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里维斯对太极拳一直是念念不忘，训练时常自己把以前我教的那套太极拳练几趟，还一直要学新的，我就问他想不想学真正的太极拳，他说什么才是真正的太极？我为了让他了解更深层的太极，就再次大费口舌为他讲解九宫太极手，当然我跟他讲的这一段是利用整整一个星期压腿空闲时间才讲完的。九宫太极手是道家太极门逆修之第九阶功行，可驱病、强身，只要认真修练，可以脱胎换骨。明代张三丰把九宫太极架的外架动作传给后世，逐渐发展成今天的太极拳，其内涵也已变为技击强身为主，但现行太极推手和散打，还不具有道家九宫太极手的传统技击内涵。九宫太极手的训练方法也非常的特别：l、气，先训练静的能力，最终使身体极端敏感，以至身体能感觉到周围空气都很重而且是实在的，当对手进到身体范围的某个距离时，能根据周围空气的变动来判断对手的动作，当回击时，也能利用周围空气加强力量；2、柔和轻，你的身体为什么感觉重，因为气血不能通过你的经络，如果气脉打通，你会觉得很轻很软，而你感觉到周围的空气反而变重了，这就是相对！九宫太极手要求身体敏感到闭眼后，一片羽毛飞到身体上，身体也能马上感觉到，并顺应它飘落的方向转动泄劲，所以才能羽毛都无法粘身，身体如此敏感后就能察觉到自己和对手关节和肌肉的运动，做到知己知彼；3、空，如果在黑暗中踩到一个坑，你将伤害踝关节或摔倒，因为你以为那里是实的，尽管这个坑很浅，同样，你认为对手身体某个部位是实的，并打击它，但实际上那里是空的，你就很容易伤害到自己失去平衡，实际上是你自身的力量伤害了自己，用力越大自身伤害就越大，当你能感觉到对方身体肌肉气机的运动后，你就能轻易地粘住对手，让对手有力无处使，因为你已经空了，你就是太极的精髓。
里维斯觉得这种功夫理论太神了，问训练方法是不是很难？他可以学吗？我说方法很简单，不过练起来很单调乏味。他还是坚持要学，那我们就要练习无极桩。无极桩将训练你如何自然站立，如何释放和松弛你身体的九个部位和三个精神部位，道门称三弛九松。传统九宫手中，放松紧张的肌肉为第一度松弛，放松整个身体和头脑为二度松弛，像第二度松弛中要求放松眼皮，因为人眼皮不停地眨动，从而一直是紧张的，放松这些肌肉后，它们反而显得不舒服，总是尽力想回到以前熟悉的紧张状态。当身体真正达到三弛九松后，你身体的轴心点会和天地气场连成一线，做到动如抽丝，气若车轮，腰似车轴，这时你就可以进入下一步三才桩的练习，练习三才桩你会感觉到身体里有一种力在带着你运动，如果你自然而然地随着力“运动”，你的整个动作都会变成圆形，没有任何棱角，这在普通太极拳中是很难达到的上乘功夫。而九宫手是自然的，是由内气带动外架的自发太极架，它更柔更松，气感更强，更容易出功夫。一般太极拳则希望由外架之动作来带动内气的运作，这是非常困难的，往往注意了手，又忽略了臂，左手成圆了，右手动作又变形了，这就是人为运动的缺点，也是为何练一般太极拳很难练出特别功夫的根源。拳谚有“十年太极不出师”的说法，就因为它把本来无为自然、由内而外的九宫太极手演变成了有为有形从外到内的太极拳，绕了一个大圈。
三才桩有天、地、人三个桩法，而后再练五行桩，又分金、木、水、火、土五个桩法，由其生杀相生相克结合，再产生各种变架，共九九八十一个动作，称九宫太极拳。无极为根，生气；三才是本，行气通脉；五行是用，实战击技；三才五行，共九个桩法，故称九宫。
第三卷一、什么是真正的太极功夫（2）
我还跟里维斯说，我师傅曾亲眼见过其父亲，也就是师祖，把一只鸽子放在掌心，叫师傅赶它，鸽子刚要飞，腿一蹬，祖师手往下一沉，正好把鸽子的蹬势给抵消了，就像人站在沙滩上，要跳起来很困难，腿一用力，沙就往下沉，根本跳不起来，后来还用小金丝雀试，飞了三次金丝雀就不飞了，它终于明白了，它不可能飞出手掌。里维斯兴奋地说这个好玩，“你师傅什么时候来美国啊？我想看他表演一下这招。”我说有缘分的话，我也很想把师傅陆锦川介绍给你认识。美国人就对这些看得见摸得着的东西感兴趣，所以现在师傅传道弘法也常教一些小的武技、尘技、法术来提高学生的兴趣，但这不是大道，释家有云：一切有为法，如梦幻泡影，不得究竟。
拍《黑客帝国》Ⅰ时，跟袁和平导演去成龙大哥位于比华利山庄的家，房子很大，在比华丽山的山脚下。另一位著名的华裔导演吴宇森住在比华丽山的山顶，吴大导演爱在我们袁家班喝茶的中国餐馆吃饭，所以经常碰到。我们到达时，成龙大哥还在二楼休息，当天参加晚会的还有张曼玉、吴君如、唐季李等成龙大哥的好朋友，大哥人很亲切，很健谈。晚饭后大哥和袁导聊天，顺手给坐在旁边的我倒了一杯红酒，我不会喝酒就推掉了，大哥又拿出一支很粗的雪茄，问我抽不抽，我本来就不会抽烟，这么贵的烟怕浪费了，又很不好意思地推掉了。
演员们除了训练中国功夫外，还有专门的健身教练，每天功夫训练结束后，还会有30…60分钟的健美练习，好让体形更完美，此外，Ⅱ、Ⅲ集里凯丽还要训练电单车，劳伦斯要学习特技驾驶汽车。而不管是训练时还是拍摄时，现场都会有一张食物桌，吃的喝的都是琳琅满目，从不短少，这在国内的剧组中是绝无仅有的。里维斯每天要吃一大堆的维生素，和很多高蛋白条，还会喝很多红牛，来补充体力，正餐只吃不油腻、没味、用水煮熟的肉类和蔬菜，份量都是专门营养师制定的，也不能抽烟喝酒，这样身体有足够能量，可又不会长胖。但是健康食品真的很难吃，我从来不吃，没点毅力还真坚持不了。另外还有专门的对白老师，专门校正演员的英文发音，英文有很多口音，英国、美国、加拿大、澳大利亚都不同，就是美国东部和西部口音的差别都很大。除此之外，还有按摩师负责在演员训练前为演员按摩肌肉热身，训练后为演员消除疲劳，演员还有各自的服装师、化装师、私人秘书，分工细致，各司其职。
劳伦斯很喜欢泡酒吧，有次他和我带着两个身高体健的保镖去酒吧玩，一晚上连续换了几间迪厅和酒吧，我那时不喝酒，英文也不是那么好，到了酒吧我都是看着他喝酒或跟朋友聊天。在一个迪厅里，一个高大的保安走过来对我说：“你肯定功夫很好？”我惊讶地问他为什么这么说，他说劳伦斯的保镖都是高大健壮的，而你个子又小，身材又瘦，能做他的保镖那肯定是因为功夫很好。我一听就乐了，原来他把我也当做劳伦斯的保镖了，我跟他说：“我不是保镖，我是劳伦斯的师傅，中国功夫的师傅。”“他肃然起敬地说：“这就更了不起了，你是练什么功夫的啊？”我就和他这样聊上了中国功夫，一直到离开。其实现代社会光是功夫好是做不了一个合格的保镖的。
几个月的训练结束后，我们先到旧金山开始第一阶段的拍摄，剧组专门在旧金山市郊修建了一条高速公路，作为那场汽车追逐戏的拍摄实景地。旧金山也称三藩市，华人很多，离洛杉矶七个多小时的车程，旧金山的中国武馆也是全美最多的，习武之风很盛，我常在工作之余去一些朋友的武馆参观，也为当地武术比赛做临时的载判。因在旧金山主要拍摄高速公路的追逐戏，我们主要还是继续训练演员。《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ里有一个保护神的角色，需要一位东方演员，功夫要很好，两位导演最初的愿望是能请到李连杰来饰演，后来由于种种原因没有能成功，接下来这个角色就只能公开试选，先后来了很多东方演员都不合适。有个少林僧人还专程从纽约赶来试镜，他是少林“真传”，（以前是代表中国嵩山少林寺武术访问团来美表演，后来留在纽约开馆收徒，与当地一个韩国女人结婚，育有一子，我也不知他是否向少林方丈申请还俗），他还是留着光头，宣传资料上也还是身着僧衣。以前有当地华人告诉我，他曾组织了中国少林寺武僧来美表演，晚上表演完，有些武僧就要求带他们去吃肉喝酒，还想找女人，这在当地华人圈的影响很坏，天下武功出少林，堂堂少林武僧不知修的哪门子佛法。这位纽约来的少林和尚演示的都是现在国内武术队那套，练得也不错，不过那不是真正的少林功夫。少林原分五大派：峨眉少林，武当少林，福建少林，河南少林，即嵩山少林；又分为三大家：红家少林，主刚；孔家少林，主柔；俞家少林，刚柔兼备，罗汉拳即根于此。其下又分四大门，即大圣门（俗称猴拳门）、罗汉门、二郎门、韦陀门是也，再往下便不知又分若干门若干派了。当时里维斯的替身走过来问我，他的少林拳练得怎么样，我说他这不是少林拳，真正的少林武功现在已经很少见了。1989年时我师傅去拜访当时的少林主持德禅，长谈近三小时，师傅本想看看达摩石。相传达摩面壁九年，影子都印到石头里去了，这块石就叫达摩石。德禅说，达摩石在“文化大革命”时给红卫兵当作四旧砸了，现在这个是复制的。师傅还问起少林寺建于唐代的藏经楼，里面曾有唐宋或元明时期的原版经书，只可惜唐宋经书给日本鬼子抢走了，剩下的文化大革命给烧了。德禅还叹息着说，少林寺已经没有武功了，只有拳套、套路，没有武功了，失传了。可惜啊，中华如许文化瑰宝，没能留传下来。
旧金山后我们又回到了熟悉的澳大利亚，剩下的所有场景都会在这完成。《黑客帝国》里有一场里维斯和五个浪人交手的戏，里维斯就推荐我演其中一个浪人，因为我天天都跟他对练，他和我过招最是顺手。两个导演本想把我装扮成像日本卡通片里的战士一样，可是试过去试过来还是不像，倒像个真正的坏人，就这样才有了徒弟打赢师傅的那一场戏，不过观众是不知道的。而拍摄公园群打那场时，我们找来很多优秀的武师，他们都非常出色，当中有跆拳道世界冠军、全美武术比赛冠军、全美自由搏击冠军等，这样李维斯很顺利地完成了这场大打，后来他还买了八辆哈林摩托送给主要的几个武师，这在好莱坞武行里传为一段佳话。他在拍摄完成后，也送给了我们袁家班礼物，可能是文化不同的原因，他送给我们每人一块刻有他名字的石头，这在香港武行里就传为了一大笑话。
第三卷二、里维斯的情感秘密
在《黑客帝国》Ⅱ拍摄期间，里维斯的前女友不幸遭遇车祸去世，这突如其来的噩耗让里维斯一下子陷入了无尽的伤痛中，接连好几天没有训练，并向剧组请假前往参加前女友的葬礼。我这个做师傅的也是看在眼里急在心里，毕竟相处了那么久的时间，我和里维斯之间的友情已经超出了师徒范围，在他最难受的日子里，我也是竭尽我所能去帮助开导他。正所谓“人生如戏，戏如人生”，他和这个女友的相识相知像一部电影般充满了戏剧性。某年某月的某一天，里维斯骑着他的老式摩托车在街上胡乱兜风，转弯的时候一不小心没刹住车，撞倒了旁边道上一个骑自行车的女孩，两个同时被撞翻在地，好在都没受多大的伤。里维斯起身去扶地上的女孩，并摘下了头盔，还以为女孩会像其他大多数的追星族一样惊讶地发现原来与自己撞车的是个大明星。可是这个女孩只是急着和他理论到底是谁的责任，根本不认识眼前这位红透半边天的大明星。这让一向行事散漫不修边幅的里维斯顿时觉得眼前的这个女孩与众不同，也许正是女孩身上的普通与质朴吸引了他，里维斯一下子就爱上她这一点，因为平时生活中的里维斯就不喜欢其他人以特别的眼光看待他，不喜欢人们把他当成超级偶像，就想做一个平凡的普通人，所以平时做事就特别低调，也时常让媒体拍到一些胡子拉渣的邋遢样，但是他自己从来不在乎。后来，两人在撞车的当天就共进晚餐，当然到最后他这个女友也知道了他是谁。我也见过他的这位红颜知己，可以说是一位非常平常非常普通的美国女孩，人很朴实，或许正是她的平常与真实才让里维斯深深地爱上了她。很可笑的是以前经常有朋友问我里维斯是不是同性恋，他虽然不是那种�