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只是,这时又需要嫂子具备另一个爱的能力了,那就是“述情”,通过“述情”来慢慢“影响”他们,但“影响”是建立在“允许”的基础上的,没有“允许”,就无法积极“影响”。
做嫂子的那位学员希望老公跟自己亲密些,之前她做的是指责,她告诉老公说,他跟妹妹这么亲密是不对的,应该跟自己更亲密些,她否定了老公,好像他那样做是错的,不跟妹妹那么亲密才是对的,这是老公接受不了的。
因为哥哥跟妹妹关系好本来就没有什么对错,那只是他们两个特有的感情而已,否定必然会引起老公的反击,所以,夫妻之间的吵架就发生了,她的初衷是希望老公跟自己更亲密,结果是两人因此更疏远了。
嫂子如果有“述情”的能力,情况可能就会不同,嫂子可以经常跟老公说:“看到你给妹妹夹菜而不给我夹的时候,我有些失望和委屈,我希望你在给她夹菜时,也能给我夹。”
“你跟妹妹在一起聊天时,我有时坐在一旁很失落,妹妹在场时,希望你也能多陪我聊聊天。”
以前她采取的是指责,说老公和妹妹不对,现在她不说他们不对,只说自己的感受和需求,老公的感受就会有很大不同。
当然,要述情,还需要嫂子能先管理好自己的情绪,让自己能够心平气和地去跟老公沟通,而不是去吵架。
这样,老公可能一下子就感受到老婆内心的感受了,下次他再给妹妹夹菜时,可能会想到旁边还有老婆,妹妹和老婆同时在场时,他可能也会更多关注一下老婆了。
可是如果老婆没有给老公“述情”过这件事情,老公就可能不知道老婆内心的感觉。
这样还避免了因指责老公而引起的争吵,两人之间的关系就不会被破坏,所以,当我们希望对方满足自己的需求时,需要的是述情而不是指责。
当这位嫂子有了爱的能力,虽然她的老公和妹妹的关系还是那么亲密,但她能“允许”他们亲密,能有“共情”的能力去理解到老公和他妹妹的内心,也能很好地“管理情绪”后去“述情”,反而能慢慢地“影响”到老公来理解自己,慢慢改善他们夫妻的关系,他们就可以幸福地生活在一起。
人人都想要生活幸福,但幸福的生活不是别人给予的,幸福的生活往往是你自己创造出来的,是源自于你的内心有足够的爱的能力,外在的世界只是你内心投射和创造的结果,幸福先是在你心里的。
就像成功的人先是有一个成功的内心,然后,再慢慢地把它展现在外在一样,幸福的人先是内心幸福起来后,再慢慢地把它展现在你的生活中。
所以,当自己有了爱的能力,哪怕跟对方生活在一起会遇到一些问题,哪怕是对方有一些缺点,你都有能力去和对方共同面对和解决问题,也有能力允许对方有一些缺点,慢慢地影响对方使他变得更好,无论跟谁一起生活,你们都可能会幸福,而不是一定要找到神话中被阿波罗劈开的另一半才能幸福。
有爱的能力的人不讲“理”
在这里,我还要告诉你一个秘密,这也是很多人穷其一生都不知道的,那就是爱情从来就不讲“理”,家也不是讲“理”的地方,有爱的能力的人在爱情里是不讲“理”的。
在爱情里不讲理?
那要讲什么?
你有没有注意过一个现象?当一对吵架的夫妻坐在你面前让你为他们评理的时候,你很难说出谁更有道理,真是应了“公说公有理,婆说婆有理”这句老话。
我在为一些夫妻做咨询的时候,经常会有这样的发现,两个人都在向我控诉对方的不是,听起来两人说的都有道理。
一对夫妻在我面前争吵。
老公:“她总是乱花钱!”
老婆:“我怎么乱花钱了?”
老公:“你买了很多衣服都放在那里不穿,却还要买,有穿的不就行了吗?”
老婆:“虽然我的衣柜里有很多衣服,但大部分都已经过时了啊!女人的衣服流行潮流过得很快的,你总不至于让我穿着过时的衣服出去丢人吧?”
老公:“哪里过时了,有几件分明还挺新、挺时尚的,我前几天还在大街上看见有人穿!”
老婆:“有的人是会穿着过时的衣服上街,但我不会!”
老公:“你啊!就是爱乱花钱……”
老婆:“我哪里有乱花钱,是你不舍得给我花,说我乱花钱,你抽烟、喝酒花的钱也不比我少啊……”
遇到这样的情况,我就是再听上几小时,也判断不出谁更有理,而我也深深地知道,我不能这样做,他们之所以坐到我的面前,就是因为他们太讲“理”了,而这也是他们在一起不幸福的原因,这也是很多夫妻不能很好相处的原因。
因为,家里从来就不是讲“理”的地方,爱情也从来就不能讲“理”,想要提高自己爱的能力,你要开始学会不讲“理”。
家里不讲“理”,爱情也不讲“理”,那要讲什么呢?当然是讲“情”、讲“爱”。
“爱”和“理”哪个更重要
爱情里要讲“爱”讲“情”,家里要讲“爱”讲“情”,难道“理”就不重要了吗?
想搞清爱和理哪个更重要,我们还是要看看心理学上对人类动机的研究。
心理学认为人做事情都是有动机的,但归根结底人类做事的基本动机只有两个:
做正确的事;
做愉快的事。
所有人类做的事情都在这个范围内,不是正确的事,就是愉快的事,或是既正确又愉快的事,包括人在梦游时做的事情。
比如:
上班打卡,是正确的事情,不做是错的,会受到惩罚;
晚上你想去唱歌,是愉快的事情,唱了你心情会好!
其实,正确的事情和愉快的事情是分别对应我们的理性和感性的。
正确的事情往往是受理性支配的事情,是社会化的结果,是属于超我部分,它们是一些社会标准,它们是我们大脑里的价值观系统,包含是非对错等。
我们常常会用“应该”放在这些事情前面,这类的事情往往是属于道德、法律的范畴,是为了约束人们在这个社会上的行为,创造这些标准是为了让我们更好地与其他人友好共处,使这个社会更加和谐,所有不正确的事情都是对别人可能有伤害的。
人一生下来,头脑中是没有正确的事的,只有愉快的事,孩子想吃、想玩、想睡觉、想让妈妈抱、想让爸爸背着,统统都是愉快的事。
正确的事是经由家庭及社会不断地向我们灌输后产生的,这个过程在心理学上叫“个体社会化”的过程。
爸爸妈妈不断地告诉我们,把玩具给别的小朋友一起玩是个好孩子,洗脸、刷牙是个好孩子,见人打招呼是个好孩子,他们通过奖励或惩罚,不断地让我们知道什么样的事是正确的,什么样的事是不正确的。
到了学校,学校更是重要的学习正确的事的场合,比如学习雷锋做好事是正确的,打架骂人是不正确的,慢慢地,什么是正确的,什么是不正确的,也就慢慢地在我们脑子里形成了。
比如:
我们应该爱护环境,这样我们人类才能更长久地生活在这个地球上;
每个公民都应该遵纪守法,这样社会才会更加和谐;
每对夫妻都应该相互尊重,这样家庭才会更加美好;
员工应该维护公司的利益,这样公司才能持续发展。
与正确的事不同,愉快的事是受感性支配的,是我们的欲望,是属于我们的一些本能,是进化导致的,属于本我部分,它们是我们的需求,它们多数在我们的心里。
不做愉快的事情会让我们自己不舒服,会伤害我们自己,我们常常用“想”放在这些事情前面,它们是感受、是情感、是欲望,我们受这些事情的驱动,做这些事情让我们愉快!
比如:
我想吃饭。
我想睡觉。
我想去看电影。
我想跟爱人在一起。
总给别人讲“理”,就是要求对方做“正确的事”,也就是要对方做令自己“愉快的事”。
比如:对方洗碗、打扫卫生是正确的,也就是说要求别人做这些家务事,其实是可以换来自己不用做的,自己就愉快了。
爱情本来就是“愉快的事”,家是承载爱情的地方,在家里,如果有太多的规律、标准,就会让对方不愉快,家里的氛围也会不太好,家是用来放松的地方,家是用来享受生活的地方,家是用来做愉快的事情的地方,成家是为了人生更加幸福,但如果在爱情的关系里,在家里有太多的标准,反而让人不快乐、让人压抑。
那些没有爱的能力的人,其中一个重要的体现就是凡事只讲道理、论对错,不关注别人是否愉快!跟这样的人生活在一起,是难有幸福可言的。
心理学的一个著名学派,家庭治疗学派的观点就认为,很多心理疾病和精神疾病是由家庭文化导致的,这些家庭的特点就是有太多的标准,家庭氛围是死板的、没有生机的、封闭的。
的确也是这样,那些有着太多规则,只关注是否正确,较少地关注愉快的家庭,他们养育出来的孩子,走向社会后带着一种沉重感,无论什么时候都显得很正式,缺少活力,更是缺少情商,他们要么对自己要求很高,总是做正确事,但不开心,要么对别人要求很高,总是能够发现别人的不正确。
《吸引力法则》的作者埃斯特·希克斯和杰瑞·希克斯夫妇,在他们的另一本书《情绪的惊人力量》中写道:
所有的规则条例、惩罚条文都无法改变人的内心,它们只能从外部作用于人类,迫使人类把自己想要的东西隐藏起来。可是有很多东西的力量实在是太大,是无法隐藏的,比如天性。所以,当被迫隐藏起来的东西积累到一定程度而寻求爆发的时候,就是灾难产生的时候。
他们所说的规则、条例和条文就是人们创造出来用来约束人们本能的“正确的事”,被约束的就是“愉快的事”,人类需要这些“正确的事”来约束自己的本能,但人对这些约束的承受是有极限的,约束不是越大就越好的,约束在人能够承受的范围内时可以使人道德高尚、人品优秀,约束太过于严格和苛刻时,人就可能会出现心理或精神疾病了。
社会上已经给了我们很多的标准,工作和生活已经本来就有太多的压力了,所以,在家里,这个承载爱情的地方,这个生活的地方,我们还是少讲些“正确”,多讲些“愉快”,少讲些“理”,多讲些“爱”,让每个人在家里都能开心快乐、轻松自在,而不是压抑和痛苦。
也给爱情这个本来属于“愉快的事”更多愉快的空间,幸福就一定属于你了。
…文…现在,你可以试试问自己:
…人…你想吃饭和你应该吃饭有什么区别?
…书…你想对一个人好和应该对一个人好有什么区别?
…屋…你想工作和应该工作有什么区别?
一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲
想要爱情幸福,家庭和睦,就要两人都经常强调“爱”和“情”。一个人在强调“爱”,另一个人在强调“理”,两人不在一个频道沟通,是爱人之间产生矛盾的主要原因,也是吵架的主要原因,分析两人吵架的内容,很多吵架都是这个原因。
一个网友在我的博客给我留言,告诉我她的烦恼:
情人节的时候,我对我老公说,让他给我买束玫瑰花,可他居然不买,我很失望,也很生气,我感觉他不在乎我、不爱我,真的爱我的话,为什么就不给我买呢?
我老公认为这是乱花钱,他爱不爱我不是通过这个来体现的,老夫老妻了就不要再老买花了,钱要花在该花的地方,不要买这些没用的,其实我家并不缺钱,我感觉他不爱我。
看看这两人出现的问题,老婆把玫瑰花和“爱”建立联系,在从“爱”的角度来看待买不买玫瑰花的问题,老公不买,她认为老公不爱他。
而老公则从“应该”的角度来看待这个问题,认为买玫瑰花是不应该的,是乱花钱,爱可以有很多表示方式,不送玫瑰花并不代表不爱。
一个人从“爱”的角度沟通,属于“愉快的事”,另一个人从“应该”的角度沟通,属于“正确的事”,根本就不在一个频道,怎么可能会有较好的沟通效果呢?
再来看一个案例:
一位学员给我讲发生在他们夫妻之间的事情,他老婆晚上睡觉的时候总是希望他搂着她,就像妈妈哄孩子一样哄着她睡,他如果不去睡觉,比如在看电视或上网,老婆就睡不着,一遍又一遍地叫他,直到他去搂着她睡为止。
他感觉很不好,觉得老婆这样做是不对的,又不是小孩子,睡觉还要哄,不哄自己就睡不着,他不想长期这样惯着她。
因此他经常不去这样做,结果老婆就感觉他不爱她,很委屈,两人还经常因为这个事情吵架,甚至大打出手