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在处理信息时，动笔写，加以组织或加入联想，可以帮助你更充分了解， 并增强记忆。
11。如何记住人名：复述并加以连贯 至于我为何记不住刚才介绍过的人名，答案是我只听过一次。如果当时我心不在焉，可能连一次都没有听清楚。要记住别人的名字，应该先复诵一 次，并用某种印象加以连贯。开始时要花些时间，时间本身即是产生关联的一种方式。等你建立好人名资料库，就省事多了。
增进对于新事物（书籍、会议、演讲等）的记忆力，最好的方法是脑力 规划。在作笔记时自然产生一种记忆关联，产生意象，将收到的信息立即组织，并与其他信息产生联想或组合。
脑力规划整合左脑与右脑的活动，使信息自由交流互动。在收到信息时 加以组织，并加上色彩、符号，可帮助我们开发充分的脑力潜能，发展更好的记忆、更有力的组织技能及更丰富的创造力。
何谓创造力
创造力可穿越世俗，寻找神奇。
——比尔。莫尔（Bill Moyers）
创造力是指别人所没有过的想法或做法。 在讨论创造力时，我们通常会想到伟大的艺术家。梵高的画、莫扎特的音乐、莎士比亚的剧作。这些大师的非凡成就，并不表示我们缺乏创造力。 但是，我们的生活似乎与本身的创造力愈来愈脱节。
《成功的小子》一书作者贝莉。费德门，谈到她早年所接受的艺术训练 情形：念小学时，有一次艺术课的家庭作业，是将一张名画贴到厚纸板上。上 课时老师没有提到那张画，只清楚地交待边缘要留多少空白，并且以此为标准打分数（这种课程现在还适用）。上高中我痛恨艺术课，要我选修艺术， 门儿都没有。大家都认为我没有创造力，我也一样自暴自弃。
那时候我不明白有无创造力的区别。其实只是前者在成长过程中认为自 己深具创造力，而后者没有罢了。
1。创造力：新的因应之道 我们如何定义这种天赋的能力呢？通常的答案是创新的、不同的做事方式、独特的、与众不同的，或是更好的。我们喜欢的定义则是“新而且有用 的”。
具创造力是指能使原有的工作产生新的目的或意义，发现新的用途解决 既有的难题或增加事物的新价值。因此一个有创造力的家庭主妇，和一个有创造力的作家并无不同。父母亲对待子女的创造力和画家作画，或企业家开 发新产品也一样有用。
2。创造力是每个人特性的表达 基于复杂而独特的遗传个性及不同的生活体验，每个人都像雪片一样各有特色，这种差异性就是创造力的基础。每个人都有独特的表达方式，不同 的才能、不同的经验及诠释方法。
与不同的人接触，听其言观其行，也会影响我们创造力的表达。创造力 将我们的声音或自我，转换成可触知的表达方式，艺术创作、音乐、工作、子女、居家陈设、服饰风格、嗜好、舞蹈或其他表达性的活动。
开发创造力最困难的是自我认知及自我肯定。我们是群体动物时，独特 并不有利，个别行动不但有更多风险，甚至对群体造成威胁。个人主义被压抑，群体行动则简单且安全，因此产生所谓的“群体思想”。
3。人类的双重性格：希望融入群体，又想保有自我 虽然群众的压力十分强大，我们仍不想轻易放弃自我。周遭事物都驱策着我们的创造力，房子、衣橱、嗜好、从编织到棒球卡的收集，处处都可看 出人们的双重性格，既想融入群体，同时也是一个完整的个体。
亚伯拉罕。莫斯洛将这种极力发挥个人能力的欲望，称为“自我实现”。 有为者亦若是，每个人都想要做到自己能力所及的极限。
4。聆听并发掘自我的内在真相 人生的一大目的是自我定位，看来简单，其实不然。我们是群体中的一员，必须注意聆听，才能找出内在真正的自我与特质。当我们找到真正的自 我，就能开发自我的创造力。这种过程与结果一样重要。脑力规划是帮助你发掘自我的最佳方法。
未曾探索的创造力艺术家彼得。汀在《谁是谁》一书中说：“我将流逝的光阴化为彩绘， 是现实和奇幻的传达者；我是色彩和线条的魔术师，是过去的见证者，未来的预言家。我乘着飓风，走在钢索上，住在世界的边缘。”
“住在世界的边缘”一词，完美地表达出一个人深入自己的内在灵魂， 发掘内在的自我，并将本身特质转变为外在行动时的心境。
努力发展潜能、发挥创造力的人，是莫斯洛所说的“自我实现”的人。 从他的研究中发现，自我实现的人有以下几种特质：。客观且正确地面对现实，明辨事理，对未知的事物毫不畏惧。。接纳自我，接纳他人及人性。。自动自发、率性真诚。。对事不对人，不以自我为中心，有自己的人生哲学及使命感。。重视个人隐私，喜欢孤独，能全神贯注。。独立自主及自律，淡泊名利。。能欣赏简单的事物及经验，自得其乐，有高度的幽默感，能克服压力。。见多识广，阅历丰富，乐于助人。。有悲天悯人的胸怀，时时充满喜乐。。与知己好友肝胆相照，亦有博爱的襟怀。。平等待人、不嫉妒。。有强烈的道德感，乐在工作，达成目标不屈不挠。。有思想、哲学观及幽默感；建设性，非破坏性。。以简朴、单纯而直接的方式面对人生，待人处事时有创意。。能超脱文化的束缚，客观地保留或革新传统。 若我们想努力自我实现，可以上述 15 种特质作为自我成长的蓝本。
其中最值得一提的是，自我实现的人有一种开发自我潜能的动力，能够超越自我。 珍。卡森在《真理的时刻》一书中谈到心理障碍：“‘穿墙而过’这句格言，对消除我的心理障碍帮助很大。你的问题或 许难以克服，但非到万不得已，不要轻易放弃。挡在面前的墙也许不如表面上坚硬，也许不是石墙，只不过是一块纸板，你可以轻易穿过。”
有创造力者的四种特质许多科学家研究有创造力者的一般特质，想找出这些特质如何形成。他 们归纳出以下四种特质：勇气：对未知充满好奇，不畏惧新的挑战，勇于冒失败的风险。保龄。格 林大学的理查。威弗教授曾经说过，创造力能在新的领域中自得其乐。
表达性：忠于自己，能够表达自己的想法及感受。马利欧。林奇公司的 财务顾问迪琪，戴着棒球帽站起来，克服自己的冷漠。这种尝试帮助她成为林奇公司顶尖的财务顾问。
幽默感：幽默感和创造力有非常密切的关联。当我们做一种奇特、难以 预期及不调和的组合时，总少不了幽默感。一种新而有用的组合便产生创造 力。
直觉：直觉为个性的一部分，许多直觉为右脑的特质，与左脑的沟通模 式并不相同。
执行哈佛大学零计划的大卫。伯金，列出具有创造力者的其他心理特质， 包括：。能由杂乱中理出头绪。。以发掘不寻常的问题及解答。。能创造新的组合，向传统挑战。。能不断尝试并判断自己的构想。。有超越竞争的企图心。。受到工作或任务所驱策，而不受外在的奖励如金钱、升迁所惑。
不要过于强调“单一的正确答案”
我们可经由学习的过程，增加并激励这些特质。但现今的教育系统受制 于有限的预算，面对太多吸毒、道德沦丧及教师荒等，种种社会经济问题，分散教育当局的精力，无暇教育学生更具创意的思考方式。
他们不鼓励学生们探索自己的问题，不让他们自由发挥。只有单一的标 准答案，不让他们有机会去思考其他的方案。过于强调正确的答案及“安全” 的思考模式。
孩子们天生就充满创造力、反传统、幽默而且容易厌倦。我们的教育强 调纪律、和谐、沉默及教条性的答案。因此创造力的特质被压抑了。
学校的体制要求秩序与纪律，学生们必须遵守这些规定，共同建立一个 齐头式平等的社会，否则将无以立足。因此，失败的恐惧压抑孩子们与生俱来的好奇心。创造力的训练，可以消除教育系统中这些负面信息，使人们重 新接触自然的本性。
人们发现自己的创造力之后，便开始变得独立自信、自动自发、热心、 精力旺盛、好奇求知、勇于冒险、贯彻始终、幽默、自得其乐并且纯真。
认清这些特质很重要，有助于激发创造力。最重要的是，相信每个人的 创造力都是与生俱来的。了解创造力的产生过程，我们就能从而增强自己的 创造力。
产生创造力的过程有几个明显的阶段： 准备期：搜集资料，专注并彻底了解问题的各个层面。 孕育期：暂时放下问题，让大脑休息，并培养精力。
顿悟期：通常会在你完全放松或做其他事情时，突然想出答案。 实行期：寻找所需的资源及协助，解决实际的问题。
我们将讨论重点集中在准备及顿悟两个阶段。脑力规划可以帮助我们迅速集中信息，使其彼此交流，达到相乘的效果，并产生新的组合，使我们经 常能直接跳到顿悟的阶段。
创造力的最大障碍为了发展我们潜在的创造力，必须消除心理障碍。最大的障碍是本身不 断的自我否定，告诉自己做不到。
暂缓批判，增加更多可行的选择《创造力成长游戏系列》一书的作者依格。洛德斯，称这种内在的否定 声音为“意志干扰”。这种内在的干扰声音影响我们的重要判断，应加以消除或暂时不考虑，才能想出更多可行的方案。许多方案可能无法采用，但使 大脑自由思考，不予评断，便可以增加更多可行的选择。
我们对创造力自我设限，以符合一般合理标准。罗杰。芬。欧易克称这 些限制为“心锁”。若我们想更具创意，必须突破这些心锁。
突破心锁以下是欧易克的《当头棒喝》： 标准答案：我们习惯遵循“标准答案”，很少有机会思考其他的应变方法。依麦尔。查提说过：“没有任何比单一的答案更危险的事。” 不合逻辑：太早应用逻辑，使许多突破性的意见没有机会产生。
遵守规则：规则是很重要，但有时也该留点空间，让不守规则的意见有发挥的机会。毕卡索曾经说：“每一个创造力的行为，开始时都会造成破坏。” 实事求是：实事求是具有批判性，过早批判会扼杀思想。许多愚蠢的想法都有机会成大器，不应过早定论。 避免含糊笼统：当观念或事实含糊不清时，思考更加吃力，也许能产生新的组合或型态，造就创意及新发现。 不该犯错：害怕犯错，就不敢冒险。唯有进入经常可能失败的未知空间，才能产生创造力。 玩乐是轻浮的：打破事物或思路的原有秩序，是创造力的基本程序。 不干我的事：许多伟大的发明，常发生在对新领域的探索。
别傻了：不要怕作傻子，这是暂时的。你自然会再找回逻辑。 我没有创造力：你怎么知道呢？你的创造力与生俱来，取之不尽。
欧易克的书中全是有趣的练习及思考游戏，引导你进入更高层次的创造力，可用来发展你的创造力技巧。
自以为是也是一个障碍另一个重要的障碍是自以为是。自认对某个问题了如指掌，就不会学习 新知与新的构想。众议会退休图书馆员丹尼尔。柏斯汀说：“阻碍进步最严重的原因，不是无知，而是对知识的幻觉。”
不要怕失败和被拒绝。塞斯博士的第一本儿童书被 28 家出版社退稿。。1971 年，雷门。达马汀博士发明一种比 X 光更清晰的人体摄影技术。 当时的评论说他疯了，这种核子电磁共鸣理论简直是一派胡言的幻想。科学月刊拒绝刊载他的著作，他找不到基金支持他的研究。如今，应用他的理论 所制造的扫描设备，在医学界不可或缺。。奇斯特。卡森的影印技术，曾遭到 21 家大企业拒绝，后来却成为全录 公司的科技基石。
每个人一生中总难免遭到拒绝。原因可能是别人不了解你所作所为的价 值，或者你真的错了。你可以接受拒绝，将它当成一种回馈或信息，再继续 努力。
想想看一个孩子如何学会走路。如果跌倒即被视为失败，没有一个人学 得会走路。学会应付失败、拒绝及挫折，是创造力过程中一个重要的部分。
如果我们能够泰然处之，就能更坚强且更有自信。
最坏的结果会怎样 被拒绝最坏的结果是，我们不敢再采取行动，终止创造力的进行。 处理被