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30圈，埃达倒了下来，已经严重脱水了。智佐带人很镇定的说道＇快，馨儿快扶他起来，你们2个继续＇无颜已经跑的叫苦不跌了，欲哭无累，痛苦啊。又是一个下午，无颜艰熬过去了。
回到家无颜坐在床上倒头就睡着了。
1个月后，从100圈改成了1000圈。不过我们渐渐适应长跑。＇老师今天是不是又开始长跑了＇学生甲习惯的问道。
＇从今天开始力量训练。没做完的没有休息。我们先分重力型力量训练，每个人背20公斤的沙袋围着村庄跑一圈。没有完成任务的别回来吃饭。＇大家背上沙袋，走都走不动还跑什么。＇学生乙愤愤不平道。＇什么老师，不教我们剑术反而叫我们跑步。＇＇老师太严格了。＇＇老大都真受不了，这是什么训练，＇诺维雅无奈的说着。＇不跑了。＇玛利傲气喘嘘嘘的说道。＇我也不跑了。＇潘妮坐在了地上。一个一个都跟着玛利傲坐了下来，村庄虽然说不大，但是要带20公斤跑1圈对于大家来说是很困难的。＇你们这是什么态度＇智佐带人叹了口气道＇算了你们都跟我来吧＇
大家全部回到剑道馆，智佐带人开始语气平淡＇知道我为什么对你们很严格？知道我的脚是怎么坏的吗？15岁剑道略有小成，18岁领悟天龙斩，在这个剑道馆里在无敌手，那时候年少轻狂。师傅多次劝我，修行不够，要知道人外有人，天外有天。再历练5年在出师。我瞒着师父离开海岛。到外面的世界的历练，决斗531次，胜401次，就在最后一次我败了，败的在也爬不起来。被一个剑士斩断一只脚。＇智佐带人声音转为悲凉乱了方寸犹如身临其境，流过淡淡的哀伤，脸色苍白，喝了一口茶，半晌之后再次说道＇当我再次回到这个海岛时候，师父已经老死了。我在师父坟前哭了三天。因为修练不够，就意味着战败，或者死亡。＇
＇斩伤老师的战士叫什么名字？＇＇幸巴达第二骑士团的副团长克莱丝。＇善于用防守，用的是短刀。以人类的标准来看已经达到剑士了。
平均10000个人中间只有1个剑士。＇那老师我们这里是怎么分的。＇海的另一边的人都是学的剑法，和武技，魔法，却而惟独没有剑道。＇
＇老师，那剑道历害还是武技历害？＇瑞琪儿好奇的问道？＇还用说吗？当然是剑道历害。＇智佐馨眼睛都不眨一下执着的说着。＇馨儿。＇凡是不能武断。＇哦＇智佐馨13岁，剑道天份十分高，是智佐带人的女儿。＇我一定要帮爸爸打败他，替爸爸报仇＇智佐馨理真气壮的说道。
＇真的吗？＇无颜天真问道。＇还用说吗，你是不相信我能帮爸爸报仇了。＇智佐馨看着无颜一副满不相信的神情。心里冒火啊。
＇汗，没有，没有，我怎么敢怀疑师姐＇无颜着急的解释道。却越描越黑，＇还说没有，一定心口不一。＇智佐馨赌气说道。＇你不要为难无颜，＇雪担心无颜道。智佐馨本来还好，但是半路又杀出来个人帮无颜说话，＇你是他什么人。＇智佐馨不服气道。＇都住口吧。＇每人都把路跑完。路不完的人晚上继续。
＇无颜就我们3个人还在罚路，我实在跑不动了，要休息一会。＇埃达说道。月亮都出来了。。。。我们三个又是最后一名，看着天上的星星。
＇孩子怎么这么晚才回来。奶奶等你好久了。快吃晚饭吧。＇奶奶关心的说道。＇知道了奶奶＇无颜单纯的说着。
时间如同天上的白云瞬间飘过，就这样一个月过去以后。。。＇快跑，在围着村子路3圈。＇智佐带人熟悉的声音响起。
跑完后道馆集中。下面我们讲下练习剑道的七大要素。速度＇力量。＇＇耐力。＇＇柔韧。＇＇灵敏。技术和战术。下面我们开始学习剑道。
剑道的特点对抗真实地模拟了对抗双方持刀剑器械的打斗实战。剑道训练可以提高眼力。步法，应变能力。讲求剑气体一致。以静致动。以不变就万变。现在开始重复做挥刀的动作。
要注意节拍和姿式。要把刀举过头顶：老师说着：
＇脚的练习方法：中段足法姿势，上半身放松稳定左脚掌猛力向下压后弹出，此时左脚用力，全部拉直，注意左脚的力量要向前！初学者常
常因为左脚的关系而成向上的力量，而导致上身不稳定，上上下下的。＇
待腰随右脚送出时，用力的左脚会自动的拉进来，这个感觉很重要手不可以僵硬，应随身体的动作而运动，也就是说不要用手去举剑 初
学者常犯的错误……用手举剑 当腰向前推出时此时吸气，身体会自动把剑带起来。当右脚大步滑出触地时由于惯性定律的原理身体会自动把剑挥
出去，后因左脚要拉进所以全身的力量经由手腕传导就会集中到剑上，竹剑的力道就如此的产生了力量的传导： 左足，顶腰，肩关节，肘关节，腕关节．
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初级修炼剑道一共分4个级别。见习战士，初级战士，中级战士和高级战士。突破战士级别就可以到武士级别了。
＇我好渴去喝点水。＇无颜满头大汗的说道。＇无颜不准喝水那样会加快体力流失＇智佐带人严厉道。＇老师有没有快速学剑道的技术？＇无颜单纯的问道。
＇没有，你这个坏蛋就想着偷懒。＇智佐馨眼睛瞪了无颜一眼。＇师姐我没有。＇无颜为自己辩解着。＇又在狡辩了。＇＇馨儿。＇智佐带人叫住了女儿。＇关于无颜提出的问题我重新说一下，神末流的宗旨就是练习，练习再练习，没有什么捷径，如果一心想着捷径那你永远成不了高手＇智佐带人郑重的说道。
＇这不等于没说么。＇玛利傲也一脸无奈。＇臭小子是不是想在剑道上打败我老大。＇诺维雅挑衅的说道。＇就是给他那个胆也不敢和老大较量。＇玛利傲的小弟拍马屁的说道。玛利傲一只手握成拳头在挑衅。
＇无颜，我相信＇雪执着的说道。很快又过去了。时间一天一天的过去，半年后的一个晚上。＇师姐还在练习啊。还不休息。＇无颜有些洋洋得意的问道。＇你是不是要来教量啊，比试一下。＇智佐馨说道。＇我哪敢。＇无颜一副你拿我怎么样的神情。正要走出道馆。＇臭小子正好拿你出气＇智佐馨拿竹刀指着无颜。你别走。没种就走出去。＇什么，好吧。＇无颜对于刁蛮的师姐只好答应。
无颜换上道服，换上了面罩，用毛巾擦了下手上的汗＇出招吧。＇无于是快步走向前，拿着竹刀，心里说着，＇师姐，对不起了！＇低身一刀向师姐砍去。
但是哪有这么容易伤到她，师姐侧身轻轻一闪，就躲过了无颜这一剑，接着反手一劈，＇砰！＇木刀结结实实地敲到无颜的面罩上，无颜不由一阵晕眩，踉踉跄跄退了几步，好容易才站住。
＇再来！＇智佐馨持剑而立，显得是威风凛凛，想教训下无颜这个不知道天高地厚的小子。
无颜决定靠力量取胜。于是猛冲向前，挥刀向她砍去！你若举刀抵挡，力量上怎是我的对手？但是智佐馨却毫不慌张，身体向前一弯，已经来到我下盘空虚处，举刀一击！无颜又被晕乎乎地敲回去了。
接下来的练习，不，应该说是蹂躏。无颜毫无还手之力。被智佐馨打得落花流水。最可恨的是，她只是攻击无颜的头部，无颜快被她的木刀敲成白痴了。
唉。。对师姐还是无法下手。＇砰！＇无颜的头上再遭了一记重击，无颜顺势倒地。＇不打了，我认输还不行。＇无颜投降的说道。
师姐好不给无颜投降的机会＇不行＇大叫起来，无颜也不甘心败在一个女人手里，大叫一声。＇对方招招凌厉，自己没有还手的能力，我实在是没用啊。＇无颜心想道。智佐馨被无颜突如其来的叫声顿了一下，就是这个机会无颜奋力奔跑，举刀砍过去。这一下，她没有来得及防备，竹刀马上就要刺到她美丽的脸蛋了！谁知道智佐馨一个闪身躲了过去，无颜见一击没中，连忙自我安慰道唉。。对女人还是无法下手。＇砰！＇无颜的头上再遭了一记重击。无颜顺势倒地。＇不打了！我认输！＇无颜在次大叫道。对方招招凌厉，自己一点办法也没有，我实在是没用啊。
智佐馨当时想笑。但是没笑出来。装出一副大义凛然的样子。智佐馨还是冷冷的说：＇师弟你输很正常，不用太自责。＇
＇我晕，这是什么态度＇。无颜自责，连个女人也没打过。
＇呵呵，傻师弟，父亲说我 如果按照人类的的等级来划分的话。已经到达了高级战士的程度了，你怎么会打的过我呢＇智佐馨咯咯直笑，虽然智佐馨还小，但是令人心跳的媚意轻轻挂在眼角间。
普通人一般要用5年的时候才能到见习战士的程度。我10岁开始学剑现在快13岁了，你当然打不过我。＇那我应该算什么级别？＇无颜好奇到。
＇我也不太清楚，你问我爸爸吧师弟＇智佐馨嘀咕的说着。＇在过2天要道场比武了，记的不要败给玛利傲，还记得他开学时候还欺负你呢，呵呵。＇师姐看好戏道。＇恩，无颜思考着我会赢吗？＇＇我先回去了，师姐。＇无颜走出了道馆。
从埃达那里知道，师姐在同龄人中间武学天份比较高的。我会超越师姐吗？玛利傲也在剑道上有着出色的表现，我能打败他么。一连串疑问拥上心头。
＇奶奶我回来了。＇呵呵，＇乖孙子回来了。＇＇恩。＇多吃点现在正在长身体。＇知道了＇良久之后，天色渐渐暗了下来。
下午无颜来到雪家。＇雪在家吗？＇＇在无颜你来了。＇雪眼神中闪过一丝兴奋。＇我们一起去看海吗？＇＇好＇散步散了好久，走过了熟悉的那条路，来到了海边＇听说道馆要比赛了。玛利傲很历害啊！＇雪担心道。看着大海波涛汹涌，一浪接一浪的卷过来。
半晌之后，雪首先发问＇无颜，你在想什么。＇剑道剑道，所谓道就是指的一个悟性。无颜躺在了沙滩上。
＇那黑头发的小子好象学习剑道1年以来有点长进。＇潘妮憨厚的说道。＇怎么你是不相信老大实力？＇诺维雅怒叱道。＇没有，没有，就算那小子再连10年也不是现在老大的对手。＇潘妮连忙摆手，心虚道。
＇现在那小子仗着我们在智佐带人面前不敢打他，越来越不把你老人家放眼里了。＇诺维雅激动的说着。＇是啊，是要给点他教训了。＇玛利傲露出了恶魔般的笑容。到了剑道比赛那天看我怎么收拾他。
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几天过后。大家学习剑道也快1年了。＇今天我们进行友谊赛。相互切磋，让我看看你们的实力。＇智佐带人沉声道。
玛利傲首先不可一世的站了出来，不过玛利傲这1年来学习剑道也很努力，实力在道馆是排在第一，＇谁和我比。＇玛利傲一身巨大的块头。＇我来。＇艾比盖不服气的站了出来，他是唯一一个和玛利傲有的一拼的对手。＇又是一个不知死活的家伙。＇诺维雅嘲笑道。
艾比盖拿着刀冲了过去。玛利傲把刀举过头顶。向前砍去。艾比盖一闪身用竹刀击玛利傲的腰部，攻其中部，玛利傲反手挡住。竹刀连继碰撞了几次。玛利傲突刺，艾比盖一刀比一狠，却丝毫拿玛利傲没办法。艾比盖往右一闪。以剑击玛利傲头部。玛利傲用力一挥，有蛮力抗衡。艾比击中玛利傲的同时。也被玛利傲轰倒。＇我败了。＇后来又有几个人冲上来挑战。
都败下阵来。玛利傲在上面叫嚣道＇还有人上来吗？＇挑衅的指的指无颜＇黑头发小子来打吗？＇无颜丝毫不动，仍他在上面笔画。｛我就是不上去，你拿我怎么样｝＇无颜，加油。＇雪看了过来。＇无颜，别上去。你打不过我哥哥的。＇瑞琪儿担心道。（连你妹妹也看不起我？就因为我以前被你欺负吗？）
无颜慢慢走上场去，周围的人有的拍手，有的鄙视。无颜轻轻握刀。＇瑞琪儿看那小子怎么被你哥哥教训。别理他。＇诺维雅嫉妒道。以静止动，要等唯一的机会，不要贸然出手，不然输的肯定是我。玛利傲看见无颜站在那里嘲笑起来，＇小子，怕了吧。你不出手那我出手了。＇
竹刀斩了过来。就在同时无颜冲过来，俯身下来，用刀挡住上部攻击，竹刀撞击了几下，发出清脆的响声，同时也转身击中玛利傲。
玛利傲轻蔑道：＇好小子有二下。＇＇妈的，力气好大＇玛利傲再次突刺过来。身体大就是行动不太灵活。无颜一个闪身冲到他身后。
玛利傲转身速度丝毫不逊色与无颜，横一文字斩。残心，再次前劈。无颜挡住，竹刀在次想撞，手臂都震麻了。大叫一声，用出三连击。玛利傲挡住最后一击。
无颜就是利用最后一击利用刀的反震，快速转身打了过去，无颜打中了玛利傲的身体，他也打中了无颜右臂，两人同时倒下。道馆的人都沉默下来了。
＇什么？＇＇老大怎么�