ÓÑÇéÌáʾ£ºÈç¹û±¾ÍøÒ³´ò¿ªÌ«Âý»òÏÔʾ²»ÍêÕû£¬Çë³¢ÊÔÊó±êÓÒ¼ü¡°Ë¢Ð¡±±¾ÍøÒ³£¡ÔĶÁ¹ý³Ì·¢ÏÖÈκδíÎóÇë¸æËßÎÒÃÇ£¬Ð»Ð»£¡£¡ ±¨¸æ´íÎó
¾ÅÉ«Êé¼® ·µ»Ø±¾ÊéĿ¼ ÎÒµÄÊé¼Ü ÎÒµÄÊéÇ© TXTÈ«±¾ÏÂÔØ ½øÈëÊé°É ¼ÓÈëÊéÇ©

µÇÌìµÄ¸Ð¾õ-µÚ10ÕÂ

°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·­Ò³£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡



¡°ÄãÏë·Å×Ý×Ô¼º£¬ÊDz»ÊÇ˵Ã÷ÄãÔÚijЩ·½ÃæÒÑѹ¾ëÁ˺£Â×£¬¶øÔÚ¿­µÙÉíÉÏ»ñµÃÁËÂú×㣿¡±ÎÒÔÙÎÊ¡£
²éÀí¶ÔÎÒµÄÌáÎÊÉõ¸ÐÐËȤ£¬ËµËûµÄȷϲ»¶¿­µÙµÄÎÂ˳£¬ÕâÊÇËûÓ뺣Â×½Ó´¥ÖкÜÉÙ¸ÐÊܵ½µÄ¡£
¡°ÕâÑù¿´À´£¬ÄãÓë¿­µÙÉÏ´²£¬Æäʵ²¢·ÇżȻÀ²£¿¡±ÎÒ½Ó×ÅÎÊ¡£
¡°µ«ÎÒÈÔÈ»¾õµÃÕâÊDz»¸Ã·¢ÉúµÄ£¬¡±²éÀí³ÁĬÁËƬ¿Ìºó˵£¬¡°ÒòΪÎÒÄÚÐÄÉî´¦»¹ÊÇ°®º£Â׵ġ£µ«ÎÒ³ÐÈÏÇ°¼¸´ÎÓ뺣Â×¼ûÃæʱ£¬Ëý¶ÔÎÒ²»ÔÙÏñÒÔÇ°ÄÇôÈÈÇéÁË£¬Á¬ÔÚÒ»ÆðʱҲ²»ÈçÒÔÇ°ÄÇôͶÈëÁË¡£ËùÒÔ£¬ÎÒÐÄÖв»ÖªÔõµÄÓÐÒ»¹É±¨¸´ÐÄÀí£¬Ò²ÐíÕýÊÇÕâÖÖÄîÍ·´ÙʹÎÒÓë¿­µÙÓÐÁËÄÇÒ»Ò¹µÄ·çÁ÷¡£¡±
¡°ÄÇô£¬ÄãÓ뺣Â×Ö®¼äµÄÏà±³ÅÑÒ²²¢·ÇżȻµÄÀ²£¿¡±ÎÒÆÀÂÛµÀ¡£
²éÀíÏȵãµãÍ·£¬½Ó×ÅÓÖÒ¡Ò¡Í·£¬Ì¾¿ÚÆø˵£¬¡°ÕæûÏëµ½£¬ÆäʵÎÒÃDZ˴ËÔç¾Í±ï×ÅÒ»¿ÚÆøºÇ£¡¡±
¶Ï±ÛάÄÉ˹µÄÁªÏë
Èç´Ë¼¸·¬½»Ì¸ºó£¬²éÀíÒѾ­Äܹ»·´Ê¡×ÔÎÒÁË¡£
ÓÚÊÇ£¬ÎÒÏòËûÌá³öÁíÒ»¸öÖØÒªµÄÎÊÌ⣺¡°²éÀí£¬ÎÒÏëÏòÄ㣬Ä㽫×Ô¼ºÓ뺣Â׵İ®Çé±È×÷ÊÇ´óÎÀÓëάÄÉ˹µÄ½áºÏ£¬ÆäÖдóÎÀÊÇÒ»¸öÍêÈË£¬¶øάÄÉ˹ȴÊÇÒ»¸ö²ÐÈË£¬Äã¾õµÃÕâÖÖ±ÈÓ÷´¿ÊÇÒ»ÖÖżȻµÄÇɺϣ¬»¹ÊÇÓÐijÖÖDZÒâʶµÄ×÷Óã¿¡±
¶ÔÓÚÎÒÕâ¸öÌáÎÊ£¬²éÀíµ¹ÎüÁËÒ»¿ÚÆø˵£º¡°àÅ£¬ÕâÕæÊÇÒ»¸öÐÄÀíѧ¼ÒÌá³öµÄÎÊÌ⣡¡±
Ëû³Á˼ÁËÒ»»á¶ù˵£º¡°ÕæµÄ£¬ÎÒÔõô´ÓδÏë¹ý£¬ÎҵıÈÓ÷¾ÓÈ»»á´æÔÚÕâÑùÃ÷ÏÔµÄÎÊÌâ¡£¡±
¡°Ê²Ã´ÎÊÌ⣿¡±
¡°ÎÒÖªµÀÎÒ°Ñ×Ô¼º±È×÷´óÎÀ£¬ÊÇÒòΪ´óÎÀÊÇÍêÃÀÎÞȱµÄ£¬ÕâÒ²ÕýÊÇÎÒËù×·ÇóµÄ¡£¶ø½«º£Â×±È×÷άÄÉ˹£¬ÔòËƺõ²»·ûºÏÎÒµÄ˼ά·½Ê½¡£¡±
¡°Ôõô²»·ûºÏ£¿¡±
²éÀíÏëÁËÏë˵£º¡°ÒòΪ°´ÕÕÎÒµÄÏ°ÐÔ£¬ÎÒÓ¦¸ÃÏ£ÍûÎÒµÄÁµÈË»áÏñ´óÎÀÄÇÑùËÄÖ«½¡È«²Å¶Ô£¬¶øάÄÉ˹ÔòË«±ÛÈ«ÎÞ¡£ÕâÊDz»ÊÇ˵Ã÷£¬ÎÒÔÚDZÒâʶÖС­¡­¡±
¡°ÄãµÄ½âÊͺÜÓÐÒâ˼£¬ÄãÖ¸µÄDZÒâʶÖÐʲô£¿¡±
¡°àÅ£¬ÎÒÏ룬ÎÒÊDz»ÊÇÔÚDZÒâʶÖÐ×ÜÊÇÈÏΪ×Ô¼ºµÄËù×÷ËùΪ¶¼ÊÇÕýÈ·ÎÞÎóµÄ£¬¶øº£Â×µÄËù×÷ËùΪÔòδ±Ø¾¡È»¡£¡±
¡°ËùÒÔÄØ£¿¡±
¡°ËùÒÔ¡­¡­£¬ÎÒ²»ÄܺܵØÒâʶµ½×Ô¼ºÉíÉϵÄÐí¶àÎÊÌ⣬¶ø¶Ôº£Â×¹ýÓÚ¿ÁÇó¡­¡­¡±
¡°±ÈÈç˵£¿¡±
¡°±ÈÈç˵¡­¡­£¬ÎÒÒ»Ö±¾õµÃ×Ô¼ºÔÚ´Ë´ÎʼþÖÐÊÇÎÞ¹¼µÄ£¬ÏÖÔÚ¿´À´£¬º£Â×ҲȷʵÓв»ÉÙίÇü¡­¡­¡±
ÕâÊÇÎҵȺòÒѾõĴ𸴣¡²éÀíÖÕÓÚ¿´µ½ÁËËûÐÔ¸ñÖÐ×ÔÎÒÖÐÐĵÄÒ»Ã棬Õâ¶ÔÓÚËûת±ä¶ÔÕû¸öʼþµÄÈÏʶÖÁ¹ØÖØÒª¡£
ÓÉ´Ë£¬ÎÒÓë²éÀíÉîÈë̽ÌÖÁËάÄÉ˹֮²Ð±Û¶ÔËûÃÇÁµÇéµÄÏóÕ÷ÒâÒ壬ʹ²éÀí½øÒ»²½ÈÏʶµ½£ºÒòΪËû°Ñº£Â׿´µÃ±È×Ô¼ºµÍ£¬ËùÒÔËûÒ»Ö±½«×Ô¼ºÖÃÓÚÁ½Õß¹ØϵµÄÖ÷µ¼Î»ÖÃÉÏ£¬¹Ê¶ø¶Ôº£Â××ðÖز»¹»£»ÒòΪËûÓ뺣Â×µÄÆ¥ÅäÊÇËûÈ϶¨·¶Î§ÄÚµÄÆ¥Å䣬ËùÒÔËû²»ÄܺÜÀí½âº£Âײ¢²»ÊǶ¼ÂúÒâËûÃÇÖ®µÄÆ¥Å䣬±ÈÈ纣Â׾ͺܲ»ÂúÒâËûµÄ´óÄÐ×ÓÖ÷ÒåºÍ×ÔÎÒÖÐÐÄ£»ÒòΪËû×ÔÎÒÖÐÐÄ£¬²»ÈÏΪ×Ô¼ºÓÐʲô²Ðȱ£¬ËùÒÔËû¿´²»µ½×Ô¼ºÔÚÕⳡ¸ÐÇéΣ»úÖеÄÔðÈΣ¬°ÑÔðÈζ¼ÍƵ½º£Â×ÉíÉÏ£¬ÈÏΪº£Â׾ͺÃÏñάÄÉ˹ÄÇÑùÌìÉú²»ÍêÃÀ¡­¡­
²éÀí×îºó×Ü˵£º¡°ÎÒÖªµÀÎÒÕâ¸öÈ˵Ä×ÔÎÒÒâÄîºÜÇ¿¡£¶øÏÖÔÚ£¬ÎÒÐèÒªÖØÐÂÈÏʶ×ÔÎÒ¡£¡±
ÎÒÉîÉîµØµãµãÍ·¡£
½ÓÏÂÀ´£¬ÎÒÓë²éÀíÌÖÂÛÁËÁíÒ»¸ö¸ü¾ßÐÄÀíѧÏóÕ÷ÒâÒåµÄÎÊÌ⡪¡ªÎ¬ÄÉ˹ËÜÏñÖ®ÃÀ¼´ÔÚÓÚËýµÄ²Ðȱ²»È«£¬Õâ¶ÔÓÚÈËÖ®°®ÇéÓÖÓÐʲôÆô·¢£¿
²éÀí¿ªÊ¼²»Ã÷°×ÎÒµÄÒâ˼£¬ÒªÎÒ¼ÓÒÔ˵Ã÷¡£ÎÒ¸æËßËû£¬ÎÒÃÇÔÚÐÀÉÍάÄÉ˹Õâ¼þÒÕÊõƷʱ£¬ºÜ´ó³Ì¶ÈÉÏÒ²ÔÚÐÀÉÍÆä²Ðȱ²»È«µÄÒ»Ã棬ÄÇôÔÚÈËÖ®°®Çéµ±ÖУ¬ÊÇ·ñÒ²´æÔÚÕâÖÖ¡°²ÐȱÃÀ¡±µÄÒâʶÄØ£¿
²éÀí»Ø´ð˵£¬´ÓÒÕÊõÐÀÉͽǶÈÀ´½²£¬ÀíÓ¦Èç´Ë¡£
¡°ÀíÔںδ¦ÄØ£¿¡±ÎÒ½ô½Ó×ÅÎÊ¡£
¡°ÒòΪËý»á¸øÄã¸÷ÖÖÒÕÊõåÚÏëµÄ¿Õ¼ä£¬Ò²¸øÄã×·ÇóÍêÃÀµÄ»ú»á¡£¡±²éÀí´ðµÀ¡£
¡°Õâ¾Í¶ÔÀ²£¡¡±ÎÒ½Ó¹ý»°Ëµ£¬¡°Î¬ÄÉ˹ÕýÒòΪ¶Ï±Û£¬²Å¿ÉÒÔ¼¤·¢ÈËÃÇ×·ÇóÍêÃÀµÄåÚÏ룡°®ÇéÖУ¬Ò²¿ÉÒÔÒòΪʧÎóºÍ¿íË¡¶øÉý»ªÈ˵ÄÇé¸Ð£¬¶ø¿íË¡²»¾ÍÊÇÒ»ÖÖ¡®²ÐȱÃÀ¡¯Â𣿡±
¡°¶Ô£¬¶Ô£¬ÄÇÄãÊÇ˵£¬ÎÒÏÖÔÚÊǵ½Á˸øøάÄÉ˹²¹¶Ï±ÛµÄʱºòÀ²£¿¡±²éÀíÎÊÎÒ¡£
¡°Äã˵ÄØ£¿¡±ÎÒ·´ÎÊ¡£
²éÀíÅÄÁËһϴóÍÈ¡£
Ïþ¶«£¬Äã˵ÎÒ¸ÃÔõô°ì£¿
ÔÚÎÒÓë²éÀíµÄ̸»°ÖУ¬ËûÔø·´¸´ÎÊÎÒ£ºÊÇ·ñ¸ÃÓ뺣Â×·ÖÊÖ£¿ÊÇ·ñÓ¦Óë¿­µÙºÃ£¿ÊÇ·ñÔ­Áº£Â×£¿¶ÔÓÚÕâÀàÎÊÌ⣬ÎÒ¶¼Î´ÓèÖ±½Ó»Ø´ð£¬¶øÊÇÇëËû¸ü½øÒ»²½½²Ã÷Ëû×Ô¼ºµÄÏë·¨¡£
ÎÒÃÇÖ®¼ä¾­³£³öÏÖÀàËÆÏÂÃæµÄ¶Ô»°£º
¡°Ïþ¶«£¬Äã˵ÎÒÊDz»ÊÇÓ¦¸ÃÓ뺣Â×·ÖÊÖÄØ£¿¡±²éÀíÎÊÎÒ¡£
¡°Äã¾õµÃÄØ£¿¡±ÎÒ·´ÎÊËû£¬ÒâÔÚ´ÙʹËû¶ÀÁ¢Ë¼¿¼¡£
¡°ÎÒÕæÏëÓëËýÒ»µ¶Á½¶Ï¡­¡­µ«ÎÒ²»ÖªµÀÒÔºó»á²»»áÔÙÕÒµ½ÏñËýÄÇÑùÓëÎÒÆ¥ÅäµÄÈËÀ²¡£¡±²éÀíà«à«µØ˵¡£
¡°ËùÒÔÄ㻹ÊÇϲ»Á˾öÐÄ£¿¡±ÎÒÒâÔÚ´ÙʹËû·´Ê¡¡£
¡°°¦£¬ÒªÊÇûÓз¢ÉúÕâÒ»ÇиöàºÃºÇ£¡¡±²éÀí̾ϢµÀ¡£
¡°ÎÒºÜÀí½âÄãÄÚÐĵĿà³þ£¬µ«ÊÇ£¬ÒѾ­·¢ÉúµÄÊÂÇéÊDz»¿ÉÔÙÍì»ØµÄ¡£¡±ÎÒÒâÔÚ´ÙʹËûÃæ¶ÔÏÖʵ¡£
¡°ÎÒÕæ²»Ã÷°×º£Â×Ϊʲô»áÕâÑù±³ÅÑÎÒ¡£Äã˵£¬Èç¹ûÄãÊÇÎҵĻ°£¬Äã»áÔõÑù´¦ÀíÕâ¼þÊÂÇéÄØ£¿¡±²éÀíË«ÑÛÖ±Ö±µØÍû×ÅÎÒ¡£
¡°ÎÒµ±È»»á¸Ðµ½ºÜÄѹýµÄ£¬µ«ÎÒÃÇÓÐ×Ų»Í¬µÄÐÔ¸ñºÍ³É³¤¾­Àú£¬Îҵľö²ßδ±Ø»á¶ÔÄãÓаïÖú¡£¡±ÎÒÒ²Ö±ÊÓ×ÅËû£¬ÒâÔÚ´ÙʹËû²»ÒªÒÀÀµËûÈË¡£
¡°ÄÇÄãʲôÒâ˼£¿Äã˵ÎÒÊDz»ÊǸÃÈÌÁËÕâ¿ÚÆø£¬Ó뺣Â׺ͺã¿¡±²éÀíÃÐ×ÅÑÛ¾¦ÎÊÎÒ¡£
¡°ÎұϾ¹²»ÊÇÄ㣬²»ÄÜÌæÄã¾ö¶¨ÊÇÕâÑùºÃ£¬ÕâÊÇÄÇÑùºÃ¡£ÈÃÎÒÃÇ»¹ÊǽÓ×ÅÌÖÂÛÒ»ÏÂÄãÕâÑù×ö£¬»áÓÐʲôÀû±×µÃʧ°É¡£¡±ÎÒÕâÑù»Ø´ð£¬ÒâÔÚ´ÙʹËû¶à×ö˼¿¼¡£
¡­¡­
¾­¹ýÕâÎÞÊý¸ö»ØºÏµÄ¡°½ÏÁ¿¡±£¬²éÀíÖð½¥ÈÏʶµ½£¬ËûÓ뺣Â×Ö®¼äÆäʵÔç¾ÍÓиôºÒ£¬½ñÈÕ֮ʾö·ÇżȻ¡£ÓÉ´Ë£¬²éÀíÖÕÓÚÈÏʶµ½×Ô¼ºÐÔ¸ñÖеÄÍêÃÀÖ÷ÒåÓë×ÔÎÒÖÐÐĵÄÇãÏò¡£Ëû²»ÔÙ°ÑÓ뺣Â׵İ®Çé¿´×÷ÊÇÉϵ۵ĽÜ×÷£¬ÊÇÍêèµÎÞ覵ġ£
ͬʱ£¬ËûÒ²¿ªÊ¼ÕýÊÓËûÃÇÖ®¼äÆäʵ´æÔÚ×ÅÐí¶à²»ºÏÓëì¶Ü£¬²¢Ô¸Òâ½ÓÊܱ˴˵IJÐȱ²»×ãÁË¡£
¶øÁî²éÀí³Ô¾ªµÄÊÇ£¬µ±ËûÓëĸÇ×̸ÂÛ´ËÊÂʱ£¬Ä¸Ç×˵ËýºÍÕÉ·òÖ®¼äÒ²ÓÐÐí¶àì¶Ü£¬µ±ÄêŪµÃ¼¸ºõҪȥÀë»é¡£µ«ºóÀ´£¬ÎªÁ˺¢×ÓµÄÔµ¹Ê£¬Ò²ÎªÁ˹²Í¬µÄÐÅÑö£¬ËûÃÇ×îÖÕûÓÐÄÇÑùÈ¥×ö¡£²éÀíΪ´Ë´ó¸ÐÕ𶯡£Á˽⵽¸¸Ä¸µÄ»éÒöÒ²²»¾¡ÍêÃÀ£¬Õâʹ²éÀí¸ü¼ÓÈÏʶµ½£¬Ë¡ÔÚ°®ÇéºÍ»éÒöÖеÄÖØÒªÐÔ¡£
ÓÐÁËÕâһعµÄ˼Ïëת±ä£¬²éÀíÖ÷¶¯»Ö¸´ÁËÓ뺣Â׵ĽӴ¥£¬½ÓÊÜÁËËýµÄ½âÊÍ£¬²¢Ê×´ÎÔÚËýÃæÇ°³ÐÈÏÁË×Ô¼ºÒÔÇ°µÄ¹ý´í£¬°üÀ¨ÄÇÌìÔÚÑǵ±Ë¹¼ÒµÄ´Ö±©¾ÙÖ¹¡£
²éµÄ̬¶Èת±äʹº£Â×´óÊܸж¯£¬ËýÔڵ绰ÖпÞËßµÀ£º¡°ÕâÒ»¶Îʱ¼äÒÔÀ´£¬ÎÒһֱΪ×Ô¼ºÉîÉî´ÌÉËÁËÄãµÄÐĶøÄѹýÎޱȡ£ÎÒÒѾ­¼Ì¾øÁËÓëÑǵ±Ë¹µÄÒ»ÇÐÀ´Íù£¬Ò²×¼±¸½ÓÊÜÔÛÃÇ·ÖÊÖµÄÊÂʵ¡£Õâ¶Îʱ¼äÄÚ£¬ÎÒÏëÁ˺ܶ࣬ÎÒ¾õµÃÎÒ²»Ó¦¸ÃÒÔ×Ô¼ºµÄ²»ÖÒÀ´±¨¸´Äã¡­¡­¡±
²éÀíÖ÷¶¯Ïòº£Â×ÈÏ´í£¬ÊÇËýÍòÍòûÓÐÁϵ½µÄ£¬Ò²ÊÇËýÅÎÍûÒѾõġ£ËýËƺõÖØÐÂÌåÑéµ½ÄdzõÁµÊ±µÄÃÀºÃ¸Ð¾õ£¬ÆȲ»¼°´ýµØÒª²éÀíÁ¢¼´»Øµ½ËýÉí±ßÀ´£¬»òÔÊÐíËýµ½¹þ·ð´óѧȥ¼ûËû¡£
²éÀí¾ö¶¨ÔٴλؼÒÏçÒ»ÌË¡£
Á½È˼ûÃæºó£¬±§Í·Í´¿ÞÒ»³¡£¬±Ë´ËµÀ³öÁËÐí¶à±ïÔÚÐÄÍ·ÒѾõĻ°¡£×îºóÁ½·¢ÊÄ£¬ÒªºÃºÃÕäÒì±Ë´ËµÄ¸ÐÇ飬²»ÔÙ×ö³öÈκÎÉ˺¦¶Ô·½¸ÐÇéµÄÊÂÇé¡£
ΪÁ˹®¹ÌËûÃÇÖ®¼äµÄ°®Ç飬ҲΪÁË°ÚÍÑÑǵ±Ë¹µÈÈ˵ľÀ²ø£¬º£Â×¾ö¶¨×ªÑ§µ½²¨Ê¿¶ÙµÄÒ»Ëù´óѧÀ´¶ÁÊ飬ÒÔ±ãºÍ²éÀí¾­³£¼ûÃ档ͬʱ£¬²éÀí½¨Ò麣Â×Ò²¾¡ÔçÕÒ¸öÐÄÀí×ÉѯÈËÔ±À´Ì¸Ò»Ì¸Õâ¶Îʱ¼äµÄ¸ÐÇé³åÍ»£¬ÒÔ¸üºÃµØÃæ¶ÔÕâ´ÎÈËÉúµÄ´ìÕÛ¡£
º£Â×Ê®·Ö³ÏÐĵؽÓÊÜÁ˲éÀíµÄ½¨Òé¡£
²éÀíÓ뺣Â׵ĺͽ⣬ҲʹÁ½¼ÒÈË´óÊܸж¯¡£ËûÃǽÔΪÁ½¸öº¢×ӵݲÅÅÌṩ¸÷ÖÖ·½±ã¡£²éÀíµÄ¸¸Ç×»¹×¨ÃŸø²¨Ê¿¶ÙµÄһλ¹þ·ðУÓÑ´òÁ˵绰£¬ÇëËûÃÇЭÖú°²ÅÅ´ËÊ¡£
βÉù¿´×ŲéÀíÓ뺣Â׵ĺͽ⣬ÎÒÐÄÖÐÓÐ˵²»³öµÄϲÔúÍÐÀο¡£
ÔÚΪ²éÀí×ÉѯÖУ¬ÎÒ×ÔʼÖÁÖÕûÓиøËûÌá¹ýÒ»¸öÖ±½ÓµÄÈ°¸æ£¬Ò²Ã»ÓиøËû×ö¹ýÒ»´ÎÂß¼­·ÖÎö£¬ËûËùÓеÄÈÏʶת±ä¶¼ÊÇËûÔÚÎҵIJ»¶ÏÆô·¢ÏÂ×Ô¼ºÁìÎò³öÀ´µÄ¡£ÎÒÊÇÒÔ²»¶ÏµÄÌáÎʺͷ´ÎÊ£¬À´»Ø´ð²éÀíµÄÎÞÊýÌáÎÊ£¬´ÙʹËû¶ÀÁ¢µØ˼¿¼¾ö²ß¡£ÕâʹÎÒ¸ü¼Ó¸ÐÊܵ½ÁËÐÄÀí×Éѯ¡°ÖúÈË×ÔÖú¡±Ö®º­ÒåËùÔÚ¡£
×îºóÒ»´Î¼ûÃ棬²éÀíË͸øÎÒÒ»Õž«ÃÀµÄÖÂл¿¨ºÍÒ»Ö§Åɿ˽ð±Ê×÷¼ÍÄ¸ÐлÎÒ°éËû¶È¹ýÁËÕâÒ»¶ÎÈËÉúµÄ¼èÄÑʱ¹â£¬²¢°ïÖúËûÈÏʶµ½×ÔÉíµÄȱµãÓë²»×ã¡£
Ëû¶¯ÇéµØ¶ÔÎÒ˵£º¡°Ïþ¶«£¬Äã²»ÖªµÀÄãµÄÄÇЩÌáÎʺͽ²»°¶ÔÎÒÀ´ËµÊǶàôµÄÖØÒª£¬ÎÒ°ÑËüÃÇÈ«¶¼¼ÇÔÚÎÒµÄÈռDZ¾ÉÏÁË¡£Ä㽫ÓÀÔ¶³ÉΪÎÒÔÚ¹þ·ð´óѧÉú»îµÄÒ»²¿·Ö¡£¡±
Îһشð˵£º¡°²éÀí£¬ÔÙûÓбÈÄãͨ¹ý´ËʱäµÃ¸ü³ÉÊì¡¢¸ü¸»ÓÚ·´Ê¡¾«ÉñÕâ¼þÊÂÁîÎÒ¸ßÐ˵ÄÀ²£¡ÎÒÏàÐÅ£¬Èç¹ûÄãÈÕºóÓöµ½ÀàËƵÄÉú»î´ìÕÛ£¬Ä㽫»á±äµÃ¸ü¼áÇ¿£¬¸ü¸»ÓÚÉú»îµÄÖǻۡ£¡±
ÁÙ±ðʱ£¬²éÀíÌá³öÒª´øº£Â×À´¼ûÎÒ¡£ÎÒÏëÁËÏë»Ø´ð˵£º¡°ÄãÀ´¼ûÎÒûÓÐÎÊÌ⣬ÒòΪÎÒÃDZ˴ËÖ®¼äÒÑÓÐÁ˳ä·ÖµÄÁ˽⡣µ«º£Â×À´¼ûÎÒ£¬¿ÉÄÜ»áÁîËý¸Ðµ½²»×ÔÔÚ¡£ÒòΪËý²»Á˽âÎÒ£¬ÓÖÖªµÀÎÒÊÇÄãµÄ×ÉѯԱ£¬ÔÚÕâÖÖ³¡ºÏϼûÎÒ£¬ÎÒ¸Ã˵ʲôÄØ£¿ÒÔºóÓÐʲô»ú»áÔÙ˵°É¡£¡±
²éÀíͬÒâÁËÎÒµÄÒâ¼û£¬¹Êδ×ö°²ÅÅ¡£
ºóÀ´£¬Ò»´ÎżȻµÄ»ú»á£¬ÎÒ¿´µ½²éÀíÓëÒ»¸öƯÁÁµÄÅ®º¢×Ó²¢¼çÔÚ¹þ·ðÍ¥ÔºÀïÉ¢²½¡­¡­
ÎÒÏ룬ÄÇÒ»¶¨ÊǺ£Â×ÁË¡£
ËýÓÐһͷÐã·¢£¬ÕýÈç²éÀíËùÃèÊöµÄÒ»Ñù¡£Ò²ÕýÊÇÓÉÓÚÄÇһͷÐã·¢£¬ÎÒûÓÐÄÜ¿´Ç庣Â×µÄæ¯ÈÝ¡£
ÎÒÏ룬ÕâÑùÒ²ºÃ£¬¾ÍÈÃÎÒÓ뺣Âױ˴ËÖ®¼ä£¬ÓÀ¾Ã¶¼ÊÇÒ»¸öÃÕ°É£¡Õâ²»Ò²ÊÇÈ˼ʽ»ÍùÖеÄÒ»ÖÖ¡°²ÐȱÃÀ¡±Âð£¿
Íû×ÅËûÁ©Ô¶È¥µÄÉíÓ°£¬ÎÒÔÚÏ룬ÐÄÀí×ÉѯÕæÊÇÌ«ÉñÃîÁË£¡Ëü¿ÉÒÔÔÚÑÔÓïÖ®ÖУ¬³¹µ×¸Ä±äÒ»¸öÈ˵Ä˼ÏëºÍÐÐΪ·½Ê½¡£
ÎÒÏëÆðÁËÎ÷·½Ò»Î»ÏÈÕÜ˵¹ýµÄ»°£º¡°°²Î¿ÓïÑÔºÍÇÉÃîʵʩ£¬ÊÇÈËÀà×î¹ÅÀϵÄÁÆ·½¡£¡±
ÎÒÏëÆðÁ˶½µ¼ÔÚÓëÎÒ×ܽáÕâ¸ö¸ö°¸Ê±ËµµÄÒ»¾ä»°£º¡°Ïþ¶«£¬ÄãÏÖÔڸоõÏñ¸öÐÄÀíѧ¼ÒÁË°É£¿¡±
ÎÒÏëÆðÁ˵±³õÄÇλÀϽÌÊÚ½²µÄÄÇÖÖ¡°µÇÌìµÄ¸Ð¾õ¡±¡­¡­
ÎÒÏëÆðÁ˸¥ÂåÒÁµÂ¡¢ÈÙ¸ñ¡¢°¢µÂÀÕ¡¢ÂÞ½Ü˹¡­¡­
ÎÒÏ룬Óг¯Ò»ÈÕ£¬ÎÒÒ»¶¨Òª°ÑÕâ¶Î¾­Àúд³öÀ´£¬ÈÃÊÀÈËһͬ·ÖÏíÎÒ°ïÖú²éÀí³É³¤µÄϲÔÃÓë¸ÐÎò¡£
¸ö°¸·ÖÎö
ÐÄÀí×Éѯ¡°Ð鹦¡±Ëù×·ÇóµÄÒâ¾³ÊÇʲô£¿
ÐÄÀí×Éѯ²»µ«ÊǹµÍ¨µÄ¼¼ÇÉ£¬Ò²ÊÇÓïÑÔ½»Á÷µÄÒÕÊõ¡£
ÐÄÀí×Éѯ֮¿É¹ó£¬¾ÍÔÚÓÚËü¿ÉÒÔÍƶ¯À´Ñ¯ÕßÈ¥»ý¼«µØÈÏʶ×ÔÎÒ£¬·´Ê¡×ÔÎÒ£¬½ø¶øÌá¸ßÆä×ÔÐÅÐÄÓëÉú»îµÄÖǻۡ£
ÐÄÀí×Éѯ֮ÄÑΪ£¬¾ÍÔÚÓÚÕâÖÖÀ´Ñ¯Õ߶Ô×ÔÎÒµÄÉî¿Ì·´Ê¡ÓëÈÏʶӦ¸ÃÊÇ×Ô·¢¶ø³ÉµÄ£¬¶ø²»ÊÇÓÉ×ÉѯÕß˵½Ì¶øÖµġ£
ÐÄÀí×Éѯ֮ÇÉÃ¾ÍÔÚÓÚ×ÉѯÕß²»¶ÏÆô·¢À´Ñ¯Õß˵³ö×Ô¼ºÏëÈÃËû˵³öµÄ»°¡£
ÐÄÀí×Éѯ֮¸ßÃ÷£¬¾ÍÔÚÓÚÀ´Ñ¯Õß²»µ«ÄܶÀÁ¢¿Ë·þµ±Ç°ÃæÁÙµÄÀ§ÄÑ£¬Ò²ÄÜ´ÓÖÐÔö³¤ÈËÉúµÄÖǻۡ£
ÔÚÕâЩÒâÒåÉϽ²£¬×öÐÄÀí×ÉѯºÃ±È´òÌ«¼«È­£¬ËüÊ®·ÖÇ¿µ÷¶¯×÷ÖÐÐéÓëʵµÄ½áºÏ¡£ÈËÃÇͨ³£ÒÔΪ£¬ÐÄÀí×Éѯ¾ÍÊÇΪÀ´Ñ¯Õß˵½ÌÈËÉú£¬Ö¸µãÃÔ½ò£¬ºÃÏñÈËÔÚ»èÍ·»èÄÔʱ£¬Ï£ÍûÓÐÈËÄܸøËûµ±Í·Ò»°ô£¬Ê¹ËûÃÍÈ»¾õÐÑ¡£Æäʵ£¬Õâ²»¹ýÊÇÅóÓѼäÒ»°ã×ÉѯµÄ¡°Êµ¹¦¡±±íÏÖ£¬²¢·ÇÐÄÀí×Éѯ֮Õ湦·òËùÔÚ¡£
ÐÄÀí×Éѯǿµ÷µÄÊÇ¡°Ð鹦¡±£¬½²¾¿ÒÔÐé»÷ʵ£¬ÕâÑù¾Í»áÍƶ¯À´Ñ¯Õß²»±ÜÔðÈΣ¬Ñ§»á¶ÀÁ¢Ë¼¿¼Óë¾ö²ß£¬¶ø²»»áÔÚÿ´Î³öÏÖ»èÍ·»èÄÔʱ£¬Ö¸ÍûÓÐÈ˸øËûÀ´¸öµ±Í·Ò»°ô¡£
ÈËΪʲô²»ÄÜ×Ô¼ºÀ´¸öµ±Í·Ò»°ôÄØ£¿ÐÄÀí×ÉѯÈËÔ±×ÜÊÇÔÚÎÊ¡£
ÕâÕýÊÇÐÄÀí×Éѯ֮¡°Ð鹦¡±
Ëù×·ÇóµÄÒâ¾³¡£
ÐÄÀí×Éѯ¡°ÖúÈË×ÔÖú¡±Ö®ÓÃÒâºÎÔÚ£¿
ÔÚÓë²éÀíµÄ½»Ì¸ÖУ¬ÎÒ¿ÌÒâ»Ø±ÜÖ±½Ó´ð¸´ËûµÄÌáÎÊ£¬ÒâÔÚ´ÙʹËû¶ÀÁ¢Ë¼¿¼£¬¶ø²»ÒÀÀµËûÈ˵ÄÖ¸µã¡£Æäʵ£¬²éÀíÊÇÍêÈ«ÓÐÕâ·ÝÄÜÁ¦µÄ£¬Ëû²»¶ÏÏòÎÒÌáÎÊ£¬²»¹ýÊÇÈÃÄã¿Ï¶¨ËûµÄijЩÏë·¨°ÕÁË¡£
»»¾ä»°Ëµ£¬ËûÊÇÔÚÑ°ÇóijȨÍþÈËÊ¿µÄ¿Ï¶¨£¬ÓÌÈçÔڵȺòÉϵ۵ÄÖ¼Òâ¡£Èç¹ûÎÒÖ±½ØÁ˵±µØ¸æËßËû¸Ã×öʲô»ò²»¸Ã×öʲô£¬ÎÒÎÞÐÎÖбã³ÉÁËËûÐÄÄ¿ÖеÄÉϵۡ£
Õâ²»ÊÇÎÒÏë×öµÄÊÂÇ飬ҲÊÇÎÒ×ö²»µ½µÄÊÂÇé¡£
ËùÒÔ£¬×÷ΪÐÄÀí×ÉѯÈËÔ±£¬ÎÒµÄ×÷Óò»ÊÇÒªÖ÷Ô×ËûÈ˵ÄÃüÔË¡£ÓÉ´Ë£¬ÎÒ²»¸ø²éÀíÌáÈκÎÈ°¸æ£¬¾ÍÊÇΪÁ˲»Ê¹ËûÒÀÀµÓÚÎÒ¡£
²éÀíÏëÈÃÎÒÌæËû¾ö²ßÊÇÆä»Ø±ÜÔðÈεıíÏÖ£¬µ«ÎÒÒª°ïÖúËû»ý¼«µØÃæ¶ÔÏÖʵ£¬¶ÀÁ¢¾ö²ß¡£
Õâ¼´ÊÇÐÄÀí×Éѯ¡°ÖúÈË×ÔÖú¡±µÄÓÃÒâËùÔÚ¡£
²éÀí×ÔÎÒÖÐÐĵĸùÔ´ÔÚÄÄÀ
ÔÚΪ²éÀíµÄ×ÉѯÖУ¬ÎÒ»ù±¾ÉϲÉÈ¡ÁË¡°ÀíÐÔÇéÐ÷ÁÆ·¨¡±£¨Rational¡­Emotive¡¡Therapy£©µÄ²ßÂÔ¡£¸ÃÁÆ·¨ÓÉÃÀ¹úÐÄÀí×Éѯר¼Ò°¬Àû˹´´Á¢ÓÚ20ÊÀ¼Í50Äê´ú£¬Ö¼ÔÚ°ïÖúÀ´Ñ¯Õß³ýȥ˼ÏëÖеķÇÀíÐÔÐÅÄî¼°×ÔÎÒ´ì°Ü¸Ð£¬½¨Á¢»ý¼«ÏòÉϵÄÈËÉú¹Û¡£¸ÃÁÆ·¨»¹ÈÏΪ£¬È˵ķÇÀíÐÔÐÅÄîÖ÷ÒªÓÐ3¸öÌØÕ÷£¬¼´£¬¶ÔËûÈËÒªÇó¡°¾ø¶Ô»¯¡±¡¢¶ÔÉú»îʼþ¡°¹ý·Ö¸ÅÀ¨¡±¼°¶ÔÉú»î´ìÕÛ¡°·´Ó¦¹ý·ÖÇ¿ÁÒ¡±¡£
¾Í²éÀí¶øÑÔ£¬ËûµÄ·ÇÀíÐÔÐÅÄîÔÚÓÚ°Ñ×Ô¼ºÓ뺣Â׵İ®Çé¿´µÃÌ
·µ»ØĿ¼ ÉÏÒ»Ò³ ÏÂÒ»Ò³ »Øµ½¶¥²¿ ÔÞ£¨0£© ²È£¨0£©
δÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
ÎÂÜ°Ìáʾ£º ο´Ð¡ËµµÄͬʱ·¢±íÆÀÂÛ£¬Ëµ³ö×Ô¼ºµÄ¿´·¨ºÍÆäËüС»ï°éÃÇ·ÖÏíÒ²²»´íŶ£¡·¢±íÊéÆÀ»¹¿ÉÒÔ»ñµÃ»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±Àø£¬ÈÏÕæдԭ´´ÊéÆÀ ±»²ÉÄÉΪ¾«ÆÀ¿ÉÒÔ»ñµÃ´óÁ¿½ð±Ò¡¢»ý·ÖºÍ¾­Ñé½±ÀøŶ£¡