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过分依赖伴侣是不健康的。
依附伴侣，靠对方帮助我们治疗失衡的情绪，是不切实际的做法。有时伴侣虽然可以做到，却非长久之计。我们一旦开始仰赖别人来治疗、修正或改变我们，对方反而会缩手不前。
因此，如果你能了解，自己在面对压力时会有什么反应，便能从建设性的角度去做自我疗伤或向外求援。一旦成功地找到新的平衡点，通常你也知道应该用什么方法来辅助伴侣了。
四月二十二日
书信传情
家庭的压力很容易削弱一个人的性欲，也许欲念是有的，只是需要一点刺激才能显现出来。如果你发现自己一离开伴侣，情欲就开始蠢蠢欲动，可是一回到家里，就又毫无兴致，我建议你不妨在性欲来临时，练习将那种感觉写下来。
你可以采取信件的形式，生动描述你幻想中的场景和感觉，借此向伴侣表达你的欲望。当然了，很多人并不擅长用文字来表达这种细腻的感情，不过，这并不表示那些感觉不存在。女人最爱听甜言蜜语了，这也是爱情小说能经久不衰的缘故。
如果你空有满腔情意，却不知如何表达，不妨买张充满诗意、又能贴切表达自己心声的问候卡，来表达自己的心意，这种做法跟亲自动笔其实同样可以感动她。
四月二十三日
互补的需要
灵魂伴侣通常拥有我们身上所欠缺的特质。当一个男人展现出女伴需要的特质时，她会觉得深受吸引。
不过对男人而言，则是反其道而行！当女伴需要他时，他才会觉得爱上对方。这种互赖的情形，通常能创造健康的触电感。
感情上的吸引，能使我们抛开对理想伴侣不切实的期许。尤其当男人体会到被女人需要的那种狂喜后，就不会再执守原本设定的种种条件；当他享受到自己小小的浪漫行为所引发的回应，也就不会再那么挑剔她的外貌。
同样地，当女人体验到男人对她殷勤后，便不会再斤斤计较原本的条件；在尝到男方浪漫追求的甜美滋味后，她也能听从自己的心意，不再自陷于梦幻式的期待中。
四月二十四日
让女人感到被爱
男人多半在回家后，心思还停在工作上，以致女伴会觉得，男方把工作看得比她重要，而且多数男人以为，只要对两人关系没有怨言，女伴就会觉得他很爱她、很珍惜她。因为对男人而言，女方若不嫌他，他也就心满意足了。其实男人不了解，如果他摆出一副两人相安无事就好的样子，女方就会觉得他不重视这份关系，也不在乎她。
如果他能学着跟女伴一起分享自己的烦忧，她就会明白，其实他是很重视、感激且需要她的。
四月二十五日
保持热情的七个要诀
以下是保持热情的七个诀窍：
1．差异性——接纳彼此的差异，就能使爱成长。
2．改变与成长——想要保持彼此的吸引力，就必须不断地成长与改变，同时别否认真实的自己。
3．感情与需求——了解自己的感觉，不断针对自己的需要去提出要求。
4．个人的责任与自我治疗——随着爱意渐增，旧时的创伤会慢慢浮现出来，希望得到抚平。每当我们抱怨伴侣时，其实更应该深入检讨自己，疗养过去的创痛。
5．爱、浪漫与忠贞——持恒的热情不会自动产生。我们必须努力创造浪漫的机会，认女人觉得愉悦，使男人感觉成功。
6．友谊、自主与乐趣——两性关系不该太辛苦、太严肃，因此，双方都必须腾出空间，用以原谅所有的过错，享受相处的乐趣。
7．合伙关系及共同的理想——两人需花些时间，携手追求并达成更高的理想。
四月二十六日
沟通与性
沟通对女人而言十分重要；满意的性生活对男人也非常重要。男人需要伴侣不断地表示喜欢与他在一起。如果求欢受拒，绝对会使男人心灵受伤。
我并不是说，男伴想做爱时，女人都有义务随时满足他。我的意思是，只要一谈到性，女人的眼睛最好放亮一点。假如男人向她求欢，而她心情不对，也不该立即说不，而是应该婉转地表示：“我虽然有点想，但如果能下次再做，我会更喜欢。”
若能体贴他的感受，他就不会害怕向你求爱了。或者你可以说：“我其实不是真的很想，不过如果做快一点的话，也没关系。”
沟通是女人体验爱的主要方式；男人领会爱与热情的主要方式却是性。
四月二十七日
重新燃放热情
虽说纯纯的爱情使人快乐，但有时耳鬓厮磨的性关系，更能大幅改善两人的关系。女方的以身相许，可以催生男人对她的爱。有时即使她不那么热衷于性，但透过肌肤相亲去感受他的爱，便能再度开启她的心扉。
也许双方只是没有固定做爱的习惯，以致一出家门，两人的情欲可以奔流而出，可是一回到家，就又故态复萌，彼此“相敬如冰”。性一旦退居于次要地位，加上缺乏纯熟的关系技巧，性欲又会被冲得更淡。若能知道双方之间欠缺何种技巧，纵然已经消逝的热情，也能轻易重新燃放。
四月二十八日
治疗旧创
亲密关系是治疗累积情绪的理想环境。当你找到一个爱你、让你能安心自在的人时，所有积压的负面情绪都会慢慢浮现出来，争取被抚平的机会。此时不妨慢慢用日记来探索自己的情绪，这对了解过去创痛所造成的不快乐，会非常有帮助。
透过诚恳而关怀的互动，你不仅能学会控制两人之间的压力，更能把彼此的关系当成一个治疗旧创的机会，让自己成为更懂得爱，也更值得爱的人。
四月二十九日
零压力的性生活
男人常觉得，女伴的幸福是他的功劳，而且还会用她的快乐来衡量自己对性生活的满意程度。男人常把女人的性高潮跟幸福画上等号，殊不知性高潮对女人的福祉而言，其实并非必要条件，男人必须了解这一点，才能克服自己一厢情愿的想法。
这份觉悟对双方来说都是一种解脱，如此一来，他就不会再用高潮来衡量性生活；她也不再对高潮感到压力。男人反而可以用女方的快乐来度量自己的表现；女方则可以放轻松，享受零压力的性生活。
四月三十日
错不在你
女人在跟男人谈话前，若能帮他做好充分的心理准备，将来就不必再多费唇舌。谈话时，最好先从容易的问题入手，然后再“晋级”到较难的问题。若能一开始就把话讲明白，男人会比较能进入状况。
女人心烦意乱时，可以先表示：“我希望你知道一点，你不必改变或修正任何事，我只是想跟你分享我的感觉，这样我的心情就会好很多了。”给他一点准备。男人如果不必为自己辩解，或帮她解决问题，就能专心听进她的话。
男人开始了解女人的想法后，自然会变得更体贴。
女人不仅可以训练男人聆听，而且如果话说到一半，发现对方开始懊恼或不高兴了，还可以暂停一下，告诉他：“我知道这话听起来像在抱怨，但是我绝没那个意思。你不必对我的感觉负责，我真的很感激你能听我诉苦，让我心里好过很多。”然后再继续分享自己的感受，这样对方就不会觉得都是他的错，而且也会更用心倾听了。
《爱的每日叮咛》 五月
和谐〓变化〓感激
五月
五月是感恩的月份，感谢彼此各具特色，却能和谐共处。任何长远的两性关系中，和谐与变化都是不可或缺的因素。
一开始，我们常受对方独特的气质吸引而展开交往，可是不久后，我们却会企图去改变对方，因而落入愤怒、抗拒的陷阱里，最后甚至拒绝接纳彼此的差异，只希望对方能和自己有一样的想法。
然而，真爱是无条件的，只要求认可与珍惜对方。男女除了基本的差异之外，也享有许多共同的目标。举凡家庭、工作、信仰、政治、金钱、特质、休闲、性等所有的价值共识，都是创造两人和谐关系的因素。
无论你们的共同目标为何，请必须牢记：无论对方是否符合我们的期许，爱就是接纳与感激。
五月一日
美妙的共鸣
灵魂伴侣之间能享有互通的价值观，而且这种共鸣能使双方展现出最美的一面。此外，当我们与灵魂伴侣共处时，只要是对方重视的事物，我们也绝对不会轻忽。
灵魂伴侣的信仰、家庭、工作、休闲、政治、金钱、性和婚姻观念，都会对你产生激荡与鼓舞，使你了解对方的优点，并尊重其价值观。不过，所谓互通的价值观，并不表示你们的看法与感受都一样，那只是表示你懂得尊重对方的想法，也了解其中的缘由始末。
五月二日
人各有异
我们常对彼此的差异感到愤怒与排斥，甚至会要求对方跟自己保持一样的感觉、观点和行为。如果他们的做法过异，我们就会设法予以纠正指责，一心只想改变他们。我们常埋怨说，对方要是肯改、肯同意或按我们的要求去做，我们就会更爱他们。
我们常会不自觉地要求身边的人，跟自己保持一样的感受、观点和行为。
那么，爱又是什么？爱是惟有对方迎合我们的期许与想法时，我们才表示接纳与感激吗？还是枉顾对方的选择，将他们塑造成我们所期望的模样？
这当然不叫爱了。真正的爱是无条件的认可与珍惜，只要我们误以为对方按照我们的意思去思考、感受做事，必然会更幸福，真爱就会受到曲解。因此，惟有了解人各有异的事实，我们才能一一撤离真爱之路上的种种屏障。
五月三日
灵魂伴侣不是圣人
为自己定位
每个人都有他天生丽质的地方，没有人能因为成为你，而凌驾在你之上。你在天地间拥有属于自己的特殊地位，而发掘自己的定位，也是成长过程中不可或缺的一环——找出你能付出贡献此生的事业，并一一去完成。这项探掘的工作将带给你极高的满足感，让你的生命发光发热。完成这项大业的惟一办法，就是不再掩饰真实的自己，同时开始接纳并关怀本色天然的你。
五月四日
不能光凭爱情
在恋爱中，人们常会天真地认为，自己不会出现上一代所有的问题，不但爱火绝无熄灭的一日，也坚信两人从此可以永远过着幸福快乐的日子。
然而，当爱情的烈焰消散，回归到现实的柴米油盐时，问题就来了：男人开始期望女人能跟他们一样；而女人也期望男人能与她们相仿。于是沟通毛病百出，彼此猜忌排挤，爱的力量于是荡然无存。
当两性能尊重、接纳彼此的差异，爱就有机会绽放。
为了建立和谐的两性关系，我们惟有了解两性的差别，才能坦然付出与接纳爱，同时发挥创意，解决问题，顺利达成所愿。更重要的是，我们应该学习如何尽力去支持并爱护所关心的人，惟有如此，爱才能创造一种持续性的奇迹。
五月五日
你一定要了解，灵魂伴侣绝非完人，也不会符合你所有的理想条件，但是当你能宽容地了解他们时，对方就是那个最适合你的人。
爱情会激励你去尊重、感激并珍惜与你迥异的对方。在这个苦乐参半的学习过程里，你会变得更通融，心灵也会因此获得了成长。
五月六日
让她看得起
男人若懂得控制自己的情绪，而且能体贴、认可女伴，不必低声下气去讨好女方，就能得到她的钦慕。
凡事被动而屈从的男人，只会令女人不屑一顾。那是因为女人不想在亲密关系里当老板，她只希望两人能平起平坐。如果男人尊重女人的需求，她也会以礼相待，尊重他的愿望。
五月七日
出于自愿
男人若能在没有压力的情况下选择去付出，就会获得成长。他想付出是因为关心、想让女伴开心，而不是认为自己欠她的。
如果男人只是因为女方付出太多，而想有所回馈，付出的过程通常就没有什么乐趣可言，因为这种回报就像是在还人情债，而且男人的付出若低于女人的期望值，她也会变得挑剔而不满。
五月八日
人云亦云
我们之所以会怯于承认彼此的差异，原因之一就是，在成长过程里，特立独行的人常会遭到别人的嘲笑或排挤，所以为了受人欢迎，或是集聚势力，我们就得跟那些人缘佳、权力大的人看齐——孩提时的我们总是希望自己能和他人一样。
即使如今长大成人了，父母也提供大力的支持，我们还是觉得，只