们来说，烈酒不仅是一种奢侈品，同是也是生活的必须品。
过量的饮酒会带来许多不良的后果，既损害身体，又耽误事情，还影响风度。我们耳闻目睹过许多酒后乱性的故事，当事人酒醒后，往往不知道自己当时是多么的愚蠢，甚至不知道说了什么、做了什么。不过他还得为自己非理智状态的行为负责。
还有一些意志力比较薄弱者，或者精神受了严重打击的人，他们迷恋酒醉的感觉，不惜天天酩酊大醉。酒精让他们天天生活在虚幻当中，失去生活的勇气和意志，人们习惯称之为“酒鬼”。这个名字非常恰当，因为他们的确生活在地狱里。
作为男人，偶尔一次放纵也未尝不可。选择一个无关大局的场合，最好身边还有一个温柔体贴的人随时准备照顾你。那么你就可以开怀畅饮一次了。对于男人来讲，一辈子如果没有一次醉酒的感觉也是一种遗憾。而且，更重要的是，如果你没有醉过，就不能深刻理解酗酒的坏处。
第五部分第51节：挑战极限，生活本有无限可能
你现在也许是个平凡人，但你将来也许会是个格外非凡的人。在你未来的道路上，你也许会常常感到精疲力竭，一种是马拉松式的，一种是瞬间突发式的。不论是哪种，于你而言既是一种幸福又是一种考验。幸福的是挖掘你生命内在巨大潜力的机会垂青于你，考验的是你能否勇猛挑战极限，抵抗住这一切，还是低沉消极地被这一切压垮。一个普普通通农夫看到自己的儿子被突然翻倒的卡车压在车下时，这个160厘米高、60公斤重的农夫毫不犹豫地跳进水沟，双手伸到车下，把车子抬高了起来，让另一个跑来援助的人把孩子救了出来。当地医生很快赶来了，给男孩检查了一遍，只有一点皮肉伤，其它毫无损伤。这个时候，农夫开始觉得奇怪了，刚才他去抬车子时根本没有想一下自己是不是抬得动，由于好奇，他就再试一次，结果根本就动不了那辆车子。
医生解释说，这是一个奇迹，当身体机能对紧急状况产生反应时，肾上腺就大量分泌出激素，传到整个身体，产生出额外的能量。
农夫在危急情况下产生了一阵超常的力量，并不光是肉体反应，它还涉及到心智和精神的力量。当他看到自己的儿子可能要被压死的时候，他的心智反应是要去救儿子。可以说是精神上的肾上腺引发出潜在的力量。而如果情况需要更大的体力，心智状态就可以产生出更大的力量。一个人通常都存有极大的潜力；只是大多数人没有发觉罢了。
你现在也是个平凡人，但你将来也许会是个格外非凡的人，在你未来的道路上，你也许会常常感到精疲力竭，一种是马拉松式的，一种是瞬间突发式的。不论是哪种，于你而言既是一种幸福又是一种考验。幸福的是挖掘你生命内在巨大潜力的机会垂青于你，考验的是你能勇猛无前地抵抗住这一切，还是低沉消极地被这一切压垮。生活中被压垮的永远是多数，所以芸芸众生中，成功者永远是凤毛麟角。
如果你将来想做一个非凡的成功者，那你就去体验一次在精疲力竭情况下挑战极限的感觉。挑战极限会使你重新认识自我，重新发现自我的生命中原来有如此多的宝石，重新拥有全新的人生。你也许会问，到哪里去体验这种感觉呢？
其实事情很简单，假如你每天晨练只跑2000米，并认为这个路程是你身体所承受的极限，那么，在某一天早晨，你就命令自己要跑上8000米，你也许会被自己这个命令吓傻，认为那是完全不可能的，跑8000米自�