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到了机场安检处，我又被认出，很多人团团围住我索要签名。这时候怎么能签，一签整个安检的地方都要乱了，那还得了？我猫着腰，拉着师傅，夺路而出。一直等到其他乘客都登机完毕了，我们才上飞机。
到了合肥桐江饭店安顿下来之后，我就再也没敢出门。房间在顶楼八层，惟一的出口处由一胖一瘦两个警察把门，让出不让进。上海队领队上来找我们也必须通报。当天晚上，我和师傅憋不住想下楼走走，差点就被服务员“围堵”。没办法，我只好“窝”在房间里，吃饭叫外送，自己一个人看电视剧《成吉思汗》。
25日下午1点。在我到体育场之前，本来其他项目比赛还免费开放的体育场，所有的门都统统关闭，还上了锁。1点10分左右，我在当地给我专门派的六个贴身警察的全面保护下，开始了适应性训练—慢跑、压腿、高抬腿、200米冲刺。看台上，不知从哪里爬进来很多很多学生样的孩子；场地边上那幢楼的窗户里，全是伸出的脑袋。要在众目睽睽下，在警察的保护下进行训练，我很不习惯，所以只是稍微热了热身，就宣告结束。而且我连看台边都不敢靠近。我只能跟师父说，帮我把那双鞋子拿过来吧，我不敢过去了。两个队友在一边“幸灾乐祸”地一唱一和拿我开玩笑。一个说：“我本来觉得当地太兴师动众了，给刘翔一下配六个保镖。现在啊，我觉得六个还太少！”另一个说：“嘿，刘翔，快快快，又来了一个要签名的女孩。这样，我来帮你把关，若是漂亮，我就放她过来，不漂亮的就拦着不让近身，好不好？”
从合肥回来，我除了收获一个13秒44的冠军、一身疲惫和几集《成吉思汗》的电视剧，其他什么都没有。
妈妈说我瘦了，整个下巴都耸拉了下来，她心疼得不行。朋友说我疲了，明朗的笑容基本难得一见。我说，回来到现在两个多月了，我一分钱都没有用过。奥运奖金拿了不少，可就连逛街花钱的机会都没有。整天只能关在莘庄的基地里，不能出门，只能偶尔回家。
成了奥运冠军，我没了自由。
第十章第4节
其实，变的是外界对我的态度。以前，我妈妈到社区发廊里烫个头发、到小区舞蹈班跳跳舞的时候，都会帮我做做广告：“我儿子拿了许多金牌呢，是全国冠军。”可是介绍了好多次，人家听过了也并不都当回事儿。小区阿姨伯伯见到我都说，哦，这是吉粉花的儿子。可现在我妈妈出去，人家介绍时就会说，喏，这是刘翔的妈妈。
生活对我爸爸妈妈来说，还是一样。我妈妈仍然骑着那辆老式的自行车进进出出；抬头不见低头见，看到那些老邻居，看到楼下发廊里的师傅，爸爸妈妈都会笑脸相迎，主动打招呼妈妈给自己买衣服依然很节约；爸爸对亲戚、同事和朋友依然客气，能帮得上忙的地方尽量帮。不过，外界对我看法的改变也多少影响到了他们，偶尔我爸爸也会开玩笑似的提醒我妈妈“小吉啊，以后买菜可别讨价还价了。否则人家要说，怎么刘翔妈妈买菜还这么小气，三块八一斤，便宜掉一角也好的。”
对我来说，一切外界的哄捧我可以完全置之不理，但却无法避免随之而来的巨大压力和迅速攀升的期望值。
奥运会后的两场我所参加的比较重要的比赛，一场是日本横滨的国际田联全明星赛，我同场战胜了约翰逊，成绩是13秒31；另一场是在安徽合肥举行的全国田径大奖赛，成绩是13秒44。有人就很失望，说刘翔退步了。在他们心目中，刘翔似乎理所当然就该不仅战胜约翰逊，而且还要一直跑出13秒以内的成绩。我只能说，13秒44的成绩我对不起观众，但也请大家体谅我。毕竟，我自己知道，奥运会上自己那次平世界纪录的成绩，我自己都没有想到过，是个奇迹，是超水平发挥。按照我奥运之前的临赛训练水平，也才只有一两次进过13秒。一般来说，都在13秒10左右。
师傅在有意无意中已与我聊起过，以后怎么办。我自己并不希望一蹴而就，去了为了证明些什么，或争一个胜利，不管在不在状态硬是再拼一个12秒91来。我觉得这没多大意义，说不定会拉伤，反而得不偿失。我给自己的定位是，径赛的最佳年龄是在二十五六岁，我还有几年时间成长、发展，进一步提高成绩。师傅同意我的看法。他还跟我打了“预防针”。他说，实际上我原来的整个训练负荷并不是很大，如果要进一步提高成绩、挖掘潜能，以后的训练就更艰苦、程度更深、量也更大。这些我都知道，而且，我也打定主意，准备好了勇敢接受挑战。
但光我一个人努力是没用的，我需要一个平静、良好的外部环境，对此我简直就是渴望。就目前的情况看来，基本上很难。
我也曾埋怨过。我是真的觉得累，不仅是身体上的，更是经历了这么大的人生起伏后，心特别累。但我知道，这个世界上，只有环境改变人，人不可能改变环境。雅典奥运会的金牌让我成为众人关注的焦点，这已经是一个无法改变的事实，我只有接受它，同时摆正自己的位置，改变我力所能及改变的事情。比如，我要更好地与教练配合训练，争取更高的效率、更好的成绩。我要培养自己在这样的压力环境下，还能专心低调训练，踏踏实实，一步一个脚印去接近自己心中的目标。比如，对于越来越多的社会活动，意义不大的，能推就推掉。实在推不掉的，我也就抱着快乐的心态、像玩一样地去对待，开开心心地把它们完成。再比如，就算别人再怎么赞我唱歌唱得好、人长得帅、广告拍得有型，我都绝对不会加入娱乐圈。我很清楚，我是个运动员，我的专项是110米栏。我的目标是破世界纪录，想在2008年成为男子110米栏项目历史上首个卫冕冠军。
第十章第5节
许多人在出了名之后，都会怀念以前不被打扰的平凡生活，说“宁愿回到过去”。我却不想这么说，不是我看重物质或者虚名，而是我想实事求是地说一下我自己的看法。
的确，我也讨厌被无尽地追逐、围堵，我也受不了整天面对一堆话筒和各种各样的社会活动。但无论如何，奥运一战成名后，我得到了国家、地方和一些企业给我的不少物质上的奖励。有了奖金，我就可以实现我一直以来的心愿，给爸爸妈妈买一套房子，让他们住得更宽敞。有了奖金，爷爷年纪大了，看病、装心脏起搏器起来，也不愁钱不够。医生若是知道他是刘翔的爷爷，说不定还会对爷爷照顾得更周到些。有了奖金，爸爸妈妈可以不用再省吃俭用，有空的时候也可以出国旅游旅游，生活可以过得更好。
所以，我宁愿自己受点累，也不愿意把时光的大钟一下子拨回到过去。我对父母说过，这条路，我是肯定要走下去了，没有回头路可寻。只要你们开心，只要一家人都开开心心的，叫我吃怎样的苦我都愿意。
奥运夺金回来之后，很多人关心我到底拿了多少奖金。有人还帮我算过一笔账。至于广告，更是人们所关心的话题。有人说，奥运回来之后，肯定有人找我拍广告，这样，一份广告合同的价值怎么着也要翻一番；还说我将要成为中国夺金选手中获奖励最多的运动员……还有人甚至预测说，刘翔才21岁，如果他的运动寿命保持到28岁，他的商业价值更难以估量，远远超出千万级。
这些说法都不确切。事实上，确实每天都有数不胜数的商家来找我做广告，做形象代言，我一概不理。这些事务，一概都交由我师傅孙海平来处理，我只关心我的训练。有时候，我还会劝他：“师傅，你心肠要硬一点，只要能推掉的，一概全部推掉！”而师父这时候也会苦着脸向我诉苦：“刘翔啊，你以为这很容易吗？你不要看你现在好像一天一个活动，连轴转，其实是每天大概要有20个活动打电话到我这里来，我厚着脸皮推掉19个，还有1个实在推不掉了，只能委屈你了。”
我和师傅商量过，答应代言一个广告，最多出一天的拍摄时间，并出席两个活动，多一个也不行。即便如此，都要花掉两天的宝贵时间。或许你们不知道这两天有多宝贵，但我知道，一旦两天没有训练，整个状态都会不一样。
很多人现在都猜测我的广告身价达到了千万级，对这个问题我不想多谈。事实上，我也并不是了解得很清楚，因为这不是我应该重点关心的事。我只是想说，我不想成为一个商业明星，我是一名运动员一名要在四年后为祖国争得荣誉的运动员。确实，我会接拍一些广告，但有些广告能做，有些广告我不会做，这不是钱的问题。前一段时间闹得沸沸扬扬的“白沙事件”，我真的有说不出的苦。我是与“白沙文化传播有限公司”签订的合同，和白沙烟草并没有关系，纯粹是因为那句“我心飞翔”的广告词我很喜欢。当然，后来一些媒体发表的文章我都仔细看过了，我很感谢那些对我提出善意批评的人们，我也肯定会把此事作为一个教育。在接拍广告方面，我已和师父孙海平有了一个默契：首先考虑民族品牌，弘扬民族精神；其次是考虑比较适合我形象的，比较正规的大型企业明星；第三，一些国家规定禁止的广告，或者违背我个人做人原则的广告，一律不接。
虽然商业邀请越来越多，但我和我爸爸在这个问题上态度很一致：能推就推，实在推不掉，也谨慎选择。而且，我根本没有打算找什么经纪人特别来帮我打理这些商业上的事情，更不会成立什么“刘之队”，因为我毕竟和姚明不同，他拥有完整的NBA赛季，并且就在已发展得非常成熟的NBA商业圈中打球，需要一个团队为他处理方方面面的事情，而我的项目田径毕竟还是属于冷门项目。并且更重要的是，商业上的事情，实在太过复杂，我不愿意多费这个神、花这份多余的力气。有时间，我宁愿多休息休息，养足了精神，好好训练，好好比赛。
第十章第6节
雅典回来之后，生活确实变了很多。我住的寝室楼外，挂起了“向刘翔学习”的巨型横幅。学院领导当初曾提出要给我一个人配一个单间，但是被我婉拒了，因为我不想搞特殊化，我还是喜欢和陈亮同住一个双人间，我还是会每天训练前和队友一样排队报到，我还是会一丝不苟地去完成每天的训练。
我还是刘翔，原来的那个刘翔，我不希望让已发生改变的环境来影响自己，改变自己。
在训练方面，我还是会和以前一样，该怎么练，就怎么练。这次去了一次美国耐克总部，并不是像有些媒体说的那样，是去参加耐克训练营。我是耐克的签约运动员，耐克总部邀我前去美国为我定制“刘翔鞋”。尽管美国的田径水平很高，训练方法很先进，但我和师傅去之前就谈好，停留绝对不超过一个星期，而且纯粹只算是一次“商务旅行”。如果有外国记者再问我同样的问题，我还是会大声用中文告诉他，我的成绩就是由一个中国教练员、在中国、用中国式的训练手段和方法调教出来的，与到国外训练、“留学”根本不沾边。
美国回来之后，我就要开始一年之中最重要、最艰苦的冬训。澎湃激荡的2004年是一次性的，过去就没了，但我可不想只做个“一次性冠军”。
过去的，就是历史，哪怕再辉煌，也将成为历史。
最后，我想用简单的一句话，作为我这本自传的结尾：
我叫刘翔，请大家相信，2008年的北京，我会再次飞翔！
＇自传连载＇后记（全文连载完）
或许，这本书面世时会有一个疑问：“刘翔年纪轻轻，怎么就已经出书了？”
确实；作为运动员；我只是一个初出茅庐的小伙子；而在中国人的传统的观念里；著书立传；就运动员而言；也应该是退役之后的事。
其实；我之所以会萌发出一本书的念头；是一次回家；妈妈拿出三马甲袋信；对我说：〃翔翔；那么多信；你要慢慢看了！〃
从雅典回来之后；我每天都会收到很多信。寄信人来自全国各地的各行各业；很多人都对我的过去感到很好奇：我为什么会叫“刘翔”？我小时候是怎么结缘体育的？在我成长的道路上；有过哪些酸甜苦辣？在我征战雅典的前前后后；又有没有什么小故事？而我；又到底有没有女朋友？
在这里；我想请他们原谅；因为忙于训练；我实在没有空一一回复。也因为如此；我想到了出本书；回忆我的过去；记录我的成长。通过这本书；我可以回答朋友们所关心的那些问题；同时通过这本书；我也有机会感谢那些在我成长