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出教室；我的心率一直保持正常。当我拿起那份试卷；其后的结果；这薄薄的纸所包含的意义；在我的脑海中已不存在了；只是做题而已；享受做完它的乐趣。我想；这大概就是所谓较好的考试心理素质。我始终认为这是成功的前提；把握已知；期待未知；切忌有上不了这所大学就是世界末日的心态。诚然；这样的话说起来容易；做起来难。我也曾有迷茫的时候：当模拟成绩不好时；当前途一片茫然时；当我极度渴望的东西变得游离于我的把握之外时；烦躁、不安、绝望开始产生；静不下心来踏实地去努力。幸好；我找到了一种方法——遗忘。你也可以说这是一种消极的意识；但我就这样想——考不上算了；先过现在的日子再说。于是我一如既往地学；竟然出奇的轻松。我不再强求的东西；意外地出现了……
知己知彼；百战不殆——这是一句老话。现行的考试制度虽然不能体现出所谓的素质教育；但是也别拿“高分低能”、“分数不代表能力”来安慰自己；也不要整天嚷着“不是我的错；而是时世太恶劣”。我觉得，能吃透所面临的状态并从中挖掘成功的人；才是有能力的人。因此；我们先要学会看透高考制度本身；它并不神秘；甚至可以说是平凡无奇的。我们考了12年的试；这实在是一个了不起的经历；而如果你在考了12年后；仍败给一张纸；这不能不说是一个失败。我曾经很畏惧语文；在初中时看了一份高考试卷；觉得那实在是要非常聪明的人才能做好的。而在高三反复做了无数份；终于寻找到了一种做题的感觉；于是一切都游刃有余。关键是当你明白了出题者那并不神秘的意图；猜出一道选择题的答案也并不是不可能的。我们的数学老师就曾对我们笑说过“猜题秘方”；对于“专事学习”的我们来说；想琢磨出一番道理来也不是一件难事。重要的是你要做考试的主人；而不是被牵着鼻子走。会学的不如会考的；这话挺打击人的；但也挺真实的。也许这是钻高考的空子；但这空子也并不是所有的人都能钻的。
理论源于实践；说了这么多“空话”；毕竟还是需要见之于具体的。有再好的心态、再好的考试方法；却没有平时点滴的积累；只能是无穷大乘以零；结果仍为零。下面是我对这5科科目的一点心得：语文——这实在是一个广博的学科；如果你自幼爱看书；那你此时就轻松许多；只需顺其自然；再稍加练笔；感觉＋练习=完美。成语辨析；不用再去苦背意思；因为你早已很熟悉了；诸如此类；不再赘述。而如果你不是一个爱看书的人；那你可得注意了；照准语文考试的几种题型；找出弱项；进行专项练习；熟能生巧；见的题多了；感觉就出来了。数学——文科生的大敌；揭开其朦胧的面纱后发现也不过几大题型。课要听懂；题要多练；心情要放松；做上几十份模拟卷；不相信会找不到感觉。英语——语言学科重在积累；单词量要大；多读英语文章；找语感；选择题甚至可以读出答案。当你发现出现在阅读理解中的超纲单词你完全不陌生时；那等于是小学语文中的照着文章找答案了。总之勤奋必不可少。至于历史、政治——背、练是基础；兴趣与理解作为动力；那完全不需要损失多少脑细胞。
高中时期；尤其是到了高三；大家都在默默地学；默默地考；等模拟考试分数下来时；更是屏住呼吸大气不敢出一口；生怕把分数给吓少了。我们猛然感觉到自己的周围不那么喧闹了；变得更加寂静了；甚至静得像黑夜、像一潭死水。从高一、高二到高三有一个明显的变化；不是教室或天气的变化而是一种氛围的变化。实际上是同学们的心理发生了巨大的变化。
在这个无声的世界里；人人的心里都会有一种山雨欲来的烦闷。你是否会感到与同学的关系有一种微妙；与老师、与父母之间也发生许多许多的冲突；甚至同自我的关系也变得紧张了？你是否发现自己会与其他人产生了更多的误会？你是否因此想找一些趣事发泄一番？问题是该如何“发泄”自己的情绪；如何调节自己的心理？毕竟这样下去不好受。理解自己、宽恕自己！有的人学习时喜欢“狂飙突进”；想一下子取得决定性的胜利。这种心理是可以理解的；但其结果往往是事倍功半。尤其是原本基础较差的同学；更会责怪自己不争气——为什么这么笨？在某种程度上；也许正是因为责怪自己才形成一种鞭策；但一直“鞭策”自己而不知分析一下自己的情况；重新认识一下自己；是不可能找出问题的解决办法的。有人学习中常常会出现注意力不集中、精力分散、“走神儿”现象。造成这种现象的原因可能有以下几点：因单调而引起的厌倦感；如学习材料重复、枯燥；否定注意对象的价值；导致意志努力失败或放弃努力；还有一种情况是由于精神疲劳而引起的疲劳效应。
“生命是大自然给人类雕琢的美玉。”其实；生活很简单；只要一点点的坚持；一点点的执著。人生其实很简单；看到前面的阳光；只要想站在阳光底下；那么你一定会成功；因为理想是成功的前提。无论何时；相信自己就好！所以；请让我们学着为自己的行为负责；请让我们学着不去后悔；当然；也请让我们学着不要重复犯同样的错误。如今；高考之于我已是曲终人散。破釜沉舟、背水一战的日子已成如风往事；我也才了悟：看似人生败笔；实则是无限风光在险峰！没有昨日炼狱之苦；哪得今日涅而出？生活就是泥泞；而结果总归是平坦的。
7月的高考；7月的暴雨……青春的年华；年轻的我……蓦然回眸；原来这就是人生；这就是美……
高考成功路吹尽狂沙始得金（1）
潘聪平
这是一个仅有40万人口的山区小县城；但这所中学是浙江省惟一一所同时拥有“省一级重点中学”和“特色高中”两块牌子的学校。这是这所中学中一个由33名同学组成的普通班级；由一位年仅30多岁的普通年轻女老师带领；但就是这样一位可敬的老师和一批可爱的同学；在2004年的6月；共同创造了一个奇迹：全班33名同学有17人高考总分进入全省前200名；6名同学考入中国最高学府——北京大学。
北京大学浙江招生组的老师说；这个班级太牛了……
人民大学浙江招生组的老师说；这个老师实在太牛了……
这种巨大的成功和荣耀背后是什么？这个成长于招生范围仅限于一个40万人口小城的班级；何以能获得如此耀眼的光环？这到底是怎样的一个集体？作为这个班级中的一员；也是这6位北大生中的一员；我以我自己的眼光来理解和剖析这个将我送入北大的班级；以我的切身感受来诉说那一段走进古老的燕园前的真实生活。
我们班在网上建的QQ群和校友录都是以同一个名字命名的——我们是杨家将。这个名字源于我们的班主任；我们青春的领航人。我们班主任姓杨；年轻随和却不乏干练；颇有杨门女将之遗风；深受同学们的喜爱。不知哪一天哪一位同学喊出了一声“杨家将”；以后便一发而不可收拾了；许多同学以“杨家之后”自诩；发展到后来；“杨家将”便成了我们这个班无可争议的代名词。
同学们都认为；杨老师所教的最让我们受益的一句话是：每天问一问自己“我是一个踏实的人吗？”她常常说，高考就是要让那些踏踏实实的人获利。“踏踏实实”是杨老师常挂在嘴边的、最经典的4个字；她这样要求我们也这样要求自己；这或许是我们这个班最大的优点；也是成功的最大秘诀吧。
与我的同学相比；我是一个比较懒散的人。尽管高中时学校实行全封闭式管理；学生一律住校；学校铃声就是我们学习生活的指令；但我还是时不时地惰性发作；常常早晨赖在床上不肯起来；等寝室人走得差不多了；再以最快的速度爬起来；洗漱完毕冲向小卖部买几块面包然后踏着晨读铃声进教室。以我的经验；只要不迟到不违反纪律早一分钟都是多余的；而且一般老师也不会来这么早，当然也不会知道我是什么时候来的。我也就一直这样心安理得地过来了，直到后来——遇上了杨老师；这位我又爱又怕的老师。杨老师正式接掌我们班后的第一天；我踩着铃声进教室；教室里只剩下我一张空桌子；老师微笑着站在门口；但一句话未说。第二天；我在离响铃还有5分钟时进教室；教室里还是只剩下一张空桌；老师还是微笑着站在门口；一句话未说。第三天；我提前了20分钟进教室；这一次教室里不止一张空桌了；老师站在讲台边微笑着说了一句话——每一个人的作息规律不同；但学习还是需要踏踏实实的。我站在边上开始感到有点害怕了；对这个总是赶在学生前头总是要求“踏踏实实”的老师感到怕了。现在想来；真正让我怕的是老师这种“以身作则；为人师表”的精神；它在无形之中给了我一种压力；让我再也无法为自己的懒惰寻找理由。也许正是那个夏天的3个早晨；一位老师用“踏踏实实”４个字为一个学生开启了当时她还未曾想过的北大之门。
在这以后的学习生活中；我是很能感觉到“踏实”的分量的。班会课上；老师表扬得最多的不是成绩最好的学生；而是值日工作最负责最认真的同学。平时学习；她要求我们每日一小结；“电影式”地回忆一天所学内容；一周一总结；认真整理一周学习所得；做到条理清晰；各门功课各个章节自成网络。复习阶段；她一再强调回归课本；一定要以最大的耐心最仔细地研读各门功课的课本并在此基础上寻求更大的提高。
高考前的一天；老师说：“我一直都相信高考是要让踏踏实实的人获利的；而你们都是踏踏实实走过来的；所以高考的成功必定是属于你们的。”她说对了；6月的高考见证了这一句话；见证了我们这个班；也见证了我们的青春。
杨老师另外一句经典的话是：“你今天进步了吗？”在一个班级中学生学习成绩参差不齐自然是难免的；而很少有能通过几天的短期努力马上获得提高。千里之行始于足下；九层之台起于垒土；从第一步迈向千里；从垒土变成高台的过程是极其艰辛而需要极大勇气和毅力的。许多同学在努力的过程中因为看不到显著的提高而感到沮丧郁闷；杨老师就是在这种情况下提出这句话的。
“今天进步了”的含义是相对于昨天而言的；从小处着眼；只要你今天比昨天多会了一个英语单词或一道数学题；这就是一种进步。而只要你是在进步；你就是一个递增函数；你就是有希望的。这句话在一度迷惘的高三应该是鼓舞过包括我在内的许多同学的。在最后的毕业联欢会上；有一个可爱的同学冲着我们可敬的老师喊了一句“Good good study；day day up”。面对这句极其“地道”的中国式英语；老师同学捧腹大笑；笑声过后却是一种辛酸的甜蜜：“今天进步了”不就是这句话的意思吗？看似简单却需要持之以恒；貌虽平实却能给予人极大的信心与力量。
Confidence；Challenge and Cooperation。这是让我的高中乃至我整个的人生都受益的三个单词：信心、竞争、合作。
永远都记得经过中考的洗礼、跨进这所省重点中学时一位老师对我说的话——与这扇大门外的其他人相比，你只是在一次比较重要的考试中拿了一个比较不错的分数；仅此而已；但这同时你又是优秀的；因为你有能力拿到了比别人更高的分数。对这句话；当时我感觉没什么；后来确是震惊了：它是那样深刻地剖析了一个重点中学的新生在极其激烈的竞争中极其复杂的心态——自傲也自卑。一方面；能踏进这所学校大门的一般在初中都会是老师的宠儿、众人关注的焦点；他是拥有自傲资本的；另一方面；他来的是一个“强中更有强中手”的地方；面对更加才华横溢的同学；他很可能又是自卑的。
怎么办？如何在这两者之间找到一座沟通的桥梁？英语老师给了我们一个英语单词——confidence（信心）。何谓confidence？在那本以“我们”两字命名的我们的班刊扉页上；在我看来；有对这个单词作了很好诠释的一句话——星不为长夜闪；海蓝给自己看。你是一颗星星你要谦逊；你是一片海洋你要自信；在谦逊基础上的自信；那才是一种真正的信心。
有句话说“只要信心不滑坡；方法总比困难多”。是的；只要你谦逊地将你的准星始终对准“成功”的靶心；总有一天你会成功的。在高三的一次“信心百分百”的主题班会上；在一种似乎将要与高考零距离接触的激情中；许多同学激动地写下了自己梦想的一年后能背行囊去的学校；他们是认真的也是充满自信的；而今天；绝大多数同学都走进了自己理想中的大学；成