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法调整心灵上的问题，所以一直含糊暧昧，至今依然如此。
西方医学的宗旨是无法阐明原理的则不付诸实施。只有
得到论证的才加以实行。我认为这种做法实在荒谬。虽然不
能阐明原理，只要证明具有疗效，就可以实际应用。东方医
学就是这样治疗的。
事情总是这样，解决一个问题，随之又出现新问题。脑
生理学就是典型的例子，阐明一个问题后，随之出现十几二
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脑内革命
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十个新问题。如果等到所有问题都阐释清楚才付诸实践，那
科学就不能进步。当前最迫切需要的是在现有的知识基础上
进行有效的应用实践。
根据目前有关大脑的知识进行大胆推论，就会发现我们
一直把心灵和感情混为一谈。人们常说 “自己的心自己知
道”，其实这时候几乎所有的人在脑子里描绘的 “心”不是感
情就是利害得失计算。
就是说，我们可能把左脑所意识的自我感觉称之为
“心”。这可以说是一个大错觉。心灵不应该是这个样子的。那
么，心是什么呢？
我认为 “心”是 “先天具备的睿智”。否则，我们就不应
视之为人的共性。通过冥想使脑处于某种状态时，心灵就会
与自己对话。这是右脑产生的能量。平时我们称为 “心”的
其实几乎都不是 “心”，而是 “感情”。
孔子说 “七十而随心所欲不逾矩”。这里的 “心”才是真
正的心，不是感情。可是一般的人 “这也想做，那也想做”的
时候，便认为就是自己的 “心”想。结果不能有效地利用右
脑的能量。孔子说的是活着必须顺从右脑的睿智。
以利害得失计算为标准的感情出于左脑。只要封闭在左
脑的世界里，就无法从肾上腺素类荷尔蒙中摆脱出来，置身
于应激反应荷尔蒙中，始终不能进入脑内吗啡的世界。
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第一章 更加有效地使用祖先脑
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用脑不当则不能长寿
我在第一卷中说过，我相信人可以活到 １２５岁。从身体
构造来看，我的这个观点是成立的。但是几乎所有的人都未
能享尽天年而死去，这是什么地方出问题了呢？依我说，都
是用脑不当导致大量分泌剧毒荷尔蒙，造成自我减寿。
神经系神经系统刺激内分泌系统分泌荷尔蒙，与免疫系
统相连。这三个系统形成一个网络，如果用脑不当，就会导
致恶性循环。不愿意改变以左脑为中心生活的人，最终的人
生只能是如此得不偿失。当然，我们也不要忘记，如果没有
肾上腺荷尔蒙，人就不能存在。
没有多巴胺和去甲肾上腺素，大脑就无法工作。早晨从
睡眠状态中醒来就是这些物质发生作用。但是，我们的生活
不能仅仅依靠它们。那么该怎么办呢？一个方法就是向生活
在这个精神紧张状态社会的长寿者请教。
生活乐观的人多长寿。京都大学的家森幸男教授对这一
点进行饶有兴趣的研究，出版了专著 《长寿的秘密》。该书告
诉我们，“减少精神紧张的生活方式”可以使人长寿。那么，
什么样的生活才是精神轻松的生活呢？是富裕安逸的生活吗？
是遁世隐居的生活吗？都不是。
长寿者的精神轻松的生活就是以右脑为中心的生活。大
家生活在同一个时代，社会环境都一样。生活状况、人生际
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脑内革命
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遇相差无几。但是有人长寿，有人短命，这种差别可以说是
“右脑人”与 “左脑人”的差别。
一般的长寿条件大体是粗茶淡饭、不偏食、高蛋白、低
脂肪，这些都是相同的，再加上诸如散步、骑自行车等活动。
有的老者还干活。活动身体可以更好地锻炼肌肉。
除此之外，就是 “利导思维”。把苦事当做乐事做，以苦
为乐，淡泊名利。这些智慧都出自右脑。
不言而喻，我们的确一直都在追求利益、追求愉悦，不
断促使分泌脑内吗啡，从而获得无比幸福的感觉。 １０
Ａ 神经的
存在就足以证明这一点。
我在第一卷中也谈到Ａ１０
神经。这是快感神经，受到刺
激，给人舒服的感觉。 １０
Ａ 神经是无髓神经，像裸露的电线一
样。在大脑新皮质活动的神经全都是有髓神经，参与重要的
精神活动。无髓神经可以说是原始性的神经。
然而，这根Ａ１０
神经是人脑中最粗的神经。爬虫类和猫狗
的大脑里也存在这根神经。食欲、性欲的快感都是这根神经
受到刺激而产生的。虽然是原始性的神经，但其分叉四通八
达，参与运动、记忆、学习以及最具高尚风格的人的精神等
各种活动。
爬虫类的Ａ１０
神经为其条件反射性的生存和繁衍后代发
挥作用。猫、狗之类动物具有是否愉悦的感情反应，它们只
是一味地追求愉悦，躲避不快。它们在生存中也需要Ａ１０
神经
的刺激。
人是什么情况呢？如果人的Ａ１０
神经只产生食欲和性欲
的快感，人就不会进化到这么高级的地步。这根原始神经钻
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第一章 更加有效地使用祖先脑
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进人才有的大脑里，参与大脑几乎所有重要的功能活动。
食欲和性欲得到满足则心情舒畅，这一点人和猫狗一样，
但人不仅仅如此，学习也可以心情舒畅，助人也可以心情舒
畅，爱人也可以心情舒畅。人成为如此的高级动物，据说是
因为大脑发达。其实光有发达的大脑还不行，使用大脑本身
才能感觉到心满意足。
人生如愿才是大法则
由于人脑的巨型化，便分为左右两脑，各自发挥不同的
功能。但自从笛卡儿提出身心分离以后，人简直变成了以左
脑为中心的 “自身脑”的怪物。不错，处理各种问题的判断
能力，活动身体的活跃的行动力都只能依靠左脑系统的荷尔
蒙，但是光有这些绝对不能获得人生满意的全部幸福，甚至
还会加快衰老，增加成年人病的危险。不论文明的进步，科
学的发展对人类的生活做出多么大的贡献，只要不改变以左
脑为中心的生活方式，人的幸福就丝毫得不到提高。
产业革命以后，世界生产力突飞猛进地发展，人们的物
质生活前所未有地丰富起来，但是，人们的幸福也相应地得
到提高了吗？没有。只要以左脑为中心的状态仍然持续着，事
态就不会好转。
那么应该怎么办呢？总之一句话，就是调动右脑的信息，
把储存在右脑里祖祖辈辈的遗传因子的信息作为记忆调动出
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脑内革命
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来，这样就能不断获取，领悟最佳生存信息。吸取每一个信
息就是把握人生幸福，获得事业成功的最好方法。
我们的Ａ１０
神经延伸到前额联合区，这意味着什么呢？它
意味着让我们的右脑积极充分使用这根快感神经。这样，人
生精神欢愉，人的素质也得到提高。
人脑具有巨大的容量，但也不能满负荷运转。山珍海味
吃过了头，看一眼都倒胃口。性生活也是如此。否则，会造
成大脑狂热。
但是，人在使用第一层大脑的时候，为什么Ａ１０
神经全部
开发，脑内吗啡不断涌出呢？（如同弹子球的连中现象。）我
认为这显示着遗传因子的方向性。
遗传因子具有方向性。也许这可以说是宇宙的意志。宇
宙从形成那一刻起就有它归宿的目的地。但遗传因子绝不随
心所欲地乱动，它具有方向性，这就暗示着某种意志的存在。
比如把柿子和栗子的种子播在土里，发芽、开花、结果。
柿子树上结的是柿子，栗子树上结的是栗子，绝不会柿子树
上结栗子，栗子树上结柿子。这是因为取决于遗传因子的信
息。
在种子里面储存着 “你结柿子”、“你结栗子”的程序指
令。人也是如此，我假定这种程序指令储存在右脑里。从形
成遗传因子的那一刻开始，我觉得右脑就为我们编排、输入
好人生之路的程序，像事先安排的一段故事情节。
按照这个程序生活时，我们就处在最佳的生存状态；一
旦偏离这个程序，右脑就发出 “不行”的指令。生病大概就
是一种 “不行”的指令吧。本来生病靠自身的力量就可以治
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第一章 更加有效地使用祖先脑
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愈，偏离轨道时，修正过来就行了。
现在我们变成僵化的左脑人，不能像栗子、柿子的种子
那样纯朴自然地活着，认定左脑就是自己的一切，为所欲为，
目光短浅，干出种种违背遗传因子方向的蠢事。
真理、正义、善良也许都是右脑教导我们的道理。遵循
这些道理，我们就得到保护；偏离这些道理，我们就受到排
斥。这不就是宇宙的大法则吗？！
在创造宇宙大法则的存在看来，尽管人已经非常发达，却
还是极其稚拙的存在。人们时常对某些事情突有所悟。似乎
是宗教把这些所悟的东西传播开来。
据说宗教的 “宗”字在梵语中是 “连结”的意思。把两
个东西连结起来。“教”这个字除了 “教导”之外，还有 “力
量”的含义。就是说，“宗教”的含义是 “连结起来的力量”。
那么，连结什么呢？怎么连结呢？也可以解释为重力把
我们连结在地球上。换言之，我们应该遵循地球的法则和原
理，这样的生活方式使我们得以最舒适的生存。而这一切都
是右脑的教导。
如果我们根据右脑的教导生活，任何人都可以活得心情
舒畅，万事如愿。我认为右脑具有这样巨大的能量。
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脑内革命
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灵活运用右脑的四大要点
本章最后列举灵活运用右脑的要点。首先要有心倾听右
脑的声音。如果充耳不闻，听之任之，便摆脱不出以左脑为
中心的生活方式。虽然这种生活本身并不坏，但绝非最好的
生存方式。以左脑为中心最终会导致自我削减生命。
灵活运用右脑的四大要点是：
第一，“掌握利导思维”。我将在下一章详细叙述这个问
题。总而言之，就是要养成 “凡事都往好的方面着想”的习
惯。
第二，参加健身体操等运动，“进一步加强肌肉锻炼”。现
在谁都认识到运动对身体的重要性，但许多人运动不得法。如
果不能正确运用肌肉，加强运动量反而造成浑身酸痛。正确
运用肌肉