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辛恕！ �
近两年我们医院的调查统计表明，在男性不育症患者中，男性城市白领阶层的比例逐年攀升。城市白领普遍收入高，待遇好，医药卫生知识丰富，又比较注重保健和养生，为什么不育症会光顾他们呢？经过我们追踪调查，发现是电磁辐射惹的祸。因为城市白领使用电脑多、打手机多、上网多，导致精子质量下降。
5第五面埋伏——久坐不动
久坐为什么和不育有关呢？久坐对有些器官有一些影响。久坐压迫着会阴部，尤其是坐软沙发，沙发越软压迫得越紧。还有出租车师傅老开车，压迫得很紧。长久压迫会使会阴局部循环受阻温度升高，导致局部的器官充血，容易诱发炎症。比如说前列腺炎，久坐前列腺扩充，所以坐两个小时就应该活动活动，不然前列腺就容易诱发充血的状态。就拿前列腺来说，前列腺的分泌物叫前列腺液，前列腺液在精液的组成中占20％到30％，前列腺液质量下降，精液质量就下降了，再有炎症和感染，精液质量还好得了吗？精子数量、活力下降，最终影响精液的质量。
优化“种子”“种子”遭遇“十面埋伏”（3）
我接触的这类患者比较普遍，开轿车、出租车的，机关干部，都因久坐而患不育症。男性不宜长途骑车。骑自行车或摩托车时，车座顶挤会阴部，持续压迫后尿道和阴囊，造成会阴部尤其是后尿道的黏膜、前列腺、精囊等部位的充血。这样，一方面睾丸受到的震荡颠簸，对睾丸的生精功能有直接损害；另一方面，前列腺和精囊充血后，又影响前列腺液、精囊液的分泌，而这些液体是构成精液的主要成分精浆。精液量不足、精浆减少，必然导致精子质量下降。另外，男人久坐永远是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，泌尿系统充血，发生前列腺炎症或肥大。前列腺炎症对男性不育有重要影响，因而长途开车是对男性生殖健康的双重伤害。我们在2003年对出租车司机的体检中发现，出租车司机男性患不育症、前列腺疾病的比例明显高于其他职业。
一般情况下，坐着办公的人提倡坐一个小时活动那么几分钟，两个小时做一次工间操，这样有利于生殖器的健康。
有一位就诊的患者结婚5年不育，经化验查出他是因为前列腺炎引起的精液不液化症。我起初为他开了中药治疗前列腺炎，虽有疗效但病情总有反复，时好时坏。我就了解他的生活方式是否有不妥的地方，问他是做什么工作的，他说是开出租汽车的。我终于找到他的病根，对他讲，前列腺炎几乎成了出租车司机的职业病，你一定不要长时间连续开车，中间要下车活动身体，散散步，减轻对前列腺的压迫。每天晚上还要用中药坐浴，再配合吃中药，你的病才能好得快。这位司机朋友听了我的劝说，开两小时车，休息15分钟，下车活动，又能坚持服药和坐浴。经过三个月治疗，前列腺炎基本痊愈，精液不液化逐渐好转，由液化较差到液化良好。又过了一个月，他妻子顺利怀孕。
6第六面埋伏——性器不洁
讲究性器官卫生是女性特别关注的事情，她们许多人保持着每晚“用水”的良好卫生习惯。而男人在生活中往往粗心大意，不讲究性器官的卫生。能够坚持每日清洗外阴的女性约占80％～90％，而男性只有30％～40％。其实，男性的性器官不洁常常是尿道炎、前列腺炎、精囊炎的诱发因素之一。因为性器官在排尿、排便、性交过程中极容易感染细菌、原虫、病毒，尤其是已婚男性发生感染性炎症的，高于未婚者两倍。而且男性的包皮垢，常常造成妻子的子宫颈糜烂或宫颈癌、阴道炎等病患，同样会影响生殖健康。我在这里诚心地提醒育龄男性：每日的举手之劳，就能使男人的“命根”免受病菌、炎症的侵袭，使娇嫩易病、多灾多难的精子保持安康。特别要注意的是，性生活前后，男女都应清洗外阴，避免交叉感染，保持性器官清洁。
男性保持性器官卫生的重要举措之一，是杜绝不洁性生活。不洁性生活最容易引起男性生殖道感染。首先是影响精子的生存和运输，造成少精症；其次是引起精液不液化症，直接造成不育；再次是生殖道感染影响附属性腺功能，造成精液分泌不足，缺乏营养，精子活力下降而导致不育。
不洁性生活最容易诱发的性病是淋病。淋病是一种由淋球菌感染所致的疾病，它在性病中发病率约占70％，以青春期和生育期的年轻男女为多见，主要由不洁性生活引起泌尿生殖系统化脓性感染所致。一旦患病，不仅给身体健康带来严重的影响，甚至可以使人失去生育能力而遗憾终生。那么，淋病为什么会造成不育呢？对男子来说，淋球菌喜欢寄生在尿道黏膜而生长繁殖，并侵犯到尿道黏膜下层，引起尿道上皮细胞坏死、脱落、形成溃疡，病人出现畏寒、发热、尿频、尿急、尿痛，甚至排出脓样尿或血尿。同时，淋球菌还可以沿着尿道上行，引起附睾、睾丸、前列腺、精囊、膀胱等充血、水肿、发炎，出现相应器官的症状。经过一定的时间，直接或间接地破坏泌尿生殖功能，主要是输送精子的管道堵塞和睾丸组织被破坏，妨碍精子的正常产生和输送，从而导致男性不育。
男性患淋病后极易感染妻子，女性感染淋病后，最常见的是发生前庭大腺炎、尿道炎、宫颈炎等，引起局部发红、肿胀、有黏液或黄色分泌物。随着病情的进一步发展，淋球菌便可沿生殖道逆行感染，引起子宫内膜炎、附件炎。
淋病对女性生殖健康的危害主要是：当发生子宫内膜炎时，可因瘢痕形成致使受精卵着床困难，特别是发生淋球菌性输卵管炎和输卵管周围炎，最终可致输卵管阻塞、粘连或积水，使卵子和精子无法相遇，造成不育；也可因输卵管狭窄使受精卵被阻在输卵管发育，不能到达子宫着床而发生危及生命的宫外孕。
有一次，我接待了一位36岁的外企“白领”，他是一家跨国公司设在中国分公司的副总裁，年轻有为，风度翩翩。他太太在美国工作，他自己在开发区工作生活。他找我是治疗男性不育症，经过检查化验证实是免疫性不育，同时查出他有支原体感染引发的炎症。根据我的经验判断，他是独身生活，可能有不洁性生活，因为性器官感染支原体而产生炎症，进而引起精液产生抗精子抗体。经过我同患者单独交谈，证实了我的判断。我对他说，不洁性生活是你的病根所在，你要注意这个根本问题。你除了坚持吃我的中药，消除抗精子抗体和炎症，最重要的是保持性器官清洁，防止再次感染。支原体感染并不难治，但如果你感染的是梅毒、淋病、尖锐湿疣，就有可能造成终生不育，再后悔就来不及了。那位“白领”患者听了我申明利害，也深受触动，下决心杜绝了不洁性生活。经过治疗，治愈了支原体感染，经化验，精子中的抗精子抗体也消失了。我告诉他回美国探亲时，选择在妻子排卵期同房。不久，传来了他的好消息，他妻子在美国怀孕了。
8第八面埋伏——吸烟喝酒
现在男士离不了烟酒，很多人都有这个嗜好。众所周知，烟对人有毒害，肺癌的发病率高。烟含有尼古丁，特别是含有微量的金属元素铬，一包烟20支，有30微克的铬，铬对精子有强大的杀伤力。
酒主要的毒害是乙醇。乙醇就是咱们说的酒精，它对精子也有直接的杀伤力，酒精滴到精液上精子立即就会死亡，所以喝酒过度对精子十分不利。喝酒老说一醉方休，精液接触酒精那就一醉方休，死命休已。酒精的杀伤性是精子活力低的原因之一，而且精子数量少，即使怀孕也容易产生低智能儿，生出个痴呆傻子来。
我看过这样一个病例，两口子带着8岁的孩子看不育症。我纳闷，不是有孩子吗？他说他当了8年的老板，创业的时候酒、烟不断，天天两包烟，天天应酬，所以是在自己吸烟喝酒多的情况下生了这个孩子的。孩子今年已上二年级，智力非常低。他说对不起自己的孩子，对不起他的妻子。国家给了第二胎指标，就找我来了。我说我国历史上李白就是由于喝酒多，结果四个孩子都智弱，国外“星期天婴儿”痴呆、傻子太多了，说明喝酒、吸烟多，对下一代有影响。你若想要二胎，国家给你这个指标就要珍惜。他说好，你放心，我已经戒烟了。我问他戒多长时间了，他说俩月。我说不行，现在得戒半年烟酒。在他接着戒烟酒的情况下，通过相应的药物治疗，生育了第二个孩子。第二个孩子生出来以后，三岁多就会背唐诗，特别聪明。
优化“种子”“种子”遭遇“十面埋伏”（4）
9第九面埋伏——碳酸饮料
现在我国越来越多的人喜欢喝碳酸饮料，比如说可乐。国外有研究，像美国，可乐人家不怎么喝。咱们中国人喝茶就挺好，那么年轻，偏喜欢喝这个东西。可乐喝了以后，对于精子的损害很大，一分钟就有58％的精子被杀死，国外有这样的实例试验。所以常喝可乐，对精子的质量绝对有影响，这是肯定的。现在的碳酸类饮料里面加有咖啡因，咖啡因对于胎儿的心脑系统有影响，很不利，容易使胎儿致畸，或者患先天性痴呆。喝碳酸饮料也是应该注意的，要适可而止，因人而异。
我遇到一对结婚四五年的夫妇，一直没有小孩，丈夫28岁了，因为现在都是独生子女，家长特别重视，督促他到处看病。看过以后效果总是不好。我问他现在的每天生活规律是什么样，他跟我说，他每天早晚不喝什么水，主要是喝可乐。我问他喝可乐多少年了，他说从他记事起爸爸妈妈就给他喝可乐，从来不喝水，就爱喝可乐。我说你不育就是和喝可乐过多有关系，你最好是不喝它了，应该改成喝白开水、茶水，这样对你有好处。他改变了饮水习惯，同时配合必要的药物治疗，精子活动率明显提高了，不久妻子就怀孕了。
现在广大青年特别要注意，如果想要孩子，最好在三个月到半年内不喝可乐。“可乐可乐，精子可不乐”。
10第十面埋伏——缺锌少硒
目前我国男性体内锌、硒、碘、钙、铁等微量元素缺乏非常普遍，这在不同程度上影响了男性的生长发育、生殖健康和长寿。锌是维系人体健康、促进发育生长、加强免疫系统和调节脑细胞功能的重要微量元素之一。正常人体中的锌总量大约有333克左右，主要分布在人体皮肤、肌肉、肝脏、头发、唾液、睾丸、附睾、前列腺、骨骼、红细胞和眼球之中，尤以睾丸、肌肉、骨骼、皮肤等处的储量最多。别看锌占人体的总量尚不足万分之一，但它却对人体健康和生殖、生理功能有着重要作用，尤其对男性来说，更是不能缺少。锌元素是人体中七十多种合成酶的重要成分，并与两百多种酶的活性有直接的关联，特别是直接广泛地参与男性生殖生理过程，维持性功能，提高精子的数量和活力，并参与睾丸酮的合成，以及参与人体蛋白的组合。精液中含有丰富的锌，对维持精子活力起着重要的作用。有资料报道，正常男性的精液中必须保持15～30毫克/100毫升锌才符合健康标准。低于这个标准，就意味着缺锌和失锌。锌缺乏对生长发育和性器官、第二性征的发育都有不同程度的抑制。一般情况下，成年男子过一次正常的性生活，损耗精液锌可达18毫克，相当于300克瘦肉的锌含量。前列腺是人体中锌浓度最高的组织，锌是维持前列腺结构和功能的重要元素。锌缺乏可导致前列腺组织中铜锌比值升高，从而干扰雄性激素的代谢，使双氢睾酮含量增高，前列腺组织异常肥大。
在不育症的患者中，也有相当一部分人是因为偏食、挑食，导致精子数量少、活力差。
有一位患者，他家三代单传，唯一盼望的就是他能早日生子。可是他结婚三年不育，经检查精子数量少，精子活力差。一问才发现，他一年到头只吃青菜，不吃肉、鸡蛋、鱼、虾、蟹、贝，还有抽烟喝酒的不良嗜好。我告诉他要改掉吃素食的习惯，除了吃新鲜蔬菜、水果外，还要多吃鱼、虾、蟹、贝等含锌量多的食物。通过改变饮食习惯，同时配合药物治疗，他的精子数很快就达到了正常标准，妻子不久就怀孕了。
通过以上的典型病例，我们得到的一个启示是：男子要保持生殖健康，应当注意食补。性生活是人体的一种正常的生理活动，在性生活中要消耗一定的精力