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杂文笔札
>> 其它训练
其它训练
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小说类别:
杂文笔札
上传者:
青词
作者:未知
小说大小:23K
更新时间:2019-08-06
完结状态:
全本
小说热度:5
推荐量:0
收藏量:0
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《其它训练》阅读目录
第
1
章
第
2
章
第
3
章
其它训练书评
在截拳道中,灵敏素质是指在各种突然变换条件下,人体迅速、合理、省力和敏捷地完成各种简单和复杂动作的能力。也是各种素质的综合体现。灵敏性还有助于发展拳手的反应、起动、变换方向的速度,并能更快更省力地掌握各种复杂的战术。故灵敏素质对于技击来说十分重要。一、灵敏素质的特点 李小龙曾经说过:“衡量灵敏素质的标志,是拳手在各种复杂变换的条件下,能够迅速、准确、协调地做出某些相应的动作。”而且欲成为一名高手,除了掌握上述三点外,还应从掌握动作的能力、反应能力、平衡能力和观察能力等。但均以迅速、准确、协调为主。二、决定灵敏素质的因素 1、灵敏素质由神经系统的灵活性所决定,如神经系统的灵活性好,那么对肌肉运动的指挥能力就强。...
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(于 2024-12-26)