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杂裳≡瘛４蟾�10年左右，人们会再思考，做得熟练了没有新鲜感，就会重新思考。今天我讲的题目绝不仅仅是给学生讲的，给所有的职业人成年人，我们要思考我们适合做这个吗？我们喜欢做这个吗？我们有什么特别想做的还没有去做？
第四，综合性。
一个人一生同时要在各种角色和身分中作出承担。生活是一个大舞台，我们在舞台上会扮演很多的角色。开始我们是小孩，瞎吃闷睡，只知道玩。长大后我们读书，是学生的身份。后来我们走上工作岗位，要成家。职业心理学家休伯说人的一生的发展是综合的，归纳为长度、宽度、深度。选择一种职业是其实选择一种生活方式，选择规划生涯就是规划自己的人生，这是生涯图，长度就是弧度；幅度就是扮演几种角色，扮演的越多宽度越宽；深度是在每一个角色上不同的时期深度不一样，小学生边玩边学，中学生边学边玩，大学生要集中精力学习玩的时间很少。刚成家的时候精力全部投入到家庭，家庭关系生活已经稳定后你可能需要花更多的时间在职业上面，创造更多财富以满足家庭发展的需求，你老年后减少职业时间，可能把精力放在家庭或者社会公益事业上。
规划你的一生 生涯规划与人生发展（8）
2009…10…17 8：48：04 本章字数：1414
人的一生如何去度过？在各种主要的角色上你打算如何安排？你有权力、能力、责任自己去规划、创造。人在工作的时候，从25岁毕业走上工作岗位，到65岁退休，是40年的职业生涯，有两个阶段全力以赴地工作，一个是30岁到35岁，这个时候精力充沛、热情很高、家庭压力高。后来减少了，到45岁时学习，充完电之后又是一个马力十足的职业生涯，快到50岁慢慢减少。人的职业生涯规划并不仅仅是职业，而是你整个人生，你的家庭、社会角色。比如你想当老师，认为当老师有假期，或者非常喜欢学生，喜欢看到学生成长，但当老师需要不断学习，如果你不爱学习就当不好老师。老师做不了大事业，教师是中等偏上的生活水准，如果想挣大钱想让事业充满挑战，做老师是做不到的。
提到职业生涯就必然要提到一个人，这个人被称为职业指导之父，是美国康奈大学毕业的，他在工厂里面做工程，发现随着美国工业化的推进，很多人从外国到美国移民，不可能像传统社会子承父业，职业领域非常宽广，可以有很多选择。很多人非常盲目，不知道自己能做什么，也没有经过专业训练，即使做简单的工作未必做得好。他发现青年选择事业太盲目了，他决定要帮助、指导他们。1905年他在波士顿成立了世界上第一家职业指导所，为青年找工作提供帮助，他一边工作一边总结经验，几年之后写了世界上第一本《职业指导》专著，在书中提到职业辅导要注意三大要素：了解自己，清楚自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限性和其他特。了解局限性非常重要，你不可能什么都能干。我是当老师的，在会计领域很愚笨很不擅长，我不做财务，做老师我可以扬长避短。
要为青年提供职业的知识和信息，每种职业有什么优势、有什么局限、有什么机会、前景如何、发展怎么样，知己知彼把自己放在世界上最恰当的位置，放在最适合你的位置，做出职业的决定，这是帕森斯的思想。生涯规划要做的是知己知彼，做出一个决定，做决定没有十全十美的，任何一次决定都是得与失的权衡，总有得有失，你想找一份待遇很高、很轻松、要在高档的写字楼里、环境很美、领导善解人意、同事和睦相处、很有发展、还可以照顾父母、离家很近不需要坐车的工作，哪有这样的工作。如果你很在意待遇，那么找待遇很高的，如果你很在意父母，那么离家近一点，中午可以回家照顾他们吃饭。任何一次抉择都是得与失的权衡，总是有得有失。你一旦做了决定，如果你想做老师，那么应当了解具体通向老师的路是什么，要了解如何才能成为老师，订好目标、积极行动，这就是生涯规划。生涯规划是自己主动自觉选择未来的职业人生发展，为了目标行动。
为什么要作生涯规划？人的一生有五个重要时刻：出生、死亡、求学、求职、求偶，这里面包括事业和家庭的建立。生和死是没有办法选择的，但求学、求职、求偶是可以选择的，这三大选择其实都影响着你。求学和求职是息息相关的。职业在人的一生中影响很大，影响家庭幸福的程度，对求偶也有影响，大多数人会选择有职业的对象。麻省理工大学心理学家雪恩说人的生命是由三个旋律构成的交响乐，工作职业事业、感情婚姻家庭和个人成长，中国也认为成家立业是人生大事。工作和职业是非常重要的，工作是我们成为一个真正的社会人的立足之本，不工作行不行？我曾经在企业家和大学生中做了个实验，你中了六合彩，能令你一生衣食无忧，你还工作吗？大部分人都是要工作，尤其是企业家。少数的人会有不工作的想法，绝大多数人还是要工作。
规划你的一生 生涯规划与人生发展（9）
2009…10…17 8：48：05 本章字数：1153
工作不仅仅是谋生的手段，是谋生的基础但不是手段，谋生不是职业生涯唯一的目标，美国心理学家研究发现工作能给人们带来经济、社会和心理的满足。通过工作赚钱满足自己的物质需求，让生活得到改善，可以存入银行可以投资，可以买休闲自由的时间，可以购买服务。钱也是一个人成功的象征。工作有很多非经济的因素，比如给人带来社会的满足，工作是一个舞台，可以和同事、客户、学生交往，在人际交往中去满足被人尊重和被需要，得到一定的社会地位和评价。它也给我们带来心理上的满足，当我们的工作受到表扬和肯定，会有满足感和价值感，会对自己的生命有更多的认同。工作会满足我们多方面的满足，所以一般情况下仅有钱仍然工作，钱只能买来经济上的满足，心理和社会上的满足是钱买不来的，工作不仅仅是谋生的手段，也是快乐的来源。人的一生最好的时光是和职业相伴的，职业的成败对人的影响很大。帮助别人获得工作的满足感和成就感是当代社会最重要的崭新的工作，这是职业生涯规划和职业辅导。
职业生涯规划是给自己确立一个目标，并且努力去实现。日本职业生涯教育贯穿整个教育过程，做了很多职业教育中心，里面有模拟室，让小朋友去学习。如果你想当消防员，穿上消防员的衣服，模拟火灾让你灭火，让你知道什么叫消防员、消防员在什么条件下工作。
有一个人是《谁动了我的奶酪》的作者，后来他写了一本书叫《快乐人生成功的资本》，写了杰克和大卫的故事，讲一个人走上社会如何真正成功。杰克和大卫在大学里是好朋友，雄心勃勃准备大干一场。毕业三四个月后两个昔日的好友在一个小酒吧里不期而遇，大卫西装革履踌躇满志，杰克心灰意冷穷困潦倒，杰克看到朋友春风得意的样子心里酸酸的，大卫很心疼自己的好朋友，很想帮他，讨论职业生涯成功需要什么。在大卫的建议和鼓励下，杰克找到了工作并且认真去做，遇到人际关系的冲突、矛盾、各种工作的局限，但一直在互相支持、帮助、鼓励，杰克被领导任命为部门经理去进行合作谈判，谈判的对手就是大卫的公司，谈判的对象就是大卫，杰克的事业从零开始发展到比较好。这本书每章都谈了职业生涯发展成功的重要因素，作者说成功需要资本，需要你好好规划，需要健康，需要你做擅长的、喜欢的、有兴趣的、能干的工作。做擅长的工作，成功最快。
但生活并非每个人都很清楚自己到底能做什么到底适合做什么，有4种人的存在让我们看到生涯规划多么重要。第一种人是经过探索、经过分析、经过生活的磨炼失败，知道自己要做什么，始终把握自己职业的发；第二种是父母老师给找份工作，自己是不是适合没有好好想过；第三种是寻求方向型，不是特别清楚，但是知道命运应当把握自己手上，要去思考要去探索；第四种是迷失方向型，在大学里对大学生做调查，超过40％的人迷失方向。
规划你的一生 生涯规划与人生发展（10）
2009…10…17 8：48：05 本章字数：1246
现在很多人都是很糊涂的，很多东西实践才能明白，就怕你最后还是不明白，在不清不楚中度过自己的职业生涯。为什么有这么多迷失方向的年轻人呢？很多年轻人生涯规划的方法没有科学的指导，或者指导不足，成绩多少分就到分数相应的学校，这是非常盲目的。还有一种目前趋势法，看现在社会上什么热就干什么，就出现一种围城现象。现在这个社会找工作非常不容易，很多人就想就这么着吧。有的男的认为不能当幼儿园老师不能当护士，其实现在这个社会最成功的不是男性化女性化而是双性化的人，说的是性格，该出手时就出手，该细致时就细致。现在很多人到招聘市场像逛市场一样，完全凭着感觉走，比较盲目。
我们应当怎么做呢？我们怎么做生涯规划呢？生涯规划涉及三大领域：第一是个人信息，一个人的职业很多是离不开父母的期望的，比如教育世家，因为爸爸妈妈从事这样的事业，对这样的行业耳闻目染，如果你做的是你喜欢的也是父母期望的是好的；第二个是市场信息；第三个是决策，很重要的是作出决策，不能永远搜集资料，需要作出选择。综合的生涯选择的模式包括生涯信息、工作的实践，经济发展不好，就业机会下降，经济发展越好，越有更多的机会。生涯探索，可以到哪些地方得到信息？他人的影响，家庭的传统，社会的经济地位，还有你自己的家庭，他人的期待，未来人生的计划，他人的计划，个人的自我支持，生活的态度，会涉及到这么多因素。具体影响职业生涯外在的因素是，就业机会的多少、社会经济景气、职业结构的变化、国家的相关政策；内在因素是自我技能、能力、兴趣、职业价值观、性格，性格影响很大，内向还是外向非常重要，如果你很外向当导游很好，如果你很内向最好是做编辑，不同的个性适合不同的岗位。职业生涯选择的过程是这样，我可以做什么？你要看看环境，经济、社会、政治的，做出一些分析，看看机会、挑战在哪里。我能做什么？衡量自己的能力、特长、学历、性格，硕士毕业到清华大学当老师基本没有可能，博士学位都很难进来，现在都是博士后，如果你就想当大学老师，那么你就好好学习去读博士，这是入门的硬指标。和他人相比我的特点在哪里？你要清楚有什么特点？我想要什么？我个人、社会价值追求是什么？我觉得什么样的生活是最主要的、什么是我最重视的？把这些知识做一个整合，做出选择。
这样的步骤不是我们个人能够全部完成的，我们需要有一些技术、方法、专家帮助、自我认识。如何帮助孩子给他们一些建议，问问自己是谁、我想要什么、职业有什么需要、有什么发展，先是了解自己的兴趣、性格、价值观，有很多自我探索的方法，可以自己做决定，也可以大家做决定，也可以找职业辅导的专家做决定。现在国家有职业指导师，现在企业也有很多专业的训练，从事这种新鲜的行业，帮助当事人来提升自己的生涯规划的能力。生涯规划的能力包括几大块，第一块是了解自己的兴趣、所长所短、性格、特征；第二个是搜集有关生涯信息的能力；第三个是生涯决策能力，要学会做决定。决定后要推销自己，如何让别人知道你最适合。
规划你的一生 生涯规划与人生发展（11）
2009…10…17 8：48：05 本章字数：1189
适应工作，在做的过程中明确工作要求、工作量如何，在工作中要长期做下去，知道有哪些规定哪些伦理道德要去遵守。先自我认识，机会认识，求职技术的培训，执行求职的计划，不断地学习进修，看自己在这个行业继续做下去还是重新规划，有一个过程。了解自己其实是最难的，因为人很复杂，人是不断发展的，影响我们价值观、性格、兴趣、能力、经济地位的因素非常多，我们很难认识自己，可以去寻求一些技术上的帮助，心理测评是很重要的技术。
职业心理专家霍兰德认为找工作是人格的反映，如果工作要求特点和人格所具有的特点是匹配的话，那么是适合的。他把工作分成六大类，也把人归为六大类，喜欢动手的、喜欢做研究的、喜欢和人打交道的、喜欢领导别人带人前进的、喜欢按部就班踏实工作的是很不一样的，现实型的人实际型的人�