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当女人处于浪巅，她觉得心中盈溢着爱；潮落时，却又觉得空虚无比。其实女性心情低落时，正是她整理情绪的时候。男人只要了解女人心情的变化模式，就不会以为是自己做错了什么。当他能心平气和看待女伴的坏心情时，反而更能给她支持和鼓励。
了解女人的情绪变化如浪，男人才不会一味怪罪自己。
如果她为了表现关怀与好心情，而压抑负面的情绪或否定自己，那么在情绪差时，这些负面情绪与不满就会流露出来。此时，她会特别需要与人谈心，获得了解。
二月九日
男人的“出穴”信号
男人可以连用女人能理解的暗示，让女伴清楚知道，他什么时候准备“出穴”。温柔而非关性爱的抚触，是一种最有效且简单的信号。当男人用肢体来表达关怀时，就表示他已经到了结束独处的时候了。
主动攀谈也是另一种让女人明了的方式。即使没什么话要说，也可以问问她的状况，像“你今天过得如何”？等一般性问题虽然也不错，但若能再深入细问，如“你跟某某人会面的情形如何”？则更理想。虽说他可能不在意女方问不问他这种事，但若能对女方表示关怀，她会觉得很开心。
表示兴趣是打开女人心房的最佳利器。
由于现代妇女身上常有许多男性的特质，有时除非别人问起，否则连她们也不知道自己需要跟人谈一谈，因此，主动攀谈对两性关系帮助尤大。
二月十日
面对女伴的情绪
恋爱中的女人会因爱而生光发热，幸福洋溢。大部分男人天真地以为，女人的光华会持恒不变，并期盼她的爱能泉流不绝，这简直跟期望天天放晴一样，根本不切实际。事实上，生命充满了各种律动——日夜、冷热、寒暑、春秋与阴晴。同理，在两性关系里，男女各有不同的节奏与循环，男人退而后进，女人则是在爱情里起伏跌宕。
男女各有不同的节奏与循环，男人退而后进，女人则是在爱情里起伏跌宕。
男人误以为，女人之所以会突然改变心情，都是因为他的关系。她的快乐是他的功劳，她的哀愁也是他的责任。男人常因不知如何哄女伴开心而感到懊恼。一分钟前她明明还开开心心的，让他以为自己的表现不错，可是接下来她就情绪逆转，弄得他不知所措，就好像有人把计分板上的分数改掉似的，前半场他还是赢家，怎么一下子就输了。
为此，男人惟有了解女人的情绪波涛，才能在她心情不好时，给予更多的支持。女人情绪低落时，最讨厌有人在一旁长篇大论地分析。她其实只想人陪着她，听她吐苦水，了解她的感受而已。
即使男人无法完全理解女人的情绪起伏，还是可以提供爱、关怀与支持。女人必须学着包容男人的出走独处；男人也必须学习谅解、支援女伴的心情起落。
二月十一日
女人需要谈话
女人若觉得无法在两性关系中畅所欲言，就会闷闷不乐，因为她的女性本能无法获得满足。更惨的是，由于现代女性阴柔的一面常受到打压，她们甚至不知自己需要什么，只觉得若有所失，于是只能埋怨身边的男人。
女人愈是与女性的本能脱节，就愈难接纳男性的支持，同时，她的伴侣也会感到相当难过。因为他无法满足她，也无力改善现状。有些女人甚至不知道自己需要跟人谈一谈，还误以为自己没时间废话，或是觉得谈了只会更糟。
若是缺乏好的聆听者，谈话确实会使事态恶化。不愉快的谈话，会让女人更怯于主动邀谈。如何辨识并满足这项需求，当然是女人自己的责任，不过如果有个体贴的伴侣，便会不无小补。
现代女性的工作压力极大，所以当她回到家时，也需要与人分享，感受伴侣的了解与关怀。即使她不愿多说，但聪明的男人会懂得循循善诱，用关怀诱发她说话。
二月十二日
结婚的承诺
在人人更加自主的年代里，婚姻不再只是一种维系家庭的承诺，爱的成长更加重要。人们因爱而结合，没有什么比婚姻的承诺，更能滋养爱的成长。
婚姻是一种认可，认可伴侣的珍贵，允诺彼此愿意在爱中携手成长；婚姻是一种承诺，承诺终此一生，疼惜伴侣于任何人之上。这份承诺能引发出男人最美好的一面，也能赋予女人培养信赖与坦然所需要的能量。当她在困顿之时，婚姻的承诺能帮助她忆起往日的种种甜蜜。
珍惜与感激能让女人打开心扉，付出更多的爱。
女人必须相信自己的需求能获得满足，感受到男伴对她的激赏、关怀、了解与尊重，知道他愿意与她终生相伴，才能给予男人所要的爱、感激、接纳与信任。如果男人只是排拒婚姻，付出也有所保留，两人最后非但什么也得不到，彼此的爱也难以得到完全的发展和表达。
二月十三日
浪漫的意义
其实男人只要嘴巴甜一点，说些：“我关心、了解你的心情，我知道你喜欢什么，我很乐意为你做事，你并不寂寞”之类的话，就可以大大满足女人对浪漫的需求。若能在女伴尚未开口前，主动对她做些小事，女人会觉得备受宠爱。假如他忘了做，聪明的女人也会委婉地提醒他，不会就此罢手。
对女人而言，不必等她开口就主动帮忙，就是一种浪漫。
不过，男人对爱的感觉则不同，当她一再表示，跟他在一起很幸福时，男人会觉得受到疼爱。她的好心情让他觉得被爱，就算她是因为天气好而开心，他也觉得自己有分功劳，女人的满足，是男人最大的快乐。
鲜花和巧克力让女人觉得浪漫，而女人感激的眼神，则会让男人觉得置身云端。当女方因为他的一些小动作而感激不已时，更是浪漫到了极点。
对男人来说，感激他为她做的点点滴滴，就是浪漫。
爱一个男人，最重要的一个技巧就是掌握时机，赞美他的付出，而最大的忌讳就是视之为理所当然。另一种爱他的方式，就是尽量淡化他的错误，告诉他“没关系”或“无所谓”。若能以平常心面对失望，男人会愿意为你卖命。
让男人为你服务，满足你的需要，双方都会是赢家。
二月十四日
求婚的重要
经过初期的约会阶段后，我们会慢慢知道，对方是否是自己的结婚对象。有时我们把对方视作灵魂伴侣，深爱之余，更愿意与之共度余生。然而，这往往只是一时的情愫，尽管认定对方适合自己，但尔后却可能怀疑或遗忘这分心情。为了确保爱情永无止息，我们必须勇于信守承诺。打铁就须趁热，等热度冷却下来，机会也错失了。
因此，若能许下，我们自然会去强化这分决心，并付诸行动，让彼此的关系更坚实稳固。两性关系就像春天的初绽的新芽，需要细心的培育与呵护。
有了真挚的允诺作为支柱，爱就有机会茁壮。
大多数男人都不了解，求婚对女人的意义有多么重要。对女人来说，求婚是一生中仅次于婚礼、且最令人欣喜的回忆。它不仅是最珍贵的一项礼物，更能为往后的幸福铺路——将来夫妻遇到逆境时，只要回顾当年求婚的甜美和天真烂漫，便又会想起这一路走来的情深义重。
二月十五日
浪漫与性
男人常误会女人，不知她们究竟想从两性关系中得到什么，而且觉得她们老爱故作矜持。当他想做爱，而她却没那份兴致时，男方就很容易误解，觉得自己被拒绝了。殊不知女人得先感受到爱与浪漫的气氛，才会有情欲可言。
女人需要跟伴侣维持良好的沟通，才能感到受宠与爱，而男人则需要性。当然了，男人也可以用其他方式去感受爱，不过最棒的方法，还是借由热情澎湃的性爱来触动他的灵魂。亲密的对谈让女人觉得开心；性爱或对性的期待则使男人爱在心里。
二月十六日
聆听的艺术
男人一旦掌握聆听与诠释女人心情的要诀，沟通就变得容易多了。聆听跟任何艺术一样，都需要练习，若是不够纯熟，就很难做好。除非男人抓到了聆听的要领，否则难保演出不会走样。女性必须记住一点，这不表示他不爱你，只是能力有待加强而已。
有时，除非女人开始谈话，否则男人无法了解，自己并不善于聆听。如果他在聆听的过程中感到不耐烦，就不该继续勉强，因为那只会使自己更懊恼，对双方都没有好处。比较尊重的做法是向对方表示：“我真的很想听你怎么说，但我需要一点时间来消化你的话，我们以后再谈吧。”
发生误会时，请记住男女大不同，而且不妨多花点时间，慢慢转译对方想表达的意思，这种技巧势必需要练习，但绝对是值得的。
二月十七日
维系性生活的品质
婚姻之所以异于亲密的友情，其中一个主要原因，就是婚姻生活包含了性。性比任何其他活动更能直接滋养男女，不仅能增加她的女人味，同时也能让他更具阳刚气。
性是一股强大的力量，既能拉近双方，亦能离绝彼此。
不过，单凭原始的本能，并不足以创造美好的性生活。随着时代的改变，性生活的品质也愈趋重要。对于“如何创造持恒而热情的性生活”，上一代的长辈并不能给我们可贵的建议，况且它并不是一种常识，更不会自然发生。
因此，如果想在床笫间满足伴侣的需求，光凭爱情并不足够，新的技巧也少不了。我们必须牢记，切莫将性视为理所当然，而待之轻慢。想保有甜蜜的性生活，双方都得发挥创意与体贴心。
二月十八日
不想听怎么办
女人想谈话时，如果男人一心想独处，却强迫自己聆听，结果不是开始愤愤不平地批评她，就是一脸疲态，或心不在焉，最后反而惹得她一肚子气。因此，当男人无法专心聆听，用心了解与尊重女伴时，不妨采用以下三种做法：
1．接纳自己的极限：首先你得接受一件事——你需要离开独处和无法付出。无论你多么想表达关爱，反正又静不下心来聆听，何苦要为难自己呢？
2．了解她的痛苦：接着你必须了解，此时她所需要的，远比你能付出的多。千万别小觑女伴的痛苦，别指责她、怪罪她，因为在她需要你的爱时，你却弃她而去，这是非常伤人的。你想独处不能怪你，她想接近你也不是她的错。也许你害怕她将来不肯原谅你或信赖你，其实你若能关心并了解她的痛苦，就绝不会发生这种事。
3．避免争吵，让她宽心：了解她的痛苦后，你就不会再责怪她了。虽然你无法提供她所需要的支持，却可以避开争执，以免加剧问题。你不妨向她保证，你会回到她身边，而且届时你将倾力鼓励、安抚她。
二月十九日
不要只想改变男人
男人有两种，一种在女人企图改变他时顽强抵抗；另一种则是虚与委蛇，稍后又故态复萌。换句话说，男人不是积极反抗，就是被动反抗。
男人若觉得对方并不爱他，反而会有意无意重复对方讨厌的行为，直到感觉到对方的爱与接纳为止，否则不会罢手。
男人若觉得女人爱的是他这个人，便能表现出自己最好的一面。
男人必须感受到女方的爱与接纳，才能改善自己，否则他会处处为自己辩解，执意而行。接纳能使男人自动自发地改善自己，女人一旦放弃改变男人的意图，男人反而会更愿意对自己负责。
二月二十日
热情不灭
对某些人来说，一生若只有一名性伴侣，似乎太过于乏味，因为他们想追求更多的刺激。当你学会把性爱变成一种自然的产物，而不只是行礼如仪，性就不会变得无聊了。随着时间的递增，情欲的感觉会持续改变，热情也可以保持成长。
改变做爱的方式，不必更换伴侣。
良好的沟通与性关系，是婚姻的致胜秘诀。对大多数妇女而言，一夫一妻制是维持情欲的基本条件。许多男人不了解一夫一妻制为什么如此重要：为何女人非单恋一枝草，才会觉得受到疼爱。其实那是因为信赖是勾动女人情欲的基本要素，女人若感受不到爱，就很难继续保持对男方的情感。
男人若想在夫妻制度中体验热情，也必须满足自己的特殊需求。男人一开始很容易欲火中烧，但未必能持之以恒。光是爱一名女人并不足够，男人必须能从她身上感受到自己的魅力和她的无所保留，同时还要感知她愿意与自己共创美好的性生活，不必苦苦求欢。女方的柔情、开放与热力，能鼓舞男人热情不灭。
二月二十一日
压力下的两性
男女之间，若有一方期待对方跟自己保持同样的想法、