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这是你对自己的计划性的评价，请对照上面各项的解释，看你
对自己的评价是否适当。
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第三天
经过两天的学习，你是不是感到自己对时间管理有了更深的了
解，管理起时间来更轻松了呢？时间管理的精髓远不止此，今天，
我们除了进一步探索价值观对时间管理的影响，还将学习更多内
容：任务的类型。
请在脑海中想象一棵大树，树根是你的价值观，树干是你的目
标，树的主枝是你的主要任务，树的细枝和叶子是你的次要任务。
你所做的一切应源于你的价值观，它是树根。
你的目标支撑着各种各样的任务，它们都是为实现你的目标服
务的。
树的姿态和生长方向由它的主枝表现出来，同样，你通过主要
任务来实现你的目标。
树叶为树的生长提供养份，你通过完成各种次要任务，保持你
现有的生活。
拿出一张白纸，画出一棵树，如下：
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在树根处写上你认为最重要的价值，在树干处写上你的目标，
在几个主枝中写上你的主要任务，在叶子和细枝旁写上各种次要任
务，完成这幅图。
你可以按照下面的步骤进行：
1．树根。写上你认为最重要的价值。如果你对这一点比较模
糊，不能清楚地说出自己最想要的是什么，请试一试这个办法——
重新拿一张纸，写下所有想要的东西，如健康、金钱、幸福的家庭、
爱情、事业、自由自在、旅行、安定…… 写完之后，划去你认为
最不重要的一项，再在剩下的项目中划去一个最不重要的，一直划
下去，直到只剩下一项，它就是你最重视的东西。
2．树干。写上你的人生目标。注意，你的人生目标应与你的
价值观是一致的，如果不一致，你写下的树根确实是你最珍视的东
西吗？或者，你写下的人生目标真的是你最大的希望吗？
3．主枝。写上几个主要任务。这些主要任务应是直接为你的
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目标服务的，实现这些任务有助于达到目标。如果不是这样，请思
考是否有必要在这个任务上面投入时间和精力。
4．树叶。写上次要任务。有些次要任务是实现主要任务的手
段，有些次要任务用来维持现在的生活。次要任务是不可缺少的，
没有树叶的树无法生长，但它们不应占据你的主要精力。
进行时间管理时，这幅图是重要的参考。
面对纷繁复杂的任务，如何才能迅速准确地判断它们对你有多
重要，从而对它们进行选择和排序呢？按不同的标准，任务可以分
为紧急任务和重要任务、维持任务和发展任务，在此基础上，你就
能快速而准确地分辨出哪些是主要任务，哪些是次要任务了。
紧急任务指：如果不能按期完成，它对你或别人的价值会减少
甚至消失。
重要任务指：如果它成功地完成，你或别人将取得很大的收益。
带来的收益越高，这项任务的重要程度越高。
紧急任务和重要任务有四种不同的组合：
1． 紧急并且重要的任务
这些任务应具有最高的优先级，应该从现在就开始做。
2． 紧急但不重要的任务
这些任务现在需要时间，但优先级比紧急且重要的任务要低。
3． 重要但不紧急的任务
它们的优先级不是最高的，但应该在你的时间表中占重要位
置。
4． 既不紧急又不重要的任务
你真的需要做这些事情吗？
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发展任务和维持任务与紧急任务和重要任务是两种不同的分
类。
发展任务指：如果成功完成此项任务，你现在的情况会得到改
善。例如，你搬进一套更好的住房。
维持任务指：完成这些任务可维持你现在的情况。例如，你每
个月缴纳房租和水电费。
发展任务和维持任务有很大区别，发展任务具有如下特点：
·通常由你的目标衍生出来
·可以作为一项挑战
·需要多加考虑
下面是第一天的例子，请先将它们按重要任务和紧急任务的四
种组合分类，再按发展任务和维持任务分类，然后把它们按重要程
度排序。
对比现在的排序和在第一天的排序，两者有什么区别吗？
第一天的例子
1．你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生
2．星期六是一个好朋友的生日你还没有买礼物和生日卡
3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话
4．有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试
5．明晚8 点有个电视节目，与你的工作有密切关系
6．明晚有一场演唱会
7．你在图书馆借的书明天到期
8．外地一个朋友邀请你周末去玩，你需要整理行李
9．你要在星期五交计划书之前把它复印一份
10．明天下午2 点到4 点有一个会议
11．你欠某人200 元钱他明天也将参加那个会议
12．你明天早上从9 点到11 点要听一场讲座
13．你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面
14．你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗
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15．你想好好洗个澡
16．你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会，预计1小时
17．你身上只有5 块钱，需要取钱
18．大家明天晚上聚餐
19．你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录
20．这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好
21．你收到一个朋友的信1 个月了，没有回信，也没有打电话给他
22．星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费15个小时，而且
只能用业余时间
23．你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有
24．三个星期后，你要参加一次业务考试
相信你在了解任务的分类以后，对划分任务的重要程度会更得
心应手。
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第四天
大家可能会希望有一种通用的时间管理方法，学会以后，无论
何人何时何地，都能畅通无阻地运用。不过，可惜的是，并没有通
用的时间管理方法，就像买衣服一样，我们得根据自己的特点选择
合适的样式和尺码，有时还得量身定做，不同的人需要采用不同的
时间管理方法，有时甚至得自己创造出新方法来。
有的人喜欢列出详细的清单，把时间精确地划分为一小块一小
块，严格地按日程表行动；有的人则相反，喜欢把握整体，形象地
思考问题，抗拒“机械的”日程表，传统的时间管理方法只会使他
们感到不舒服。对于后一种人而言，他们只愿把事情简单地排序，
然后设定最后期限，而不愿把它们分割成小块，填入时间表。
无论你属于哪一种，都要找出适合你自己的方法，只有这样，
才能保证时间管理是在帮助你组织时间，而不是加重你的负担。你
可能需要结合两种风格的管理方法，以便创造出自己的时间管理体
系。在继续这节课时，请注重考虑你的需要和偏好，按你的想法修
改课程中的建议和方法。
不管你偏好使用哪种风格管理你的时间，下面这几个习惯都会
帮助你提高时间管理的效率。
1．积极积级意味着采取主动，而不是坐等别人先行动，然而
消极地回应。与主动相反的是被动，被动的人习惯于对周围的事情
做出反应，这使他们耗费掉更多时间。想一想，然后写下一些能使
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你采取主动的具体方法，以便能对你的时间有更多控制权。
2．通盘考虑从你想达到的目标反推出要做的事情，然后详细
计划。写下你的目标，然后从目标出发，逐步写出你需要做的事情。
估计每一步所需的时间，然后列出整体计划。
3．按顺序做事对任务进行分类，舍弃不需要的任务，然后把
剩下的任务排序，以便优先处理紧急和重要的任务。80％的事情只
需要20％的努力。而20％的事情是值得做的，应当享有优先权。
因此要善于区分这20％的有价值的事情，然后根据价值大小，分
配时间。做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效
果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。
4．提前准备保持主动的要诀是事先计划，例如每月制订一份
计划表，在上面标出重要的日期和繁忙的时间，据此来安排其他的
事情。
许多人讨厌日程表，认为它们夺走了自己的自由。按日程表行
事的确会降低一定的灵活性，但如果认为日程表把人变成奴隶，那
就大错特错了。这种错误源于对自由的误解。
事实上，有几种不同的自由。如果混淆两种类型的自由，就会
出现上面所说的误解。
首先，人们提到自由时，往往指的是选择的自由。我们按自己
的意愿，做这件事，而不做那件事。反过来讲，一个自由的人不会
被迫做出违背意愿的事情。这是一种消极的自由。
第二种更重要的自由，是实现自己、控制自己行为的自由。它
是一种积极的自由，因为它通向人的目标。它可以表达为“自由的
意愿”，这是更加高级的自由，也就是“成为自己想要成为的人”
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的自由。
不过，如果只是肤浅地理解这种自由，很可能会认为它和第一
种自由是相对的，甚至无自由可言。导致这种想法产生的原因是，
现实生活中，为了实现更美好大的目标，我们常常需要放弃当前的
欲望。例如，在阳光明媚的星期天上午，你也许很想出去好好地玩
一场，不去参加培训班。从第一种意义上来说，你当然可以自由选
择是否出去玩。但是，不上课很可能会导致你考试不合格，或者学
不到该学的东西。学习能使人获得更大的自由，新知识可以使人更
好的完成人生的目标。
所说的这些是为了开阔我们的视野。我们不要把自己限制在
“自由”狭窄的定义内：“自由就是想做什么就做什么”。而应把自
由看成“完成自己设定的人生目标的能力”。如果不约束和控制自
己的行为，使之符合目标，我们就无法达到人生的目标。正是因
为如此，日程表非常重要：它使我们能有计划地运用时间，以达到
自己最终的目的，实现更高层次的自由。
要写一份日程表，没有固定的方式，只需遵循一些基本原则。
在开始前，找到合适的工具。你可以使用一张纸、日程计划簿或电
脑来记录你的日程表。首先，你把一天的时间分为几块，如上班的
时间、吃饭的时间、睡觉的时间。然后再具体划分每一块时间。
写日程表时，要现实一点。日程表是帮助你安排时间、达到目
标的工具。不要把日程表写成做不到的愿望列表，那样只会使你被
自己不切实际的计划挫败并失去信心。
灵活地执行日程表。一般来说，只将时间的50％计划好，其
余的50％应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事
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情。实际执行时，事情总会发生这样或那样的变化，使你不得不偏
离定好的计划，如果时间表定得过于精确，反而会失去机动性和实
用性。
每隔一段时间评估一次日程表。每两个星期，重新审视一遍日
程表，看它起了多大作用，是否订得过高或过低，可以怎样改进它。
然后，进行必要的修改。
如果你以前从未好好计划过你的时间，从头开始会有点困难。
不过，时间管理和其他事情一样，你做得越多，就会做得越好。
关键是要坚持大约30 天，以养成逐日管理时间的习惯，并看
到它的效果，增强信心。
你不需要实施课程中提出的每一种方法，就像在超市中购物一
样，选择自己喜欢的就可以。你还可以按自己的需要改变、组合某
些方法。
用一整天的时间观察你自己，尽可能详细地记录所做的事情、
起止时间、效率和自己的感受。
观察自己使用时间的情况时，一定要找出并记住以下几点：
1．你通常用哪些方式浪费时间
2．你在什么情况下效率最高
3．你效率最佳的时间是什么时候
要完成某个目标，我们往往反复地计划、实施、修订，形成这
样的循环圈：
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我们可以从圈中的任何一点进入循环。
下面是一份用于每日计划的表格，每天在固定的时段（如睡觉
前）填写，第二天用这份表格提示自己。运用“计划的循环”，坚
持一个星期，提高管理时间的能力。
今天要做的事
日期：____________________
必须做的事情
1．
2．
3．
4．
5．
6．
7．
8．
应该做的事情
1．
2．
3．
4．
5