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2。活动（1）活动目标 学习集思广益的决策，运用团体决策的正面功能，减少负面的团体思维。
（2）活动名称 之一：赚了还是赔了？ 之二：太空生存术。
（3）进行程序①赚了还是赔了 A。请成员阅读“情境说明单”，并请成员举手分别表示观点，将结果统计于“赚赔记录表”上。 B。请各种不同意见的人，自由发言，说明理由。 C。请不同答案的人彼此讨论，尽量说服别人。 D。重新统计不同答案的人数。
E。请坚持己见者发言。 F。让成员思考片刻，寻找意见分歧的理由。
G。成员讨论团体动力可能带来哪些不同的影响，并回顾团体互动过程中 的实例：。当团体发生什么情况时，我开始动摇我的决定？。当团体发生什么情况时，我更加坚持我的决定？。团体中的哪些人具有影响力？。团体决策产生的因素是什么？
②太空生存术 A。请成员阅读“太空生存术活动说明单”并填入自己的顺序。 B。各小组进行讨论，将结果写在“活动摘要表”中。记住，小组应该通过讨论来达到一致性的答案，因此一个小组只有一种答案。 C。训练员将太空总署公布的正确答案写在“专家的顺序”栏内，然后计算分数。首先，将专家的顺序与个人的决策结果比较，将两者的差距绝对值（不管正负，只算差距），写在“个人错误分数”栏内。依照同样方式，将 太空总署的答案与小组决策的结果比较，计算出其间的绝对值，然后将差距的数字填入“小组错误分数”栏内。
D。计算每一小组中个人错误分数平均值与小组错误分数平均值，登记在 海报纸上，以了解个人与小组的平均数是否有差异？谁者较优？
E。讨论与分享，每一小组推派一人报告讨论结果：。小组的决策过程如何？。其间有无特殊的经验？。每位组员扮演的角色为何？。小组中谁最具影响力？为什么？。讨论的气氛如何？。决策的方式是什么？
③团体统整 A。讨论团体决策可能产生的优缺点？
B。今后在组织中，如何规避团体决策的缺点，使团体决策产生良好的影 响。
（4）活动器材①海报。
②投影片（讨论提纲）。
③太空生存术 15 样实品。
④太空生存术活动说明单。
（5）注意事项①赚赔活动的结果，可能是团体互动之后获得的正确答案，此时，训练 员可以请成员想一想，如果有一位口才很好，说服力很强的人，提出错误的答案，对团体决策会产生什么样的影响？
②太空生存术的小组决策讨论过程，可提醒成员列举各种充分理由，支 持自己的论点，但要避免以妥协的方式达成决议。
③强调活动过程中所激发出来的有关团体决策正负面影响因素。
3。资料［之一］：情境说明单王先生以 1。6 万元买了一台大型电视机，半路上他以 1。7 万元卖出，事 后开始后悔，他又以 1。8 万元买回，到家后他又以 1。9万元卖出，请问：在这宗买卖上，王先生究竟是赚了？赔了？还是不赚不赔？ 若是赚了，则赚了多少？1000、2000、3000 还是 4000？
若是赔了，则赔了多少？1000、 2000、 3000 还是 4000？
［之二］：赚赔记录表选项 赚 钱 不赚不赔 赔 钱金额 一千 二千 三千 四千 一千 二千 三千 四千第 人一 回合 数第 人二 回合 数［之三］：太空生存术活动说明单 本练习的目的在于使参与者学习如何相互协调，做出一致决策。练习主题经过精心挑选，因此，小组中的任何成员都不可能会是专家。不过，每位 成员的知识对最后的决策都将有所帮助。
假设你自己是太空探险队的一员，你们的太空船已登陆月球，而每一个 在月球设立的太空站也即将完成。核子反应器和氧气的供应可维持一个星期，就在这个时候，你突然发现一些负责控制导航电脑相当重要的小型零件（重量不超过五公斤）在登陆时损坏了，因此，除非总部能派人前来检查， 否则可能无法返回地球了。
总部因此命令目前正绕月球轨道运转的太空船，派遣救援小组前往支 援。由史列斯船长带领的救援小组计划和你们在月球表面最亮的部分“绝望谷”会合。但是祸不单行，史列斯驾驶的太空舱，其减速火箭出现故障，因 此太空舱坠毁在离你们位置 300 公里远的地方，而且船上大部分的设备也都 损坏了。
不过，幸运的是，史列斯船长安然无恙，重要的备用品也都没有损坏。 此外，他还有足够的装备可以协助他度过危险，到你们的太空船上。他不知道自己能带多少装备，不过他希望你们能立刻给他指示，以所需物品的重要 性列出 15 种项目的顺序，以便进行救援工作。将最重要的项目放在第一位，次重要的项目放在第二位，依次类推。在进行顺序排列时，并将答案写在“活 动摘要表”中“自己的顺序”栏内，记住，必须考虑月球的状况，在做选择时，请勿和其他成员讨论，你有 10 分钟的时间完成这个步骤。
〈项目范围〉（1）一盒火柴。
（2）15 米尼龙绳。
（3）可携带加热器。
（4）一箱脱水奶粉。
（5）星座图（以月球为座标）。
（6）磁罗盘。
（7）化学信号弹。
（8）太阳能 FM 无线收发器。
（9）浓缩食物。
（10）降落伞。
（11）两把四、五口径手枪。
（12）两瓶 50 公斤氧气。
（13）救生艇（内含二氧化碳）。
（14）20 公升的水。
（15）急救装备（口服和注射药品）。 接下来要做小组决策活动练习。你的小组必须利用团体一致的方法达成 决议，也就是说，在 15项生存项目成为小组的决议之前，每一项目都必须得到每位成员的同意。达到一致协议是相当困难的，因此，每一项目的排列次 序都有可能到其他成员的反对。试着进行协调，使小组中的每位成员至少都能接受部分排列的秩序。下面是一些参考指南：（1）避免为个人判断进行争论。倾听别人的理由，而假使别人的理由合乎逻辑，你应乐于接受。
（2）不要为了达成协议和避免冲突而改变自己的意见，只支持那些你自 己能赞同的解决方案。
（3）在达成决策的过程中，避免使用投票、平均分配或交易之类减少冲 突的技巧。
（4）将意见的差异视为一种助力，而非决策的妨碍。 利用下页的活动摘要表，将原先小组成员所做的个别顺序列出，最后则是小组的一致决策。你们有 30 分钟的时间做小组的决策，并将决定写在活动 摘要表上。
［之四］：活动摘要表
项 目 自己的顺序 小组的顺序 专家的顺序 个人错误分数 小组错误分数
一盒火柴
浓缩食物
15 米尼龙绳
降落伞
可携带加热器
两把四五口径手枪
一箱脱水奶粉
两瓶 50 公斤的氧气
星座图
救生艇
磁罗盘
20 公升的水
信号弹
急救装备
FM 无线收发机
［之五］：各小组比较摘要表项目 自己的顺序 小组 1 顺序 小组 2 顺序 小组 3 顺序 总顺序
一盒火柴
浓缩食物
15 米尼龙绳
降落伞
可携带加热器
两把四五口径手枪
一箱脱水奶粉
两瓶 50 公斤的氧气
星座图
救生艇
磁罗盘
20 公升的水
信号弹
急救装备
FM 无线收发机
［之六］：海报纸格式
组别 （ 1 ）个人错误分数平均值 （ 2 ）小组错误分数平均值 （ 1 ）—（ 2 ）
1
2
3
4
5
［之七］：太空总署的答案和理由 下面括弧内的数字，是根据美国太空总署的太空救生单位所提供的理由而拟订的。（1）（2）（3）是按物件的重要性所排列的次序，也就是上述测 验题的标准答案。
（15）一盒火柴：在月球上用处很小，甚至没有用。
（4）浓缩食物：供给每日所需之食物。
（6）15 米的尼龙绳：为绑架受伤的人或爬行时用。
（8）降落伞：抵挡阳光的遮蔽物。
（13）可携带加热器：仅于黑暗地带降落时才有用处。
（11）两把四五口径之手枪：可用来制成自动推进器。
（12）一箱脱水奶粉：既可当食物，且与水混合之后，亦可做为饮料。
（1）两桶 50 公斤装的氧气：供给呼吸的需要。
（3）星座图：辨别方向时的重要方法。
（9）救生艇：装钴的瓶子可用于做为自动推进器以渡过深坑。
（14）磁罗盘：可能没有磁极，故无用处。
（2）20 公升的水：补充因出汗等所受的损失。
（10）信号弹：在视野内可发出求救的信号。
（7）急救装备：药丸或注射物品均有价值。
（5）FM 无线收发器：求救信号发报机可与母舰联络，互通信息。 缓解心理压力1。概念（1）什么是压力 压力是精神与身体对变化的反应，也可以说是个体对外在或内在事件的生理反应。它具有主观性、评价性与活动性。主观性指的是同样的事件对不 同的人所引起的压力状况不同，有些人是从事固定工作时间的公务员职业，觉得沉闷近乎窒息，但也有些人因为工作变动太大，随时要应付突发状况， 而饱受压力威胁；评价性指的是个体对压力会产生好坏优劣的看法，有些人一听到要考试，觉得考试会带来负面的感受，也有人认为考试可以督促自己 读书，具有正面功效；活动性指的是压力的大小或强弱，例如，骤失亲人、遭遇意外事故等所引发的压力要比被主管纠正错误或与人口角的压力大。
当外界事件所产生的影响太大、内在期望与现实发生冲突或生活事件改 变频繁等都会引起压力。
（2）压力的分类 一般的直觉总认为困难或痛苦才会产生压力，其实太过轻松或值得欣喜的事有时也会引起压力。压力可以区分成下列四种：①快乐的压力 例如结婚、怀孕、生子、乔迁、晋升、毕业等都会造成某种程度的压力，以致喜极而泣，手舞足蹈。
②闲置的压力 太过轻松，大材小用以致无法发挥潜能，例如学生一方面期待暑假，但也常抱怨日子过得无聊，或上班族期待休假，但休假时又想快点上班。
③痛苦的压力 指疾病、失业、调职、债务、离婚等危机事件，所引起的压力。
④过量的压力 过高的期望、加班、身兼数职、短期内要完成过多的事等。
（3）影响压力反应的因素 有四类因素会影响压力的反应：①压力事件的性质 A。压力事件过强：例如车祸、破产、丧偶。
B。压力事件过于复杂：例如失业导致婚姻破碎，离婚导致子女离家。 C。压力事件太频繁：在短时间内连续发生压力事件，例如一再受上司指责、夫妻间经常口角、一年内被调职三次等。 D。压力事件发生的时机重叠：例如搬家又碰上调职，家人生病又碰上失业，所谓屋漏偏逢连夜雨。
②个体的心理因素 A。人格型态：冲动型或内向型等，比理智型、外向型的人易产生压力。 B。考模式：爱钻牛角尖、墨守成规、悲观消极等，比积极乐观、开放多元思考的人容易有压力。
③个体的生理因素A。身体健康状况：罹患慢性疾病或过度疲倦的人会降低压力忍受水准。 B。年龄：中壮年较老年能接受压力的挑战。不同发展阶段会有特定的压力事件，例如青春期对于同伴认同或权威关系会有较强的压力反应。 C。运动是否适量、营养是否均衡、休息是否足够，也会影响压力反应。
④外在环境因素 A。文化背景：如中国人对父母的传统孝道观念、个体在艰苦奋斗或富裕安逸的环境中，其所产生的适应能力也不相同。 B。支持系统：婚姻关系、家庭系统是否健全，朋友或其它社会资源是否足够。
（4）压力的信号 当压力产生时，个体会有些身心反应，可以预先警觉，这些信号包括：①情绪方面：紧张、敏感、多疑、不稳定、焦躁不安、难以放松、忧虑 烦恼等。
②心理方面：注意力不集中、应变力降低、判断�