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二月二十一日
压力下的两性
男女之间，若有一方期待对方跟自己保持同样的想法、感觉和行为，问题就会浮现——因为两性对爱的表达方式截然不同。
由于男女在面对压力时反应不一，于是造成了双方的误解。男人容易把心力投注在解决最迫切的事务上；女人则是分神兼顾各种问题。
面临压力时，男人往往失之过窄，而女人则失之庞杂。
男人过于专注的坏处是，会因此忽略其他的责任；女人忙于分身的结果，则产生无法兼顾一切，以及难以决定轻重缓急的问题。
理想上，两性关系应该能协助我们应付压力。然而，双方若不了解两性的差异，往往会误解对方的反应，加剧矛盾。女人很难理解，男人为什么一心只顾着工作，无暇关心身边的人。反之，男人也不了解，为什么女人会对那么多的问题大惊小怪。
了解了两性之间的这点差别后，我们就不难明白，两性是如何误会而彼此妄下批判的。当你认定对方应该跟自己持同样的想法和感觉时，就很难静下心来了解对方。无论我们多信守婚约，若是不能重新检讨这些成见，就不可能大幅改善两人的关系。
我们错误地认定，伴侣应该跟我们持相同的看法与感受。
男女最大的冲突起源于一个错误的基本假设：男女是一致的，其实两性在诸多方面大为不同，就像两个来自不同的星球的人一般。如果你不了解两性的差异，所有培养爱情关系的努力都等于白费。
二月二十二日
做一点改变
欲改善两性关系时，重大的改变多少会使人抑制自己的本性，使改变的成果打些折扣，此时若能做些微小的改变，则往往比重大的逆转更能丰润两性关系，就像花园里的种子，即是透过一连串细微的变化而渐次茁壮。
比如说，男人在独处前，若能向女伴保证，自己一定会回到她身旁，就是一种不改本色的细小变化。他必须了解女人需要男人的保证，才能改变做法，抚慰对方，否则他就会很难理解，为什么自己突然不想讲话时，女方会那么忧心如焚。
男人独处前，若能给女伴些许抚慰，便会得到极为不同的效果。
男人避居在自己的世界里，或沉默下来时，意思是：“我需要一点时间来考虑这件事，请别跟我说话，我待会儿就好了。”却不知道女人会解读成：“他不爱我；他受不了听我说话；他走了就永远不会再回来了！”男人可以学着对她说四个神奇的字：“我会回来。”以免她误会。
二月二十三日
感觉不等于事实
男人在表达情绪时，很像在陈述一件他认为真实、但缺乏许多佐证的事；女人则截然不同：对女人来说，感觉与外界并没有绝对的关系，那只是她们对外界的一种体验而已。在女人眼里，感觉与事实基本上是两码事。
对女人来说，感觉与外界并无绝对关系，那只是她们对外界的体验而已。
因此，男人在听女人谈论感觉时，就应该不时提醒自己，女人的感觉不等于事实，所以犯不着跟她争执，或为自己辩驳。如果她的感觉是负面的，不妨大方地听她诉苦，她会慢慢产生更多的正面的感觉。聪明的男人会用心去了解与体谅对方，而不是只会一头热地帮她出点子解决问题。
二月二十四日
牢记彼此的差异
欲增进两性之间的了解，加深双方关系，就必须牢记男女之间的不同，并以平常心视之。当你感到沮丧灰心时，请别忘了：
◎外观未必反映事实；男女在面对压力时，各有不同的反应。
◎你可以轻易开口的事，对方也许难以启齿。
◎你觉得无所谓的事，在别人听来或许非常刺耳。
◎对你有益的事，对别人也许是层累赘。
◎人们常用不同的方式来表达爱意。
二月二十五日
不要你帮忙
女人请务必了解一点：男人其实需要爱的抚慰，需要你的关怀和鼓励，但讨厌不请自来的建议，因为这会让他觉得，女方不相信他有化解问题的能力，所以才会把他当成孩子，处处想约束他、改变他。当然别纠正或企图改变他也是一种帮忙的方式。
除非男人直接问你意见，否则一味多话只会坏事。
男人只有在自己尽过力后，才会寻求别人的建议或协助。如果协助来得过多或过早，他会觉得大权旁落而惶惶不安，或变得懒散怠惰。男人的本能是除非对方开口，否则不会乱发议论。因此，男人在面对问题时会先试着独立解决，倘若需要帮忙，自然会在面子与里子兼顾的状况下开口求援。
二月二十六日
不同的世界观
两性看待世界的方法，就像各自戴了一副不同的眼镜。男人将眼神投注在前方的远景；女人则将眼光放在辽阔的平畴上。换句话说，男人习惯把事务做系列性的串联，慢慢建立起一副完整的架构，以拟出环环相扣的未来；女人则会本能地看到全景，再慢慢发掘其中的成分，并探索这些成分与整体的关系。这种方式讲究的是前后关系，而非内容本身。其实这两种看法都没有错。
两性看待事物的方式虽然不同，但无优劣之分。
这两种南辕北辙的方式大大影响了两性的价值观和看待事物的先后顺序、本能和兴趣。由于女性侧重人际的关联，自然就会对爱、人际关系、沟通、分享、合作、直觉及和谐比较有兴趣；而专心致志的男人则喜欢化零为整，因此对结果的追求、目标的达成、权力、竞争、工作、逻辑和效率的兴趣极高。如果我们能尊重并欣赏彼此的差异，方能从伴侣身上受益。
二月二十七日
她需要肯定他需要认可
付出太多很正常
许多畅销书常让人以为，付出太多是不正常的行为。虽然付出太多确实会出现问题，但请别忘了，慷慨本身就是一种福气。想感受爱，就得不断付出自己。那些牺牲太多的女人，只是根据健康的女性直觉，毫无保留地去做罢了。
惟有当她无法在工作和个人关系中，获得支持她继续付出的力量时，这种无私的做法才会构成问题。
想改善付出太多的问题，就得勤于练习接受。
女人必须练习去要求对方的支持，才能强补过度牺牲的问题。但是，大部分女人在成长过程中都没有学到这项技巧，一般人只会教小女孩如何去取悦别人，而不是去享受别人的宠爱。因此，只知一味付出的女人若想求取平衡，就得练习多疼爱自己一点。你能送给自己最棒的礼物就是时间；给自己时间，做自己想做的事。
二月二十八日
男人若不再指责女人的感觉和需要，而能反过来予以肯定，她就会觉得被爱。男人的肯定会赐予女人抒发情感的辽阔空间，你可以肯定她的看法，同时也保有自己的观点。女人知道男人肯定她后，必然报以他最需要的认可。
男人的肯定会使女人成长；女人的赞赏使男人茁壮。
所有男人的骨子里都巴不得自己是女伴的英雄或骑士，而她的认可就是一种最佳的认证。不过请记住一点，认可不等于赞同，那只是承认他有正常理由这么做罢了。男人一旦得到认可后，就比较容易去肯定她的感觉。
《爱的每日叮咛》 三月
想象〓经验〓保护
三月
三月是汰旧换新、重生的月份。寒凉的冬末透露着一股清新的活力，我们也开始重新想象新的可能。不久前还隐匿无踪的春息，转眼间却已闹得繁花似锦。
这些初绽的娇弱的花卉，适足以媲为两性关系：女人需要去爱与被爱；男人需要去供养与呵护。她在他身上寻求爱与亲密的感觉；他则意图从她身上找到意义与目标。
春的降临，唤醒了我们沉睡的感官和想象。许多男人会惊讶地再次体验到浓浓的爱意与肌肤之亲的喜悦；有些女人则因为春天浪漫的氛围，再度感受到兴奋的期待之情。
这些事使我们对细水长流的两性关系心怀感激，因为激情可以及时培养，就像大自然得历经寒冬的冰雪，才能于春季重新出发。我们的爱、希望与快乐，也经过了同样的更新与再生。正当我们以为自己走到了绝处，却又讶异地瞥见前方的柳暗花明。
三月一日
亲密关系的四个层面
若想体验真正的亲密关系，你必须兼顾肉体、感情、智性与精神等四个层面。性爱使两性产生肌肤之亲；感情使两人两情相悦；对彼此的关怀与好奇，能激发智性的交流；无私的爱，则能使两性产生精神上的共鸣。如果我们在其中一个层面上贴近得太快，另外三方面却无法赶上，也很难达成预期的效果。
因此，无论两性在约会阶段，或是已婚多年，都得兼顾这四个层面，才能提升彼此的亲密度。同时，若想维持某个层面的亲密度，就得用心经营每一个层面。
三月二日
宝贵的二十分钟
男人每周只要用三四天的时间，每次拨出二十分钟，把女伴当成他的优先考虑，就像对待他的顶头上司与客户一样，他的支持与爱便会对她产生深远的影响，同时在他自己回家后也能获得感激与接纳。
在这二十分钟里，他应该像侍候老板或大客户一般，全心投注在她身上。
如果她累了或心情不好，他更应该坚持陪在旁边，别离她而去；谈话时也要试着了解她的感受和一天的作息，别乱出主意，只要表示同情，就能让女方心情大好。这种受到专宠的感觉，能挑动女人的浪漫情怀，深深受到吸引。只要能摸清女方的需求，男人可以有效地让女人重新找回自我。
三月三日
分享的过程
有时女人满腹心事，想跟人谈话时，却未必知道自己想说什么，或者需要更多的时间慢慢摸索，才能发掘自己想说的话。男人也有同样的准备过程，只是他会先在心里想清楚，做好结论，然后再公开去谈。
反之，女人只想与人分享交流，享受共处的时光。对女人而言，沟通既是信息的分享，也是人与人的交流，是一种快乐踏实的亲密关系基础。
对女人来说，沟通既是信息的分享，也是自我的分享。
对女人来说，分享是一种渐进式的自我展露，也许她不知道自己想说些什么，也许她需要受到引导，但无论如何，她都希望与人交流，产生联系，而且沟通是她与人交流的主要方法。
女人吐苦水时，就像把皮包亮给别人看一样，她不希望别人批评里头东西太多，也不希望别人指责她连里面有什么都不晓得。如果此时伴侣能尊重并专心聆听她说话，她便会放心掏空皮包（其内在的感情）。等所有囤积的东西清出了以后，她会觉得更实在，更愿意去爱，同时感激伴侣的支持。
三月四日
浪漫的百分点
女人觉得，男人若能帮忙安排约会、处理票务、开车，并料理大大小小的事，其实就是一种浪漫。当男人负责打点各种事务，让女人轻松享受被照顾的感觉时，她会觉得仿佛度过了一次短假，而且不久就能重拾女性的魅力。
对女人而言，浪漫就像一场短短的假期，能让她回复原有的女人味。
对那些怯于分享自己心事的女人来说，浪漫的帮助尤甚。在浪漫的约会中，女人就算不谈心事，依然能感受到男方对他的爱慕与支持，而且她有选择谈话或沉默的权利。
男人的浪漫行为是对女人的认可、了解与尊重。这些行为跟谈话一样，都能让女人有被支持、被了解的感觉。
三月五日
引导她
男人请了解一点，女人其实非常渴望能抛开一切，轻轻松松拜倒在一个能支持照顾她的男人脚下。这是女人私心的渴求，男人若能支持女人这点想法，就能获得她的爱。
女人常误以为自己要求太多，怕对方无法接受，而不自觉地替之以错误的需求，结果反而忙着满足别人，把别人的快乐当成自己的幸福，而忽略了自己的需要。从某个角度来看，你也可以说，她成了自己期望中那个能满足她的理想男性。
女人会否认自己的需要，用付出和牺牲来补偿心中的缺憾。
一旦了解这点，对两性都非常有益。当女人扛下一切责任，不肯承认自己做得太多时，其实就表示她需要别人拉她一把，才能活出自己。传统的浪漫仪式都是由男人来照顾女人，男人可以借助浪漫的行为，协助女伴安心且自在地付出与接受。
三月六日
察觉自己的缺失
男人面对压力时，若得不到需要的支持，性情必然会改。受伤的男人会变得退缩、无礼且冷漠。同理，女人若得不到关爱，缺点也会一一浮现。当她失去平衡，就会变得�