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幸福在牙-第1章

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      第一章 牙幸福    
      牙齿健康没病、外观整洁就意味着“牙幸福”,那“牙幸福”又意味着什么呢?其实所有的幸福都是可以被清楚地看见并计算出来的。    
      时间    
      人有很多消磨时间的方式,但去看牙医肯定不是最好的一种。    
      牙幸福的人一般不用请假去看牙。牙疼的人就没有这样幸运。    
      按照发达国家的标准,每3000名居民就应该有1位牙科大夫,在中国这个比例大概是每三五万人中有1位牙科大夫,而且分布极不均衡。在北京,这个比例大约是一万。以北京某大口腔医院的门诊量为例,据说为日均2400人,为世界罕见,但仍有许多人挂不上号。    
      北京的牙科医疗服务能力尚且如此,全国其他地方更可想而知。且不说往返路上的时间,按中国实际的医疗状况,到医院挂号、排队往往都要花上大半天的工夫,可能医生一句“先拍个片儿观察观察”,你就还得请假再来。不来不行啊,疼起来要命。就权当拿时间买命吧。    
      如果你能从此往后处处注意保护好牙齿,就不用花这大块时间了。    
      请记住:    
      好牙就是省时间。    
      金钱    
      牙好不好与赚钱没有关系,但是与花钱关系极大。牙病意味着终身的额外金钱花费。    
      不管你多么富有,拿钱治牙怎么也不是一件愉快的事。现在看一颗牙从公立医院到私人医院,从几十块钱到几百块钱,价格不等。问题是花了这钱并不能保证一劳永逸。    
      如果你一年半载就要治上一回牙,更如果你32颗牙全都有病,那么除非你有发大财的机会,否则就要小心破产。    
      请记住:    
      好牙就是省金钱。    
      美味    
      民以食为天。吃饭不只是填饱肚子,对很多人来说,它还是人生重要的感官享受。可是要好好地享受美味必须要有一口好牙。真牙和假牙最大的区别是,假牙吃饭不香。    
      如果一个人吃饭不香,那么人生会少了多少乐趣?而如果一个人吃饭痛苦,那么人生还剩什么乐趣?    
      除此之外,因为牙病而引起的不能充分咀嚼,会使人在享受一些较硬的美味时,胃的负担加重,导致胃炎发生,损失更是不可估量!    
      请记住:    
      牙好就是好口福!    
      面子    
      这世界上所有的绝色佳人都以明眸皓齿示人,无论是玛丽莲·梦露,还是奥黛丽·赫本。    
      对某些人来说好牙意味着阶层,而对于另一些人来说,好牙不只意味着面子,还意味着资本。这就是为什么40年前中国重视牙幸福的先驱,全都是高干子弟、芭蕾舞演员、外交人员和体育明星。    
      不过随着经济能力的改善和社会环境的变迁,普通人也开始有条件更多地去关注和改善自己的牙状况了。    
      露齿而笑总比羞答答的无奈掩饰要大方得多。    
      牙好的人笑起来格外自信;牙不好的人却常常愁眉苦脸。牙齿畸形和口臭使人自卑与痛苦,常用手捂住嘴与人说话的人,往往有精神方面的严重障碍。    
      敢把牙齿露出来笑,本身就是一种自信,自信本身就是动人的,但这种自信必须要有一口好牙来支撑。    
      想一想,如果鳄鱼没有了牙,还会有谁怕它。    
      请记住:    
      好牙意味着门面。特别好的牙意味着可以炫耀的资本。    
      健康    
      多年以前,电视台播放的一部专题片引起了我的兴趣。一个几十年全身佝偻的老头,吃了很多药没有效果,后来医生把他的可怕的牙病给治好了,这个弯腰驼背几十年、头几乎要点到地上的老人,慢慢的又奇迹般地挺直了腰!    
      这使我第一次意识到,牙齿的健康关系到全身其他器官的安全。    
      按照专家的说法,仅仅是牙周炎就可以引起脑中风、心血管疾病、孕妇早产、胎儿畸形、细菌性肺炎……还有胃癌。此外牙周炎还与糖尿病有很深的关系。    
      已经有研究证明,牙周病患者心脏病发作的危险是一般人的二倍。更大的危险还在于,牙周炎很容易引起牙龈出血,造成菌血症,而严重的菌血症正是导致心内膜炎的杀手。这是因为,即使有轻度的牙周炎症,也会有数十亿细菌藏在牙周袋中,细菌最容易由此进入血液中,而发生菌血症或败血症,特殊细菌寄生在心内膜上,就会引起心内膜炎。    
      在美国,医生曾对17例死于心脏病的患者做尸体解剖,发现其中有5例是由于口腔中特殊病菌即牙病细菌进入血液所致。    
      可怕的是,牙周病灶不仅威胁孕妇的健康,更影响胎儿的发育,重症的牙周炎将使孕妇早产,所生出的低体重儿有可能患有脑部先天性疾病。想想看,仅仅是因为母亲的牙病,就导致了孩子一坐下来就承受不幸,其后漫漫生命旅程中家庭承担的沉重负荷重难以计量。牙齿健康,关乎你我,也关乎下一代,还关乎一个家庭的生命质量,甚至关乎一个民族的身体素质和生活状态。    
      在对牙周病病源的研究中,专家还从牙菌斑中查出了幽门螺杆菌,这是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。此外,牙周炎及口腔细菌还可引发细菌性肺炎,每年在全球大约有8。3万人因此被夺去生命。    
      请记住:    
      牙疼是病。牙病真的能要人命。    
    


牙幸福谁败坏了我们的牙齿(1)

      谁败坏了我们的牙齿    
      在北京,5岁以下的孩童平均每人都有4到5颗蛀牙,青少年中有90%患有不同程度的牙周病,而中年人,更几乎是100%有不同程度的牙周疾病。    
      全国牙病问题之严重,超出很多人的想像。    
      那么是谁在夜以继日地败坏我们的牙齿?我们的主要对手和敌人又有哪些?    
      牙齿通缉令    
      头号公敌:牙菌斑    
      所谓牙菌斑,简单地说就是粘附在牙上的、由细菌堆积形成的、类似一层薄膜的东西,作为细菌生活的环境场所,细菌在此生长、繁殖和衰亡。    
      破坏方式:条件适当时,牙菌斑中细菌的代谢产物可造成牙体或牙周组织的破坏(比如细菌使碳水化合物发酵产酸的活动)。也正是因为牙菌斑,才能使细菌产的酸在牙面上维持一定的浓度,停留一定的时间,从而将牙齿破坏。    
      战斗策略:正确刷牙可以去除牙菌斑,但刷后12~24小时又可长出新的牙菌斑。 所以一定要养成按时刷牙的习惯。    
      第二号公敌:牙结石    
      它是牙菌斑的“表兄弟”。所谓牙结石就是附着在牙齿表面上的一种硬性污垢,牙结石多为浅黄色,吸烟或经常喝浓茶的人可能被染成黑褐色。    
      破坏方式:牙结石表面粗糙,有利于新的牙菌斑在牙结石上形成。牙结石可刺激牙龈使之充血,加剧牙周疾病。    
      战斗策略:如果牙结石已经形成,就要请专业的医生用手持器械或超声波洁牙机去除。千万不要用化学方法去除牙结石,因为酸虽然可以溶解牙结石,但也会损伤牙齿和牙龈组织。    
      从根本上说,预防牙结石的方法就是刷牙,经常去除牙菌斑。没有了表兄的势力支持,牙结石也就无法生存了。    
      第三号公敌:软垢    
      软垢为软性灰白色或灰黄色乳酪状污物,浮贴于牙齿表面。软垢会产生臭味,让你和异性约会很没面子,此外还可能成为致病的刺激物。    
      破坏方式:刷牙!    
      战斗策略:还是刷牙!    
      第四号公敌:食物碎片    
      没有经过腐化,仍然保持着食物原有形态的家伙,一般被称为食物碎片。    
      一般来说,停留在牙面上的食物碎片,刺激性不大,隐藏得比较深的敌人是嵌塞在牙缝里的食物碎片,可对牙周组织产生严重的刺激。    
      破坏方式:牙面上的食物碎片,刷牙、漱口就可彻底去除。    
      战斗策略:隐藏极深的敌人,只有用牙签、牙线才能剔除。    
      第五号公敌:色渍    
      首先,色渍并非一无是处,它最明显的好处是可以笑起来吓人!色渍的来源就是牙面产色细菌新陈代谢活动所产生的色质,或因吸烟、喝茶给牙齿的染色。    
      破坏方式:刷牙!    
      战斗策略:如果已经形成厚重的牙面色渍,刷牙也无能为力,只好用机械的方法去除和用漂白法漂白。    
      请记住:    
      败坏我们牙齿的“全民公敌”是牙菌斑、牙结石、软垢、食物碎片和色渍。    
      斗争的最主要方法就是正确地刷牙。记住,这是一场持久战!    
      谁在败坏自己的牙齿    
      没有人不去追求幸福,但是幸福最可怕的敌人往往就是人类自己。    
      下面这些教训,都已在我身上被逐一验证过,也谱写了我牙齿与生俱来的悲歌。    
      我希望这种错误和痛苦不要在你身上重演。    
      或者,你也可以对照一下自身和自身所处的环境,从中去找到更好的解决办法。    
      》恶劣的水    
      我出生在东北的一个小地方,我周围的孩子大大小小的牙都不好,这也不能怪我们,因为当地的水里少了很多元素。不过,这还不算是最坏的情况,水里缺少元素虽然有害,但总比水里多出不该有的元素要好。我知道有一个地方叫克山,那里就因为水的原因流行一种地方病,叫克山病,老百姓称之为“粗脖根”。    
      人是环境的产物,和一群牙齿不好的孩子呆在一起,我从来也没有认识到自己的牙齿有问题,这是因为身边没有一个接近正确的同龄参照物。    
    


牙幸福谁败坏了我们的牙齿(2)

      直到有一天,这个参照物出现了。    
      他叫小伟,至今仍是我最好的朋友之一。当年他刚从齐齐哈尔的姥姥家转学到我们班上,牙齿倍儿白,在一群黄牙、黑牙、坏牙的小孩中,显得醒目得过分。而他似乎并不特别地爱惜牙齿,也并不像我一般天天刷牙。    
      这引起了我的疑惑。小伟以他的亲身告诉我,他从小住在姥姥家,那里水质很好,所有的小孩儿牙齿都很白很好。不过,他以他亲戚的例子证明,必须从小的时候起,就喝水质好的水,这个时候的食用水对牙齿的影响是最明显的,一旦长大了,喝再好的水也无济于事了。    
      日后的经验证明了这一点。我现在天天喝农夫山泉,却无法扭转牙质疏松的悲惨事实。    
      所以请记住:    
      小时候的饮水,决定人一生的牙基础。    
      》刷牙不当    
      日本硬汉高仓健在一篇自传文章中,曾经谈到他母亲的刷牙方式——他的母亲每每大力地刷牙,把牙刷的毛都刷秃了,固执的母亲仍绝不肯换牙刷。真是硬汉的母亲!我猜想她的刷牙方式,一定对培养高仓健的硬汉性格起了潜移默化的作用。不过,这却是一种对牙齿非常有害的刷牙方式。    
      关于如何正确地刷牙,后面会有专门的章节认真探讨。    
      现在请记住:    
      刷牙不当,等于毁牙。    
      》把牙当万能工具    
      好友小伟的一口好牙,并没有能够长久保持。30多岁的时候,他有几颗牙齿掉了。我想这是因为他和很多生来牙好的人一样,把牙当成了万能工具——比如开瓶器。    
      在同学聚会的时候,那无疑是富有英雄气概的行为。小伟能一口气用牙开上十几瓶啤酒的瓶盖,然后收获大家如潮水般羡慕的目光。    
      然而今天,我想小伟一定后悔了。    
      所以请记住:    
      我们的牙的价值,远远高于一只开瓶器。    
      》剔牙不当    
      自从史泰龙和周润发口叼着火柴棍,在枪林弹雨中展现英雄气概之后,大批的“有为”青年就群起效仿,茶余饭后顺带用了火柴棍来剔牙。再往后,人们就普遍地用了牙签,通常也没有什么讲究。    
      对于食肉动物的我来说,很多次,我剔牙的时候会剔得牙龈出血。这时候我就常常自我解嘲说:现在剔牙用牙签,以后牙缝越来越大,就可以用筷子,再往后直接用手指头就能解决问题了,最后可能只剩下黑洞洞,
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