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女明星刘玉玲、香港著名动作导演袁和平为陈虎自传题词作序。
第一卷序（文/香港动作导演袁和平）
文/香港动作导演袁和平
看到Tiger能一步一步成长起来，我很开心。
回头想想，从认识小虎到现在差不多已经有十年了。这十年光阴里，他从一个毛头小伙子成长为一个真正的男人，一个用拳脚开拓自己未来的男人，他笑过，累过，也育痛。这些伤，这些痛，并没有让他趴下，都化作他成长道路上的永动力，亦是我获得的欣慰。
记得他20岁时初到美国，一脸稚气与茫然，除了一身好功夫外连一句英文都不会，到处在朋友开的武馆里教洋人和小孩子中国武术，挣钱养活自己。而当我第一眼在比赛擂台上看到这个英气逼人的男孩奋力出拳最后夺得冠军时，直觉告诉我，这是块难得的璞玉。当时的袁家班全部由香港人组成，而小虎来自四川成都，他的加入对于整个袁家班来说是件既新鲜又麻烦的事情。首先，他听不懂许也不会说广东话，最头疼的是他以前从来没干过电影这一行，我们的工作、思维方式和生活习惯对他来说是一个完全陌生的世界。
然而我终究没有看错人，小虎是一个非常聪明又懂事的孩子。进了袁家班后，他就开始努力学说广东话，同时也积极地练习英语口语，慢慢地就开始可以和我们用广东话交流。小虎是四川人喜欢吃辣，但是香港人的口味比较清淡，他就很努力去适应我们的生活习惯，从没有特殊要求，所以从我到他的师兄弟们都很快地喜欢上了这个单纯的小师弟。我们拍电影经常东奔西走，而我的身体有时候会因为水土不服出些小问题，这个时候小虎就会陪着我看医生，陪我吃饭，还到处跑来跑去替我买药，按时提醒我吃药。在澳洲悉尼拍戏时，袁家班的成员都趁耶诞假期去黄金海岸渡假休息，因为我不想折腾，他就乖乖地留在悉尼照顾我，可见小虎是一个非常善良和细心的孩子。
小虎跟着我之后接的第一部电影就是《黑客帝国》，因为电影这一行在此之前对他来说完全陌生，所以这样的一部大制作对他来说既是机遇也是挑战。从开始接下这部戏到完成第一集的拍摄，小虎已经从一个门外汉迅速地成长为一名合格并且出色的武术指导。因为他从8岁就开始习武，自身武术功底非常扎实，身手很棒，加上天资聪颖，勤学好问，在拍摄的过程中很喜欢动脑筋，所以学起来也就轻车熟路。在拍完《黑客帝国》、《卧虎藏龙》之后，小虎已经能在《杀死比尔》中担当起任务繁重、要求又高的武打场面的设计工作。小虎的吃苦耐劳精神是很少有人能比得上的，记得拍《黑客帝国》时，他与基努·里维斯练习时不小心把肩膀弄脱臼了，他只是去医院做了一下简单的处理又咬着牙坚持回来工作，结果再次受伤，最后弄得他生日那天必须到医院接受手术治疗。看到他在病床上痛苦的样子，我就像看到自己儿子受苦一样，十分心疼。从那以后，我在内心里真正把小虎当做自己儿子一般看待。
如今，我很高兴看到小虎渐渐开始拥有自己的一片天空，也真心希望他能闯出一片更加广阔的天地，将中国武术精神发扬到全世界。
加油，Tiger！
2004年8月
第一卷序（文/基努·里维斯、刘玉玲）
序
好莱坞超级巨星：基努·里维斯
在《骇客帝国》制作拍摄的三年中，我有幸与陈虎先生共度数月，一起合作接受培训。
他是一个幽默、聪明、很有洞察力的人，有着卓越的个人历程。
我极力推荐他的这本书。
好莱坞超级女影星刘玉玲序
Tiger：
能成为您的一名学生，我感到十分自豪。
感谢您，您美丽的心灵，谆谆的教导，无可否认的才华。
您永远是我的师傅。
祝贺您，
献上吾爱
刘玉玲
2004年1月
第二卷写在前面
还记得小时候听老辈们说我家住的地方是三国时期一个中武举的武状元的官址，街对面就是武状元的府第，我家就处在武状元家的祠堂位置。所以这条我从小生长的街道就叫做状元街，也许是因缘巧合吧！
在我八岁那年，一部轰动全国的武打片《少林寺》上映了，八岁的我马上就迷恋上了影片里李连杰和其他武林高手的武功，“天下武功出少林”，一个传承了上千年的武功门派，因为这部电影才真正被国人乃至世界认识。多年后在和李连杰合作拍戏时，他对我说：“像你这么大练武术的百分之八十都是受了当年《少林寺》的影响。”哈哈，当然我也是其中之一，而且他还是我的偶像，学武之人谁都希望能像李小龙、成龙、李连杰一样打遍天下。就这样，我迷上了功夫。
母亲把我带到公园里拜了一个民间拳师学艺，每天放学后，我就会飞奔到汪刚师傅教拳的公园里练一些入门的功夫，因为是业余训练，所以刚开始只是提提腿、打打拳、一点也不觉得累，还觉得很好玩。现在国内开始很流行跆拳道和空手道了，很多年轻人都爱去练上什么带，什么段的，也可能这是外来文化吧！年轻人只要交钱，过不了多久，不管你练得好与坏，都会轻易地通过考试而提升为黄带、黑带。在美国我的学生也大都是练过空手道或跆拳道的，为了参加他们的比赛和了解一下空手道和跆拳道真正的内涵，我也深入学习和了解了他们的内涵和传承。
其实空手道、柔道、合气道、跆拳道等流派，都是唐朝时的中国武术传到异域的支流，像跆拳道以前在韩国叫唐手道，顾名思义就是唐人的武功手法，后来随着韩国排斥中华文化，唐手也就慢慢演化为韩国自己的国术跆拳道。在美国，很多学生和友人都不知道日、韩文化的根源都是在中华文化里面，当我跟基诺·里维斯（KEANU REEVES）说到空手道、合气道只不过是中国武术的一部分，而且还是很低层次的一部分时，他怎么也不相信，他甚至觉得围棋、禅都是日本人发明创制的。可悲啊，可惜中国五千年精粹的文化被其他国家在世界上发扬光大，而国人自己却根本没认识到自己的文化是多么的伟大！后来我告诉基诺·里维斯，就连日本的文字都还是使用的汉字，更不要说其他的文化了。就这样，我踏上了习武之路。
师从汪刚老师之后我被选入成都市武术队，又师从刘志刚老师，在全省多次夺冠以后，被选入四川省武术队，真正开始了专业武术队员的历程。做了十年专业武术运动员后，我在十八岁时拜在天门派武道宗师陆锦川门下，学习天门武功和太极武道。陆锦川老师对我在武道、哲理、人生观上有很重大的影响，基本上后来在好莱坞我用来说服各位明星演员的中国传统哲理和传奇故事，包括中医病理、针法（陆老师为四川十大名医之一），都是陆老师教授的。可惜我跟随恩师时日太少，未能学到其武功之精华。
赴美之前，我对美国的印象完全是从好莱坞电影中获得的，感觉美国是一个灯红酒绿、开放自由的世界，多年后回国，友人们常问我美国是不是很好玩，我都会说：“你要是去了会被闷死的。”当然大部分的人都不信，可能是美国电影把美国演得太好或是太坏了吧。
二十岁那年，一个偶然的机会，我来到了美国。平淡的学习和表演，加上业余时间在餐馆打工赚学费，使美国在我眼中是那么的枯燥无味，加之语言不通，没有朋友，也不会开车，哪儿都去不了，每天都是重复的学习、表演、打工，其中的苦闷乏味我想以前国内很多移民小说也都写过了，我就不再重复了。我觉得每个到美国去的中国人心中都有一个梦，努力工作赚钱学习，期盼着衣锦还乡，学成归国，功成名就的那一天，我也不例外。我还有一个其他人都没有的梦，虽然这个梦太遥远了，但它一直都是我的梦想，直到后来真正和好莱坞的大明星、大导演一起工作成为了朋友，我都还是觉得好像不太真实。后来我从佛罗里达州搬到了大西洋赌城在赌场里表演，有一天我和朋友在赌场空地上练功（我基本上每天下午都会练两个小时的功），来了两个老外，年纪颇大，看到我在练功，他们就很有兴致地停下来观看，等到我练完他们还鼓掌。当时的我还不太懂英文，无法和他们交流，其中一个问我：“Are you chinese？”这句我还是懂的，我点头，另一个就匆匆忙忙下楼了，不一会儿他带了一个很像中国人的女孩上来，一开口就用国语问我是中国人吗？我说是。接着，她向我解释：这位是这家赌场的老板，本身喜爱练功，现是唐手道黑带，刚才看了我练功很佩服，想跟我学习。我要他把他练过的唐手道耍几招让我看看，他马上就去换了一身唐手道道服，开始哼哼哈哈地练了一套，力度不错，就是下盘不稳，动作僵硬。就这样我收下了第一个学生。很多员工为了讨好Boss，为了有机会和他套近乎，都先后加入了我的功夫班，不多久我就有了几十个学生。有一天，赌场亚洲部经理（也是我的学生）来告诉我赌场将举行一个全美唐手道大赛，韩国总部也会派人来参加，他已经帮我报名了，我当时也没放在心上，也就没做什么准备。开赛当天，我刚演完，就被几个杂技团的演员拉着去了赛场，没时间换衣服，我就穿了表演时用的中国武术传统服装去了。一走进赛场，我吓了一跳，几千人全是身着唐手道服装的老外（包括韩国人）我一身唐装走进去，（和跆拳道服装很像），全场的目光立刻都转到我这里来了。Boss跑过来把我拉到主席台签到，韩国来的主裁问：“他是练唐手的吗？”Boss说：“他是中国来的，功夫很好，这个比赛是公开赛，任何流派都可以参加啊。”就这样，我参加了拳术、兵械和对抗的比赛，拳术和兵械都轻松夺冠，在对抗比赛中，因规则不熟悉，未能夺冠。赛后，主办者、全美唐手道教馆馆长邀请我在他的道馆里教授中国武术。这次比赛让我名声大震，学生也就越来越多。因第一次对抗赛的失手，我痛下决心，苦练了三个月对付唐手的打法和熟悉他们的规则，试过让十几位唐手道黑带围住我，一个一个的上来和我车轮战，直练到打一圈下来也不输一局，我才参加了第二次对抗赛，当然，功夫不负有心人，我拿下了对抗赛的金牌，也为中国功夫立了威，扬了名，后来还参加了全美花郎道大赛、加州跆拳道赛、拉斯维加斯空手道公开赛、旧金山国际武术邀请赛等等大赛，都是过关斩将，轻松取胜。
记忆犹新的是参加全美花郎道大赛，最后对抗的决赛是和主办者的双胞胎儿子中的一个对决，因为我在半决赛时失手将他踢得鼻血长流，美国有些比赛规定不能将对手重击出血，如果违规判输，本来是要取消我的比赛资格的，最后是韩国来的仲裁说“武术对抗不是乒乓球，流血受伤是很正常的”，我才被允许继续比赛。最后的决赛我被几百名花郎道的学生围住，口里叫着“打倒他，打倒这个中国人”，我环视四周没有一个人是在为我加油、鼓劲，眼泪一下子就涌了上来，不是我懦弱，只是那种身在异国他乡，无亲无故，那种空虚无助的感觉让我在这一刻体会得更深。最后，这个馆长的儿子还是没能战胜我。比赛结束后，馆长走过来问我：“你是从哪里来的？”我说我是从中国来的，他又问我：“是在中国学功夫的吗？”我肯定地回答了他，他叹了一声气说：“那怪不得！”在美国，华人在每个城市都有武馆，像纽约唐人街有虎爪门，费城唐人街有洪拳门，佛罗里达州有螳螂门。旧金山是中国武馆最多的地方，他们大多是早期移民到美国的华人，以广东人为主，近几年新移民则很多元化了，各个中国城市的移民都有，其中以上海人最多。
为了能早日实现梦想，进入好莱坞，我也多次登上美国畅销的《功夫》杂志、《黑带》杂志，可惜这种专业书刊影响力都不大。一个香港的老朋友打电话给我，说是袁和平导演可能会来好莱坞指导一部美片《黑客帝国》（MATRIX），当时不知中文名叫什么。而在《黑客帝国》以前，中国功夫在美国乃至全世界的观众眼里，还停留在李小龙的电影真功夫上，虽然后来出现了成龙、李连杰这样的武打巨星，但当时他们两位还没有在好莱坞串红，观众面还只是亚