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生命就是做自己-第4章

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会控制自己的情绪。     
    不管负面情绪来自哪里,千万记住!别让不愉快的情绪影响到你的生活,除了让自己不被负面情绪影响外,让积极乐观的气息能够在生活上散播,练习常常用笑容代替忧虑,做个能够散播愉快情绪的人。     
    享受当下的滋味     
    我们总是谈论别人发生了什么事,忽略了自己发生什么事。     
    吃饭的时候我们看着报纸、电视,往往忽略了饭菜的甜美;我们计划着未来,回忆着过去,却忘记现在要怎么过;我们总是盲视现在的心情,当然也就难以享受当下的滋味,是苦是甜是辛酸,或者什么都不是。     
    其实,并不是所有的人都是浑浑噩噩过日子,在我们的身边仍有很多人努力的工作及生活,享受工作及生活的乐趣,如果我们没有办法享受现在,那么就谈不上有什么未来可言,只有过好现在的每一分钟,我们才能对未来有所期待。     
    人的心灵往往在过去和未来之间摆荡,不是对已发生的事耿耿于怀,就是对尚未发生的事忧心仲仲,浑然不识〃当下〃的滋味;结果是,对过去的包袱无法丢弃,而未来的重担又把自己弄得喘不过气来,永远在过去和未来之间游移。     
    作家孟东篱说:〃我只想每天管好吃饭、睡觉,并专心生活就够了〃,初听这些话,觉得他的日子是否太过于平凡了,深究其中,才发现他是真正懂得如何生活的人。以前自己每天工作忙碌异常,连吃个饭都是草草结束,左手钱来右手钱去,每天和钞票玩捉迷藏,非常不快乐;现在的我,常常无所事事,发呆的时候、看书的时候、写作的时候、和家人聊天的时候,却得到了快乐,没有太多的钱并不会失去快乐的心情,因为我开始认真过好每一个平凡的〃当下〃。    
    〃活在当下〃是佛家的理念,在繁忙工商社会的现代人,若能时时谨记,现在就开始,不是明天,不是下星期,而是今天,把握这一刻,让日子更有意义。如果我们活在过去,或者太把注意力集中在未来,便很容易剥夺了现在,所谓:〃春有百花冬有雪,夏有凉风秋有月,若无闲事挂心头,日日皆是好时节。〃过去的已经过去,唯有把握现在才是最实在。     
    静     
    〃人只要'静'下来,就会有内容。〃     
    以前工作很〃忙〃,和朋友难得讲上几句话,日子过得忙碌与盲乱,等到自己懂得〃静〃下来的时候,青春已所剩不多,可喜的是,自己还懂得把握有限生命,回归生命的本质,学着〃抛弃〃,懂得〃检择〃,重新学习面对生命。     
    〃人只有在极度的安静中,才可能产生大智慧。〃有时候,什么都不要做,什么都不要想,尽可能把心置入一无所有的境地,在极度的沉静中,可产生意想不到的大智慧。睡觉是身体的休息,静心是心的休息,只有在身体和心理都获得更新及舒适的情况下,才能有创作的源泉。     
    当你在独处时,才能和自己的心灵对话,并获得身心灵的释放,把身外的烦嚣嘈杂皆抛诸脑后,如此才可获得真正的安静。     
    心灵平静的人一般皆具有大智慧,所谓〃宁静以致远〃,现代人应学习如何放松心情,在最少的压力下,获得最大的成就。我记得有句话是这样说的:〃静坐片刻还真我〃,在忙碌中偶尔静坐一下,可以缓和紧张的情绪,让工作更有效率。     
    苏格兰历史学家克莱尔曾说:〃寂静是形成一切伟大事业的基本要素〃,我们应该常常给自己有独处及沉思的时刻,而〃身动心静〃也是一种养生之道。     
    要如何在混乱中摸索出一条清明之路,考验着每个人的智慧,而唯有懂得何时该动、何时该静的智慧才是真智慧,所谓:〃动如脱兔,静如处子〃,动静之间好比一个人的心灵拔河。可以每天给予自己几分钟独处时间,把心灵好好的予以熨平与抚慰,因为,静能使人洞彻世事,忙碌只会使人更加的混乱。


卷二  知足塞翁失马,焉知非福

    〃塞翁失马,焉知非福〃的故事大家耳熟能详,所以忧乐悲喜有时候是很难分辨的;老子的〃祸福倚伏〃,还有中国人最常挂在嘴边的〃是福不是祸,是祸躲不过。〃都是说明很多事情必须从不同的角度去看待,失去的有时并非真正的失去,得到的是否就是真正的获得呢?     
    基督教有一个根本的思想〃没有蒙难,就不会有复活〃和易经的〃否极泰来〃其实有着相通的意念,若〃不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香〃,生活中有许多事,有时必须用另外一个角度去看。     
    得失之间,实在难以斗计,也无法丈量,大概在二十世纪二十年代之际,海明威努力的磨练自己的写作技巧,苦心孤诣的专心写作,不幸的是,他却遗失了放着所有手稿的手提箱,其中有许多故事是他夜以继日、呕心沥血之作,字字珠玑,他一直计划将这些故事集结成册。遗失了手稿,使得海明威身心备受打击,因为,他无法想像自己必须重写这些作品,他所能想到的只是这几个月以来,埋首写作的艰辛,而这一切都将付诸流水。     
    当他向诗人庞德悲悼他的痛心时,庞德却称之为天降好运,庞德向海明威保证,他将重写这些故事,而且会写得比过去更好,所以毋须害怕,因为最好的题材还是会出现。于是,海明威不再执着于遗失手稿的框框里打转,而让自己有机会重写这些故事,日后并成为美国文学最重要的人物之一。     
    所谓〃得之应得,失之所失〃,如果能不执著于表象,而用另外一个角度来冷眼看人生,那么得失之间就很难在短时间立即判断,因为,所有的问题都潜藏着〃机会〃。有了积极的态度,在面对挫败时,才能用〃逆向思考〃的方式来透视人生,即使是遇到最坏的状况时,也不要忘了,人生处处藏着陷阱和机会。所谓〃山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村〃,遇到得意之事时,别高兴得太早;碰到不如意的事,也别急着难过,因为,塞翁失马焉知非福。    
    多点童心,少一点世故     
    能拥有赤子之心的人,才能永保年轻。     
    很多人在社会上打滚久了,身上多了世故却少了天真;处心积虑久了,脸上的表情也变得复杂起来了。虽然,人不可貌相,但是〃相由心生〃,人的容貌还是操之在己,每个人都应该为自己的长相负责。     
    人的容貌除了五官之外,气质和神韵才是一个人真正的精神内在的表现,心机狡诈之人绝无可亲的相貌;反之,具有赤子之心的人其容貌一定是清楚明朗。还有眼睛是不会骗人的,看一个人,从他的眼睛看起,内心不安定的人,眼睛一定是闪烁不定,〃眼睛是灵魂之窗〃,所以,拥有天真美善之心的人,他的眼睛一定是清澈明亮的。     
    拥有童稚之心,说起来很简单,实行起来却是不容易,就好像世界上的道理一样,听起十分简单,做起来却十分的困难。但是,凡事存乎一心,若能从心开始,复杂就趋向简单,简单就趋向清澈。从世故到天真和从天真到世故,其实是一体两面,就好像黑夜和白天,只有放下世故复杂面貌,才能回归天真的本质。     
    有位作家说:一个人到了三十岁,饱受生活的沧桑,就会僵化、苍老了,而佛又是怎么样让自己像个赤子呢?我们可不可以在心灵和形貌上保持像童子一样呢?他说,有一次读《四十二章经》,好像知悉了佛为什么可以像童子的秘密,佛说:〃吾视王侯之位如过隙尘,视金玉之宝如瓦砾,视统素之服如敝帛,视大千界如无上一诃子,视阿耨池水如涂足油,视方便门如化宝聚,视无上乘如梦金帛,视佛道如眼前花,视禅定等如须弥柱,视涅如昼夕寤,视倒正如六龙舞,视平等为如一真地,视兴化如四时木〃。也许就是这种无所得的心,正是返老还童的秘方。     
    因为〃天真〃,人生才多点趣味,让我们做个永保赤子心的人,在生活中多点纯真,少一点匠气,三十岁以后,每个人都应该对自己的容貌负责,让我们做个纯真而成熟的人。     
    业余与专业     
    一个人最快乐的事就是,工作与兴趣合而为一。     
    在这个就业市场上,最专业的人通常可以获得最大的成就,不管你做什么事情,一定要讲求专业化。专业化在这个时代很重要,若能用专业的精神来做事,那么你一定会成为这个行业最顶尖的人物。专业化是来自于专业化的态度,来自于专业化的思想,你要将专业化灌人你的脑海里,因为只有专业和专精,才可能在这个行业中出类拔萃。     
    在这个不确定的年代里,业余和专业都有可能成为往后赖以谋生的工具,要评断你的兴趣,问问下班后,你最喜欢做什么消遣?周末和假期你又是如何打发多余的时间呢?你的嗜好是什么?你最喜欢哪类书籍?检视你的兴趣,我建议上班族,应以嗜好做为自己的第二专长或第三专长来发展,这样你的生涯可朝多方面来发展,也许有一天业余的兴趣会成为你工作的一部分。     
    〃你要让自己成为专业,但是不以专家自居,目前有很多以个人工作室的形态出现的上班族,这些上班族的特点部是以专业取胜,例如以美工、编辑、公关、设计、广告代理……,而根据一些个人工作室负责人分析,他们大部分都是非常专业并且多才多艺,一个人要当好几个人来用,所以在职场上唯有专业专精,才能有立足之地。     
    在专业领域外,一定要培养自己的第二专长和第三专长,因为唯有多方面培养自己,路才能走得宽,甚至有的人是退休之后才发展自己的第二专长。朋友小方原来在公家机构上班,当初是因为碍于家计,无法实现自己另外的专长,等到家里经济稍为好转之后,自己就当起了老板并开了一家花店,原来小方本来就喜欢花艺,加上闲暇之余常常去上花艺的课程,所以,当起花店的老板一点都不稀奇。     
    当然,培养多方面兴趣并不一定为了经济因素,有的人因为有多项的专长,所以兼差的机会多了,相对的赚钱也会比较多。但是,培养多元兴趣也是一种心性的调剂,人生里如果只有工作那多无趣呀!我们若能在专业的领域中另外培养一些软性的嗜好,例如绘画、弹琴、设计、书法等等,其实可以帮助我们理性思维加上感性诉求,让自己能在专业和业余里都游刃有余。


卷二  知足如何轻轻松松过生活

    有很多人的生活忙碌,工作不得闲,生活和工作都是一团糟,要如何让自己的生活更轻松,掌握工作、掌握生活呢?中国生产力中心总经理万以宁说,在这样的时代里,要生活在轻松之中,必须学习两件事:一是在舍与得之间,要不失格调;二是在风险之间,要不失情调,这两件事学来都不轻松。     
    朋友小丽说:〃为了兼顾工作、家庭与学业,我的处事原则是适人适事,委托适当的人,做适合的事,但把所有的规划重点都留在自己的脑海中。〃拖延也会使任何轻松的事情变得困难重重,唯有把握现在,立刻行动,任何困难都可化为轻松,当然,任何一件别人做起来轻松的事情,事实上都可能是因为别人曾经在不轻松中学习方法。因此,不断的学习,以及多向别人请益,是让自己生活得更轻松的途径。     
    有位开计程车的朋友说,他是以劳力和时间来换取工作的报酬,什么时候不塞车,怎么走才方便,他把所有的道路都摸得一清二楚,就是说他有让自己工作起来更轻松的窍门。当然,在刚开始的时候,要使自己的工作和生活从不轻松蜕变得比较轻松,是要经过一段时间的摸索,尤其是要找到能够变得更轻松的方法,你不必每件事都事必躬亲,否则,就会发现终日有忙不完的工作。因此不要把时间浪费在不是很重要的事情,还有不要有每件事都非我不成的迷思。     
    唯有工作更轻松,多出来的时间才有可能从事休闲活动,相对的生活品质才能提高。在工作中先了解自己的角色扮演,才可能把工作做好,如果你是部属要如何把上司交待的工作如期完成?如果你是上司又如何做好授权的工作?在工作和家庭的时间分配上是否合理,工作量太多是否影响家庭的生活,都是必须考量的问题。     
    能轻松的工作才能有轻轻松松的生活,如果在工作上你感到强大的压力,或者在工作上无法发挥,你要考虑的是:一是工作的内容并不适合你;二是工作的能力有问题;三是工作的时间分配不当;四是此项工作并不适合你。若有以上几个问题,你可能要考虑转业或跳槽了。   
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