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，或者比较生涩，不仅不能帮助记忆，反而会引起记忆困难。 比如，数学中的三角诱导公式中可概括出两句口诀：“奇变偶不变，符号看象限。”短短两句概括了54个三角诱导公式的共同特点。要是把54个三角诱导公式的具体情况全都说一遍，就不容易记忆了。 口诀最好根据需要由自己动手编写，自己创造的东西容易在大脑中留下深刻的印象，帮助记忆。事实上，你也发现了，许多需要记忆的材料，老师已经帮我们做好了口诀或歌谣，但是在记忆的时候，还是觉得比较难一些。原因是什么？就是因为这不是你自己整理的口诀，是老师的口诀。如果是你自己想出来的口诀，肯定会记得很牢。 其实，只要你留心记忆内容的特点，你就会找出关键的字词，把它做成口诀的。 【练一练】 1、用口诀法记忆实数的绝对值。 2、用口诀法记忆标点符号。 3、用口诀法记忆中国历史的朝代。 参考口诀： 1、“正”本身，“负”相反，“０”为圈。 2、《标点符号记忆歌》 一句话说完，写上小圆圈（。句号） 句中有停顿，小圆点带尖（，逗号） 并列语句间，点个瓜子点（、顿号） 并列分句间，逗号顶圆点（；分号） 引用原话前，上下两圆点（：冒号） 疑惑或发问，耳朵坠耳环（？问号） 命令或感叹，滴水下屋檐（！感叹号） 引用特殊词，料科上下窜（“”引号） 文中要解释，月牙分两边（（）括号） 转折或注解，直线写后边（—破折号） 意思说不完，六点紧相连（……省略号） 强调词语句，字下加圆点（•；着重号） 书名要标明，四个硬角弯（《》书名号） 3、盘古三皇五帝更，夏商周（西周、东周）秦两汉（西汉、东汉）成，蜀魏吴争晋（西晋、东晋）南北（南北朝），隋唐五代宋（辽、金）元明清。（注：三皇指伏羲、燧人、神农，五帝指黄帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜。） 【小秘诀】 编口诀要求语言准确简炼，念起来顺口，容易记忆，千万不能滥编，生搬硬凑编一些连自己也看不懂口诀。 【名人名言】 对于记忆来说，最重要的是要知道应利用一天的哪一段时间来进行记忆。——哈佛特•；布兰
第3种能力：记忆力千万孤独？——字头记忆法
在一次语文课上，老师教了柳宗元的《江雪》。经过老师的讲解，同学们都了解了诗歌的内容，但是，老师却要求同学们在课堂上当场记住这首诗，这可难煞了乐乐，他默读了几十遍，但是却老是要把四句诗的次序搞错，背了上句忘了下句，这时，同桌的彬彬使劲向乐乐眨眼，说： “乐乐，看在我们同桌的份上，我教给你一个好方法吧。” 乐乐怀疑地看着彬彬，有点不太相信，因为彬彬一向比较淘气，他能有什么好方法？但是，乐乐还是虚心地请教了彬彬。彬彬神气地说： “‘千山鸟飞绝，万径人踪迹；孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。’这四句话可以概括为‘千万孤独’，这样，你在背诵的时候，只要记住第一句，其他的几句也就想起来了。同时，你要想像在江中钓鱼翁有千万种孤独的感觉。这个方法保证让你很快记住这首诗。” 根据彬彬的方法，乐乐果然记住了这首诗。 其实，彬彬用的方法就是字头记忆法，这种方法就是抓住知识的主要内容、紧扣住关键字眼，把复杂的知识材料加以凝练、浓缩来记忆。字头记忆法可以压缩信息，增强记忆。例如，四大石窟——云岗石窟、龙门石窟、麦积山石窟和莫高窟石窟，由于四个石窟之间没有必然的联系，记的时候经常要遗忘其中的某个，如果提取四个石窟的首字云、龙、麦、莫，记作：“云龙卖馍”，并想像成一个叫云龙的人在卖馒头。 字头记忆法的关键是要把记忆材料的首字提取出来，经过编排组成有意义的句子。当然，这里可以采用谐音等方法使句子有实际的意义。如上例中的“云龙卖馍”就是采用谐音的方法，把麦、莫谐音成卖馍，从而加强记忆效果。 再比如，四大佛教圣地——九华山、五台山、普陀山、峨嵋山，取其字头为九、五、普、峨，为了使这四个字组合起来有意义，我们可以记作：“九五之尊，普照峨嵋”。这样，你在记忆的时候非常容易，记忆效果也非常的好。 太阳系九大行星水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星的名称和顺序可以记忆为“水金地火木土天海冥” 记忆量大减，且可以一口气念完，轻轻松松便能记住。 与口诀记忆一样，字头记忆最好也是自己编排的字头，这样，你就能够比较快地记住，记忆效果也比较牢。 【练一练】 1、用字头法记忆“四书五经”。 四书：《孟子》、《论语》、《大学》、《中庸》； 五经：《诗》、《礼》、《春秋》、《易》、《书》。 2、用字头法记忆 “春秋五霸”。 春秋五霸：齐桓公、宋襄公、晋文公、秦穆公、楚庄王。 参考记忆： 1、可记作： “四叔（书）猛（《孟子》）抡（《论语》）大（《大学》）钟（《中庸》），武警（五经）诗（《诗》）里（《礼》）存（《春秋》）遗（《易》）书（《书》）”。 2、可记作：“近闻（晋文）齐桓采松香（宋襄），锯断秦木（秦穆）留楚桩（楚庄）”。 【小秘诀】 如果你把首字编成有意思的语句进行记忆，这样的效果会很好哦。 【名人名言】 应当记忆的不是结论，而是方法，方法是有弹性的，它可以在生活的任何场合应用，而结论呢，因为它和某种特定的条件有关联，它是一种凝固的东西。——艾•；拉斯克尔
第3种能力：记忆力女间谍智破密码——编码记忆法
哈莉是第一次世界大战期间著名的女间谍，她非常美貌、风流和大胆，这些优点恰恰被德国间谍机关看中。于是，她成为了德国的间谍，代号为H—21，多次在法国的外交官和高级将领中刺探情报。据说，她使联军损失了10万人，1917年被法国军事法庭处死。 一次，哈莉竟然在法国莫尔根将军书房中的秘密金库里，偷拍到了重要的新型坦克设计图。当时，这位贪恋女色的将军让哈莉到他家里居住，哈莉早弄清了将军的机密文件放在书房的秘密金库里，于是，经常在莫尔根将军熟睡以后开始活动。但是，非常因难的是，将军的金库用的锁是拨号盘，必须拨对了号码，金库的门才能启开，她想，将军年纪大了，事情又多，近来特别健忘，也许他会把密码记在笔记本或其他什么地方。但是，哈莉经过多次查找都没有着落。 一天夜晚，她将放有安眠药的酒灌醉了莫尔根，蹑手蹑脚地走进书房。金库的门就嵌在一幅油画后面的墙壁上，拨号盘号码是6位数。哈莉从1到9逐一通过组合来转动拨号盘，都没有成功。眼看快要天亮了，她感到有些绝望。忽然，墙上的挂钟引起了她的注意，她到书房的时间是深夜2时，而挂钟上的指针指的却是9时35分15秒。这很可能就是拨号盘上的秘密号码，否则挂钟为什么不走呢？但是9时35分l 5秒应为93515，只有五位数。哈莉再想，如果把它译解为21时35分15秒，岂不是213515。她随即按照这6个数字转动拨号盘，金库的门果然开了。 原来，莫尔根年老健忘，他怕自己忘记，就利用编码法记忆这6个数字，只要一看到钟上指针的刻度，便能推想出密码，而别人绝不会觉察。可是他的对手是受过专门训练的老手，她以同样的思维识破了机关。 古希腊雄辩家西摩尼地斯在记忆演讲文章时，往往把自己家的每一部分与讲演的主要内容结合起来。把讲演的第一要点与正门联系，第二要点与接待室联系，第三要点与桌子联系。进行讲演时，按自己家中物品顺序想下去，就能把演说的要点回忆出来。如果他把家中的物品改成数字，也就是说把记忆的内容与相应的数字或者符号对号记忆就是编码记忆法。 进行编码记忆时，要把需要记忆的内容编上自己容易记忆的数字或者符号。 比如，我们把身体的各部位自上而下地编号为：1——头、2——额、3——右眼、4——左眼、5——鼻子、6——腹、7——背……如果说“2”马上回答：“额”，“5”就马上回答“鼻子”。 编码的关键是要有规律，比如上例中是自上而下，其实也可以是自下而上等其他形式，只要有规律，怎样编码都是可以的。 长串的数字其实并不可怕，只要你把一系列数字分成两个或三个连在一起的小组，再加以一定的联想或找出小规律，就可以编成一组编码进行记忆。 例如，212344可以记忆成21＋23＝44。 编码记忆在听人讲话或读书时也可应用。我们听讲时有必要详细记住重点，我们读书时也可以将重点一个个编码，以便记忆。 编码记忆还可以与其他记忆法一起使用，这时候，你就可以记住更多的东西。比如，上例中，我们可以利用它，再与其他应该记忆的事项进行联想。如“2”是飞机，就联想飞机撞击自己额头，即通过“2一额头一飞机”的联想，记住这个飞机；如“4”是铅笔，就联想铅笔直刺自己的左眼，刺得疼痛难忍，这样通过“4一左眼一铅笔”，记住了铅笔。 【练一练】 1、把房间里的东西编上号码，具体地说，先在脑子里浮现出房间里物品的形象，然后编上号，以后只要想起编号，就能马上想起房间内的各种物品。 【小秘诀】 编码记忆其实有点像电脑的储存方式一样，把要记的内容通过特殊的处理存放在大脑当中，要用的时候就能够迅速地取出来使用。 【名人名言】 人只记感兴趣的东西。——弗洛伊德
第3种能力：记忆力把五官都动员起来！——协同记忆法
苏联心理学家沙尔达科夫做了这样一个实验： 他用三种方法让三组同学来记十张画的内容。 对于第一组学生，老师只是告诉他们画的内容，并不给他们看画的真实内容； 对于第二组学生，老师只给他们看画的内容，并没有跟他们讲画了些什么； 对于第三组学生，老师一边给他们看画的真实内容，一边给他们讲述画了些什么。 几天以后，老师要求学生们复述画的内容。结果，第一组学生只能说对60％，第二组学生能说对70％，第三组学生则能够说对86％！ 人们都有这样的体验：以前所学过的溜冰、舞蹈、画画之类的与动作相联系的内容最不容易忘记；诗词、歌曲等吟唱的内容次之；光用眼睛看过的书籍、画报等披露的内容最易忘记。学习外语，光看不读、不写的单词，比较容易忘记，既看又读、写、用的单词，不容易忘记。其原因在于它们属于不同的记忆。 光用眼睛看的默记，是大脑对视觉符号的记忆，谓“视觉符号记忆”，读、写和运动性的记忆，包含着专管运动的小脑对肌肉运动的记忆，称为“运动记忆”。“视觉符号记忆”遗忘速度较快，而“运动记忆”遗忘速度较慢，甚至终生不忘。 协同记忆法就是在记忆过程中尽可能把自己的眼、耳、口、手等各种感官都动员起来“协同训练”的一种记忆方法，通过看、听、念、写达到最佳的记忆效果。在观察当中，我们曾经讲过多感官观察，协同记忆法其实就是多感官记忆法。 我国第一部教育专著《学记》指出：“学之当于五官，五官不得不治”。这就是说，学习没有经过五官活动，五官不参加学习活动，是学不好的。研究表明，人从视觉获得的知识能够记住25％，从听觉获得的知识能够记住15％，要把视觉与听觉结合起来，能够记住６５％。学习时动用眼、耳、手、口都来参与，建立多方面的、多通道的暂时神经联系，记忆的效果就会大大提高。 协同记忆法应用于学习实践，主要应体现在把听、说、读、写、思和实际操作结合起来。 人读书讲究“三到”，即眼到、心到、手到。著名学者朱熹在《训学斋视》中指出：“凡读书，须要读得字字响亮，不可误一字，不可少一字，不可多一字，不可倒一字，不可牵强暗记，只是要多诵数遍，自然上口，久远不忘。”文学家苏东坡，在多年的求知生涯中，养成了抄书的习惯。他的抄书，往往不是为�