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女人在要求男人或跟他谈话前，应该先停下来，确认他是否需要一个人静处。假如他没空理你，最好稍后再跟他谈。倘若女人可以用这种方式来表现对男伴的支持，他不但会缩短独处的时间，还会更爱她。
至于男人在静处时，女人则千万别苦苦相逼，不妨用一种从旁协助的心态，以温和与信任的态度，而不是急着去改变他，这样对男人不仅是一大吸引力，更能促使他缩减独处的时间，两人的关系也能获得大度改善。
七月十二日
他为什么跟她在一起
两性各自为了不同的理由在一起。男人最喜欢的一点，就是觉得自己有所贡献，希望跟女伴分享自己的得意。男人在女伴面前自信愈高，就愈喜欢跟她相处。
女人若想抓住男人的心，不妨征询他的看法。男人若觉得女伴很看重自己，就会更自豪、更喜欢她。女方愈是喜欢他的作为，他就愈离不开她。
女人向男伴征询意见时，男人会很重视她的反应。假如她不认同或不喜欢他的看法，千万得帮他留点面子，或是至少要装出感激涕零的模样。男人最会做这种事了，可是女人就不太做得来。以下是男人对男人说的客套话，女人不妨参考一下：
“你这点子真棒，我怎么从来没想到？谢啦，你真是帮了大忙！”“说得好，真是一语惊醒梦中人啊！”
“你的话很有道理，真高兴我来找你谈，听听不同的意见真的帮我理清了一些疑点，谢谢。”
七月十三日
男人急不得
优质的性生活并不表示每次都有激情演出，但细心体察伴侣不同的需求是绝对必要的。理想上，每次做爱时，双方都应该感到心满意足才是。
男人常会忘记如何才能在床笫间取悦女伴。一开始因为他不确定她要不要或喜欢什么，所以他会慢慢来。等两人有了固定的性关系后，他的速度就会加快。男人并不了解，温柔关注的抚触，最能唤起她的情欲。纵使他在书上读过这些事，可是兴头一来，就全都抛到九霄云外了，因为那不是他们的本能。
七月十四日
专情的重要
教科书上从没写过专情的重要，以致男人连如何忠于妻子都没学过。其实这很简单，只要当他注意到路旁野花而歪念窜生时，就该立刻回想跟妻做爱的激情时光。
如此一来，每次心生淫念之际，便能把性欲导向自己的女伴，经过五到八年的练习后，他会变得更爱老婆，同时也学会了驾驭自己的性欲，不但妻子满意，自己的生活也更幸福成功。
七月十五日
先天与后天
两性并非仅在生物及生理上有别，就连心理也迥异于对方。比如说吧，大家都公认女人的直觉比男人强，更重视爱与人际的关系，面对压力时会有不同的反应，对两性关系的问题看法也不一样。如果硬要说这些差异全是文化和幼儿教育所造成的，不但非常牵强，而且荒谬。
虽然文化和父母的教养当然也会影响两性的差异，但却不是主因。从比较务实的观点来看，人类的基因序列早已注定了男女之间的差异。只是随着成长的过程，这些天生的差异又受到家庭及文化条件的强化罢了。
因此，我们不可能设计出一套固定的样板，硬套在每个男人或女人身上。一般说来，两性应该在追求发展个人潜能的过程里，不断去培育并珍惜自己，而不是为了讨好别人，放弃了自己的特色和性格。
七月十六日
开车门
浪漫的样式或习惯，是表达情意的简易门径，帮对方开车门就是其中一项，对男人来说，这更是表示爱的动作。
出门约会时，男人应该帮女伴开车门。万一他忽略这档事，女方不妨挽着他的手，让他陪自己走到车门旁，这样他就不会忘了。
男人在开车门后，女伴若能娇柔地挽着他的手臂，会让双方感到非常亲密。此时女方若表示感激，不但可以让男人觉得更亲近她，她也会更进一步地接纳他。
七月十七日
逃避痛苦
成人通常会借由逃避来控制负面情绪，或许是利用恶习来麻痹自己，或许是几杯黄汤下肚，以便把愁苦暂抛一边。但讽刺的是，你愈是逃避痛苦，它就愈能折磨你。
我们可以学着聆听心中的情绪，来慢慢化解心结。
儿时的创痛很容易左右人们长大后的感觉与行为。因此，除非我们能够以爱为出发点，用心聆听这些负面情绪，否则它们只会不断浮现，干扰我们的情绪与沟通能力。
为此，你不妨把负面情绪写出来，等到能够启出隐匿的正面感情后，沟通就不再困难了。当你能温和分享心底的困扰时，伴侣也会很容易听进你的话，并表示支持。
七月十八日
心灵的契合
控制热情
男人若能体会心中的激情，并学会自制，女人就可以抛开束缚，尽情宣泄她的热情。男人的自制，不仅让女伴更满足，也能将性的欢愉提升到更高的层次。
我建议那些刹不住车的男人，在亲热前一天淋浴时，先自行发泄一下，以提高控制力。不色急的男人，自然比较能掌控自己。
另一种延长勃起的方式就是锻炼控制排尿的肌肉，在小解时控制射尿，等你明确感受到这些肌肉的运作后，每回收缩十次，一天练习三回，等这些肌肉变得更强壮了，你在床笫间的表现自然会更得心应手。
七月十九日
男人眼力渐高，懂得挑选身、心、灵三方面都能吸引自己的女性后，他会开始体会到心灵契合的力量。
身、心、灵的全面吸引，可以让人尝到心灵契合的甘美滋味。
他的爱会让她了解，眼前的人虽未臻完美，却最适合自己。爱使他看到她的好，而愿意倾力支持。随着感情日深，他就更清楚谁是他终生携手的伴侣了，这项决定并非基于一连串的外在条件，因为心灵比理智看得清楚。
七月二十日
化解负面情绪
负面情绪若没有获得化解，我们就很难去了解、包容别人的问题；童年创伤若能获得彻底的治愈，我们就更能分享自己的情绪，心平气和聆听伴侣诉苦。
愈是逃避痛苦，就愈讨厌听别人抱怨。假如听别人述及童年创伤时，你只觉得心烦意乱，那很可能表示你就是用这种态度来对待自己。
呵护自己，才能治疗旧创。
人都有千情百绪，虽然理智告诉我们，没有理由生气，但心理就是翻搅不已。碰到这种情况时，你应该把自己的情绪抽离，仔细关照，然后问问自己：“怎么啦？你难过吗？你觉得怎么样？什么事让你不高兴呀？你在怕什么？想要什么？”
当我们满怀悲悯聆听自己的心声时，负面情绪自然会不药而愈，我们也才能以更温和、尊重的态度来应变世事。
七月二十一日
皮夹与皮包
不要太主动
男方停止求欢，或女方主动的次数过于频繁，往往是夫妻不再欢好的主因之一。如果老是由女人采取攻势，不但女方会渐感不悦，男人一阵子后也会失去兴趣。
如果女方比男方主动，他最后反而会变得被动。虽说积极向他示意无妨，但若只是一面倒的求爱，他就会兴趣索然了，而且甚至连自己为什么会这样都搞不懂。
如果老是由女人采取攻势，男人会变得被动而意兴阑珊。
大部分男人都不知道女方要主动到什么程度，才会让他们倒胃口。有些男人一开始很喜欢女方的够辣、够热，觉得自己可以因此排除被拒绝的风险，但是，一旦等他们不再感兴趣，或突然发现别的女人更有吸引力时，就只能任热情逐渐淡去了。
七月二十二日
把女人的皮包和男人的皮夹作个比较，就可以看出男女之间的差异：女人有时会携带沉重华丽、色彩鲜艳的大袋子；男人则只携带轻巧的深素色皮夹，装了几样基本物件，包括驾照、信用卡和钞票。
翻开女人的皮包，你很难预料里面会藏些什么，有时就连她自己也不见得清楚，不过有件事倒是可以肯定：她会把所有可能需要和不需要的东西全摆进去。
对女人而言，皮包就是她的安全毯。看看女人的皮包大小，就可以知道她要管多少事，女人无论身置何处，都会准备应付不时之需。
七月二十三日
耐心是神圣的
当我们敞开胸怀，就能耐心看待伴侣和自己的极限，若是感到极不耐烦，很可能表示童年的创伤正在影响我们。
长大后，我们学会耐心等待愿望慢慢实现，耐心是一种技巧，也是一种成熟度。人一心浮气躁，就会变得不切实际，好高骛远。就像我们有时会因为事情的进展太慢而觉得受挫，却不知珍惜已经完成的进度，反倒屡屡否定自己的成就。
女人失去耐心后，不但无法了解男方的努力，甚至还会要求他必须立即脱胎换骨。其实，她应该花更多心思去改变自己的态度，而不是斤斤计较修正男伴。你应该打开心房，祈求上苍赐给你充裕的耐性——因为你只能尽人事，知天命。
七月二十四日
浪漫的逃离
就像我曾说过，为了重燃热情，最简单、也最有用的方式之一，就是离开家，做一趟浪漫的逃离，享受不一样的场景，远离熟知的日常作息，暂时将所有家庭责任抛诸脑后，而且新环境愈美愈佳。
你不妨至少一个月“逃家”一晚。如果无法到度假胜地或临近的城镇，就到旅馆去吧。有时睡在不一样的床上，自然就会生出遐思。
女人尤其需要不一样的环境来挑逗情欲，环境的改变能让女人抛开家庭责任，优美宜人的环境则更能唤醒她内在的美感。
七月二十五日
批评与影响
当我们公然或私下批判别人，当事者往往会暂时变成我们所批判的样子。例如，我们若批评别人没爱心，也许他就会暂时表现出那副死样子；若指责他们不开心，也许他们真的就撒手不管了。
愈在乎一个人，就会愈重视他的着法。依赖一个人时，对方的想法和感觉就会深深影响你，亲密的性关系也能加强别人对你的影响。
七月二十六日
男人的功劳
男人带女伴出去时，她可趁机捧捧他，感谢他的付出，他会觉得与她更亲昵。
两人一起看电影，而她非常喜欢这部电影时，即使那部片子不是他导演、他拍的，他也会觉得那是自己的功劳。不过，要是女方讨厌这部片子，也要体贴他的感受，不必巨细跟他详述片子每个不尽理想的部分，以便维持浪漫的气氛。男人若觉得自己能让女伴开心，就会备感得意。
七月二十七日
给他想要的
慢慢疗伤
当我们觉得受到拒绝或排挤时，心里会很难过。这种痛虽然不像疗伤或割伤一样显而易见，却是真真实实、需要花时间疗养的。在这段疗伤止痛的时间里，我们不必期望自己表现出最宽厚的一面，而是应该多爱自己一点，等心中有了爱，伤口自然会痊愈，我们也才能再度分享心中的情感。
七月二十八日
男性暴力
报复，大概是表现伤痛最低劣的手段了。
当男人无法自行疗伤时，常会冲动得想把气发泄到别人身上，这是相当重要的一项男性心理。男人常有借助暴力来抒发痛苦、平抚心情的倾向，动手摔东西或打人的男人，下意识里其实想说的是：“看你对我做了什么好事！”其实男人若能学习更有效的沟通，这种倾向就会淡化。
从另一种角度来看，受伤时把气发泄到别人身上，可以使男人从旁观者的立场去体验、抒发那分苦楚。也就是说，别人的痛苦正好反映了他的心情。
男人若学会表达痛苦，就会变得比较温和。
借报复的手段来宣泄痛苦，是所有暴力及战争的肇端。男人若能学会表达痛苦，就会变得比较温和。不过，男人在传达痛苦之前有个先决条件，那就是：必须先能感受自己心中的痛。
其中最重要、也是最初的步骤，就是学习了解女人的痛苦。学会了这一点，男人才能与自己的情感接上线。另一种方法是参加支援团体，听听别人的故事，以便有效反省自己，感受自己的痛苦。
七月二十九日
男人的摆荡
两性关系若进展神速，很快有了肌肤之亲，男人就不会再有那么强烈的欲望，想跟女伴在一起。在某些状况下，惟有女方抽身，不再主动亲近他时，他才会了解女伴对他的重要。不过更常见的情形是，男人会有所保留，然后一旦女方放弃了，他又一副“没有你我活不了”的态度，跑回来找她。
这种反应常让女人莫名其妙。他的回头往往嫌迟，因为她已无法回到从前，也不敢相信他这突如其来的爱是真的。她