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当这个自我意识在对自我扬长避短的基础上日臻完善而稳固的时候，你会有“良好”的感觉。并且会感到自信，会自由地作为“我自己”而存在，自发地表现自己并会适当地发挥作用。如果它成为逃避、否定的对象，个体就会把它隐藏起来，不让它有所表现，创造性的表现也就因此受到阻碍，内心便会产生强烈的压抑机制而无法与人相处。
我们每一个人内心所真正需要的正是更丰富的人生，幸福、成功、宁静以及我们心目中的崇高目标，这在本质上都可以从丰富的生活或积极的创造过程中体验到。当体验到幸福、自信、成功的饱满的感情时，我们就是在享受丰富的生活。当我们落魄到压制自己的能力、浪费自己的天赋本能，使自己蒙受忧虑、恐惧、自我谴责和自我厌恶的程度时，就是在扼杀我们可以利用的生命力，就是在背弃自我发展和完善的道路。
“在你心灵的眼睛前面长期而稳定地放置一幅自我肖像，你就会越来越与它相近。”哈利·爱默生·佛斯迪克博士说：“生动地把自己想象成失败者，这就使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。伟大的人生以你想象中的图画——你希望带来什么成就，作一个什么样的人——作为开端。”
二 如何获取和驾驭自我意识
积极的自我意识不是与生俱来的，而是在长期的积极暗示中形成的，那么如何才能获取自我意识，又如何驾驭自我意识呢？
积极的自我意识的获得必须以正确评价和分析自己为前提。一个人如果能找到自己的优点和缺点，他在学习或工作中就会产生自信心，这将使他不会踌躇或是等待。他事先就会知道他的努力将会带来什么结果。因此，他的学习或工作效率将比其他人高，成就也胜过其他人；其他人则必须摸索前进，因为他们无法了解自我。
下列这些问题可以帮助你了解自己真正的自我，从而发现自己的闪光点。
1。你是否经常抱怨“心情不好”，如果有的话，原因是什么？
2。你是否特别会吹毛求疵，小题大作？
3。你是否经常在工作中犯错误，其原因是什么？
4。你说话是否尖刻无礼？
5。你是否故意避免和任何人结识？如果是的话，为什么？
6。你是否经常为消化不良而苦恼？为什么？
7。你是否觉得生活忙碌无用？
8。你喜欢自己的职业吗？
9。你是否经常自怨、自艾自怜，为什么？
10。你是否嫉妒那些超越你的人？
11。你大部分时间都在想些什么？相信失败还是成功？
12。你的年纪越大，你的信心是逐渐增加还是逐渐丧失？
13。你是否能从所犯错误中获得宝贵的教训？
14。你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是的话，为什么？
15。你是否有时候高兴万分，有时候却一落千丈？
16。谁对你最具启发性的影响？原因何在？
17。你是否容忍本来你能够避免的消极或沮丧性的影响？
18。你是否对你个人的外表毫不在乎？如果是，那是什么时候的事？为什么？
19。你是否学会了如何“排除你的烦恼”，使自己忙得没有时间去理会这些烦恼？
20。如果你让其他人代你思考，是否会认为自己是“无用的懦夫”？
21。有多少原来可以避免的烦恼困扰着你？为什么你会容忍他们？
22。你是否借着酒、药物或香烟来镇静你的紧张情绪？如果是的话，为什么不改用意志的力量来平静你的紧张情绪？
23。是否有任何人经常对你责骂或抱怨？如果有的话？是什么原因？
24。你是否拥有一项明确的目标？
25。你的目标是什么？又打算如何来实现？
26。你是否有任何方法能够保护你自己不受其他人的消极影响？
27。你是否懂得利用自我暗示，使你的情绪变得积极？
28。你最珍视的是什么？是你的世袭财产，还是你控制自己思想的特权？
29。你是否很容易受别人的影响，而违背自己的判断？
30。今天是否为你的知识或意识状态的宝库增添了任何有价值的东西？
31。你是否敢面对令你不愉快的环境，还是回避这种现实？
32。你是否会去分析你所犯的错误与遭到的失败，从中获得教训？或你认为这不是你的责任？
33。能够举出你最严重的3 个弱点吗？你打算采取什么行动去克服这些弱点？
34。你是否会鼓励其他人带着他们烦恼来求取你的同情？
35。你能否从你日常的经验中挑选出你的个人成就和有帮助的教训，并总结他们的影响？
36。你的存在是否会对其他人产生积极的影响？
37。别人的什么习惯最令你感到苦恼？
38。你是否允许自己受其他人的影响？
39。你是否已学会如何进入一种使你能够保护自己的精神意识状态，而不受所有沮丧情绪的影响？
40。你的职业是否能使你产生信心与希望？
41。你是否觉得自己拥有足够的精神力量，使你的意识不受到所有恐惧的威胁？
42。你的信仰是否能帮助你维持你的积极意识？
43。你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是的话，为什么？
44。如果你相信？“物以类聚”这句话，你是否能分析一下你所结交的朋友，而对自己增加更深的了解？
45。你能否看得出来，和你最亲近的人之间存在着什么样的关系？你是否经历过任何不愉快的经验？
46。你有这种情况吗：你自认为最要好的朋友，实际上是你最可怕的敌人，因为他对你的意识产生了消极的影响？
47。你根据什么判断谁对你最有帮助？谁对你最有破坏性？
48。你所亲近的人，在精神上是优于你还是不及你？
49。在每天24 小时中，你有多少时间是在从事工作、睡觉、游戏与娱乐或获取有用的知识还是浪费光阴？
50。在你所认识的人中，什么人最鼓励你？什么人最让你担心？什么人最打击你？
51。你最烦恼的是什么？你为什么愿意忍受这些烦恼？
52。别人主动地向你提供建议时，你是否不加思索地加以接受，而不分析他们的动机是什么？
53。你最希望获得的是什么？你是否打算得到它？你是否愿意把其他所有欲望都安排在它之下？你每天花多少时间为实现这个欲望而努力？
54。你是否经常改变主意？若是，为什么？
55。你做任何事，是否有始有终？
56。你是否容易对别人的事业或职业、头衔、学位或财富留下深刻的印象？
57。你是否容易受到其他人对你的想法或说法的影响？
58。你是否会因为别人的社会或经济地位而迎合他们？
59。你认为谁是世界上最伟大的？这个人在哪一方面比较优秀？
60。你花了多少时间来研究及回答上述问题？
如果你已经真诚地回答了上述全部问题，你已经比绝大多数人更为了解、并应用积极自我暗示的方法来发扬优点，抛弃缺点，从而建立积极的自我意识。
三 提高自我意识的诀窍
积极的自我意识的形成虽然不是一两天的事情，但在这其中还是有一定的规律可寻。有规律，就有诀窍，遵循下面的诀窍或原则。你将发现在自我意识上会有可喜的进步。
（一）比别人更爱自己
首先，谈你为什么应当喜欢自己。坦白的说，你的价值至少值几千万元，如果有人决定出售自己的话。当你有了这项库存，就会完全了解。如果没有你的允许，在这个世界上没有人能使你觉得低贱。
印第安那州的一个妇女收到100 万美元，因为有一种药物伤害了她的视力。她曾用这种药物来消除脸上的疙瘩，但药却进入了眼睛，使她丧失了98％的视力。在加利福利亚州也有一个妇女获得了100 万美元的补偿，那是因为一次飞机失事中，她的背部受到伤害，医生说她永远不能再走路了。如果你的视力正常而你的背部也坚强的话，你会考虑跟过两位女士交换吗？一旦你向她们提出的话，她们一定很乐意跟你交换，并且衷心的感谢你。
贝蒂·格莱柏是二次大战时的选美皇后。她以“百万美元的腿”而闻名，这是因为她的腿投保100 万美元。你想见到另一双百万美元的腿吗？如果想的话，就往下看，你会看到一双腿，如果它们能使你走动的话，你是不会把它照贝蒂·格莱柏百万美元的价格出售的，既然你不愿以百万美元换眼睛、百万美元换你的背、百万美元换你的腿，那么你已经拥有超过300 百万美元，何况我们才刚刚开始个人的库存计算。你已经比较喜欢自己了吧，难道不是吗？
幸运的是，你不必以一项资产（你的健康）来交换为一项资产（金钱）。
利用本书所介绍的十七条成功定律，你就能拥有所有的一切。
一份杂志曾刊登了荷兰画家林布兰特的一幅油画，价值百万美元，你一定会问：“到底是什么东西，使画布上的画这么值钱？”然后你就应这样回答：“首先，这显然是一幅很独特的油画，是林布兰特罕见的亲笔画，所以价高；第二，林布兰特是一位天才，这种天才每几百年才可能出现一个。”
显然，那是因为他的才能受到肯定的缘故。
有史以来，亿万人曾经生活在这个地球上，但从来未曾有过，也将永远不会有第二个你。你是地球上一个独特的，唯一的生物。这些特性赋予你极大的价值。你应知道，即使林布兰特是天才，也只是一个人而已。创造林布兰特的上帝也同时创造了你，且照上帝的眼光看来，你跟林布兰特一样的珍贵。因此你应该更加珍惜自己、爱护自己。
（二）避免庸俗便是高尚
进入你心灵的每一件事情都有一种效用，且会被永远地记录下来。它可能会有所创造，为你的未来成就打下基础；也可能会有所毁灭，从而降低你未可能的成就。心理学家说，《巴黎最后的探戈》、《大法师》，或任何“X”
级的影片或电视节目，在你心灵上会具有“跟一次身体上的真实体验”一样的心态、情绪与破坏性的冲动。看过这些表演的人都会有同感，他们在性方面会受到刺激，而且比较没有自尊。理由很简单，当你见到你的同胞如此下流时，事实上，你也见到自己下流。观察人类欲望的形式，而不自觉地你的价值正在消失。值得讽刺的是，大部分“X 级”影片都是打着“成年”娱乐的广告，名义上专供“成熟”的观众欣赏。而实际上，它们是青少年的娱乐，专供“未成熟”而且不安全的观众欣赏。
占星或算命也可以以一种相同的方式引诱你，而且可能还有更坏的效果。许多人认为占星无伤大雅，因为他们一点也不相信它。实际上，你将会逐渐迷上它。不可置信的是，如果有些人的占星不调和，他们就不做决定或不出外旅行，而占星的科学建立在“太阳绕地球运行的假定上，这有何科学可言？
（三）向已经成功的失败者学习
歌剧明星卡罗素无法唱到高音，所以他的歌唱老师好几次劝他放弃。但他继续歌唱，最后被认为是世界上最伟大的男高音；爱迪生的老师称他为劣等生，而且在以后的电灯发明中，他曾失败了14，000 次之多；林肯的失败是很有名的，但是没有人认为他是一个失败者；爱因斯坦也曾数学不及格；
亨利·福特在40 岁时破产。
在美国90％的推销机构中，那些最成功的推销员比他们公司中大部分的推销员漏过更多的生意，这种情形有目共睹。沃特·狄斯尼在成功以前曾破产7 次，还有一次精神崩溃。实际上，这些人的成功都是由于他们坚持不懈的努力所带来的。伟大的枪手跟渺小的枪手之间的主要的差别，就在于伟大的枪手是一位继续练习的渺小的枪手而已。
以上的例子和分析使我们深深知道，成功者与失败者只有一个重要差别，那就是