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一所美国大学的社会学家已经举证出友情对爱的关系的重要性。他们对上百对结婚超过五十年，至今还快乐无比的夫妻做了一个调查。当问到使他们爱的关系如此成功的因素时，答案显示出一个事实：友谊。每个人都说他们的伴侣是他们最好的朋友。他们都有共同的信仰、共同的兴趣、共同的目标，并对人生有共同的方向。友谊，是使爱的关系终生维持的重要因素。
怎样建立你和他的友谊呢？
1、坦白情绪
我们要卸下我们的面具，让自己更真实，勇敢的裸露自己的情感。该说的说，该做的做，坦诚以待。
坦诚必须是情绪上的坦然，推心置腹，认定对方可以全盘的接纳你。坦白是逐渐的，点点滴滴进行的。双方必须先有完全的信任。
2、划清界限
与公司的职务分配类似，把对个人角色的要求弄得清清楚楚，可以让一对恋人建立相互尊重的条件。
划清界限还可以起到感情保鲜的作用，这是很必要的。
3、及时行乐
如果你有心让你们的感情生活更多彩多姿，就要扩展爱情的玩乐面，及时行乐，活到老、玩到老。
记住，让他主动给你打电话！
不要像小猫般等待他。
罗在一个餐厅里认识了娜。第一次约会后，他答应下个星期电话联络，结果始终没打电话。
娜虽有些失望，但工作忙禄，她还是以平常心过她的快乐日子。
一周过后，罗来电话了，电话里他第一句话说：你是娜吗？
娜听出了对方的声音，但俏皮的问：你是哪一位？
罗心里一惊，难道娜有很多追求者吗？他报上了名。
娜只是友善的说了声：嗨！
罗立刻说很抱歉上星期没打电话，因为太忙了。
娜轻描淡写地问道：你答应要打电话吗？我不记得了，我自己也忙得很。
果然不出所料，罗发现自己失信于她，她根本无所谓，便更加坚定追求她的信心了。
在两人交往时，最好你等他打电话给你。如果是他打电话来，你会发现他讲电话的整个质量、气氛都比较好一点，会温馨一点，也会显得比较积极一点、比较在乎你一点。
如果是你主动打电话给他，他有时会显得比较冷淡，而且他没有心理准备好你就打电话给他，他会觉得很不自在。
如果等不到他的电话，你也觉得不能再等，那你就打电话给他。有些男生需要鼓励，否则他没有勇气行动。
这一招，适合用在比较熟悉的男生身上：有时候，他回电话给你，你最好不要接，假装不在家，让他多找你几次之后才找到你。这时，你才与他讲话，因为他一直找不到你，一时之间会觉得好像失掉了什么似的，他就更想找到你。
你和他通电话时，最好是在他话还没讲完之前就以“我得走了”等借口挂电话。这样，你就控制了时机和局面。
如果等到话都讲完了，你还在那儿拿着电话筒穷耗，舍不得挂电话，那么在那个男生的心目中，你的韵味已经消失一大半了。
女生千万不要像小猫咪般等待男生心血来潮时就来理你、来摸摸你，然后他又走出去干自己的事。
女生要做自己的事，要过自己的日子，不要他一通电话打来，你就放下自己的事去配合他。
生活有目标的女生，是不会时时刻刻傻等电话的。
“救命呀，我需要爱”
女生只要放出“救命呀，我需要爱”的讯号，男生的直觉反应一定是“快闪为妙”。
她不再天天发疯地想找个人来爱。
我曾经吓跑过一个喜欢我的男生。我很喜欢他，由喜欢的感觉发展到相爱的状况。我愈是喜欢他，愈是做出一大堆错事。他请我去参加聚会，我在整个聚会中，话讲个没完。那夜之后，他不再找我了。后来他告诉我，他原来很喜欢我，结果我滔滔不绝的自我表现，把他吓跑了。一夜之间，我就把他给吓坏了，从此不敢再来找我。
我看到许多女孩子也是犯了相同的毛病：她们一看到可爱的男生，讲话就马上变得不自然起来，声音都提高了，特别的做作，搞得自己一点都不可爱。在男生眼里，这样的女生简直是别扭极了，胃口也倒了，那里还有心情来追求这些女孩呢？
真实的人才是最可爱的，所以女生只要表现真正的自己就行了。问题是女生在自己喜欢的男生面前，就是不会做真正的自己，反而表现出最糟糕的自己。
对爱情过于急切的女生，多少对自己欠缺信心，认为自己这辈子大概不配有一份感情，或者至少不配拥有一个好男生、一份真感情。她们都不知道，现在只专心地想着如何去爱，并且深信爱会在最适当的时间、最适当的地方，来到自己身边就可以了。梦想中的男孩不是“遇”来的，不是“抓”来的。
当然，这样的女生偶尔也会让有些人感兴趣。对这些“自认无好命”的女生有好感的男生，多半比较自大、有虐待倾向。有本事的男生怎么会要一个心绪如此不堪的女生呢？
帮助你喜欢的男生追求自己
来追我吧！
女生要吸引男生，要诱导男生从略有好感的陌生人变成爱人，就一定得甩掉传统的观念。
有的女孩子时常在深夜里想，我那么年轻漂亮，他为什么不来追我呢？
因为你给他的信号是：不要来追我，我根本不想被你追！
如果你身上因为传统矜持的观念束缚，散发出这种信息的话，他肯定不敢做出什么举动了。
是不是很可笑，你发出错误的信号，其实你是希望被追的。
以为性别不同，女生和男生也有不一致的看法：女生认为让你追不到，会显得自己比较清高。而男生如果鼓足了勇气才敢追你，万一被拒绝，他的自信心就会马上滑到谷底。
你事实上期待他追你，却为了女孩子的矜持而拒绝他。这时，你需要放出“来追我”的讯号。人，是很奇怪的动物，如果你整个人准备好了，你的思想、心态、身体语言等，都会朝你所希望的那样去展现。女生应该为男生制造机会，让男生能顺利的对你表达爱意。
你整个人所呈现的状态是“我不希望你来追我”，男生的下意识就会知道，就不会来追你。而如果你身上散发出来一种甜美的气息，告诉男生：我已经准备好了，我需要一个男朋友来爱我。
只要你散发出这样的气息，自然就有男生来追你了。
如果你决心爱一个人
如果你决心爱一个人，就得有心理准备，有一天他将会离你而去。
这不是爱，我只是寂寞而已。
我小时候，我的邻居是个养鸽子的人，他从来不把鸽子养在笼子里。人们问他，为什么不把它们关在笼子里。他说：如果你真的爱某样东西的话，为什么要限制它们的自由呢？如果你爱它，就给它自由；如果它飞走了，那么它根本不属于你；如果它飞走了，又回到你身边，那它将永远是你的。
有时候很难放手让你所爱的人走，可是，如果你不让他们自由，你就不是爱他们。
我曾面临过一个痛苦的阶段，那时我和男友刚分手。当他对我说，我们最好不要再见面时，我完全被击垮了。失眠、没有食欲、不能专心工作，我日夜消瘦，到最后很多人都认不出我来。即使过了一个月，我发现自己还是不能接受这个事实，我根本不相信这段感情真的结束了。
我一直试图想强迫我的男友回到我身边。我总是认为：只要他留在我身边，什么问题都可以慢慢解决。
现在回想起来，那时的心态不是“我爱他”，而是“我就是不要一个人生活”。
那不是爱，那只是害怕寂寞。
爱是不能勉强的。我们必须让我们所爱的人自由。
因为我们都需要空间，人们是需要自由的，否则会很快就感到被束缚。如果我们爱一个人，我们就得尊重他的希望和需求。当我们紧抓着某人不放时，我们很可能会使他窒息，而这通常是因为妒忌、不安全、害怕，却不是爱。
就算是这样，那些留在你身边的鸽子，由于自然的原因，它又能陪你多长时间呢？
有时候，即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间，人们也需要在心里留一个防线。那就是，总有一天，他会离你而去的。所以，如果你决心要爱一个人，你就要有一个心理准备：总有一天，他会离开你。有了这个准备，所有的恐惧都会离你而去，过去和未来对你就不会有任何影响了。
对男生的话不要当真
对男生的话不要当真。有了心智上的保留，就不容易受伤。
你知道他撒谎了，你要怎么办呢？
如果你决定要离开他，那倒也干脆；如果你离不开他，又改变不了他，那就索性相信他的谎言，生活在快乐的谎言中。
男生的谎言可分三种。
1、女生自编的谎言
有的女生大叫我受骗了，那么可以肯定她是男生说谎的受害者。
事实上，有些男生的谎言却是女生自己编织出来的。男生并没有说谎，女生却觉得自己受骗了，认为男生在说谎。
其实，男生有的时候连谎言都不必说，因为女生自己脑海中就存放着一大堆谎言，甚至当事实与我们编织的谎言不符的时候，还会觉得很痛心。
2、真实的谎言
他所说的谎言也不见得是谎言。
有些男生非常会制造气氛，当他在营造那种浪漫的气氛时，他所讲的海誓山盟也并不是谎言，在那一刻确是事实，确是真实的。但事过境迁，第二天、一个星期，一个月，甚至仅仅几个小时，在情绪变化后，他的感受就不一样了。因此，好像他原来讲的话是谎言。整体上看起来是谎言，事实上也不见得，因为在那一刻，他没有讲谎话，他是感到爱你爱得不得了。只是，在那一刻过后，那就是另外一件事了。
3、第三种谎言就是真正的谎言
实话讲起来比较不方便，谎话讲起来比较容易，可以把事情处理得干净利落。他认为是不得不讲的谎言，因为他不讲那些甜甜蜜蜜的谎言给女生听，他的日子就不好过，而且他知道你希望他讲些你想听的好话，所以就讲这些其实是谎言的好听话。还有，他知道讲实话实在是太恐怖了，怕你受不了，也怕自己受不了，因为你会跟他没完没了的说教、无穷尽的折磨，所以他就说谎话，因为谎话好处理多了。
女生要会听得懂男生的弦外之音，如有时男生会说你很漂亮，他是知道你认为自己很漂亮，所以他来迎合你、讨好你的。你要了解真相，最好自己去照镜子，同时去问对你肯讲老实话的好朋友。
男生说希望与你永远做好朋友，就是在表示对你不太感兴趣，警告你不要太接近他。
男生说他今后工作很忙，所以会比较没有时间来找你，这就表示他对你兴趣大减，或是他已找到另外一个比你更有趣的女生。
男生说你是个很有智慧的女孩，那就是他找不到你其他的好处，只好说你有智慧了。
当男生说你实在是个很好的女孩子，他实在是配不起你时，他已经在拔腿逃跑了，他受不了你常在他的身边。
女生对男生没有动真情之前，要分辨男生的谎言是比较容易的。问题你是接受了他、让他进入自己的内心后，要如何才能辨别他的真话和假话呢？女生一定要相信自己的直觉，只要女生还没有爱昏了头，你的直觉是比较正确的。如果感觉他在说谎，他很可能就是在说谎，即使你的头脑说不可能，但你的直觉说可能，那也表示他在说谎，否则你直觉不会跟你的理智在搏斗。
美丽的谎言听起来也满悦耳的，只要女生知道这是谎言，不把它当真，而当成一种娱乐节目，那么这个男生努力制造美丽的谎言让你开心，那也是不错的。
女生对男生的话不要当真，把男生的话放在心外，不要放在心内，就是把他的话跟你的心隔离开，等着瞧他的真正行动。
所以，每一次你听到某一些男生的谎言，或可能是谎言的话，不要把它当真，把它放在脑子里解释一次，再翻译一次，明白他可能真正要讲什么，而不是嘴巴在讲什么。
如果他不把你当一回事，就找个实习对象
你好，这是我的实习男友。
如果你有一个自己非常喜欢的男生，但他却不把你当一回事，那搞定他的方法就是同时多结交几个男朋友，即使你不喜欢，也要多交几个。
这样做，可以把你对他爱得要死要活的感觉稍微冲淡一点，那么与他见面时就不会因为患得患失而举止失措，令他厌烦。
当他知道你有好几个追求者时，他会比较容易被你控